La thérapie des constellations familiales explore les dynamiques cachées et les enchevêtrements émotionnels au sein des familles afin de favoriser la guérison et la compréhension.
Cette approche utilise le jeu de rôle en groupe pour révéler les influences subconscientes qui affectent les relations et les comportements actuels.
En découvrant ces schémas, les individus peuvent acquérir des connaissances qui leur permettront de s'épanouir et d'améliorer l'harmonie au sein de leur famille.
Les familles peuvent être une source de bonheur, de chaleur et d'amour, mais elles peuvent aussi souffrir de traumatismes et de conflits, ce qui a pour effet d'endommager les liens et de briser les relations.
La thérapie des constellations familiales aide les clients à identifier, comprendre et réconcilier les événements qui ont conduit à des ruptures au sein de la "constellation" familiale (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Cette méthode implique que des membres du groupe de thérapie jouent le rôle des membres actuels et passés de la famille d'un client, puis utilisent leur position et leurs commentaires pour résoudre et apaiser les tensions.
Cet article explore la théorie, la pratique, les avantages et les inconvénients de l'approche de la constellation et suggère des possibilités d'apprentissage pour les thérapeutes nouveaux et existants.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices détaillés, fondés sur des données scientifiques, vous aideront, vous ou vos clients, à établir des relations saines et enrichissantes.
Qu'est-ce que la thérapie des constellations familiales ?
"La thérapie des constellations familiales/systémiques est une intervention de groupe à court terme qui vise à aider les clients à comprendre et à modifier leur image intérieure d'un système conflictuel et, enfin, à changer leur comportement par rapport à ce même système" (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
Il s'agit d'un processus de guérison qui rend visible la dynamique inconsciente d'un système familial en utilisant l'expérience incarnée de chaque membre pour comprendre ce qui est déséquilibré et ce qui est nécessaire pour rétablir l'harmonie (Longo-Lockspeiser, 2018).
En fin de compte, "c'est une façon de guérir l'âme individuelle en l'alignant dans la bonne relation avec l'âme familiale" (Longo-Lockspeiser, 2018, p. 89).
La thérapie par constellation familiale est généralement proposée dans le cadre d'un groupe de 15 à 30 personnes se réunissant sur plusieurs jours. Chaque membre du groupe se porte volontaire pour "placer" sa constellation familiale existante (ou antérieure) en la partageant (Stiefel et al., 2002) :
Qui appartient au système (famille)
Tout événement important ayant eu un impact sur la famille
Que quelqu'un soit mort jeune
Partenaires précédents ou enfants des parents
Le client demande à des membres du groupe de remplacer chaque membre de la famille (y compris lui-même) et de donner leur avis, en décrivant leur expérience "ici et maintenant" par rapport aux autres membres de la famille qui les remplacent.
Par exemple, l'individu décrira s'il a chaud ou froid, s'il se sent à l'aise ou mal à l'aise, ou s'il ressent une douleur physique.
Le client repositionne les remplaçants en tenant compte de leur position par rapport aux autres "membres de la famille" jusqu'à ce qu'une bonne constellation soit atteinte (Stiefel et al., 2002).
Il faut parfois plusieurs cycles de retour d'information et de multiples repositionnements avant de parvenir à une solution satisfaisante.
Après avoir réussi à arranger les membres de la famille pour apaiser les tensions, le client remplace sa doublure et se laisse affecter par l'expérience. Il peut être accompagné d'un rituel thérapeutique tel qu'une étreinte ou la répétition d'une phrase (Stiefel et al., 2002).
Ces dernières années, des éléments de la thérapie de la constellation familiale ont quitté le cadre du groupe pour s'étendre à la thérapie individuelle et au conseil organisationnel, révélant et initiant des changements dans la nature dynamique des systèmes humains (Cohen et al., 2019).
D'où vient la thérapie des constellations familiales ?
L'approche a été développée pour la première fois dans les années 1980 par le psychanalyste allemand Bert Hellinger comme un moyen de "traiter des processus qui dépassent le spectre de la thérapie traditionnelle" et repose sur le "traitement immédiat de l'expérience non verbale" (Stiefel et al., 2002, p. 39).
