प्राधिकृत पालन-पोषण में स्नेह और संरचना का संयोजन होता है, जो बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए एक सहायक वातावरण को बढ़ावा देता है।
यह दृष्टिकोण स्पष्ट संचार, दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करने के साथ-साथ स्वतंत्रता और आलोचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करने पर जोर देती है।
प्राधिक पालन-पोषण के साथ पले-बढ़े बच्चों में मजबूत सामाजिक कौशल, आत्मविश्वास और भावनात्मक लचीलापन विकसित होने की प्रवृत्ति होती है।
अभिभावक बनने की कला शायद ही कभी सिखाई जाती है, इसलिए इसे काम के दौरान ही जल्दी सीखना पड़ता है।
हमारे द्वारा अपनाई जाने वाली पालन-पोषण की शैलियाँ हमेशा सबसे प्रभावी नहीं हो सकतीं, लेकिन हम में से अधिकांश लोग अपनी जानकारी के अनुसार अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं।
और यह आसान नहीं है। माता-पिता और बच्चे का रिश्ता हमारे द्वारा बनाए गए सबसे जटिल रिश्तों में से एक है, जो इस बात को प्रभावित करता है कि परिवार कैसे काम करते हैं और माता-पिता अपने बच्चों से कैसे जुड़ते हैं (चौ एट अल., 2019)।
इस लेख में, हम अधिकारपूर्ण पालन-पोषण पर ध्यान केंद्रित करने से पहले कई पालन-पोषण शैलियों का परिचय देते हैं।
हम यह पता लगाते हैं कि शोध कैसे दिखाता है कि यह सहानुभूति, करुणा और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है, और फिर कई सहायक अधिकारपूर्ण पालन-पोषण तकनीकों का परिचय देते हैं।
आगे बढ़ने से पहले, हमें लगा कि आप हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ़्त में डाउनलोड करना चाहेंगे। ये विस्तृत, विज्ञान-आधारित अभ्यास आपको या आपके क्लाइंट्स को सकारात्मक पालन-पोषण की प्रथाओं को लागू करने के अवसरों की पहचान करने और स्वस्थ बाल विकास का समर्थन करने में मदद करेंगे।
सकारात्मक पालन-पोषण शैली के रूप में अधिकारपूर्ण पालन-पोषण को समझना
जब पालन-पोषण की बात आती है, तो हम सभी के अपने-अपने तरीके होते हैं कि हम अपने बच्चों के साथ कैसे संवाद करते हैं, अधिकार स्थापित करते हैं, और उनके साथ संबंध बनाते हैं (Sanvictores & Mendez, 2022)।
प्राधिक पालन-पोषण के अलावा, पालन-पोषण की तीन अन्य सामान्य शैलियाँ हैं जो इस बात को प्रभावित करती हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को कैसे पालते हैं (Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019):
सत्तावादी पालन-पोषण
सत्तावादी माता-पिता सख्त नियम लागू करते हैं जिनका पालन करने की वे अपने बच्चे से उम्मीद करते हैं। चुनौती या नकार की कोई गुंजाइश नहीं होती है, और नियमों का पालन करने में विफलता पर दंड मिलता है।
ऐसे माता-पिता कम पोषणकारी होते हैं, और बच्चा अक्सर बाद में जीवन में अधिकार के खिलाफ विद्रोह करता है।
अनुमोदक पालन-पोषण
: अनुमोदक माता-पिता अपने बच्चों से न्यूनतम या कोई अपेक्षाएँ, दिशानिर्देश या नियम नहीं रखते हैं। माता-पिता आमतौर पर दोस्तों की तरह अधिक होते हैं, वे शायद ही कभी अनुशासन या सजा का अभ्यास करते हैं और सोने और खाने की आदतों के लिए पूरी स्वतंत्रता देते हैं।
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उनके बच्चे "आवेगपूर्ण, मांग करने वाले, स्वार्थी, और आत्म-नियंत्रण की कमी वाले" बन सकते हैं, और अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवन शैली अपना लेते हैं (Sanvictores & Mendez, 2022, para. 9)।
अनियोजित पालन-पोषण
: ऐसे माता-पिता आमतौर पर अलग रहते हैं, अपने बच्चों के पालन-पोषण में शामिल नहीं होते हैं। वे संभवतः अपने बच्चों की बुनियादी जरूरतों को पूरा करते हैं, लेकिन संचार, अनुशासन और पालन-पोषण में सीमित होते हैं।
बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते हैं, वे आत्मनिर्भर और लचीले बनते हैं, फिर भी उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है, वे कम सहायक मुकाबला करने की रणनीतियाँ अपना सकते हैं, उन्हें शैक्षणिक परिणामों में कमी का अनुभव हो सकता है, और संबंध बनाने और बनाए रखने में परेशानी हो सकती है।
प्राधिकृत पालन-पोषण क्या है?
