Qu'est-ce que le questionnement circulaire en thérapie familiale ? 20 exemples

Notre état d'esprit est souvent figé en ce qui concerne nos relations familiales, notre environnement et les obstacles qui se dressent sur notre chemin.

Le questionnement circulaire peut apporter de la clarté et offrir un changement de perspective précieux (Rogers & Cooper, 2020).

Se mettre à la place des autres membres de la famille en imaginant ce qu'ils pensent et ressentent peut aider à comprendre pourquoi ils se comportent comme ils le font.

Cet article explore la manière dont le questionnement circulaire peut introduire de nouvelles idées et informations dans la réflexion de nos clients. Nous présentons également quelques techniques et questions que nous pouvons utiliser pour mettre en œuvre cet outil puissant dans nos séances de thérapie familiale.

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Qu'est-ce que le questionnement circulaire ?

Le questionnement circulaire est une technique utilisée en thérapie familiale systémique pour "inviter les participants à une conversation à considérer les aspects relationnels du sujet étudié" (Evans & Whitcombe, 2015, p. 28).

Les thérapeutes utilisent le questionnement circulaire avec les individus, les couples et les familles pour les aider à voir des options et des possibilités alternatives ou nouvelles, et à explorer les points de vue d'autres personnes.

Pour faciliter la compréhension des questions circulaires et l'acquisition des compétences nécessaires à leur utilisation, Fleuridas, Nelson et Rosenthal (1986) ont élaboré une taxonomie permettant de les distinguer des questions linéaires.

Une question circulaire doit présenter une ou plusieurs des caractéristiques suivantes. Elles doivent (modifié d'après Evans & Whitcombe, 2015) :

• Aider à définir le problème auquel la famille est confrontée
• Susciter des réponses qui suggèrent comment les situations ont changé au fil du temps (questions temporelles).
• Inviter à réfléchir à la manière dont les interactions entre deux membres de la famille peuvent affecter un troisième membre (questions triadiques).
• Inclure des hypothèses qui invitent la famille à changer de comportement (questions d'intervention).

Contrairement aux questions linéaires, qui sont idéales pour obtenir des faits et des contenus définitifs et déterminer des informations sur la situation, les questions circulaires encouragent la réflexion et l'exploration de la manière dont le problème est lié aux autres membres de la famille.

Evans et Whitcombe (2015, p. 29) proposent l'exemple utile suivant :

Question linéaire : Depuis quand votre mère a-t-elle des problèmes de mémoire ?
Question circulaire : Qui est le plus affecté dans la famille par les problèmes de mémoire de votre mère ?

Trois des techniques de questions circulaires les plus populaires utilisées en thérapie sont les suivantes (Fleuridas et al., 1986 ; Evans & Whitcombe, 2015) :

Questions temporelles

Le questionnement temporel encourage la réflexion sur ce qui s'est passé dans le passé et sur les changements survenus au fil du temps (Evans & Whitcombe, 2015).

Ils suscitent des détails concernant un événement et "l'exploration de l'optimisme ou du pessimisme, et la considération d'un moment dans l'avenir où les choses pourraient être différentes ou améliorées" (Evans & Whitcombe, 2015, p. 30).

Par exemple, y a-t-il eu une différence dans la façon dont vous étiez traité avant, par rapport à maintenant ?

Questions triadiques

Les questions triadiques invitent à réfléchir à la manière dont les actions de deux personnes influencent le comportement ou l'humeur d'une autre. Ces questions sont souvent utilisées pour évaluer la façon dont les familles réagissent à leurs membres dans différentes situations (Evans & Whitcombe, 2015).

Par exemple, en demandant à un enfant : " Comment ton père réagit-il quand ta mère pleure ?

Questions sur la lecture de l'esprit

Les questions de lecture de l'esprit invitent les individus à considérer ce que quelqu'un d'autre pourrait penser afin d'explorer le fonctionnement de leur relation. Le répondant réfléchit à sa connaissance de la personne pour évaluer ce qu'elle pourrait faire ou dire (Evans & Whitcombe, 2015).

Par exemple, si votre père n'arrivait pas à la maison comme prévu, comment pensez-vous que votre mère réagirait ?

De manière cruciale, le questionnement circulaire incite la personne interrogée à envisager des alternatives et à penser au-delà des faits disponibles. Il peut chercher un sens aux événements dont il a été témoin.

La thérapie familiale et systémique expliquée

La thérapie familiale met l'accent sur l'importance de s'engager avec les membres de la famille pour comprendre leurs relations, plutôt que d'imposer des interprétations professionnelles, afin de soutenir la résolution des problèmes et de favoriser le changement et le développement (Ward, 2013).

