सकारात्मक समुदाय विश्वास, समावेशिता और पारस्परिक सहायता जैसी विशेषताओं पर बने होते हैं, जो सभी सदस्यों में अपनत्व की भावना को बढ़ावा देते हैं।
व्यक्तिगत और सामुदायिक विकास को प्रोत्साहित करने वाले सहकारी वातावरण को बनाने में खुली बातचीत और साझा मूल्य महत्वपूर्ण हैं।
समूह गतिविधियों में शामिल होना और स्वयंसेवा करना सामुदायिक बंधनों को मजबूत करता है, जिससे सामूहिक कल्याण और लचीलापन बढ़ता है।
समुदाय हमारे जीने, काम करने और फलने-फूलने के तरीके को आकार देते हैं। वे हमारे कल्याण को प्रभावित करते हैं, हमें जुड़ाव की भावना देते हैं, और अक्सर यह निर्धारित करते हैं कि हम कितने समर्थित—या अकेले—महसूस करते हैं, चाहे वह स्थानीय समूहों में हो या ऑनलाइन चर्चा मंचों पर।
हालांकि, एक सकारात्मक समुदाय वास्तव में क्या है?
हालांकि यह शब्द स्वयं-स्पष्ट लग सकता है, शिक्षाविदों ने लंबे समय से इस बात पर बहस की है कि कौन सी विशेषताएँ—साझा स्थान और परंपराओं से लेकर साझा उद्देश्यों और भावनात्मक बंधनों तक—सबसे महत्वपूर्ण हैं।
सकारात्मक समुदायों को क्या विशिष्ट बनाता है और वे न केवल व्यक्तियों, बल्कि पूरे समाज को कैसे बदल सकते हैं, यह इन मूल बातों को समझने से शुरू होता है।
हम में से अधिकांश लोगों को सहज रूप से पता है कि 'समुदाय' का क्या मतलब है, फिर भी विद्वानों के बीच इस बात पर लंबे समय से विवाद रहा है कि कौन सी विशेषताएँ इसे परिभाषित करती हैं। ऐसी कुछ विशेषताओं के उदाहरण यहाँ दिए गए हैं (Mah & Carpenter, 2016; McMillan & Chavis, 1986; Warren, 1978):
सदस्यता
साझा स्थान
साझा मूल्य और मान्यताएँ
शक्ति का सामाजिक वितरण
साझा रीति-रिवाज
व्यापक समुदाय या सामूहिक के भीतर प्रभाव
साझा पहचान संबंधी विशेषताएँ
अपने सदस्यों की जरूरतों की पूर्ति
साझा मानदंड
भावनात्मक संबंध
संयुक्त कार्रवाई
समुदाय-स्तरीय सकारात्मक मनोविज्ञान हस्तक्षेपों की एक समीक्षा में उपयोग की गई एक परिभाषा इस प्रकार है:
लोगों के समूह जो सामान्य हितों या पहचानों से जुड़ी विशिष्ट विशेषताएँ साझा करते हैं।
मोंटिएल एट अल., 2021, पृ. 2
आम तौर पर, समुदाय सामाजिक संबंधों के नेटवर्क के इर्द-गिर्द बने होते हैं जो तत्काल परिवार से परे होते हैं और जिनका जीवनकाल लंबा होता है। इसके सदस्य आम तौर पर एक-दूसरे के साथ नियमित संपर्क बनाए रखते हैं।
समुदाय आकार में बहुत भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने पड़ोस में माता-पिता के एक छोटे स्थानीय समूह या शिक्षा सुधार की वकालत करने वाले शिक्षकों के एक राष्ट्रव्यापी समुदाय से संबंधित हो सकते हैं।
वे भौतिक रूप से एक ही स्थान पर भी हो सकते हैं, जैसे किसी स्थानीय पड़ोस में, या ऑनलाइन समुदायों जैसे गैर-भौतिक स्थानों में मौजूद हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, वर्ल्ड ऑफ वॉरक्राफ्ट (एमएमओ पॉपुलेशन्स, एन.डी.) जैसे खेलों में नियमित रूप से लॉग इन करने वाले 100 मिलियन उपयोगकर्ता एक वैश्विक आभासी समुदाय बनाते हैं। इसी तरह, विशिष्ट शौकों पर केंद्रित ऑनलाइन फोरम और फेसबुक समूह आभासी समुदाय के अन्य रूप हैं।
कई समुदाय साझा कारणों के लिए भी एकजुट होते हैं। उदाहरण के लिए, 'एलजीबीटीक्यूआई+ समुदाय' शब्द का अर्थ व्यक्तियों, संगठनों और आंदोलनों के एक व्यापक समूह से है, जो लेस्बियन, गे, बाइसेक्सुअल, ट्रांसजेंडर, क्वीर और इंटरसेक्स आबादी के अधिकारों और संस्कृतियों से संबंधित हैं।
LGBTQI+ समुदाय के सदस्य न केवल लिंग पहचान और यौन अभिविन्यास जैसी सामान्य पहचान साझा करते हैं, बल्कि समान अधिकार, प्रतिनिधित्व और सामाजिक समावेशन जैसे सामूहिक हित भी साझा करते हैं।
सकारात्मक समुदाय क्या है?