S'inscrivant dans le cadre phénoménologique proposé par Edmund Husserl et d'autres, son objectif est d'agir comme une carte vivante pour soutenir la guérison des blessures intergénérationnelles souvent obscurcies ou manquant de clarté de la part du client (Longo-Lockspeiser, 2018 ; Stiefel et al., 2002).
La thérapie des constellations familiales est-elle fondée sur des données probantes ?
Bien que la thérapie des constellations familiales ait fait l'objet de peu de recherches, elle a été soutenue par plusieurs études bien conçues (Cohen et al., 2019).
Weinhold et al. (2013, cité dans Cohen et al., 2019, p. 1040) ont confirmé sa capacité à améliorer "l'expérience d'un individu dans ses systèmes sociaux personnels, en particulier l'expérience d'appartenance, d'autonomie, d'accord et de confiance".
Un examen des recherches existantes réalisé en 2021 a également permis de soutenir la thérapie de la constellation familiale en tant qu'intervention de groupe à court terme aidant les clients à "mieux comprendre et à modifier leurs expériences conflictuelles au sein d'un système social (par exemple, la famille)" (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
Neuf études sur douze ont montré une amélioration significative chez les clients après l'intervention, et les auteurs ont conclu que, bien que la quantité et la qualité des preuves soient faibles, la thérapie par constellation familiale semble offrir une intervention positive avec des avantages pour la santé mentale de la population générale (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Télécharger 5 outils gratuits de psychologie positive
Commencez à prospérer dès aujourd'hui grâce à 5 outils gratuits fondés sur la science de la psychologie positive.
Télécharger les outils
Les avantages et l'efficacité de la thérapie des constellations
De nombreux praticiens reconnaissent les avantages de l'utilisation de la thérapie par constellation avec leurs clients pour surmonter les traumatismes et les conflits familiaux.
Ces avantages comprennent (Cohen et al., 2019 ; Konkolÿ Thege et al., 2021 ; Stiefel et al., 2002 ; Blackbyrn, 2023) :
Des libérations émotionnelles puissantes
Aperçu cognitif des schémas comportementaux toxiques
Bien que limitées, les recherches suggèrent que la thérapie par constellation est un traitement potentiellement efficace pour les clients, les aidant à mieux se connaître, à mieux comprendre leurs relations et leur passé commun (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Changer l'image qu'un client a d'un système conflictuel peut conduire à un changement de comportement par rapport à ce système, qu'il s'agisse d'une famille ou autre (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Critiques courantes de la thérapie des constellations
Si la thérapie de la constellation familiale présente de nombreux avantages et bénéficie d'un certain soutien de la part des chercheurs, elle a aussi ses détracteurs.
Les défis sont généralement fondés sur les croyances obsolètes de Hellinger, reprises dans sa théorie de la constellation familiale (Hellinger, 2000 ; Blackbyrn, 2023 ; Hellinger & Ten Hövel, 1999) :
Sa vision très patriarcale, qui blâme souvent la femme plutôt que le mari pour les ruptures conjugales (hétérosexuelles).
La croyance erronée et inutile que l'homosexualité est une maladie à traiter et qu'elle provoque l'éclatement de la famille.
Le risque de retraumatisme dû à la reconstitution d'événements et de conflits passés.
Affirmations selon lesquelles Hellinger avait des opinions antisémites
Comment pratiquer la thérapie de la constellation familiale : 8 étapes
La thérapie de la constellation familiale peut bénéficier à divers individus et groupes, notamment (Blackbyrn, 2023 ; Konkolÿ Thege et al., 2021) :
Familles confrontées à des conflits interpersonnels, à des problèmes non résolus et à des difficultés de communication
Les couples confrontés à des difficultés relationnelles, telles qu'une rupture de communication, des problèmes de confiance ou des conflits récurrents.
Les parents d'enfants neurodivergents, en les aidant à relever les défis uniques auxquels ils sont confrontés et en promouvant la cohésion familiale.
Les personnes et leurs proches qui doivent faire face à l'impact émotionnel de la maladie, favoriser la compréhension et améliorer les stratégies d'adaptation.
Plusieurs techniques et approches sont disponibles, mais toutes ne s'appliquent pas à toutes les situations.
Toutefois, les étapes suivantes sont typiques du processus de la thérapie de la constellation familiale (Cohen et al., 2019) :
Un thérapeute en constellation familiale dirige un groupe qui, au départ, ne se connaît pas.
Chaque membre est invité, à tour de rôle, à poser une question ou à faire une déclaration au groupe pour "consteller" (action de pratiquer une thérapie par constellations).
Après un bref entretien, le membre (client) choisit les membres du groupe pour représenter les personnes de son système familial.
"Le client guide chaque personne dans une position particulière, face à une direction spécifique. La configuration spatiale reflète l'expérience actuelle du client vis-à-vis de sa famille" (Stiefel et al., 2002, p. 39).
Une fois installé, le groupe reste silencieux et immobile. Chaque membre est invité à ressentir les pensées, les émotions et les sensations physiques du membre de la famille qu'il représente.
Ensuite, l'animateur ajoute un membre du groupe pour représenter plusieurs générations de la famille.
Les espaces vides dans la constellation sont des indices de la disparition ou de l'exclusion d'un membre de la famille.
Lorsque le facilitateur remplit chaque espace avec un représentant, les autres membres ressentent une sensation physique de soulagement.
Une fois la constellation terminée, le facilitateur suggère au groupe qu'elle est en ordre.
Le client et les représentants ont la possibilité de "dire la vérité essentielle des enchevêtrements ou des problèmes afin d'apporter une résolution et un rétablissement compatissant de l'équilibre du système" (Cohen et al., 2019, p. 1040).
La plus grande ressource de psychologie positive au monde
"Les représentants des morts apportent souvent une sorte d'énergie dans une constellation qui nous amène à nous demander s'il n'y a pas des forces plus puissantes à l'œuvre que ce que nous considérons normalement" (Schneider, 2007, p. 65).
Bien que la conscience ancestrale ait des applications dans des contextes interculturels, il existe peu d'exemples dans la littérature académique.
Nous proposons les exemples suivants d'interventions associées à la guérison ancestrale.
Y compris les représentants ancestraux
Dans une étude de 2018, il a été demandé à des membres d'un groupe de thérapie de "faciliter une connexion avec l'âme de la famille élargie et collective (ancêtres)", en les impliquant dans le choix des membres du groupe pour représenter leurs parents maternels et paternels (Geils & Edwards, 2018, p. 225).
Chaque membre du groupe représentait et répondait en tant qu'expérience incarnée de l'ancêtre pour aider le client (ou "descendant") à établir un lien ancestral plus profond (Geils & Edwards, 2018).
Questions ouvertes
Dans la même étude, les participants ont été invités, par des questions ouvertes, à réfléchir à leur lien avec leurs ancêtres (Geils & Edwards, 2018) :
Avez-vous ressenti un lien avec vos ancêtres ? Comment la connexion a-t-elle été vécue ?
Pratiquer le pardon
Une étude réalisée en 2021 a exploré la guérison spirituelle ancestrale et reconnu l 'importance de pardonner les transgressions passées, potentiellement sur plusieurs générations au sein (ou en dehors) de la famille du client (Dennison & Powell-Watts, 2021).
Le client a réfléchi au traumatisme causé à lui-même ou à son ancêtre par un individu (ou un groupe, identifiable ou inconnu) et s'est exercé à pardonner au transgresseur.
Une telle activité peut être particulièrement curative et transformatrice pour les enfants de ceux qui ont été témoins de traumatismes raciaux, ethniques ou liés au genre (Dennison & Powell-Watts, 2021).
3 Livres sur la constellation familiale et systémique
Les constellations familiales et systémiques (travail au sein des familles en tant que systèmes) sont des approches thérapeutiques fascinantes qui peuvent être incorporées dans vos traitements existants (Cohen et al., 2019).
Les livres de thérapie suivants permettent d'enseigner la théorie et les étapes pratiques nécessaires.
Dans cet ouvrage, Damian Janus explore la théorie et l'histoire des traitements par constellations systémiques avant de se pencher sur plusieurs études de cas.
Le lecteur est également initié à l'approche de Hellinger en matière de psychothérapie pour résoudre les problèmes de santé mentale chez les clients, les couples, les groupes et les organisations.
2. Constellation familiale systémique : Principes fondamentaux et pratiques de formation - Netra Chou
Première personne à avoir introduit la thérapie de la constellation familiale en Asie, Netra Chou a combiné plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement pour rédiger cet ouvrage précieux et exhaustif sur la thérapie systémique de conseil familial.
Les sujets abordés sont vastes et comprennent le contexte, la théorie, les pratiques, les modèles et les compétences nécessaires pour devenir un thérapeute de la constellation performant.
3. Les constellations familiales révélées : La famille de Hellinger et d'autres constellations révélées (La vision systémique) - Indra Torsten Preiss
Il s'agit d'un ouvrage complet et facile à lire qui couvre la théorie et les méthodes de la thérapie de la constellation familiale.
En présentant les recherches les plus récentes, l'auteur fournit des outils pour résoudre les problèmes dans divers domaines de la vie en améliorant les relations systémiques.
Options de formation à la thérapie de la constellation familiale
Plusieurs options de formation sont disponibles pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur la pratique de la thérapie de la constellation familiale. Nous avons inclus trois de nos formations préférées.
Aux États-Unis
Hellinger Institute - Une formation en constellation familiale est disponible en personne et en ligne pour ceux qui souhaitent poursuivre une carrière en utilisant cette approche thérapeutique.
En suivant 12 modules de formation, les étudiants intéressés peuvent apprendre des techniques pratiques de facilitation et acquérir une compréhension théorique approfondie du traitement.
En Europe
Le Centre for Systemic Cons tellations propose des styles d'apprentissage à plusieurs niveaux et un développement personnel et professionnel continu dans le domaine de la thérapie par constellations systémiques.
Les cours sont utiles à toute personne désireuse de résoudre des problèmes personnels, familiaux et sociaux en établissant et en guérissant des liens plus profonds et d'une plus grande portée.
En ligne
Family Constellation Virtual - Cette formation virtuelle puissante couvre la théorie et les aspects pratiques de la thérapie par constellation.
Grâce à une série de vidéos et de documents en ligne, les apprenants ont la possibilité d'acquérir les compétences thérapeutiques nécessaires pour animer des séances individuelles et de groupe, tout en bénéficiant d'un coaching individuel.
Meilleures ressources de PositivePsychology.com
Nous disposons de nombreuses ressources pour les thérapeutes qui apportent leur soutien aux individus, aux couples, aux familles et aux groupes afin de résoudre des problèmes relationnels ou de renforcer les liens émotionnels.
Se connecter aux autres en se dévoilant
Être compris, accepté et pris en compte est essentiel à notre bonheur et à notre bien-être général. Cet exercice aide le client à apprendre comment pratiquer la divulgation de soi et renforcer les liens nouveaux et existants.
L'inspection de la maison des relations saines
Les relations ont besoin d'être nourries pour se développer et progresser, faute de quoi elles risquent de s'étioler et d'échouer. Cet exercice utilise la métaphore de la maison pour passer en revue les relations avec les clients.
D'autres ressources gratuites sont disponibles :
L'esprit en éveil
La feuille de travail Mind the Gap examine ce que nous aspirons à être (ou ce que nos enfants aspirent à être) par rapport à ce que nous faisons au sein de la cellule familiale.
Reconnaître les récits familiaux
Utilisez cette feuille de travail pour reconnaître les récits qui expliquent et justifient la structure et les modèles interactifs qui existent au sein de la famille.
Repérer les forces de la famille
Comprendre les forces de chaque membre de la famille peut nous aider à nous apprécier les uns les autres et à tirer le meilleur parti de nos relations. Essayez les quatre étapes suivantes :
Première étape - Chaque membre de la famille remplit l'inventaire VIA pour identifier ses points forts.
Deuxième étape - Comparez les points forts de chaque membre de la famille et réfléchissez aux questions suivantes :
Quels sont les modèles de force que nous pouvons trouver au sein de notre famille ? Certaines vertus sont-elles plus représentées que d'autres ? Possédez-vous une force qui vous est propre dans votre famille (et que personne d'autre ne possède) ? Êtes-vous surpris par les points forts de certains membres de votre famille ? Si oui, pourquoi ? Comment pouvez-vous combiner tous vos points forts pour former une famille plus soudée et plus cohérente ?
Réflexion Naikan La thérapie Naikan est une méthode structurée d'autoréflexion qui encourage la gentillesse et la gratitude dans les relations.
Réfléchissez aux réponses et éprouvez de la gratitude pour ce que les gens ont fait pour nous et les émotions positives associées à ce que nous avons donné aux autres.
Outre ces ressources gratuites et sur abonnement, les articles suivants pourraient également susciter votre intérêt :
Si vous cherchez des moyens plus scientifiques d'aider les autres à établir des relations saines, consultez cette collection de 17 outils validés de relations positives pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à nouer des relations plus saines, plus nourrissantes et plus enrichissantes pour la vie.
17 exercices pour des relations positives et épanouissantes
Donnez aux autres les moyens de cultiver des relations épanouissantes et gratifiantes et d'améliorer leur bien-être social grâce à ces 17 exercices de relations positives [PDF].
Créé par des experts. 100 % fondés sur la science.
La thérapie de la constellation familiale complète les techniques d'autres modèles thérapeutiques.
Il s'agit d'une intervention de groupe à court terme visant à aider les clients à mieux comprendre leur famille et ses conflits et à modifier leur comportement à l'égard des autres membres (Konkolÿ Thege et al., 2021).
En fin de compte, il s'agit d'un processus de guérison qui repose sur l'adoption par le groupe thérapeutique de positions représentatives au sein d'une "carte vivante", puis sur la réflexion sur ce qui est déséquilibré afin d'identifier ce qui est nécessaire pour rétablir l'harmonie (Longo-Lockspeiser, 2018).
Le client se place dans la carte pour encourager la guérison des blessures intergénérationnelles et améliorer son expérience d'appartenance, d'autonomie et de confiance (Cohen et al., 2019).
Bien que les recherches soient limitées, les études existantes suggèrent que la thérapie par constellation est un traitement potentiellement efficace pour les clients. Elle offre aux clients des possibilités uniques de libération émotionnelle puissante, de changement de comportement positif et de compréhension profonde d'eux-mêmes, de leurs relations et de leur passé commun (Konkolÿ Thege et al., 2021).
La thérapie des constellations familiales a ses détracteurs. Pourtant, elle semble offrir des possibilités de guérison pour les individus, les familles et d'autres groupes, qui peuvent facilement être combinées avec des approches thérapeutiques existantes pour guérir des blessures relationnelles durables.
La thérapie de la constellation familiale est-elle efficace ?
La thérapie de la constellation familiale a donné des résultats positifs en aidant les individus à mieux comprendre leurs systèmes familiaux et à modifier leur comportement par rapport à ces systèmes (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Quel est un exemple de constellation familiale ?
Un exemple de constellation familiale en thérapie est lorsque le client et les autres membres du groupe représentent les membres de la famille et recréent la dynamique du système familial du client pour révéler les dynamiques et les déséquilibres inconscients (Stiefel et al., 2002).
La thérapie par les constellations peut-elle être utilisée pour traiter les addictions ?
La thérapie des constellations a aidé à traiter la dépendance en s'attaquant aux traumatismes familiaux sous-jacents et aux problèmes de dynamique. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir son efficacité dans le traitement spécifique de la dépendance (Blackbyrn, 2023 ; Konkolÿ Thege et al., 2021).
Cohen, D. B., Blefeld, E. et Krost, B. (2019). Les croupes d'enrichissement des constellations familiales. In J. Lebow, A. Chambers, & D. C. Breunlin (Eds.), Encyclopedia of couple and family therapy (pp. 1039-1041). Springer.
Dennison, A., et Powell-Watts, L. (2021). Ancestral healing in psychotherapy (Guérison ancestrale en psychothérapie). Spirituality in Clinical Practice, 8(3), 188-194. https://doi.org/10.1037/scp0000254
Geils, C. et Edwards, S. D. (2018). L'efficacité des ateliers de constellations familiales étendues sur la mesure de l'intuition et l'expérience. Journal of Psychology in Africa, 28(3), 224-228. https://doi.org/10.1080/14330237.2018.1475527
Hellinger, B. (2000). Der Schaffensprocess [Le processus créatif]. Praxis der Systemaufstellung, 2, 11-18.
Hellinger, B., & Ten Hövel, G. (1999) Acknowledging what is : Conversations avec Bert Hellinger. Zeig Tucker & Theisen.
Konkolÿ Thege, B., Petroll, C., Rivas, C. et Scholtens, S. (2021). L'efficacité de la thérapie de la constellation familiale dans l'amélioration de la santé mentale : A systematic review. Family Process, 60(2), 409-423. https://doi.org/10.1111/famp.12636
Longo-Lockspeiser, L. (2018). La création de sens à travers le travail de constellation familiale. Dans D. Trimble (Ed.), Engaging with spirituality in family therapy : Meeting in sacred space (pp. 89-106). Springer.
Schneider, J. R. (2007). Constellations familiales : Basic principles and procedures (C. Beaumont, Trans.). Carl-Auer-Systeme Verlag.
Stiefel, I., Harris, P. et Zollmann, A. W. (2002). Family constellation : A therapy beyond words. Australian and New Zealand Journal of Family Therapy, 23(1), 38-44. https://doi.org/10.1002/j.1467-8438.2002.tb00484.x
À propos de l'auteur
Jeremy Sutton, docteur en psychologie, est un psychologue expérimenté, un coach, un consultant et un conférencier en psychologie. Il travaille avec des individus et des groupes pour promouvoir la résilience, la force mentale, le coaching basé sur la force, l'intelligence émotionnelle, le bien-être et l'épanouissement. En plus d'enseigner la psychologie à l'université de Liverpool, il est un athlète d'endurance amateur qui a participé à de nombreux ultramarathons et est un Ironman.
Dans quelle mesure cet article vous a-t-il été utile ?
Pas du tout utile
Très utile
Partager cet article :
Retour d'information sur l'article
Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Atelier sur la constellation familiale
le 27 octobre 2025 à 15:06
Cette session m'a apporté beaucoup de paix et de compréhension. Je la recommande vivement à tous ceux qui recherchent un équilibre émotionnel.
Ce site web fournit des informations vraiment utiles et perspicaces. Dans mon cas, en tant que personne en instance de divorce, il s'est avéré particulièrement précieux. Je cherche des raisons plus profondes à la situation, au-delà de ce que la thérapie traditionnelle explore souvent. Parfois, la thérapie traditionnelle peut même empêcher de trouver des solutions lorsque les causes profondes sont cachées au plus profond de nous-mêmes et que nous ne savons pas encore très bien ce qu'elles sont. La thérapie des constellations familiales semble donc être une bonne alternative possible. Un grand merci !
Les familles peuvent être une source de bonheur, de chaleur et d'amour, mais elles peuvent aussi souffrir de traumatismes et de conflits, ce qui a pour effet d'endommager les liens et de briser les relations.
Bien que la thérapie des constellations familiales ait fait l'objet de peu de recherches, elle a été soutenue par plusieurs études bien conçues (Cohen et al., 2019).
Si la thérapie de la constellation familiale présente de nombreux avantages et bénéficie d'un certain soutien de la part des chercheurs, elle a aussi ses détracteurs.
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Cette session m'a apporté beaucoup de paix et de compréhension. Je la recommande vivement à tous ceux qui recherchent un équilibre émotionnel.
Ce site web fournit des informations vraiment utiles et perspicaces. Dans mon cas, en tant que personne en instance de divorce, il s'est avéré particulièrement précieux. Je cherche des raisons plus profondes à la situation, au-delà de ce que la thérapie traditionnelle explore souvent. Parfois, la thérapie traditionnelle peut même empêcher de trouver des solutions lorsque les causes profondes sont cachées au plus profond de nous-mêmes et que nous ne savons pas encore très bien ce qu'elles sont. La thérapie des constellations familiales semble donc être une bonne alternative possible. Un grand merci !