La psychothérapie fait appel à diverses techniques pour aider les individus à comprendre et à gérer leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements afin d'améliorer leur santé mentale.
La psychologie positive peut aborder un large éventail de problèmes, notamment l'anxiété, la dépression, les difficultés relationnelles et l'épanouissement personnel.
La recherche d'un soutien psychothérapeutique favorise la conscience de soi et la résilience, promouvant le bien-être à long terme et l'amélioration de la satisfaction de la vie.
La psychothérapie est un traitement par la parole des problèmes de santé mentale qui trouve son origine dans la "cure de parole" de la psychanalyse mise en place par Freud à la fin du XIXe siècle.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu'est la psychothérapie et sur les bienfaits qu'elle peut apporter, cet article est fait pour vous.
Dans cet article, nous expliquerons les différences entre la psychothérapie et la thérapie psychologique, les différentes approches de la psychothérapie, les techniques d'intervention en psychothérapie et, surtout, le rôle de la psychologie positive dans la psychothérapie.
Comme si cela ne suffisait pas, nous expliquerons même les différences entre les diverses interventions de santé mentale qui sont souvent confondues les unes avec les autres, afin de clarifier davantage ce qu'est réellement la psychothérapie.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices scientifiques explorent les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'autocompassion, et vous donneront les moyens d'améliorer le bien-être de vos clients, de vos étudiants ou de vos employés.
Qu'est-ce que la psychothérapie ? Définition et PDF
La psychothérapie est un terme générique qui désigne une série de traitements par la parole visant à résoudre les problèmes psychologiques des clients et à promouvoir la santé mentale.
La psychologie positive peut être proposée en tant que traitement autonome ou en complément d'un traitement médicamenteux. Il peut s'agir d'un traitement limité dans le temps, mais il est souvent à long terme et déterminé par les besoins d'un client individuel (Wampold, 2019).
Bien que la plupart des psychothérapeutes stagiaires appartiennent à l'une des principales professions de la santé mentale, telles que la médecine, les soins infirmiers, la psychologie ou le travail social, certains programmes acceptent également des stagiaires non cliniques. Ces personnes peuvent avoir suivi elles-mêmes une psychothérapie en tant que clients pendant une longue période et avoir décidé de changer de carrière (Wampold, 2019).
Tous les psychothérapeutes doivent entreprendre eux-mêmes une psychothérapie au cours de leur formation et sont tenus d'assister à une supervision une fois qu'ils ont obtenu leur diplôme afin de protéger leurs clients. Les psychothérapeutes agréés ont généralement suivi une formation intensive de trois à cinq ans dans leur modalité thérapeutique. Ils sont liés par des codes de déontologie spécifiques à leur approche et à l'organisme professionnel qui les accrédite (Zur, 2007).
Les psychothérapeutes rencontrent leurs clients à un moment et dans un lieu prédéterminés, soit pour des séances individuelles privées, soit dans le cadre d'un groupe confidentiel. La psychothérapie est souvent dispensée toutes les semaines ou toutes les deux semaines, sur rendez-vous, à raison d'une heure par jour. Un psychothérapeute n'a aucun contact avec ses clients entre les séances afin de maintenir les limites cliniques (Zur, 2007).
Pour une discussion plus approfondie sur ce qu'est la psychothérapie et comment elle est utilisée, consultez ce PDF de la Southern California Psychiatric Society.
Qu'est-ce qu'une thérapie psychologique ?
La thérapie psychologique fait référence à une gamme d'interventions psychologiques visant à améliorer la santé mentale d'un client. Les thérapies psychologiques sont souvent dispensées au cours d'un certain nombre de séances et peuvent inclure une série d'interventions non basées sur la parole.
L'American Psychological Association (2023) considère que les cinq principales approches de la psychothérapie sont les suivantes.