सकारात्मक मनोविज्ञान के दो संस्थापक पिताओं, मार्टिन सेलिगमैन और मिहाली चिक्सेंटमिहाली (2000), ने सकारात्मक मनोविज्ञान के माध्यम से चाही जाने वाली मूल्यवान व्यक्तिपरक अनुभवों को न केवल व्यक्तिगत स्तर पर, बल्कि समुदायों के भीतर भी आगे बढ़ाने योग्य माना।
उनके अनुसार, व्यक्तिगत स्तर पर सकारात्मक मनोविज्ञान सकारात्मक व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने के बारे में है, जैसे कि प्रेम, साहस, क्षमा, मौलिकता, प्रतिभा, बुद्धिमत्ता और अधिक की क्षमता।
समूह स्तर पर, यह इस बारे में है:
नागरिक सद्गुण और वे संस्थाएँ जो व्यक्तियों को बेहतर नागरिकता की ओर ले जाती हैं: जिम्मेदारी, पोषण, परोपकार, सभ्यता, संयम, सहिष्णुता, और कार्य नैतिकता।
सेलिगमैन और चिक्सेंटमिहाली, 2000, पृ. 5
हालांकि, समुदायों के भीतर सकारात्मक नागरिकता को बढ़ावा देने में सकारात्मक मनोविज्ञान में अनुसंधान और अभ्यास की कमी है, और इसके बजाय व्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है (मोंटियल एट अल., 2021)।
फिर भी, यह स्पष्ट है कि समुदायों के भीतर सकारात्मक अनुभवों के व्यक्तियों के लिए कई लाभ होते हैं। उदाहरण के लिए, एक समुदाय में होने से जो जुड़ाव मिलता है, वह सदस्यों के लिए एक सहायता प्रणाली के रूप में काम कर सकता है जब उन्हें प्रोत्साहन या समर्थन की आवश्यकता होती है।
समुदाय की शक्ति अलगाव की भावना से लड़ने में भी मदद कर सकती है, जैसा कि अक्सर सामाजिक अल्पसंख्यकों द्वारा अनुभव किया जाता है।
द्विलैंगिक महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सप्ताह में 2-3 बार द्विलैंगिक-विशिष्ट समुदाय में भाग लेने से अपनी द्विलैंगिकता के बारे में आंतरिक रूप से नकारात्मक दृष्टिकोण के प्रभाव को अवसादग्रस्त लक्षणों पर कम करने में मदद मिली (लैम्ब एट अल., 2017)।
इसी तरह, एक अन्य अध्ययन से पता चला कि ग्रामीण, कम आय वाली माताएँ जो नियमित रूप से अपने धर्म-आधारित समुदायों के साथ जुड़ी रहती थीं, उनमें अवसाद के लक्षण कम पाए गए (गैरिसन एट अल., 2005)।
वैश्विक सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य अभियानों के उदाहरण
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सामुदायिक भागीदारी के लाभों की वैज्ञानिक मान्यता ने दुनिया भर में कई बड़े पैमाने पर अभियानों को प्रेरित किया है।
उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलिया का 'एक्ट-बेलॉन्ग-कमिट' अभियान लोगों को स्थानीय समूहों में शामिल होकर और स्वयंसेवा (Act-Belong-Commit, n.d.) जैसे सार्थक कार्यों के लिए प्रतिबद्ध होकर मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित करता है।
एक और उदाहरण आइसलैंडिक रोकथाम मॉडल है—एक दीर्घकालिक, समुदाय-संचालित प्रयास जो संगठित खेलों में युवाओं की भागीदारी बढ़ाकर काम करता है। इस पहल के परिणाम अभूतपूर्व रहे हैं।
आइसलैंड के किशोरों में, पिछले महीने में अत्यधिक शराब के सेवन की सूचना देने वालों का प्रतिशत 1998 में 42% से घटकर 2016 में 5% हो गया। इसी तरह, कभी भांग का उपयोग करने की सूचना देने वालों का प्रतिशत 17% से घटकर 7% हो गया, और सिगरेट का उपयोग 23% से घटकर 3% हो गया (यंग, 2017)।
ये उदाहरण दर्शाते हैं कि सकारात्मक, सुव्यवस्थित समुदायों का हिस्सा होने से, जुड़ाव, उद्देश्य और हानिकारक व्यवहारों के विकल्प प्रदान करके खराब मानसिक स्वास्थ्य का खतरा कम हो सकता है।
सकारात्मक समुदायों का व्यापक प्रभाव
सकारात्मक समुदाय अपने सदस्यों को लाभ पहुँचाने से कहीं ज़्यादा करते हैं; वे व्यापक वातावरण को बदल सकते हैं।
'फैसिलिटेटर की गाइड टू पार्टिसिपेटरी डिसिजन-मेकिंग' में, सैम केनर (2014) वर्णन करते हैं कि कैसे परिवर्तन में लगे समूहों को अक्सर उस अवस्था से गुजरना पड़ता है जिसे वह "ग्रोएन ज़ोन" कहते हैं — तनाव और असुविधा का एक चरण। फिर भी, जब विश्वास बनता है और सत्ता रखने वालों के साथ एक साझा दृष्टिकोण संप्रेषित किया जाता है, तो सार्थक पर्यावरणीय सुधार हो सकते हैं।
एक उदाहरण ज़ारागोसा, स्पेन में ओलिवर एनर्जी कम्युनिटी है। इस जमीनी स्तर के ऊर्जा सहकारी ने एक स्थानीय चर्च की छत पर 72 सौर पैनल लगाए, जिससे 56 घरों, पांच संगठनों और स्वयं चर्च के लिए पर्याप्त स्वच्छ बिजली का उत्पादन होता है।