La thérapie familiale systémique, en particulier, se concentre sur "la compréhension des relations entre les individus et leurs situations" (Evans & Whitcombe, 2015, p. 28). Une attention particulière est accordée aux facteurs essentiels d'une relation, notamment :

• Contexte
• Règles et limites inhérentes
• Communication

En fin de compte, l'objectif de cette approche est de comprendre le problème présenté et d'identifier d'autres moyens d'y faire face (Evans & Whitcombe, 2015).

La pensée systémique se concentre sur la manière dont les personnes au sein d'un groupe sont liées les unes aux autres (complexité dynamique), plutôt que sur les détails spécifiques des membres individuels du groupe (complexité détaillée), et découle de la théorie des systèmes (Evans & Whitcombe, 2015).

La théorie des systèmes est une approche puissante qui encourage à considérer les êtres humains comme des éléments d'un système et des membres de sous-systèmes, et à comprendre comment les éléments constitutifs ont un impact et interagissent les uns avec les autres. Ces systèmes ont des entrées, des sorties, des processus et des résultats, et fournissent un retour d'information. En cas de changement, le système s'adapte et un nouvel équilibre (ou homéostasie) est atteint (Rogers & Cooper, 2020).

Selvini, Boscolo, Cecchin et Prata (1980) ont introduit la notion de circularité, dans le cadre de ce qui est devenu le style Milan de la thérapie familiale systémique, afin de mieux comprendre la nature circulaire des liens entre les personnes, leur environnement et les résultats. Ils ont rejeté la position positiviste centrale qui proposait de comprendre les causes et les effets à l'aide d'une approche linéaire (Brown, 1997 ; Evans & Whitcombe, 2015).

La technique circulaire se prête également à l'éveil de la curiosité - ce à quoi les thérapeutes devraient aspirer - lorsqu'ils travaillent avec une famille pour explorer d'autres points de vue, d'autres explications et d'autres récits. Cette curiosité, et la conviction que la connaissance des relations au sein d'une famille est cruciale, soutiennent l'utilisation du questionnement circulaire dans la thérapie familiale (Evans & Whitcombe, 2015).

D'un point de vue pratique, les travailleurs sociaux mettent souvent en œuvre la pratique systémique avec les familles en utilisant de petites équipes plutôt que des travailleurs sociaux individuels.

Les avantages sont les suivants (Rogers & Cooper, 2020) :

• Permettre aux membres de l'équipe d'apporter leur contribution tout en se concentrant sur leurs différents points forts
• Fournir un forum où les travailleurs sociaux peuvent discuter des cas tout en développant et en testant de multiples hypothèses.
• Réduire la charge des tâches administratives pour les travailleurs sociaux individuels

"Les avantages de la pensée systémique dans ce format collaboratif sont notamment de permettre l'émergence du plus large éventail de possibilités tout en découvrant la sagesse détenue au sein d'un groupe."

Rogers & Cooper, 2020, p. 254

Le questionnement circulaire en thérapie : 20 exemples

Les clients qui arrivent pour une thérapie familiale se sentent souvent dépassés par leurs problèmes. Leur champ d'action peut s'être rétréci en raison de leur impact, et ils peuvent ne plus voir l'environnement dans lequel ils existent (Brown, 1997).

S'éloigner d'une explication linéaire du problème pour voir le modèle qui le relie à un contexte plus large peut permettre d'obtenir une image plus complète.

Brown (1997) fournit des exemples pratiques de questions circulaires à utiliser en thérapie, classés par contenu.

Comportement

Se concentrer sur le comportement peut aider à comprendre ce qui a conduit à la situation ou au problème. Ces questions sont souvent plus neutres et peuvent sembler moins moralisatrices, car elles s'intéressent à la manière dont une personne agit plutôt qu'à ses valeurs.

Exemples (modifiés d'après Brown, 1997) :

• Lorsqu'elle rentre tard sans vous dire où elle est, quels sentiments vous viennent à l'esprit ?
• Quel est le lien entre le fait de crier après votre fils et vos convictions en matière d'éducation des enfants ?
• Comment comprendre la différence entre son comportement à la maison et à l'école ?
• Les disputes familiales vous rapprochent-elles ou vous éloignent-elles les unes des autres ?

Sentiments

Le questionnement des sentiments peut être utile pour "comprendre la signification et les motivations du comportement" tout en améliorant la compréhension de soi du client (Brown, 1997, p. 113).

Exemples (modifiés d'après Brown, 1997) :

• Que ressentez-vous lorsqu'elle vous traite d'incompétent ?
• Lorsqu'il vous dit qu'il ne vous aime plus, quelles sont les émotions qui émergent ?
• Lorsque vous passez de longues périodes à vous sentir en colère l'un contre l'autre, comment pensez-vous que cela affecte votre relation ?
• Quand elle est triste, quels sentiments éprouvez-vous ?