1. Psychanalyse et thérapie psychodynamique
La psychanalyse est la première thérapie par la parole mise au point par Freud à la fin du XIXe siècle. Depuis lors, la psychanalyse a évolué en plusieurs écoles différentes, et son modèle de l'esprit et des relations a été développé plus avant par la thérapie psychodynamique (Pick, 2015).
En bref, les deux thérapeutes utilisent le concept de l'inconscient, les mécanismes de défense, ainsi que le transfert et le contre-transfert dans la relation thérapeutique comme vecteur de changement thérapeutique. Cependant, les thérapeutes psychodynamiques explorent également le contexte social du client à la recherche de sources de souffrance, telles que les facteurs de stress économiques, les abus, les brimades, le racisme, le sexisme et l'homophobie (Gaztambide, 2021).
La psychanalyse est une méthode intensive et à long terme, qui se déroule généralement cinq fois par semaine pendant de nombreuses années. Les patients sont allongés sur un divan, ce qui favorise la régression vers les premiers stades du développement et les origines des conflits inconscients. Les différences et les similitudes entre la psychanalyse et la thérapie psychodynamique sont abordées dans les articles liés.
2. Thérapie comportementale
La thérapie comportementale est basée sur la science du comportement qui a été sérieusement étudiée au début du 20e siècle par John Watson (1924/1997) et approfondie par B. F. Skinner (1963, 1965).
En résumé, la thérapie comportementale comprend une série d'interventions visant à modifier le comportement problématique d'un client sans fouiller dans son passé. Elle considère l'esprit humain comme un mécanisme complexe de stimulus-réponse soumis au conditionnement, une réponse apprise à l'environnement (McKenna, 1995).
Les thérapeutes comportementaux ne croient pas au concept de l'inconscient. Le comportement problématique est plutôt considéré comme une réaction d'adaptation apprise qui peut être désapprise. Les interventions de thérapie comportementale récompensent les comportements adaptatifs par un renforcement positif et éteignent les comportements indésirables. Elle est souvent utilisée dans les programmes de réadaptation, en particulier pour les clients ayant des problèmes de toxicomanie, et pour traiter les phobies (Haynes & O'Brien, 2000).
3. Thérapie cognitive
La thérapie cognitive a été développée à la suite des recherches d'Aaron Beck (1987) sur l'idée psychanalytique selon laquelle la dépression est une colère tournée vers l'intérieur. Si cette idée était vraie, Beck s'attendait à ce que les rêves des personnes souffrant de dépression soient pleins de violence et d'agressivité, puisque leurs défenses contre de telles impulsions seraient relâchées pendant le sommeil.
Cependant, Beck (1987) a plutôt constaté que les rêves de ces personnes étaient caractérisés par la perte, le vide et l'échec, à l'instar de ce qu'ils rapportent consciemment pendant les séances de thérapie.
Cela a conduit Beck à examiner le discours de ses patients pendant la psychanalyse pour y trouver des thèmes similaires, et il a remarqué que ses patients verbalisaient souvent leur négativité avec des distorsions cognitives spécifiques, qu'il a appelées "pensées automatiques".
Ces pensées automatiques sont à la base du style de pensée dépressif qui, pour Beck, est devenu l'objet principal de la recherche et du changement. La thérapie selon le modèle cognitif de psychopathologie de Beck (1979) s'est concentrée sur la modification de ces pensées automatiques et leur confrontation à la réalité.
Le dérivé le plus courant de la thérapie cognitive est aujourd'hui la thérapie cognitivo-comportementale(TCC). Cette approche a, à son tour, donné naissance à une troisième vague de thérapies comportementales à orientation cognitive qui intègrent une formation à la pleine conscience pour développer une défusion cognitive des pensées inutiles, notamment la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, la MBSR et l'ACT.
4. Thérapie humaniste
La thérapie humaniste fait généralement référence à une série d'approches centrées sur le client, basées sur la psychologie humaniste d'Abraham Maslow, la psychologie existentielle de Viktor Frankl et Rollo May, et le mouvement du potentiel humain. Les travaux de Carl Rogers (2003) dominent l'approche thérapeutique globale et la technique clinique.
La thérapie humaniste se concentre sur la recherche par le client d'un développement personnel, d'un sens et d'une réalisation de soi, plutôt que sur le soulagement des symptômes des problèmes de santé mentale. Elle a donc beaucoup en commun avec la psychologie positive et la science du fonctionnement humain optimal.
La psychothérapie humaniste considère le client comme l'expert de son expérience plutôt que le thérapeute ; elle est donc "centrée sur la personne".
La relation entre le thérapeute et le client est basée sur la collaboration, et le thérapeute exprime une attitude positive inconditionnelle à l'égard du client en faisant preuve d'empathie et d'écoute active. L'objectif est de transmettre la congruence et l'authenticité dans la rencontre thérapeutique et d'établir une relation qui facilite l'épanouissement humain du client.
5. Thérapie intégrative ou holistique
Certains psychothérapeutes préfèrent une approche éclectique qui s'appuie sur un éventail de techniques et de modèles de l'esprit humain. Une approche holistique et intégrative de la psychothérapie est centrée sur le client et utilise une combinaison de toutes les autres approches mentionnées ci-dessus pour restaurer la personnalité du client dans un ensemble intégré qui affronte chaque moment ouvertement sans la protection de défenses, de jugements préformés ou d'attentes (Hawkins & Ryde, 2019).
Il s'agit de travailler avec le transfert et le contre-transfert pour relier le client à des parties de lui-même reniées ou non résolues et de les intégrer dans une personnalité cohérente. Elle implique la dissolution progressive des mécanismes de défense qui inhibent la spontanéité et limitent la flexibilité psychologique dans la résolution des problèmes et les relations, afin de faciliter le réengagement authentique du client dans le monde (Hawkins & Ryde, 2019).
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Techniques de psychothérapie et traitement
Yager et Feinstein (2017) ont exposé des techniques générales de psychothérapie qui mènent à des séances réussies. Cette approche se décompose en plusieurs étapes :
1. Relier
Il s'agit notamment de faire preuve de compassion et de respecter l'estime de soi et les difficultés du patient.
2. Explorer
Il s'agit notamment de prêter attention à ce que dit un client (et à ce qu'il ne dit pas) et à son langage corporel, ainsi que de poser des questions pour mieux comprendre le client et clarifier les contradictions.
3. Expliquer
Il s'agit notamment d'examiner comment les préjugés cognitifs du client et du thérapeute peuvent influencer la séance, ainsi que tout autre facteur (sociologique, interpersonnel, développemental, etc.) susceptible de façonner la pensée du client avant de lui demander s'il est d'accord ou non avec les explications et les conclusions.
4. Intervenir
La psychologie positive est un outil d'aide à la décision, qui consiste notamment à présenter des interprétations au client afin qu'il puisse être d'accord ou non avec celles-ci, à ne pas favoriser les comportements destructeurs ou trompeurs du client et à enseigner au client les compétences nécessaires pour faire face à ses problèmes (telles que les compétences de communication, d'adaptation et d'auto-apaisement).
5. Révision
Les cliniciens sous-estiment souvent le nombre de clients qui quittent le traitement sans en tirer aucun bénéfice ou qui risquent de se détériorer (Lambert, 2017). La première étape pour remédier à ce problème consiste à sensibiliser les thérapeutes à l'écart entre la façon dont ils pensent que le traitement progresse et la façon dont le client progresse réellement.
L'un des moyens d'y parvenir est le Outcome Questionnaire-45.2 (OQ-45.2), qui est une auto-évaluation de 45 questions que les clients peuvent remplir à la fin de chaque séance pour suivre leurs progrès thérapeutiques. Si les thérapeutes proposent cette option à leurs clients, ils peuvent identifier plus rapidement ceux qui ont besoin d'une modification de leur plan de traitement.
Il existe également un questionnaire Youth Outcome Questionnaire-30.2 (Y-OQ-30.2) pour les enfants et les adolescents, qui peut être rempli soit par le client, soit par ses parents. Les psychothérapeutes qui utilisent ces outils peuvent évaluer l'efficacité des plans de traitement et les modifier si nécessaire.
La plus grande ressource de psychologie positive au monde
Dans cette section, nous explorons les interventions psychothérapeutiques populaires fondées sur la science qui permettent à la relation thérapeutique d'aller au-delà du soutien émotionnel dans les moments difficiles.
Ces interventions peuvent déboucher sur des percées thérapeutiques qui se traduisent par une meilleure connaissance de soi, une meilleure compréhension et, en fin de compte, un changement de comportement.
1. L'écoute active
L'écoute active est une compétence psychothérapeutique essentielle pour comprendre et honorer les forces et les difficultés du client. Elle va bien au-delà du type d'écoute que nous offrons à nos proches dans les moments difficiles en démontrant un engagement actif avec le client qui construit l'alliance thérapeutique - le fondement du changement thérapeutique.
Il est recommandé de lire cet article sur les techniques d'écoute active pour améliorer ces compétences. L'écoute active est également utile pour d'autres professionnels de l'aide.
2. Interprétation du transfert
Il s'agit d'être attentif à la manière dont le client peut se situer par rapport au thérapeute et d'essayer de donner un sens à la relation thérapeutique en se référant consciemment ou inconsciemment aux expériences qu'il a vécues dans le passé.
La résolution du transfert aide à dissoudre les schémas relationnels destructeurs qui peuvent affecter la vie du client en dehors de la thérapie.
Lorsqu'un psychothérapeute pratique l'écoute active, il est susceptible de découvrir comment son client donne un sens à sa situation actuelle en se référant à des événements passés.
3. Recadrage cognitif
Un psychothérapeute est souvent amené à remettre en question les distorsions cognitives d'un client qui ont un impact négatif sur sa perception de la réalité, en l'aidant à restructurer et à recadrer ses pensées inutiles. Les distorsions cognitives comprennent le grossissement, la généralisation excessive, le catastrophisme, la rumination et les pensées automatiques.
Lorsqu'un psychothérapeute combine l'écoute active et l'interprétation du transfert, il est amené à remettre en question et à recadrer des pensées ou des schémas de pensée inutiles ou irréalistes.
4. La chaise vide
Au fur et à mesure que la psychothérapie progresse, le client est susceptible de présenter ce que l'on appelle un travail inachevé au cours de la séance thérapeutique. Il s'agit d'émotions non résolues liées à des expériences passées et présentes qui peuvent entraver le progrès si elles ne sont pas exprimées et résolues.
Un travail inachevé peut impliquer une perte quelconque, comme un deuil, une rupture ou l'évitement d'un conflit destiné à préserver une relation existante. Donner à un client la possibilité d'explorer et d'exprimer ses émotions en toute sécurité en utilisant la technique de la chaise vide peut aider à libérer l'énergie nécessaire pour contenir ces émotions.
Le psychothérapeute utilise une chaise vide et invite le client à imaginer qu'il s'adresse à la personne et à ce qu'il n'a pas fini de faire avec elle. Il peut s'agir d'un dialogue imaginaire ou d'une catharsis générale d'une émotion précédemment inexprimée.
Il arrive qu'un psychothérapeute prenne conscience d'un blocage persistant dans la pensée d'un client qui résiste au changement thérapeutique. La question miracle est une technique axée sur la recherche de solutions qui invite le client à imaginer ce que serait sa vie sans ses problèmes actuels ou récurrents.
Psychothérapie : une nouvelle normalité - Aruna Gopakumar
Psychothérapie et psychologie positive
La psychologie positive a apporté des contributions extrêmement bénéfiques à la psychothérapie en établissant l'importance du bien-être et de l'épanouissement humain comme objectif du changement thérapeutique plutôt que le simple soulagement des symptômes.