कार्बन उत्सर्जन को कम करने के अलावा, इस परियोजना ने स्थानीय निवासियों के लिए ऊर्जा बिलों में लगभग 30% की कटौती की, ऊर्जा गरीबी से लड़ा, सामाजिक एकजुटता को मजबूत किया, और भागीदारी की संस्कृति को बढ़ावा दिया (REScoop.eu, 2025)।
ऐसे मामले दर्शाते हैं कि जब समुदाय साझा दृष्टिकोण, संचार और समावेशी निर्णय लेने का प्रबंधन करते हैं, तो उनका प्रभाव व्यक्तिगत कल्याण से कहीं आगे तक पहुँच सकता है—जो शहरों, पड़ोसों और पारिस्थितिकी तंत्र को बेहतर के लिए नया आकार देता है।
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सहायक समुदाय के निर्माण के 5 प्रेरक
समुदायों के बनने के दो मुख्य कारण हैं।
जब एक या अधिक व्यक्ति समान मूल्यों, विश्वासों, रुचियों आदि वाले अन्य लोगों से जुड़ना चाहते हैं, और ऐसा कोई समूह वर्तमान में मौजूद नहीं है, या
अनजाने में, एक साथ रहने के परिणामस्वरूप।
चाहे ऐसे समूह जानबूझकर बनें या संयोग से, ऐसे अन्य लोगों को खोजना जिनके साथ हम सामान्य विशेषताएँ साझा करते हैं, बेहद आरामदायक और फायदेमंद हो सकता है। सकारात्मक और प्रोत्साहक समुदायों में भागीदारी आत्म-चिंतन और मूल मूल्यों और विश्वासों की खोज को भी सुगम बना सकती है।
यहाँ पाँच प्रमुख आधार दिए गए हैं जिन पर समुदाय बनने की प्रवृत्ति होती है (और क्यों अन्य लोग उक्त समुदायों में शामिल होने के लिए प्रेरित हो सकते हैं; पर्किन्स, 2015)।
1. साझा पहचान
ऐसा आम है कि जो लोग पहचान की एक समान भावना साझा करते हैं, उनके बीच समुदाय बनते हैं। उदाहरण के लिए, पूर्व छात्र समूह के सदस्य एक ही शिक्षण संस्थान में एक इतिहास साझा करते हैं। इसी तरह, जातीय समुदाय अपनी संस्कृति और विरासत के पहलुओं को साझा करते हैं।
2. साझा उद्देश्य
जो लोग सामाजिक कारणों के प्रति जुनून महसूस करते हैं, वे अक्सर एक समुदाय के रूप में एकजुट हो जाते हैं। ये उद्देश्य बड़े पैमाने पर हो सकते हैं, जैसे किसी विशेष बीमारी को खत्म करने के लिए मिलकर काम करना, या छोटे, अधिक स्थानीय पैमाने पर हो सकते हैं, जैसे कोई समुदाय जो किसी विशेष पार्टी के सदस्य को चुनाने का प्रयास करता है।
3. साझा उद्देश्य
कुछ समुदाय ठोस लक्ष्यों या पारस्परिक रूप से लाभकारी परिणामों की खोज से एकजुट होते हैं। उदाहरण के लिए, दुनिया भर में लाखों फेसबुक उपयोगकर्ता फेसबुक के कई खरीद-बिक्री समुदायों में शामिल होते हैं।
ये समुदाय आम फेसबुक उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए जाते हैं ताकि लोग विशिष्ट श्रेणियों की वस्तुओं को खरीद, बेच और उन पर बोली लगा सकें। इस प्रकार, इन समूहों के सदस्य सामान्य उद्देश्य साझा करते हैं, जैसे कि नई चीजें प्राप्त करना या उन चीजों पर लाभ कमाना जिनकी अब आवश्यकता नहीं है।
4. साझा रुचियाँ या जुनून
कई समुदाय सामान्य रुचियों या शौक के आधार पर बनते हैं, जैसे कि आइसलैंड के किशोर खेल समूहों का उदाहरण। रुचियों के उदाहरण जिनसे समुदाय का गठन हो सकता है, उनमें कला, खेल, खाना पकाना, संस्कृतियाँ और खेल शामिल हैं।
5. सामान्य व्यवहार
समुदाय अपने सदस्यों को विशेष व्यवहार करने और कुछ निश्चित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जवाबदेह ठहराने का काम कर सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध होता है, तो निजी तौर पर ऐसा करने पर उनके सफल होने की संभावना आमतौर पर कम होती है। यदि वे अपने उद्देश्य से भटकने लगते हैं, तो उन्हें जवाबदेह ठहराने के लिए कोई मौजूद नहीं होगा।
इसके विपरीत, जब कोई व्यक्ति समुदाय के भीतर दूसरों को अपने लक्ष्य बताता है, तो एक सामाजिक अपेक्षा होती है कि वे उस लक्ष्य को प्राप्त करेंगे। इस प्रकार उस व्यक्ति के सफल होने की संभावना अधिक हो जाती है (ओपोंग, 2017)।
इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति किसी लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधाओं का सामना करता है, तो उसके समुदाय में समान उद्देश्यों का पीछा करने वाले अन्य लोग समर्थन प्रदान कर सकते हैं और उनकी परिस्थितियों के प्रति सहानुभूति रख सकते हैं। ऐसे समुदायों के अच्छे उदाहरणों में अल्कोहलिक्स एनोनिमस और वज़न घटाने वाले समूह (पर्किन्स, 2015) शामिल हैं।
सकारात्मक समुदायों के 10 लक्षण
सकारात्मक समुदाय जो प्रोत्साहित करते हैं, उसमें भिन्नता हो सकती है, लेकिन कुल मिलाकर, दस विशेषताएँ एक सफल समुदाय बनाने की प्रवृत्ति रखती हैं।
1. साझा लक्ष्य
प्रभावी समुदाय अक्सर समान मूल्यों और विश्वास प्रणालियों को साझा करते हैं। ये इसके व्यक्तियों को पारस्परिक रूप से रखे गए लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, जिनकी प्रकृति संबंधित समूह के आधार पर भिन्न हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक समुदाय पर्यावरणीय लक्ष्यों को महत्व दे सकता है, जैसे कि रीसाइक्लिंग को बढ़ावा देना और वन क्षेत्रों को वन्यजीवों के लिए अधिक रहने योग्य बनाना। इसके विपरीत, एक अन्य समुदाय एक प्रभावी शिक्षा प्रणाली को महत्व दे सकता है और इस प्रकार शिक्षा नीति को प्रभावित करने के लक्ष्य पर काम कर सकता है।
2. अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता
एक सकारात्मक समुदाय विकसित करने के लिए यह केंद्रीय है कि इसके सदस्य अपने मन की बात कहने और उनके लिए महत्वपूर्ण बातों को व्यक्त करने में सहज महसूस करें।
जो व्यक्ति किसी मुद्दे पर अपनी राय देने के लिए प्रोत्साहित महसूस करते हैं और जब वे अपनी बात कहते हैं तो उन्हें सुना जाता है, उनका अपने समुदाय से जुड़ाव महसूस करने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, सफल समुदाय बहुमत से अलग राय के महत्व को पहचानते हैं और उन्हें सुनने के लिए खुले होते हैं (ग्रीनबर्ग और एडवर्ड्स, 2009)।
इसके विपरीत, अव्यवस्थित समुदाय उन आवाज़ों को चुप कराने की प्रवृत्ति रखते हैं जो बहुमत या समूह के नेताओं द्वारा प्रचारित विचारों से अलग होती हैं।
सबसे अच्छी स्थिति में, ऐसी गतिशीलता वाले समुदाय अपने काम करने के तरीकों में सुधार करने और अपने सदस्यों को उनकी भागीदारी से मिलने वाली संतुष्टि को बढ़ाने के अवसर गँवा सकते हैं (बाशर और ओक, 2015)। सबसे बुरी स्थिति में, वे अपने सदस्यों को विविध दृष्टिकोणों से अलग करके या अनुचित नियंत्रण करके उन्हें नुकसान पहुँचा सकते हैं।
3. सदस्यों की चिंताओं को संवेदनशीलता से संबोधित करें
एक ऐसा समुदाय बनाना जो चिंताओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है, यह महत्वपूर्ण ही नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि सदस्यों को लगे कि उनकी चिंताओं को पर्याप्त रूप से संबोधित किया गया है।
सकारात्मक समुदाय अपने सदस्यों की भलाई को प्राथमिकता देते हैं और जब चिंताएँ उत्पन्न होती हैं तो उन्हें समय पर और संवेदनशीलता से संबोधित करते हैं। सामुदायिक नेताओं के लिए, इसका मतलब है कि उठाई गई किसी भी चिंता को ध्यान से सुनने के लिए समय निकालना और आवश्यक होने पर जोखिमों का आकलन करने और आगे की जांच करने के लिए आवश्यक कदम उठाना।
इस पूरे प्रक्रिया के दौरान, सामुदायिक नेताओं को निष्पक्ष रूप से कार्य करने, स्पष्ट रिकॉर्ड रखने, और उस सदस्य के साथ अच्छा संचार बनाए रखने की आवश्यकता होती है जिसने शुरू में चिंता जताई थी (व्हिसलब्लोइंग हेल्पलाइन, 2016)। कभी-कभी, किसी भी दस्तावेज़ में सामुदायिक सदस्य का अनाम रूप से संदर्भ देकर सदस्य की पहचान की रक्षा करना भी उचित हो सकता है।
मजबूत और स्थायी समुदाय आम तौर पर अपने सदस्यों के आचरण का मार्गदर्शन करने के लिए स्पष्ट नियम और अपेक्षाएँ निर्धारित करते हैं। ऐसा करने से यह सुनिश्चित होता है कि कौन सा व्यवहार ठीक है और कौन सा नहीं, इस बारे में यथासंभव कम से कम अस्पष्टता हो और इससे गलतफहमियों को कम करने में मदद मिलेगी।
समुदाय की प्रकृति के आधार पर, एक आचार संहिता स्थापित करना सहायक हो सकता है जो स्पष्ट रूप से एक समुदाय के मिशन, मूल्यों और सिद्धांतों को व्यवहार के अपेक्षित मानकों से जोड़ती हो। ऐसा कोड तब समुदाय के सदस्यों को नैतिक रूप से व्यवहार करने, अपने दायित्वों को पूरा करने, और दिन-प्रतिदिन के निर्णय लेने में मदद कर सकता है (एथिक्स एंड कम्प्लायंस इनिशिएटिव, n.d.).
5. निष्पक्षता
नीतियाँ और अपेक्षाएँ स्पष्ट रूप से मौजूद होने के साथ, इन नियमों को निष्पक्ष रूप से लागू किया जाना चाहिए।
सकारात्मक संबंधों के अनुभव के लिए निष्पक्षता की भावना महसूस करना महत्वपूर्ण है, और अच्छे संबंध अक्सर समुदायों में लोगों की भागीदारी का एक प्रमुख चालक होते हैं (बुटोरोवा, n.d.)। इसलिए, एक समुदाय जो अपने नियमों को निष्पक्ष रूप से लागू नहीं करता है, उसे अनजाने में अपने सदस्यों को दूर भगाने और अलगाव की भावना पैदा करने का जोखिम होता है।
उदाहरण के लिए, समुदाय का वह सदस्य जो महसूस करता है कि उसे उस दूसरे सदस्य की 'लापरवाही की भरपाई' करनी होगी जिसने अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करने में लापरवाही बरती है, वह इस सदस्य के प्रति नाराज़गी महसूस करने लग सकता है। वे समुदाय के नेतृत्व के प्रति भी नाराज़गी महसूस कर सकते हैं, जो इस सदस्य को जवाबदेह ठहराने में विफल रहे हैं।
6. विरासत और परंपराओं का जश्न मनाएँ
हर लंबे समय से स्थापित समुदाय की अपनी विरासत और परंपराएँ होती हैं जो समुदाय के विकास के दौरान उभरी हैं। सकारात्मक समुदाय अपने सदस्यों को यह याद दिलाकर अपनी संस्कृति को अपनाते हैं कि समुदाय ने कितनी लंबी यात्रा तय की है।
किसी समुदाय की विरासत और परंपराओं का जश्न मनाने के कई तरीके हैं। एक तरीका इसके कलाकृतियों के माध्यम से है—समुदाय की संस्कृति के देखे जा सकने वाले प्रतीक और संकेत (ओट, 1989)।
उदाहरणों में (स्मिथ और स्टीवर्ट, 2011; विल्किंस, 1983) शामिल हैं:
एक समुदाय की कहानियाँ और किंवदंतियाँ (जैसे, समुदाय के गठन की कोई नाटकीय कथा);
भाषा का उपयोग (जैसे, सदस्य एक-दूसरे को नमस्ते करने का तरीका);
रस्में और समारोह (जैसे, हर शुक्रवार को पिज्जा मिलन); और
भौतिक संरचनाएं या प्रतीक (जैसे, भौतिक स्थानों का डिज़ाइन या कीमती पुरस्कारों से भरी एक अलमारी)।
7. सदस्यों के बीच बातचीत को बढ़ावा देना
सकारात्मक समुदाय सदस्यों के बीच वास्तविक जुड़ाव की भावना को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे बातचीत के अवसर प्रदान करते हैं। ऐसा करने से सदस्य अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करने और समुदाय के निर्धारित लक्ष्यों की दिशा में काम करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
अधिक विशेष रूप से, सदस्यों को उनकी बातचीत में भावनात्मक संचरण का अनुभव करने के अवसर तैयार करना महत्वपूर्ण है।
भावनात्मक संचरण तब होता है जब दो या दो से अधिक लोग किसी सामान्य गतिविधि और भावनात्मक अनुभव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे समूह की एकजुटता की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं (कॉलिन्स, 2004)। भावनात्मक संचरण की भावनाओं को उत्प्रेरित करने वाली गतिविधियों के उदाहरणों में कोई ऐसा कारण जिसके बारे में समुदाय उत्साही है, उस पर विरोध प्रदर्शन करना या किसी कराओके नाइट में एक साथ गाने गाना शामिल है।
8. ऐसे नेताओं को चुनें जो सामुदायिक मूल्यों का पालन करते हों
सकारात्मक समुदायों के भीतर नेतृत्व के पदों पर चुने गए व्यक्तियों को अपने दृष्टिकोण में निष्पक्ष और न्यायपूर्ण होना चाहिए। उनके साझा मूल्यों को समुदाय की ओर से उनके द्वारा लिए गए निर्णयों को निर्देशित करना चाहिए।
जहाँ संभव हो, नेताओं को विविध होना चाहिए और समुदाय के भीतर मौजूद विचारों और पहचानों की पूरी श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करना चाहिए, जैसे कि बोर्ड में पुरुषों और महिलाओं का समान संतुलन चुनना।
9. प्रभावी संचार को प्राथमिकता दें
किसी भी प्रभावी समुदाय के लिए संचार आवश्यक है। इसका मतलब न केवल नीतियों, नियमों और अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करना है, बल्कि सदस्यों को चल रही परियोजनाओं, नीतियों में बदलाव और आगामी कार्यक्रमों के बारे में अद्यतन रखना भी है।
अक्सर, समुदाय प्रभावी संचार को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने स्वयं के अनुकूलित चैनल स्थापित करते हैं। ऐसे चैनलों के उदाहरणों में नियमित मासिक बैठकें, प्रसारित की जाने वाली बैठक कार्यवृत्त, डिजिटल सोशल नेटवर्किंग सेवाएं और न्यूज़लेटर शामिल हैं।
10. स्मार्ट निर्णय लें
सकारात्मक और प्रोत्साहक समुदायों द्वारा लिए गए निर्णय मुख्य रूप से अपने दृष्टिकोण और उद्देश्यों को बढ़ावा देने पर केंद्रित होते हैं। जब लिए जाने वाले निर्णयों के बारे में संदेह हो, तो सकारात्मक नेताओंको यह विचार करना चाहिए कि कोई भी बड़ा निर्णय समुदाय के दृष्टिकोण और उद्देश्यों के अनुरूप है या नहीं। एक दृष्टिकोण और उद्देश्यों के साथ सदस्यों की पहचान ही वह कारण है जिसके चलते वे संभवतः सबसे पहले समुदाय में शामिल हुए थे।
सदस्य अनिवार्य रूप से कुछ मुद्दों पर असहमत होंगे, लेकिन एक प्रभावी सामुदायिक नेता अंतिम निर्णय लेने के लिए किसी मुद्दे के सभी पक्षों की चिंताओं को शामिल करता है।
एक समुदाय बनाना और उद्देश्य खोजना - स्टीफन जॉन थॉम्पसन
सकारात्मक समुदायों के बारे में 5 उद्धरण
समुदायों में एक साथ काम करने वाले लोग अद्भुत चीजें हासिल कर सकते हैं। इन उद्धरणों को सकारात्मक समुदायों के प्रेरक तत्वों और लाभों की याद दिलाने का काम करने दें।
जब आप इन्हें पढ़ें, तो सोचें कि क्या इनमें से कोई बात आपसे और उन समुदायों से मेल खाती है जिनसे आप जुड़े हैं।
किसी समुदाय की महानता को सबसे सटीक रूप से उसके सदस्यों के करुणामय कार्यों से मापा जाता है।
कोरेटा स्कॉट किंग
हर सफल व्यक्ति जानता है कि उसकी उपलब्धि एक साथ काम करने वाले लोगों के समुदाय पर निर्भर करती है।
पॉल रयान
स्वास्थ्य सृजित करने में समुदाय की शक्ति किसी भी चिकित्सक, क्लिनिक या अस्पताल से कहीं अधिक है।
मार्क हाइमन
संचार समुदाय की ओर ले जाता है, यानी समझ, अंतरंगता और पारस्परिक सम्मान की ओर।
रोलो मे
सहानुभूति एक समुदाय बनाने और कार्रवाई करने के लिए शुरुआती बिंदु है। यह बदलाव लाने की प्रेरणा है।
मैक्स कार्वर
PositivePsychology.com से सहायक संसाधन
यदि आप किसी सामुदायिक समूह या पहल के नेता हैं, तो हमारे पास कई उपयोगी लेख और उपकरण हैं जो आपका समर्थन कर सकते हैं।
सकारात्मक बदलाव लाने के लिए एक उपयोगी उपकरण के रूप में, हमारी मुफ़्त वर्कशीट, 'समूहों में नज़्डी हस्तक्षेप' (Nudge Interventions in Groups) ज़रूर देखें। यह वर्कशीट सामुदायिक या समूह के नेताओं को यह पता लगाने में मदद करती है कि कैसे सूक्ष्म, अप्रत्यक्ष "नज़्डी" सख़्त रूप से लागू किए गए नियमों की तुलना में सकारात्मक व्यवहार को अधिक सफलतापूर्वक निर्देशित कर सकते हैं।
यह अभ्यास सामुदायिक नेताओं के लिए विशेष रूप से तब मददगार होता है जब वे सहयोग को बढ़ावा देने, संघर्ष को कम करने और लंबे समय तक चलने वाले सकारात्मक बदलाव लाने वाले प्रोजेक्ट बनाते हैं।
प्रतिक्रिया मांगना: रखें, रोकें, शुरू करें
जब किसी समुदाय का नेतृत्व कर रहे हों, तो अपने नेतृत्व के बारे में समुदाय के सदस्यों से प्रतिक्रिया लेना महत्वपूर्ण है। 'रखें, रोकें, शुरू करें' दृष्टिकोण इस प्रतिक्रिया को इकट्ठा करने का एक सरल और संगठित तरीका है, जिसमें केवल तीन प्रश्न शामिल हैं:
जारी रखें – एक नेता के रूप में, मैं क्या करता हूँ जो आपको पसंद है और जिसे आप चाहते हैं कि मैं करता रहूँ?
रुकें – एक नेता के रूप में, मैं क्या करता हूँ जो आपको पसंद नहीं है और जिसे आप बंद करना चाहते हैं?
शुरुआत – एक नेता के रूप में, मैं क्या नहीं कर रहा हूँ जो आप चाहते हैं कि मैं करने लगूँ?
'विन वॉल' के साथ टीम की उपलब्धियों का जश्न मनाना
अनुसंधान लगातार यह दर्शाता है कि छोटी-छोटी सफलताओं को पहचानने से व्यक्तियों के समूहों में महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक लाभ हो सकता है। ऐसी सफलताओं को स्वीकार करने के लिए एक भौतिक (या आभासी) 'विन वॉल' यह सुनिश्चित करता है कि प्रशंसा केवल औपचारिक पुरस्कारों या उच्च-प्रोफ़ाइल उपलब्धियों तक सीमित न रहे, बल्कि इसे लोकतांत्रिक और साथियों द्वारा संचालित किया जाए।
समुदाय के सदस्य दीवार पर पोस्ट कर सकते हैं ऐसी 'जीत' के उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:
"इस हफ़्ते हर दिन अपना पुन: प्रयोज्य कप लाया—कोई डिस्पोजेबल नहीं।"
"मेरे दौड़ने के समय में 20 सेकंड की सुधार हुई!"
"इस हफ़्ते एक करीबी दोस्त के सामने अपनी बात रखी, भले ही मैं घबराया हुआ था।"
यदि आप दूसरों को स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करने के लिए अधिक विज्ञान-आधारित तरीकों की तलाश में हैं, इस संग्रह में 17 सत्यापित सकारात्मक संबंध उपकरण शामिल हैं अभ्यासकर्ताओं के लिए। दूसरों को स्वस्थ, अधिक पोषक और जीवन-समृद्ध संबंध बनाने में मदद करने के लिए उनका उपयोग करें।
सकारात्मक, संतोषजनक रिश्तों के लिए 17 व्यायाम
इन 17 सकारात्मक संबंध अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ दूसरों को संतोषजनक, फलदायी संबंधों को विकसित करने और उनकी सामाजिक भलाई को बढ़ाने के कौशल से सशक्त बनाएँ।
"एक समुदाय एक जहाज की तरह है; हर किसी को इसकी बागडोर संभालने के लिए तैयार रहना चाहिए।"
वास्तव में, सुचारू रूप से चलने वाले, सकारात्मक समुदाय अपने सदस्यों से असाधारण प्रतिबद्धता और समर्पण के लिए प्रेरित कर सकते हैं, ताकि जब भी बुलाया जाए तो वे 'कमान संभालने' के लिए तैयार रहें।
मूल रूप से, सकारात्मक समुदाय इस प्रतिबद्धता को उत्पन्न करते हैं क्योंकि वे एक आकर्षक और प्रेरक दृष्टिकोण पर आधारित होते हैं जिससे सदस्य जुड़ाव महसूस कर सकते हैं। चाहे यह दृष्टिकोण दुनिया से भूखमरी को खत्म करना हो या पड़ोस में सबसे अच्छी क्रिसमस लाइट्स की सजावट करना हो, सकारात्मक समुदाय सदस्यों को एक-दूसरे के साथ बातचीत करने और योगदान देने के लिए उत्साहित करते हैं।
सकारात्मक समुदायों का नेतृत्व प्रभावी नेता भी करते हैं, जो अपने सदस्यों के प्रति निष्पक्षता और वास्तविक चिंता के साथ समुदाय के मूल्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं और उनका पालन करते हैं।
हमने दस ऐसे कारकों पर चर्चा की है जो एक समुदाय को सफल बनाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन क्या हमने कोई छोड़ा है? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपसे सुनना अच्छा लगेगा।
एक सकारात्मक समुदाय विश्वास, सम्मान, सहयोग और समावेशिता जैसे गुणों पर फलता-फूलता है। यह अपने सदस्यों के बीच खुले संचार, साझा लक्ष्यों और पारस्परिक सहायता को प्रोत्साहित करता है, जिससे एकता और कल्याण की भावना को बढ़ावा मिलता है।
एक सकारात्मक समुदाय कल्याण को कैसे प्रभावित करता है?
एक सकारात्मक समुदाय भावनात्मक समर्थन प्रदान करके, व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करके, और एक सुरक्षित, पोषक वातावरण बनाकर कल्याण को बढ़ाता है जहाँ सदस्य सराहना महसूस करते हैं।
एक सकारात्मक समुदाय में नेतृत्व की क्या भूमिका है?
प्रभावी नेतृत्व निष्पक्षता को बढ़ावा देकर, कार्रवाई के लिए प्रेरित करके, और अपने सदस्यों के बीच सामंजस्य बनाए रखकर समुदाय का मार्गदर्शन करता है।
बाशुर, एम. आर., और ओक, बी. (2015). जब आवाज़ मायने रखती है: संगठनों में आवाज़ के प्रभाव की एक बहु-स्तरीय समीक्षा। जर्नल ऑफ़ मैनेजमेंट, 41(5), 1530-1554। https://doi.org/10.1177/0149206314558302
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Montiel, C., Radziszewski, S., Prilleltensky, I., & Houle, J. (2021). सकारात्मक समुदायों को बढ़ावा देना: सामुदायिक-स्तर के सकारात्मक मनोविज्ञान हस्तक्षेपों की एक स्कोपिंग समीक्षा। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी, 12, 720793। https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.720793
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निकोल पर्थ, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया में स्थित एक व्यवहारिक वैज्ञानिक और सलाहकार हैं। उनकी शोध रुचियाँ कल्याण, औद्योगिक मनोविज्ञान और आध्यात्मिकता के संगम पर हैं, और उनका काम जर्नल ऑफ़ ऑर्गनाइज़ेशनल बिहेवियर सहित कई शीर्ष व्यावसायिक पत्रिकाओं में प्रकाशित होता है। सामंजस्यपूर्ण कार्य-जीवन एकीकरण पर ध्यान केंद्रित करते हुए, निकोल का काम व्यक्तियों को उन्नत करने और कार्य संस्कृतियों को बदलने के लिए वैज्ञानिक ज्ञान को सिस्टम थिंकिंग के साथ जोड़ता है।
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लेख पर प्रतिक्रिया
टिप्पणियाँ
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
जॉन फर्नांडीज
2 अक्टूबर, 2023 को 18:51 बजे
शानदार लेख! एक समुदाय में कुछ सकारात्मक गुणों के बारे में जानकर बहुत अच्छा लगा!
मैं स्वयंसेवकों के एक छोटे समूह का हिस्सा हूँ जो हमारा पहला सामुदायिक न्यूज़लेटर तैयार कर रहा है। हमें भुगतान नहीं किया जाता है और न्यूज़लेटर मुफ़्त है।
हम आपके निबंध "सकारात्मक समुदायों के 10 लक्षण" के अंशों को छापने के लिए आपकी अनुमति कैसे मांग सकते हैं? हम आपके लेख के कुछ अंशों का उद्धरण करना चाहेंगे और आपका नाम तथा पृष्ठभूमि शामिल करना चाहेंगे।
हम आपके उत्तर के منتظر हैं। हमें आपका जानकारीपूर्ण निबंध पढ़कर आनंद हुआ।
निकोल सेलेस्टीन, पीएच.डी.
18 जुलाई, 2022 को 03:14 बजे
हाय जेरी,
यदि आप इस लेख के कुछ हिस्सों को पुनः प्रकाशित करना चाहते हैं, तो कृपया [email protected] पर हमें एक ईमेल भेजें, जिसमें अपने न्यूज़लेटर और दर्शकों के बारे में कुछ विवरण दें, और हमारी टीम का कोई सदस्य जल्द ही आपसे संपर्क करेगा।
सकारात्मक समुदाय जो प्रोत्साहित करते हैं, उसमें भिन्नता हो सकती है, लेकिन कुल मिलाकर, दस विशेषताएँ एक सफल समुदाय बनाने की प्रवृत्ति रखती हैं।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
शानदार लेख! एक समुदाय में कुछ सकारात्मक गुणों के बारे में जानकर बहुत अच्छा लगा!
मैं स्वयंसेवकों के एक छोटे समूह का हिस्सा हूँ जो हमारा पहला सामुदायिक न्यूज़लेटर तैयार कर रहा है। हमें भुगतान नहीं किया जाता है और न्यूज़लेटर मुफ़्त है।
हम आपके निबंध "सकारात्मक समुदायों के 10 लक्षण" के अंशों को छापने के लिए आपकी अनुमति कैसे मांग सकते हैं? हम आपके लेख के कुछ अंशों का उद्धरण करना चाहेंगे और आपका नाम तथा पृष्ठभूमि शामिल करना चाहेंगे।
हम आपके उत्तर के منتظر हैं। हमें आपका जानकारीपूर्ण निबंध पढ़कर आनंद हुआ।
हाय जेरी,
यदि आप इस लेख के कुछ हिस्सों को पुनः प्रकाशित करना चाहते हैं, तो कृपया [email protected] पर हमें एक ईमेल भेजें, जिसमें अपने न्यूज़लेटर और दर्शकों के बारे में कुछ विवरण दें, और हमारी टीम का कोई सदस्य जल्द ही आपसे संपर्क करेगा।
धन्यवाद।
– निकोल | सामुदायिक प्रबंधक