प्राधिकृत पालन-पोषण प्रतिक्रियाशील और मांग करने वाले होने के बीच संतुलन बनाता है। प्राधिकृत माता-पिता "आमतौर पर अपने बच्चों के साथ एक घनिष्ठ, पोषक संबंध विकसित करते हैं" (Sanvictores & Mendez, 2022, para. 6) और स्पष्ट दिशानिर्देश और अपेक्षाएँ निर्धारित करते हैं। ऐसे माता-पिता स्पष्ट रूप से बताते हैं कि उनके बच्चों से क्या अपेक्षा की जाती है और क्यों (Chou et al., 2019)।
प्राधिकृत माता-पिता अपने बच्चों को सहानुभूति, स्वीकृति, स्नेह और प्यार दिखा सकते हैं, और स्पष्ट तथा उचित नियम लागू करते हुए उनका पोषण कर सकते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, वे युवाओं को अपने मूल्यों के अनुसार अपने व्यवहार के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और आलोचनात्मक सोच के लिए एक उपयुक्त वातावरण बनाते हैं (चौ एट अल., 2019)।
परिणाम यह होता है कि बच्चे उपयुक्त और यथार्थवादी लक्ष्यों और अपेक्षाओं को बनाने और नियमित रूप से समीक्षा करने में शामिल होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नियमित, निरंतर और स्वस्थ संचार होता है (Sanvictores & Mendez, 2022)।
टॉम वीज़नर के वीडियो "बच्चे के विकास पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव क्या है" और लैले स्टोन के "भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चों को कैसे पालें" में, हम अच्छे पालन-पोषण के महत्व और विकास तथा उत्कर्ष के लिए एक उपयुक्त वातावरण प्रदान करने के बारे में और अधिक सीखते हैं।
बच्चे के विकास पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव क्या है
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चों का पालन-पोषण कैसे करें
एक अधिकारपूर्ण अभिभावक की 8 विशेषताएँ
प्राधिकृत माता-पिता आमतौर पर विशिष्ट दृष्टिकोण अपनाते हैं और कुछ विशेषताएँ प्रदर्शित करते हैं, जिनमें शामिल हैं (मट्टानाह, 2005):
अपने बच्चों के प्रति स्नेह दिखाना और उनकी बदलती जरूरतों के प्रति उत्तरदायी होना
उचित, न कि सत्तावादी सीमाएँ निर्धारित करना; व्यवहार को नियंत्रित करने के बजाय इष्टतम नियंत्रण का वातावरण बनाना
साझा मूल्यों के अनुरूप संरचना और स्पष्ट मार्गदर्शन प्रदान करना
अपने बच्चों की गतिविधियों और रुचियों में संलग्न रहना
नियमित रूप से संवाद करना, अपने विचार साझा करना और अपने बच्चों की सुनना
बच्चों के सीखने, बातचीत करने और व्यक्तियों के रूप में विकसित होने पर समर्थन (जिसे कभी-कभी स्कैफ़ोल्डिंग भी कहा जाता है), सामाजिक कौशल और अनौपचारिक कोचिंग प्रदान करना।
स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करना और बच्चे को "खोज करने, समस्याओं को हल करने, और समाधान की दिशा में संघर्ष करने" के लिए जगह देना, साथ ही आवश्यकता पड़ने पर उपलब्ध रहना (मैटनाह, 2005, पृ. 120)
भविष्य के व्यवहार के लिए मानक और दिशानिर्देश निर्धारित करते हुए बच्चे के वर्तमान गुणों की पुष्टि करना
बेकी कैनेडी के TEDx टॉक, "द सिंगल मोस्ट इम्पोर्टेंट पेरेंटिंग स्ट्रैटेजी," में हम सीखते हैं कि एक अच्छा माता-पिता होने में, जब चीजें गलत होती हैं तो उन्हें सुधारने में बेहतर बनना भी शामिल है।
पालन-पोषण की सबसे महत्वपूर्ण रणनीति
वास्तविक जीवन में अधिकारपूर्ण पालन-पोषण के 2 उदाहरण
हालांकि हम पाठ्यपुस्तकों में अधिकारपूर्ण पालन-पोषण के बारे में पढ़ सकते हैं, हमें अपने कौशल में सुधार करने और अपने बच्चों के साथ गहरे संबंध बनाने के लिए इसे वास्तविक जीवन में अभ्यास करना चाहिए।
निम्नलिखित दो उदाहरण हैं कि प्राधिकृत पालन-पोषण कब और कहाँ हो सकता है और होना चाहिए।
स्कूल में बदलाव और अनुकूलन
"प्राधिकृत माता-पिता के बच्चे शैक्षणिक रूप से अधिक प्रेरित होते हैं, कक्षा में अधिक संतुष्ट होते हैं, और गैर-प्राधिकृत माता-पिता के बच्चों की तुलना में बाह्य और आंतरिक व्यवहार संबंधी समस्याएं कम दिखाते हैं" (मट्टानाह, 2005, पृ. 120)।
इसी कारण से, शैक्षणिक परिवेश में अधिकारपूर्ण पालन-पोषण महत्वपूर्ण है। वास्तव में, जब उनके माता-पिता ने अधिकारपूर्ण पालन-पोषण की शैली अपनाई, तो ध्यान अभाव-अधिक सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चों ने कक्षा में कम व्यवहार संबंधी समस्याओं का अनुभव किया (मट्टानाह, 2005)।
ऐसा प्रतीत होता है कि सभी बच्चों के लिए, माता-पिता की दृढ़ सीमाएँ निर्धारित करने, यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखने, स्नेह और सहानुभूति प्रदान करने, और स्थिरता देने की क्षमता, जब वे प्राथमिक विद्यालय और उससे आगे बढ़ते हैं, तो महत्वपूर्ण होती है (Mattanah, 2005; Hayek et al., 2022)।
स्वायत्तता और संयुक्त निर्णय लेने को प्रोत्साहित करने और समर्थन करने से स्कूल के बच्चों में अंतर्निहित प्रेरणा और आत्म-प्रभावशीलता बढ़ती है और उच्च शैक्षणिक उपलब्धि की भविष्यवाणी होती है (Mattanah, 2005; Hayek et al., 2022)।
दिलचस्प बात यह है कि, अधिकारपूर्ण पालन-पोषण की अनुपस्थिति में, किशोरों को स्कूलों और समुदायों द्वारा प्रदान किए जाने वाले समान समर्थन से लाभ हो सकता है (झोउ एट अल., 2022)।
किशोरावस्था में सीमाओं को आगे बढ़ाना
प्राधिकृत पालन-पोषण महत्वपूर्ण है क्योंकि जब बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं और वे क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं, इसकी सीमाओं को आज़माना शुरू करते हैं (चौ एट अल., 2019)।
हालांकि सीमाओं, हदों और कर्फ्यू पर सहमत होना एक संवेदनशील मुद्दा हो सकता है, लेकिन ऐसी तकनीकों और रणनीतियों को मजबूत करने से माता-पिता और बच्चों के रिश्ते बदल सकते हैं।
जब किशोर उचित समय से अधिक देर तक बाहर रहने के लिए कहता है और इस बारे में अस्पष्ट रहता है कि वह किसके साथ और कहाँ होगा, तो माता-पिता के लिए अपनी चिंताओं और उस युवा व्यक्ति की जरूरतों पर खुलकर और स्पष्ट रूप से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
सहानुभूति और सम्मान के साथ, माता-पिता कुछ इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं, "हम समझते हैं कि आप अपने दोस्तों के साथ देर तक बाहर रहना चाहते हैं, और हम इस बात का सम्मान करते हैं कि किशोर होना सामाजिक मेलजोल का एक बड़ा हिस्सा है" इससे पहले कि वे उनके कर्फ्यू के पीछे की चिंताओं और कारणों को समझाएं (मोरीन, 2020)।
वे यह स्पष्ट कर सकते हैं कि यह नियंत्रण के बारे में नहीं है, बल्कि उस युवा व्यक्ति की भलाई के प्रति चिंता है। अपने बच्चे की बातें सुनने के बाद, एक समझौता किया जा सकता है जिसमें माता-पिता को सूचित रखना शामिल हो। कर्फ्यू स्वतंत्रता को सीमित करने के बजाय विश्वास बनाने के बारे में अधिक हो जाता है (मोरीन, 2020)।
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अनुसंधान क्या कहता है?
प्राधिकृत पालन-पोषण का बच्चे की भलाई और विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और शोध यह भी सुझाव देते हैं कि यह आदर्श पालन-पोषण की शैली है, जो बच्चे को मौजूदा और भविष्य के वातावरण के अनुकूल होने में मदद करती है (Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019)।
प्राधिक पालन-पोषण के लाभ
शोधकर्ताओं का प्रस्ताव है कि अधिकारवादी पालन-पोषण शैली को अपनाने के कई लाभ हैं। आमतौर पर, बच्चों में निम्नलिखित विशेषताएँ देखी जाती हैं (Sanvictores & Mendez, 2022; Mattanah, 2005):
अधिक आत्मविश्वासी और जिम्मेदार
अपने भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित और प्रबंधित करने में सक्षम
अधिक स्वतंत्र और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम
आत्म-सम्मान का उच्च स्तर
बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन
अधिक सामाजिक क्षमता
प्राधिक पालन-पोषण के नुकसान
इस पालन-पोषण दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप आमतौर पर स्वस्थ, अच्छी तरह से अनुकूलित बच्चे होते हैं। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हैं (Sanvictores & Mendez, 2022; Mattanah, 2005)।
माता-पिता और बच्चों दोनों को एक-दूसरे के प्रति अधिक धैर्यवान बनना चाहिए ताकि वे आगे बढ़ने के सर्वोत्तम तरीके को पहचान सकें, समझ सकें और उस पर सहमत हो सकें।
दोनों पक्षों से सहमत और साझा दिशानिर्देश, अपेक्षाएँ और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
पालन-पोषण कभी भी सीधा-सादा नहीं होता है और इसमें कई दृष्टिकोण, तकनीकें, शैलियाँ और, सबसे महत्वपूर्ण, धैर्य शामिल होता है (Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019)।
निम्नलिखित तकनीकें, अभ्यास और खेल के तरीके संचार में सुधार करने, माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों को मजबूत करने, और बच्चों के स्वस्थ विकास में सहायता करने में मदद कर सकते हैं।
तकनीकें और विचार
निम्नलिखित अधिकारपूर्ण पालन-पोषण के लिए तकनीकों और विचारों का सारांश है (मोरीन, 2020):
अपने बच्चे की बात सुनें।
शायद अपने बच्चों की बात सुनने में समय बिताने से ज़्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है। प्रत्येक बच्चे के डर, चिंताएँ, सपने, उम्मीदें, पसंद और नापसंद इस बात की गहरी समझ प्रदान करते हैं कि वे कौन हैं और उन्हें क्या चाहिए।
भावनात्मक मान्यता प्रदान करें।
एक अधिकारपूर्ण माता-पिता अपने बच्चे को उनकी भावनाओं का न्याय किए बिना या उन्हें कम किए बिना, उन्हें पहचानने और समझने में मदद करते हैं।
उनकी भावनाओं पर विचार करें।
एक बच्चे की भावनाएँ महत्वपूर्ण होती हैं। उन पर विचार करके, माता-पिता यह समझ सकते हैं कि उनके निर्णय और व्यवहार उनके परिवार को कैसे प्रभावित करते हैं।
उचित सीमाएँ निर्धारित करें।
क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं (और क्यों) इस बारे में स्पष्ट मार्गदर्शन बच्चों को बेहतर जीवन कौशल विकसित करने में मदद करता है।
स्पष्ट परिणाम बताएं।
जब बच्चे बुरा व्यवहार करते हैं, तो उन्हें यह जानना ज़रूरी है कि उसका कोई परिणाम होता है। ऐसा परिणाम निर्धारित करने का प्रयास करें जो जीवन का एक स्पष्ट सबक दे।
प्रोत्साहन दें।
बच्चों को अपने मनमाफिक काम करवाने के लिए रिश्वत देने के बजाय, छोटे-छोटे प्रोत्साहन दें जो उन्हें नए कौशल सिखाएं।
स्वायत्तता प्रदान करें।
बच्चों को छोटी-छोटी पसंद करने दें, जिससे बाद में जीवन में बड़े निर्णय लेने में सहायता मिले।
रिश्ते बनाएँ।
उपरोक्त प्रत्येक बिंदु को हर दिन गुणवत्तापूर्ण समय निकालने के साथ जोड़ा जा सकता है, ताकि बच्चों को प्यार और स्वीकृति का एहसास हो।
भूमिका-अभिनय
मज़ा और खेल बच्चों और वयस्कों के बीच भावनात्मक बंधन और समझ बनाने के लिए एक उत्कृष्ट साधन हो सकते हैं और यह अधिकारपूर्ण पालन-पोषण में शामिल होने का एक आदर्श अवसर प्रदान करते हैं (स्नोडेन और रेबार, 2018)।
अलग-अलग लोगों (वास्तविक या काल्पनिक) का रूप धारण करने वाले खेल, जिम्मेदारी, संचार और संबंधों को विकसित करने के बारे में सीखने का एक शक्तिशाली और मजेदार तरीका हैं (स्नोडेन और रेबार, 2018; पीटर्स, 2018)।
कभी-कभी, माता-पिता और बच्चे की भूमिकाओं को बदलना मददगार होता है। शायद माता-पिता अपने बेडरूम में गंदगी करने वाले बच्चे का नाटक करें, जबकि बच्चा पालन-पोषण की भूमिका निभाते हुए उनसे अधिक सावधान रहने और सफाई करने के लिए कहे।
अन्य परिस्थितियाँ व्यवहार का अभ्यास करने के अवसर प्रदान करती हैं, जैसे कि विनम्र होना।
एक काल्पनिक परिदृश्य बनाएं जिसमें माता-पिता एक कैफे के मालिक हों, और बच्चा एक ग्राहक हो। उनसे रोल-प्लेकी स्थिति को दो बार करने के लिए कहें, पहले एक असभ्य और कृतघ्न ग्राहक बनकर, और फिर दयालु और सम्मानजनक बनकर। फिर, उनसे यह समझाने के लिए कहें कि उन्हें क्या लगता है कि मालिक प्रत्येक ग्राहक के प्रति कैसा महसूस कर सकता है।
पालन-पोषण पर 5 सहायक फिल्में
हमने पालन-पोषण से जुड़ी चुनौतियों, खुशियों और सीखों को उजागर करने वाली फिल्मों की एक संक्षिप्त सूची प्रदान करने के लिए कई मूवी समीक्षा साइटों के साथ-साथ अपनी कुछ व्यक्तिगत पसंदीदा फिल्मों का भी मूल्यांकन किया।
1. बच्चे ठीक हैं
मामले तब जटिल हो जाते हैं जब एक लेस्बियन जोड़े के बच्चे अपने जैविक पिता से जुड़ना चाहते हैं।
यह हृदयस्पर्शी नाटक गैर-पारंपरिक परिवारों की जटिलताओं और वास्तविकताओं तथा उनमें बने संबंधों का अन्वेषण करता है।
हम सभी उन माता-पिता की कमियों को पहचान सकते हैं जिनका सामना प्रत्येक पात्र को करना पड़ता है।
एक सितारों से सजी कलाकारों की टोली आगामी महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन की तैयारी कर रही गर्भवती माताओं का एक समूह प्रस्तुत करती है।
यह कहानी एक गर्भवती माता-पिता को होने वाली सभी परिस्थितियों, गर्भपात से लेकर स्तनपान तक, और उनके कई भय, आनंद और परेशानियों पर एक व्यापक दृष्टिकोण प्रस्तुत करती है।
यह हास्यप्रद लेकिन ईमानदार फिल्म वयस्कों और बच्चों दोनों के दृष्टिकोण से पालन-पोषण की यात्रा को दर्शाती है।
30 साल से भी पुरानी होने के बावजूद, 'पैरेंटहुड'में ऐसे मजबूत किरदार हैं जो पालन-पोषण के उतार-चढ़ाव के बारे में हास्यप्रद और मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
जब तलाक के बाद कोई नया साथी आता है, तो यह वयस्कों और बच्चों के बीच पारिवारिक गतिशीलता को हिला देता है।
यह एक और क्लासिक फिल्म है, जो इस बार एक जैविक माता-पिता और एक सौतेले माता-पिता, दोनों की नज़र से पालन-पोषण की पड़ताल करती है। कई भावनात्मक दृश्यों के साथ, यह प्यार के महत्व और उन लोगों की मदद करने में इसकी क्षमता पर प्रकाश डालती है जो किसी अपन को खोने के दुःख से जूझ रहे हैं।
इस भावनात्मक उतार-चढ़ाव में, एक बेघर पिता (विल स्मिथ द्वारा अभिनीत) अपने परिवार के लिए एक बेहतर जीवन बनाने का प्रयास करता है।
यह एक शक्तिशाली फिल्म है जो इस बात पर प्रकाश डालती है कि माता-पिता अपने बच्चों के लिए क्या कुछ कर सकते हैं और कैसे आशा और दृढ़ता में सबसे कठिन परिस्थितियों में भी विजयी होने की क्षमता होती है।
सकारात्मक पालन-पोषण में महारत हासिल करने के लिए 17 आवश्यक उपकरण
इन 17 सकारात्मक पालन-पोषण अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ सकारात्मक पालन-पोषण विकसित करने और बच्चों के भविष्य को आकार देने में मदद करने के लिए सिद्ध तरीकों में महारत हासिल करें।
हमारे पास उन चिकित्सकों के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं जो संबंधों की समस्याओं को दूर करने या भावनात्मक बंधनों को मजबूत करने के इच्छुक परिवारों की सहायता करना चाहते हैं।
हमारे मुफ़्त संसाधनों में शामिल हैं:
हमारे परिवार की ज़रूरतों को पूरा करना
यह सुनिश्चित करके कि प्रत्येक सदस्य की ज़रूरतों को समझा और स्वीकार किया जाता है, पारिवारिक संघर्ष को कम किया जा सकता है।
परिवार के भीतर क्या काम कर रहा है
हालांकि यह पहचानना आवश्यक है कि किसी रिश्ते में संघर्ष का क्या कारण है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि यह भी पहचाना जाए कि क्या काम कर रहा है।
सम्मानपूर्ण पालन-पोषण
: माता-पिता और बच्चे के रिश्ते में सम्मान एक महत्वपूर्ण तत्व है। यह अभ्यास माता-पिता और देखभाल करने वालों को सम्मानपूर्ण पालन-पोषण के महत्व और मूल्य को पहचानने में मदद करता है।
निम्नलिखित चार चरणों को आज़माएँ:
पहला कदम – दो सूचियाँ बनाएँ। एक में उन पालन-पोषण गतिविधियों और रणनीतियों को शामिल करें जो सम्मानजनक पालन-पोषण का उदाहरण देती हैं, और दूसरी में कम सम्मानजनक पालन-पोषण को शामिल करें।
चरण दो – उन्हें गिनें और दोनों सूचियों के बीच संतुलन पर ध्यान दें।
तीसरा कदम – ऐसे तरीकों के बारे में सोचें जिनसे आप अपने सम्मानजनक पालन-पोषण के दृष्टिकोण को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे से वैसे ही बात करने में अधिक समय बिताएँ जैसे आप उनसे बात करने की उम्मीद करते हैं, उन्हें और अधिक ध्यान से और पूरी एकाग्रता से सुनें, और अपने बच्चों की पसंद और नापसंद का सम्मान करें।
चौथा कदम – आने वाले दिनों में सकारात्मक पालन-पोषण के प्रत्येक पहलू में शामिल होने के और अधिक अवसर खोजने के लिए प्रतिबद्ध रहें।
एक पारिवारिक वृक्ष
पारिवारिक ताकतें एकजुटता और सामंजस्य बनाए रखने और रिश्तों में लचीलापन बनाने में मदद करती हैं। माता-पिता के लिए अपने बच्चों की ताकतों को पहचानना विशेष रूप से सहायक होता है।
पारिवारिक वृक्ष पर शक्तियों का नक्शा बनाने के लिए इस उपकरण का उपयोग करें:
पहला कदम – एक बड़े कागज़ पर अपने परिवार का वंशावली चार्ट बनाएं, जिसमें लोगों के बीच के संबंधों को दर्शाया गया हो।
चरण दो – प्रत्येक परिवार के सदस्य की शीर्ष तीन शक्तियों की सूची बनाएं।
चरण तीन – परिवार के भीतर आम तौर पर पाई जाने वाली ताकतों के पैटर्न देखें। उन्हें परिवार के अन्य सदस्यों के साथ चर्चा करें। क्या कोई आश्चर्यजनक बात है? क्या परिवार में कोई महत्वपूर्ण ताकत मौजूद नहीं है?
चौथा कदम – इस पर विचार करें कि इन ताकतों को जानना आपको आगे चलकर संघर्ष से बचने और रिश्तों को मजबूत करने में कैसे मदद कर सकता है।
यदि आप बच्चों के जीवन की भलाई और भविष्य को आकार देना चाहते हैं, तो माता-पिता, देखभाल करने वालों और अभिभावकों के लिए डिज़ाइन किए गए 17 सत्यापित सकारात्मक पालन-पोषण उपकरणों के इस संग्रह पर विचार करें। बच्चों की आजीवन सफलता और खुशी की नींव रखने के लिए उनका उपयोग करें।
एक मुख्य संदेश
पालन-पोषण एक कठिन चुनौती लग सकती है। मुझे पता होना चाहिए; मैं दो खूबसूरत, दृढ़ इच्छाशक्ति वाली बेटियों का अभिभावक हूँ।
हमारी चुनौती है कि हम अपने बच्चों के प्रति स्नेह और दया दिखाएँ, फिर भी इस बात पर दृढ़ और स्पष्ट रहें कि क्या स्वीकार्य है — और क्या नहीं।
और मैं उस पर अभी भी काम कर रही हूँ।
मनोवैज्ञानिक आमतौर पर पालन-पोषण को मुख्य रूप से निम्नलिखित चार शैलियों में से एक के रूप में मानते हैं: अधिकारवादी (कठोर और कम देखभाल करने वाला), अनुमोदक (न्यूनतम नियम, जो संभवतः अस्वास्थ्यकर व्यवहार का कारण बन सकता है), उदासीन (दूर का, जिसके परिणामस्वरूप मुकाबला करने की खराब तकनीकें होती हैं), और अधिकारयुक्त (प्रतिक्रियाशील और देखभाल करने वाला, जो स्वस्थ, आत्मविश्वासी बच्चे के विकास का समर्थन करता है)।
प्राधिकृत पालन-पोषण में स्पष्ट मार्गदर्शन स्थापित करना, प्रतिक्रियाशील होना, और हमारे बच्चों की भावनात्मक जरूरतों में शामिल होना शामिल है। एक गहरी समझ और भावनात्मक रूप से ठोस बंधन बनाने के लिए संरचना और निरंतर संचार की आवश्यकता होती है।
एक अधिकारपूर्ण अभिभावक संलग्न और पोषण करने वाला होता है, जो बच्चे के डर और चिंताओं को पहचानता और स्वीकार करता है, और साथ ही उनके साथ मिलकर योजनाएँ बनाने और भविष्य के लक्ष्य निर्धारित करने के लिए काम करता है।
और ये वे कौशल हैं जिन पर मैं अपना ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ।
आखिरकार, ऐसी तकनीकें हमारे बच्चों को शैक्षिक प्रणालियों और जीवन में आगे बढ़ने में मदद करने के लिए मूल्यवान हैं, साथ ही पारिवारिक चिकित्सा में आवश्यक कार्यों का आधार भी प्रदान करती हैं।
चाहे आप एक माता-पिता हों या परिवारों के साथ काम करने वाले एक परामर्शदाता, अधिकारपूर्ण पालन-पोषण के सिद्धांत और अभ्यास माता-पिता और बच्चे के समृद्ध विकास और स्वस्थ बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए शक्तिशाली तकनीकें प्रदान करते हैं।
प्राधिकृत पालन-पोषण एक संतुलित दृष्टिकोण है जिसमें माता-पिता स्पष्ट अपेक्षाएँ और नियम निर्धारित करते हैं, साथ ही वे उत्तरदायी, पोषण करने वाले और संचार के लिए खुले भी होते हैं। यह संरचना को समर्थन के साथ जोड़ता है, जिससे बच्चों में स्वतंत्रता और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा मिलता है।
प्राधिक पालन-पोषण के नुकसान क्या हैं?
हालांकि आम तौर पर सकारात्मक, अधिकारपूर्ण पालन-पोषण को लगातार बनाए रखना कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जिसके लिए पर्याप्त समय और भावनात्मक निवेश की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, अत्यधिक मार्गदर्शन के कारण बच्चों को निर्णय लेने में संघर्ष करना पड़ सकता है।
क्या अधिकारपूर्ण माता-पिता अपने बच्चों को दंडित करते हैं?
प्राधिकृत माता-पिता आमतौर पर कठोर दंड से बचते हैं, और इसके बजाय व्यवहार का मार्गदर्शन करने और जिम्मेदारी सिखाने के लिए प्राकृतिक परिणामों, सकारात्मक सुदृढीकरण और तर्क पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
संदर्भ
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झोउ, ज़ेड., क्वू, वाई., और ली, एक्स. (2022). अभिभावकीय सामूहिकतावादी लक्ष्य और चीनी किशोरों का समाज-अनुकूल व्यवहार: अधिकारपूर्ण पालन-पोषण की मध्यस्थ भूमिका। जर्नल ऑफ यूथ एंड एडोलसेंस, 51(4), 766–779।
लेखक के बारे में
जेरेमी सटन, पीएच.डी., एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक, कोच, सलाहकार और मनोविज्ञान के व्याख्याता हैं। वह व्यक्तियों और समूहों के साथ लचीलापन, मानसिक दृढ़ता, ताकत-आधारित कोचिंग, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, कल्याण और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। लिवरपूल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने के साथ-साथ, वह एक शौकिया सहनशक्ति एथलीट हैं जिन्होंने कई अल्ट्रा-मैराथन पूरे किए हैं और वह एक आयरनमैन हैं।
अभिभावक बनने की कला शायद ही कभी सिखाई जाती है, इसलिए इसे काम के दौरान ही जल्दी सीखना पड़ता है।
पालन-पोषण कभी भी सीधा-सादा नहीं होता है और इसमें कई दृष्टिकोण, तकनीकें, शैलियाँ और, सबसे महत्वपूर्ण, धैर्य शामिल होता है (Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019)।