Alors que de nombreuses approches de la psychothérapie se concentrent sur le traitement de la psychopathologie, la psychologie positive se préoccupe de la promotion d'un fonctionnement humain optimal (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Nous avons plusieurs articles qui explorent comment la psychologie positive peut conduire à des changements thérapeutiques, y compris :
Compte tenu des nombreuses professions de santé portant le préfixe "psych" et de l'éventail des thérapies disponibles, nous avons établi une liste de comparaisons afin de clarifier les différences entre la psychothérapie et les professions de santé apparentées mais distinctes.
Psychothérapeute vs. psychologue
Un psychothérapeute peut avoir une formation de base dans l'une des professions cliniques de base, comme mentionné ci-dessus. Toutefois, il peut également s'agir d'un profane qui s'est formé à la psychothérapie.
Un psychologue est titulaire d'une licence en psychologie et d'un diplôme d'études supérieures spécialisées dans le domaine de la psychologie qu'il pratique, comme la psychologie clinique, la psychologie de l'éducation ou la psychologie organisationnelle. Parfois, les psychologues suivent une formation de psychothérapeute.
Psychothérapie et conseil
Un psychothérapeute suit généralement une formation plus longue et plus intensive qu'un conseiller. Les deux sont des traitements par la parole qui peuvent être utilisés pour soulager les problèmes de santé mentale d'un client.
Cependant, le conseil peut également aider à résoudre des problèmes de vie temporaires tels que le deuil, la rupture d'une relation et les problèmes d'équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Parfois, les conseillers suivent une formation de psychothérapeute.
Psychothérapie et psychiatrie
Alors qu'un psychothérapeute traite les problèmes de santé mentale en en parlant, un psychiatre a une formation médicale et prescrit des médicaments pour traiter les problèmes de santé mentale. Toutefois, un psychiatre peut également suivre une formation de psychothérapeute.
Psychothérapie vs. thérapie
Alors qu'un psychothérapeute travaille exclusivement dans le domaine de la santé mentale, un thérapeute est un terme qui s'applique à toute personne pratiquant une modalité de guérison qui soulage un éventail de problèmes de santé affectant à la fois l'esprit et le corps.
Alors que la psychothérapie fait référence à une série d'approches de thérapie par la parole pour traiter les problèmes de santé mentale, la psychanalyse utilise uniquement des techniques psychanalytiques et n'inclut pas d'autres types d'interventions psychothérapeutiques.
Un psychanalyste est un type de psychothérapeute, mais tous les psychothérapeutes ne sont pas psychanalystes.
Psychothérapie et TCC
Encore une fois, alors que la psychothérapie fait référence à un large éventail d'interventions de thérapie par la parole, la TCC fait référence à une forme très spécifique de psychothérapie qui s'inspire à la fois de la psychologie cognitive et de la psychologie comportementale.
Un thérapeute cognitivo-comportemental est un type particulier de psychothérapeute. Par ailleurs, la psychothérapie fait référence à une série d'approches issues d'autres traditions psychologiques.
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La psychothérapie est un traitement basé sur la parole et délimité cliniquement pour un éventail de questions et de problèmes de santé mentale. Elle comprend une série d'approches, mais c'est la profondeur et la qualité de la relation qui sont la clé de la transformation psychologique.
Un bon psychothérapeute offrira un soutien et élargira la compréhension que les clients ont d'eux-mêmes au-delà du cadre de leurs autres relations personnelles.
Aucun d'entre nous ne peut éviter la souffrance émotionnelle inhérente à la vie d'un être humain. Par conséquent, beaucoup d'entre nous auront des moments où la psychothérapie pourrait les aider à naviguer dans les problèmes de la vie et à intégrer les leçons que la souffrance psychologique peut nous enseigner.