Croyances

Les croyances découlent souvent d'expériences passées difficiles ou inconfortables ou de notre environnement. Poser des questions pour comprendre les pensées et les idées d'une autre personne peut aider à découvrir pourquoi elle agit, se sent et pense comme elle le fait (Brown, 1997).

Exemples (modifiés d'après Brown, 1997) :

• Lorsqu'il rechigne à participer aux tâches ménagères, que pensez-vous qu'il pense du rôle des femmes ?
• Lorsqu'elle est triste de ne pas avoir eu d'enfant, pensez-vous que c'est plus parce qu'elle veut un enfant ou parce que sa famille veut un petit-enfant ?
• Lorsque vous estimez que les conflits doivent être ouverts dans toute relation, est-il plus ou moins d'accord avec vous ?
• Lorsque vous pensez qu'il est dangereux d'exprimer votre colère à la maison, pensez-vous que cela unit ou sépare la famille ?

Sens

"Les questions de signification s'appuient sur la manière dont les clients interprètent leur monde à travers leur interaction avec les autres" (Brown, 1997, p. 113). Leurs réponses peuvent mettre en lumière le comportement dans un contexte interpersonnel et, combinées aux sentiments et aux croyances, peuvent constituer une puissante force de changement.

Exemples (modifiés d'après Brown, 1997) :

• Lorsqu'il se sent triste, à quoi pensez-vous que sa tristesse soit due ?
• Lorsqu'elle pense que votre colère est liée à des problèmes non résolus avec votre mère plutôt qu'avec elle, comment pensez-vous qu'elle se fait cette idée ?
• Lorsque vous dites que son comportement montre qu'il ne veut plus vivre chez lui, comment pensez-vous qu'il perçoive cette affirmation ?
• Lorsqu'elle dit qu'elle a l'impression que vous ne l'aimez plus, comment pensez-vous que cela affecte votre relation ?

Les relations

Les familles sont, par nature, construites sur des relations. Permettre aux membres de la famille de commenter leurs relations les uns avec les autres peut mettre à jour de fausses hypothèses et donner l'impulsion nécessaire au changement.

Exemples (modifiés d'après Brown, 1997) :

• Lorsqu'elle dit qu'elle rentrera à la maison juste après la fin des cours et qu'elle ne le fait pas, comment pensez-vous que cela affecte la nature de votre relation ?
• Lorsqu'il est en colère et qu'il vous l'exprime, vous sentez-vous plus proches ou plus éloignés ?
• Si vous pensez que les relations ne devraient pas être conflictuelles, qu'est-ce que cela dit de votre relation lorsque le conflit persiste ?
• Lorsqu'elle est pessimiste quant à votre volonté de vous impliquer davantage dans la famille, comment pensez-vous que cela affecte votre relation ?

4 Techniques et questions à poser

Le concept de différence est crucial dans le questionnement circulaire.

Le thérapeute vise à créer une différence lors d'une séance en transformant des déclarations inutiles en "informations utiles qui révèlent des différences subtiles ignorées par la famille", créant ainsi une alternative à un point de vue dominant existant (Brown, 1997, p. 111).

Des différences peuvent être créées ou identifiées entre le passé, le présent et le futur, ainsi qu'entre les relations, les personnes, les perceptions et les événements. Brown (1997) propose une série d'exemples de questions classées en fonction du temps, des personnes, des parties d'une personne et des situations, comme suit :

À travers le temps (temporel)

Les changements se produisent au fil du temps et passent souvent inaperçus. En contrastant le passé, le présent et le futur, le thérapeute peut créer ou identifier des différences (Brown, 1997).

Par exemple, en se projetant dans l'avenir, on peut penser que les problèmes n'existeront plus.

Exemples modifiés d'après Brown (1997) :

• Quand le problème a-t-il commencé ?
• Quand le problème est-il le plus difficile à résoudre ?
• Quand le problème est-il le moins évident ?
• Combien de temps faudra-t-il pour que ce problème disparaisse ?
• Comment le problème pourrait-il évoluer à l'avenir ?

Entre les gens

L'identification des différences entre les personnes peut aider à mettre en évidence des comportements, des attitudes et des croyances qui ne sont pas pris en compte. Cela peut être particulièrement vrai lorsque la famille ne remarque pas qu'un membre a une réaction plus extrême à un événement, tel qu'un décès (Brown, 1997).

Voici quelques exemples de questions, modifiées d'après Brown (1997) :

• Qui se dispute le plus dans la famille ? Qui est le suivant ?
• Qui croit le plus que les parents doivent établir toutes les règles au sein de la famille ? Qui est le suivant ?
• Qui est le plus engagé dans la relation ? Comment le montrent-ils ?
• Qui manifeste le plus son intérêt pour le problème ?