Nous espérons que cet article vous a été utile et que les différences entre la psychothérapie et les autres professions de santé mentale sont désormais claires. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires.
En quoi la psychothérapie positive diffère-t-elle de la psychothérapie traditionnelle ?
Contrairement à la psychothérapie traditionnelle, qui se concentre souvent sur le diagnostic et le traitement des maladies mentales, la psychothérapie positive met l'accent sur les forces existantes et les expériences positives d'un individu afin de promouvoir le développement personnel et la résilience.
Quelles sont les techniques couramment utilisées en psychothérapie positive ?
Les techniques utilisées comprennent la tenue d'un journal de gratitude, l'identification des forces personnelles et la pratique de la pleine conscience afin d'aider les individus à renforcer leur résilience et à donner un sens à leur vie.
Qui peut bénéficier de la psychothérapie positive ?
Les personnes en quête de développement personnel, celles qui sont confrontées au stress ou toute autre personne désireuse d'améliorer son bien-être peuvent bénéficier d'une psychothérapie positive.
Références
American Psychological Association (Association américaine de psychologie). (2023). Différentes approches de la psychothérapie. Consulté le 24 avril 2023 sur le site https://www.apa.org/topics/psychotherapy/approaches
Beck, A. (1979). La thérapie cognitive et les troubles émotionnels. Plume.
Beck, A. (1987). Cognitive therapy of depression. Guilford Press.
Gaztambide, D. J. (2021). Une histoire populaire de la psychanalyse : From Freud to liberation psychology. Lexington Books.
Hawkins, P. et Ryde, J. (2019). La psychothérapie intégrative dans la théorie et la pratique : Une approche relationnelle, systémique et écologique. Jessica Kingsley.
Haynes, S. N. et O'Brien, H. W. (2000). Principes et pratique de l'évaluation comportementale. Kluwer Academic.
Lambert, M. J. (2017). Maximiser les résultats de la psychothérapie : Au-delà de la médecine fondée sur des données probantes. Psychothérapie et psychosomatique, 86(2), 80-89. https://doi.org/10.1159/000455170
McKenna, G. (1995). Learning theories made easy : Behaviourism (Les théories de l'apprentissage en toute simplicité : le béhaviorisme). Nursing Standard, 9(29), 29-31. https://doi.org/10.7748/ns.9.29.29.s39
Pick, D. (2015). La psychanalyse : Une très courte introduction. Oxford University Press.
Rogers, C. (2003). Client-centred therapy : Sa pratique actuelle, ses implications et sa théorie. Robinson.
Seligman, M. et Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology : An introduction. The American Psychologist, 55(1), 5-14. https://doi.org/10.1037//0003-066x.55.1.5
Skinner, B. F. (1965). Science and human behavior. Free Press.
Wampold, B. E. (2019). Les bases de la psychothérapie : Une introduction à la théorie et à la pratique. American Psychological Association.
Watson, J. B. (1997). Behaviorism. Routledge. (Ouvrage original publié en 1924)
Yager, J. et Feinstein, R. E. (2017). Outils pour la psychothérapie pratique : Une collection transthéorique (ou des interventions qui ont, au moins, fonctionné pour nous). Journal of Psychiatric Practice, 23(1), 60-77. https://doi.org/10.1097/pra.0000000000000208
Zur, O. (2007). Boundaries in psychotherapy : Ethical and clinical explorations. American Psychological Association.
À propos de l'auteur
Jo Nash, Ph.D., a commencé sa carrière en tant qu'infirmière en santé mentale avant de travailler dans le domaine de la défense de la santé mentale et de la recherche sur les politiques. Après avoir obtenu un doctorat en études psychothérapeutiques, elle a enseigné la santé mentale à l'université de Sheffield pendant plus de dix ans avant de partir en Inde pour étudier et pratiquer le bouddhisme. Aujourd'hui, Jo travaille comme coach transpersonnel accrédité, combinant le travail sur les parties basé sur l'IFS, l'ACT et les interventions de psychologie positive dans son travail avec des adultes neurodivergents et très sensibles.
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Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
DigitalPsyche
le 14 février 2022 à 17:16
Bien que cet article soit bien écrit, j'ai l'impression qu'il a été rédigé par quelqu'un qui a une perspective purement académique et qui n'a pas d'expérience clinique réelle.
Je suis psychologue au Ghana et je pense qu'il est grand temps que nous nous prononcions sur le nombre de personnes qui ont des problèmes de santé mentale à la maison et qui refusent de les déclarer ou de chercher de l'aide auprès de professionnels qualifiés.
Nous attendons que la situation s'aggrave ou devienne incontrôlable avant de réagir ou de commencer à faire quelque chose.
Vous serez étonné par le nombre de patients mentaux dont les cas n'ont pas été pris en compte dans le système et qui causent des problèmes, soit secrètement, soit ouvertement, malgré les problèmes auxquels nous sommes confrontés dans le traitement des patients mentaux qui sont eux-mêmes soumis à de sévères manipulations et au contrôle du type de thérapies qu'ils sont amenés à utiliser.
En lisant votre article, j'ai commencé à m'intéresser à la manière dont les personnes souffrant de divers troubles peuvent bénéficier d'une psychothérapie. L'un de mes amis souffre d'anxiété et ce traitement collaboratif pourrait être une excellente option. Je lui ferai savoir que la psychothérapie est personnalisée et que la thérapie cognitivo-comportementale s'est également révélée efficace pour l'anxiété, comme vous l'avez dit.
La psychothérapie est un traitement par la parole des problèmes de santé mentale qui trouve son origine dans la "cure de parole" de la psychanalyse mise en place par Freud à la fin du XIXe siècle.
L'American Psychological Association (2023) considère que les cinq principales approches de la psychothérapie sont les suivantes.
L
Compte tenu des nombreuses professions de santé portant le préfixe "psych" et de l'éventail des thérapies disponibles, nous avons établi une liste de comparaisons afin de clarifier les différences entre la psychothérapie et les professions de santé apparentées mais distinctes.
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Bien que cet article soit bien écrit, j'ai l'impression qu'il a été rédigé par quelqu'un qui a une perspective purement académique et qui n'a pas d'expérience clinique réelle.
Je suis psychologue au Ghana et je pense qu'il est grand temps que nous nous prononcions sur le nombre de personnes qui ont des problèmes de santé mentale à la maison et qui refusent de les déclarer ou de chercher de l'aide auprès de professionnels qualifiés.
Nous attendons que la situation s'aggrave ou devienne incontrôlable avant de réagir ou de commencer à faire quelque chose.
Vous serez étonné par le nombre de patients mentaux dont les cas n'ont pas été pris en compte dans le système et qui causent des problèmes, soit secrètement, soit ouvertement, malgré les problèmes auxquels nous sommes confrontés dans le traitement des patients mentaux qui sont eux-mêmes soumis à de sévères manipulations et au contrôle du type de thérapies qu'ils sont amenés à utiliser.
Bien fait, de très bonnes informations sur la psychothérapie.
J'ai été surpris de constater que la psychologie avait beaucoup de valeur jusqu'à ce que j'arrive sur ce site.
de très bonnes informations sur la psychothérapie
merci
En lisant votre article, j'ai commencé à m'intéresser à la manière dont les personnes souffrant de divers troubles peuvent bénéficier d'une psychothérapie. L'un de mes amis souffre d'anxiété et ce traitement collaboratif pourrait être une excellente option. Je lui ferai savoir que la psychothérapie est personnalisée et que la thérapie cognitivo-comportementale s'est également révélée efficace pour l'anxiété, comme vous l'avez dit.
Très bon travail, j'aurais aimé avoir tout cela plus tôt, j'aurais eu le meilleur résultat à mes examens.
cordialement
David inas