Entre les parties d'une personne

Le comportement est multidimensionnel. Nous ne pouvons pas classer une personne dans une catégorie parce qu'elle se comporte d'une certaine manière, car elle peut être ambivalente et avoir des attitudes contradictoires quant à la manière d'agir (Brown, 1997).

Voici quelques exemples de questions qui explorent cette ambivalence (modifiées d'après Brown, 1997) :

• En pensant à votre tête et à votre cœur, quelle partie veut rester dans la relation et quelle partie veut la quitter ?
• Dans quelle mesure êtes-vous en colère ou triste à cause de la mort de votre grand-mère ?
• Pensez-vous que ses sentiments ou ses pensées le gouvernent davantage lorsqu'il rentre tard ? Quelles sont, selon vous, ces pensées ?
• Lorsque vous êtes en colère contre elle, quelle partie de vous fait appel à vos sentiments actuels par rapport à la situation plutôt qu'à vos sentiments passés ?

Entre les situations

"Les différences entre les situations mettent en évidence les différences dans le comportement, les attitudes et les croyances des clients, en fonction du contexte" (Brown, 1997, p. 112). Il peut être intéressant de mettre en évidence les différences de comportement entre les contextes.

Exemples modifiés d'après Brown (1997) :

• Est-il plus susceptible d'être violent en public ou en privé ? Pourquoi pensez-vous que ce soit le cas ?
• Dans quelle situation le problème est-il le plus visible ?
• À quel moment vos croyances religieuses sont-elles les plus évidentes pour les autres ?
• Où pensez-vous être le plus vous-même : au travail ou à la maison ?

Ressources utiles de PositivePsychology.com

Nous avons de nombreuses fiches de travail utiles pour les thérapeutes ou les conseillers qui travaillent avec des clients individuellement ou dans le cadre d'une thérapie familiale. Essayez les fiches suivantes avec vos clients pour identifier les forces au sein de la famille, clarifier les relations et reconnaître les valeurs qui sont importantes pour tous.

• Voir les conflits familiaux comme un problème à résoudre
  Cette feuille de travail aide les membres de la famille à reconnaître les actes quotidiens comme des problèmes à surmonter plutôt que comme des points de discorde en utilisant un ensemble de règles communes.
• L'esprit de l'écart
  Cet exercice aide les membres de la famille à explorer l'écart entre les valeurs qu'ils souhaitent mettre en œuvre et leurs comportements, créant ainsi une opportunité de vivre plus en accord avec un code moral axé sur les valeurs.
• Répondre aux besoins de notre famille
  Cet exercice présente une série de questions visant à aider les membres de la famille à reconnaître les besoins satisfaits et non satisfaits qui sont à l'origine du bonheur ou des conflits au sein d'un foyer.
• Reconnaître les récits familiaux
  Cette feuille de travail aide les familles à reconnaître les récits familiaux, issus des rôles, des rituels et autres, qui expliquent la structure des schémas interactifs au sein de la famille.
• Les relations de codépendance : Croyances, attributs et résultats
  Cette liste de contrôle présente une définition de la codépendance et des exemples de croyances, d'actions et de résultats reflétant des relations saines ou codépendantes.
• 17 exercices de psychologie positive
  Si vous cherchez des moyens plus scientifiques d'aider les autres à améliorer leur bien-être, cette collection de signatures contient 17 outils de psychologie positive validés pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à s'épanouir et à prospérer.

Un message à emporter

Les relations au sein d'une famille peuvent parfois être tendues. Nos pensées, nos croyances et notre passé peuvent nous empêcher de voir les choses telles qu'elles sont, ce qui nous empêche de surmonter les problèmes et d'aller de l'avant.

Le questionnement circulaire peut être utile en changeant notre perspective et en nous encourageant à imaginer ce que les autres pensent et ressentent. Nous pouvons explorer les relations au sein de la famille à l'aide de questions de coaching puissantes et introduire de nouvelles idées et façons de penser pour voir les choses différemment. Les réponses apportent une plus grande prise de conscience de la situation et fournissent une perspective sur la façon dont les autres nous perçoivent et sur nos rôles familiaux.

Le questionnement circulaire permet aux personnes interrogées d'envisager des alternatives, de penser au-delà des "faits" qu'elles ont vécus, et peut fournir des explications supplémentaires et donner un sens aux actions dont elles ont été témoins (Evans & Whitcombe, 2015, p. 31).

En outre, l'approche favorise l'intérêt et la curiosité du thérapeute et renforce son engagement à apporter de la transparence et de la lumière à une situation familiale problématique.

Les questions incluses peuvent être modifiées si nécessaire pour s'adapter aux diverses circonstances rencontrées dans le cadre de la thérapie familiale. Examinez-les et réfléchissez à la manière dont vous pourriez les utiliser pour mieux comprendre les problèmes et clarifier la vie et les relations de vos clients.

Nous espérons que cet article vous a plu. N'oubliez pas de télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive.