La peur de l'échec est une expérience courante qui peut entraver le développement personnel et professionnel en favorisant le doute et les comportements d'évitement.
Des stratégies telles que le changement d'état d'esprit, la fixation d'objectifs réalistes et l'autocompassion peuvent contribuer à réduire l'impact de cette peur.
Surmonter la peur de l'échec encourage la résilience et motive les individus à saisir de nouvelles opportunités et à relever de nouveaux défis.
Bien que beaucoup d'entre nous acceptent en théorie que l'échec est une composante nécessaire de tout apprentissage et de toute croissance, dans la pratique, nous avons souvent beaucoup de mal à échouer.
Très peu d'entre nous savent comment bien échouer. Intellectuellement, nous savons que nous avons besoin d'un état d'esprit de croissance pour nous développer, mais l'échec reste une expérience souvent associée à la honte et à l'embarras.
L'échec peut également être stigmatisé socialement. Comment, dès lors, surmonter notre peur de l'échec afin de tirer véritablement profit de ce que l'échec a à nous apprendre ?
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices scientifiques explorent les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'autocompassion, et vous donneront les moyens d'améliorer le bien-être de vos clients, de vos étudiants ou de vos employés.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous craignons l'échec. La plus fréquente est peut-être que notre estime de soi tend à être liée à la réussite et au succès.
Lorsque nous échouons à quelque chose - qu'il s'agisse d'un projet au travail, d'un entretien d'embauche, d'un examen, d'une compétition -, que notre relation se brise ou que notre entreprise fait faillite, l'image que nous avons de nous-mêmes s'en ressent. Nous pouvons nous sentir inutiles et nous reprocher sévèrement notre échec.
Si nous échouons publiquement, notre échec étant clairement visible pour les autres, nous pouvons également craindre le jugement d'autrui et que notre échec ait des répercussions sociales plus importantes. Nous pouvons craindre que notre échec ait un impact sur notre carrière ou y mette fin, ou encore qu'il porte atteinte de manière permanente à notre réputation et à notre statut.
S'il est compréhensible que nous ayons peur de l'échec, cette peur peut aussi nous freiner. Elle peut nous empêcher de rechercher de nouvelles expériences, de nous aventurer dans l'inconnu ou de prendre des risques de quelque nature que ce soit. Elle peut nous conduire à rester dans des situations qui ne nous rendent pas heureux et qui ne sont pas propices à une croissance à long terme.
La peur de l'échec peut entraîner la procrastination, l'évitement et la stagnation. Sous la forme de croyances pessimistes quant à notre efficacité, notre pouvoir et nos chances de réussir ce qui est important pour nous, elle peut avoir un impact négatif sur notre bien-être.
La peur de l'échec est-elle une phobie ?
La peur extrême de l'échec est appelée atychiphobie, et elle affecte gravement la capacité des personnes qui en souffrent à bien fonctionner dans la vie quotidienne (Collins Dictionary, n.d.).
Bien que l'atychiphobie ne soit pas un diagnostic médical reconnu, nous pouvons la considérer comme une sous-forme de trouble anxieux. Elle peut se manifester par un comportement d'évitement extrême et une procrastination très inadaptée (Burka & Yuen, 2007).
Elle peut être complètement paralysante et conduire les clients concernés à être incapables de fonctionner au travail ou à la maison. Elle peut également provoquer des crises de panique et une anticipation excessive des situations qui déclenchent cette réaction de peur.
Si cette peur de l'échec véritablement débilitante est assez rare, une peur de l'échec moins prononcée et plus subtile est beaucoup plus fréquente. Cependant, même dans sa forme la moins extrême, la peur de l'échec peut avoir des effets gravement négatifs sur le bien-être.
15 symptômes courants de la peur de l'échec
Les symptômes courants de la peur de l'échec sont les suivants (Conroy et al., 2002).
En termes de comportements, la peur de l'échec peut conduire à :
La procrastination
L'évitement
En termes de symptômes physiques, la peur de l'échec peut générer :
Une augmentation du rythme cardiaque
Respiration plus rapide et moins profonde
Transpiration
Tension musculaire
Tremblement
Paralysie
Sur le plan émotionnel, la peur de l'échec peut se manifester sous les formes suivantes :
Croyances négatives sur notre capacité d'action et notre efficacité
Le discours négatif sur soi
et les affects négatifs, en particulier la honte et l'embarras
Télécharger 5 outils gratuits de psychologie positive
Commencez à prospérer dès aujourd'hui grâce à 5 outils gratuits fondés sur la science de la psychologie positive.
Télécharger les outils
6 théories psychologiques sur la peur de l'échec
Il se peut que nous ne soyons pas toujours pleinement conscients de notre peur de l'échec, même lorsque nous en ressentons les symptômes les plus courants. Mais nous pouvons devenir plus conscients de ce qui peut être à l'origine de notre peur de l'échec : nos croyances sous-jacentes, nos orientations et nos expériences passées qui peuvent nous avoir rendus plus réfractaires à l'échec.
Quelles sont les causes de la peur de l'échec ?
Sans surprise, les psychologues ont établi que la peur de l'échec est fortement corrélée au perfectionnisme (Conroy et al., 2007).
La peur de l'échec est également liée à des croyances personnelles spécifiques, notamment au fait que notre estime de soi est liée à la réussite et au succès.
Elle est également façonnée par les expériences, l'éducation et les valeurs sociales au sens large. Essentiellement, la peur de l'échec est une peur du jugement, souvent le jugement extérieur perçu par les autres, mais aussi le jugement intérieur de la valeur transmise en interne, ce qui a un impact sur l'image et l'estime de soi.
Atkinson (1957) a décrit la peur de l'échec comme un désir d'éviter l'échec dans des situations qui nous importent parce que nous craignons la honte qui y est associée.
Conroy et al. (2002) expliquent que la peur de l'échec est un concept multidimensionnel. Plus précisément, il s'agit d'une menace que nous pouvons ressentir lorsque nous cherchons à atteindre des objectifs personnels significatifs. L'échec est associé à des conséquences négatives.
Conroy et al. (2002) ont identifié cinq croyances fondamentales sur les conséquences de l'échec, qui sont toutes associées à l'évaluation de la menace et à la peur.
Elles comprennent :
Peur de la honte et de l'embarras
Peur de dévaloriser l'estimation que l'on se fait de soi-même
Peur d'un avenir incertain
Peur que les personnes importantes se désintéressent
Peur de contrarier des personnes importantes
Peur de l'échec, perfectionnisme et procrastination
Sagar et Stoeber (2009, p. 206) ont montré que "la peur d'éprouver de la honte et de l'embarras est au cœur de la relation entre le perfectionnisme et la peur de l'échec, et que les préoccupations perfectionnistes concernant les erreurs [...] sont des aspects du perfectionnisme qui prédisent la peur d'éprouver de la honte et de l'embarras et l'affect négatif après l'échec". McGregor et Elliot (2005) ont également établi un lien entre la honte et la peur de l'échec.
Stoeber et Otto (2006) ont montré qu'il est important d'être plus précis lorsque l'on parle de perfectionnisme. Ils suggèrent de différencier soigneusement les "aspirations perfectionnistes", c'est-à-dire notre désir d'excellence et notre souci de haute performance, qui sont souvent positifs, et les "préoccupations perfectionnistes".
Les préoccupations perfectionnistes sont les évaluations que nous faisons de nos performances, et ces évaluations peuvent avoir un impact négatif sur notre estime de soi et nos performances futures. Ce sont les préoccupations perfectionnistes évaluatives qui ont des associations et des conséquences négatives, et non nos efforts perfectionnistes en tant que tels. Les préoccupations perfectionnistes sont, par exemple, étroitement liées à la peur de l'échec chez les athlètes (Frost & Henderson, 1991 ; Stoeber & Becker, 2008).
En outre, Conroy et al. (2007) ont montré que le perfectionnisme prescrit par la société est particulièrement toxique pour les performances et le bien-être. Les attentes et les critiques des parents peuvent également jouer un rôle important dans la peur de l'échec.
Enfin, Abdi Zarrin et al. (2020) ont constaté une forte corrélation entre la tendance des étudiants à la procrastination et leur peur de l'échec. La procrastination peut avoir un impact très négatif sur les résultats scolaires. La procrastination est à la fois une conséquence et un symptôme de la peur de l'échec.
Peur de l'échec, motivation et réussite
Comme l'ont montré Stoeber et Otto (2006), les aspirations perfectionnistes peuvent être très motivantes et conduire à une plus grande réussite, tandis que les évaluations perfectionnistes peuvent entraîner une peur de l'échec et un manque d'action.
La peur de l'échec, en particulier si nous associons fortement l'échec à la honte, à l'embarras, à une image négative de soi, au jugement et à l'incertitude quant à notre avenir, peut nous empêcher d'agir et de prendre des risques. Elle peut donc étouffer notre motivation et compromettre gravement nos chances de réussite dans la vie.
Peur de l'échec et anxiété
Comme mentionné ci-dessus, la peur excessive et véritablement paralysante de l'échec est connue sous le nom d'atychiphobie et peut être considérée comme une sous-catégorie de trouble anxieux, bien qu'elle ne soit pas reconnue comme un diagnostic médical officiel.
Les angoisses associées à la peur de l'échec tournent généralement autour de la peur de la punition, du jugement, de l'impact négatif sur notre carrière, notre statut et notre réputation, et de la peur de perdre ou de décevoir des personnes importantes (Conroy et al. 2002).
Sagar et Stoeber (2009, p. 621) ont constaté que les perfectionnistes, en particulier ceux qui ont un score élevé en matière de préoccupations perfectionnistes et qui ont tendance à évaluer sévèrement leurs propres performances, sont particulièrement susceptibles d'éprouver de la honte et de l'embarras.
Ce sont surtout leurs perceptions et leurs interprétations qui les amènent à ressentir de la honte et de l'embarras, et pas nécessairement la qualité objective de leur performance en tant que telle. En d'autres termes, ce qui est considéré comme un échec dans leurs livres peut ne pas être considéré comme un échec par d'autres personnes.
Les perfectionnistes associent souvent la performance parfaite à l'estime de soi, tandis qu'ils considèrent l'échec comme un signe de dévalorisation (Tangney, 2002). Il s'agit évidemment d'une association très problématique. Nous pouvons aider les clients qui ont tendance à penser de la sorte à déplacer leur attention de la valeur personnelle à l'acceptation de soi et les aider à développer des récits de soi plus compatissants qui ne sont pas conditionnés par la réussite extérieure.
Comment surmonter la peur de l'échec
Comment surmonter la peur de l'échec ? Tout d'abord, examinez votre état d'esprit, c'est-à-dire votre attitude face à l'échec. En vous rappelant qu'il n'y a pas de croissance sans échec - pas d'apprentissage, pas de développement, pas de nouvelles expériences - vous pouvez vous aider à voir votre aversion sous un jour nouveau.
Cultiver ce que Carol Dweck (2017) a appelé un état d'esprit de croissance, une ouverture à l'apprentissage à partir de l'échec au service du développement global.
Deuxièmement, commencez par développer doucement votre muscle de l'échec dans un espace sûr. Essayez d'acquérir une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps - un sport, la cuisine, la danse, le dessin, la pratique d'un instrument - et soyez indulgent avec vous-même au cours du processus d'apprentissage. Autorisez-vous à échouer, à réessayer, à échouer de nouveau mais en mieux, et à réessayer, jusqu'à ce que vous arriviez à quelque chose.
Troisièmement, rappelez-vous les personnes qui ont réussi avec courage et qui ont échoué une centaine, voire un millier de fois, avant de parvenir à leurs fins. Thomas Edison, l'inventeur de l'ampoule électrique, par exemple, est célèbre pour avoir dit : "Je n'ai pas échoué. J'ai juste trouvé 10 000 façons de faire qui ne fonctionnent pas".
Quatrièmement, observez comment un enfant en bas âge apprend à marcher. Il n'étudie pas un manuel "comment marcher debout". Il apprend en faisant et, surtout, en échouant. Il se lève, trébuche, tombe, se lève, trébuche, tombe et se lève à nouveau, encore et encore, jusqu'à ce qu'il apprenne à se tenir debout, puis à marcher et enfin à courir.
Enfin, commencez simplement à considérer vos échecs comme des enseignements. Au lieu de vous livrer à l'auto-récrimination et de vous apitoyer sur votre sort lorsque vous échouez, posez-vous la question suivante : "Qu'est-ce que je peux apprendre de cette expérience ? Que puis-je apprendre de cette expérience ? Que puis-je faire de mieux la prochaine fois ? Quelle est la leçon à tirer de cette expérience ? Et n'oubliez pas : S'il est difficile d'échouer, il est bien pire de n'avoir jamais essayé de réussir.
Surmonter la peur de l'échec au travail
La peur de l'échec au travail n'est pas anodine.
La peur excessive de l'échec au travail peut étouffer l'expérimentation, la productivité et la créativité. Elle peut avoir un impact sur votre capacité à trouver de nouvelles voies et à vous aventurer dans l'inconnu à la recherche de nouvelles solutions pour relever les défis. Mais les attitudes face à l'échec au travail constituent un défi collectif.
Pour véritablement tirer des leçons des échecs au travail, un changement de culture peut s'avérer nécessaire. Les cultures d'entreprise doivent soutenir l'expérimentation et s'engager en faveur de l'apprentissage et de la croissance continus. Cela implique de considérer l'échec avec ouverture et curiosité plutôt que de le punir.
Le concept japonais de "kaizen" - amélioration constante et progressive - peut s'avérer très utile pour mettre en place une véritable culture de l'apprentissage dans les organisations.
La plus grande ressource de psychologie positive au monde
La bonne nouvelle, c'est que la peur de l'échec peut être surmontée. Nous pouvons développer notre "muscle de l'échec" en douceur et dans des espaces sûrs, seuls ou ensemble.
1. Essayez quelque chose de nouveau
Apprenez une nouvelle technique en groupe et amusez-vous. Il peut s'agir de patinage sur glace, d'escalade, de danse hip-hop, de cours de cuisine ou de sculpture sur bois. Lorsque vous vous trompez ou que vous tombez sur le dos, essayez d'en rire.
Cela vous aidera à vous débarrasser d'un perfectionnisme inutile et à entraîner vos muscles collectifs à l'échec. Donnez-vous la permission d'échouer de manière ludique.
2. Sessions de réflexion
Organisez régulièrement des séances d'analyse des échecs sur votre lieu de travail. Apprenez à parler ouvertement de ce qui n'a pas fonctionné, mais aussi de ce qui a bien fonctionné, et de ce que vous pouvez apprendre de ces expériences.
Ces sessions contribueront à déstigmatiser l'échec au sein de votre organisation et vous permettront de passer à un état d'esprit d'apprentissage. Suivez la devise : "Il n'y a pas d'échec, il n'y a que du feedback".
3. Tenir un journal des leçons apprises
Tenez un journal sur vos échecs personnels. Tenez un petit journal dans lequel vous consignerez ce que vos échecs vous ont appris. Prenez au sérieux le conseil de Samuel Beckett de "mieux échouer". Comment pouvez-vous mieux échouer la prochaine fois ?
3 Tests et questionnaires d'évaluation
Conroy et al. (2002) ont mis au point l'inventaire d'évaluation des échecs de performance (PFAI).
Il distingue cinq peurs aversives de l'échec :
Peur de la honte et de l'embarras
Peur de dévaloriser l'estimation que l'on se fait de soi-même
Peur d'un avenir incertain
Peur que les personnes importantes se désintéressent
Peur de contrarier des personnes importantes
Le PFAI comprend 25 items mesurant les croyances associées aux conséquences négatives de l'échec.
Voici un autre test, le Success Likelihood Test, qui permet de se situer sur l'échelle de la peur de l'échec.
Si vous pensez que votre peur de l'échec est si grave qu'il pourrait s'agir d'atychiphobie, le test de la phobie de l'échec pourrait vous être utile.
Livres intéressants sur la peur de l'échec
Il existe deux classiques sur la façon de surmonter la peur de l'échec et de travailler sur son état d'esprit, écrits par deux auteurs reconnus. En outre, nous partageons un troisième livre qui prône la déstigmatisation de l'échec.
1. L'état d'esprit : Changer votre façon de penser pour réaliser votre potentiel - Carol Dweck
Dans son livre très influent, Carol Dweck affirme que les gens ont généralement deux types d'état d'esprit : un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance.
Nous avons un état d'esprit fixe lorsque nous pensons que nos capacités, nos compétences et notre intelligence sont figées et ne peuvent être modifiées. À l'inverse, nous avons un état d'esprit de croissance lorsque nous pensons que nous pouvons développer et améliorer nos capacités. Nous pouvons évoluer et nous développer grâce à un travail acharné, à la persévérance et, bien sûr, en apprenant de nos erreurs.
Les personnes qui ont un état d'esprit de croissance sont beaucoup plus susceptibles de relever les défis, de persister à travers les obstacles et de considérer les échecs comme des opportunités d'apprentissage. En revanche, les personnes qui ont un état d'esprit fixe sont plus susceptibles d'abandonner lorsqu'elles sont confrontées à des défis ou à des revers et peuvent considérer l'échec comme le reflet de leurs propres limites inhérentes.
2. L'audace : Pourquoi la passion et la résilience sont les secrets de la réussite - Angela Duckworth
Dans ce livre, la psychologue Angela Duckworth définit le courage comme la combinaison de la passion et de la persévérance dans le temps.
Selon elle, l'audace est un facteur clé de réussite dans tous les domaines. Il peut être cultivé et développé par des pratiques et des efforts délibérés, tout comme l'état d'esprit de croissance. L'esprit d'initiative implique également d'apprendre de l'échec.
Duckworth suggère qu'avoir du cran implique de se fixer des objectifs à long terme et de travailler à leur réalisation avec des efforts soutenus et de la résilience, même face aux obstacles et aux revers.
Elle souligne également l'importance d'avoir un but et une passion pour ce que l'on fait, deux éléments cruciaux pour maintenir la motivation et la concentration.
Un autre livre remarquable sur l'apprentissage à partir de l'échec est Black Box Thinking, du journaliste Matthew Syed.
Syed présente des arguments convaincants en faveur d'un changement de notre attitude collective face à l'échec.
Prônant la "pensée boîte noire", Syed nous invite à cultiver un état d'esprit qui déstigmatise l'échec et cherche au contraire à en exploiter les avantages.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, ces articles sur le style explicatif, la résilience et le dépassement du perfectionnisme pourraient vous inspirer.
Outre ces excellents articles, les feuilles de travail suivantes peuvent être utilisées pour aider vos clients à affronter leurs peurs :
Feuille de travail sur l'exposition graduelle
L'exposition graduelle est une technique de thérapie cognitivo-comportementale conçue pour aider les gens à affronter et à surmonter leurs peurs, y compris la peur de l'échec.
Lorsque nous avons peur de quelque chose, nous risquons de l'éviter. Si cet évitement peut contribuer à réduire la peur à court terme, il peut, à long terme, l'aggraver.
L'exposition graduelle consiste à créer un environnement sûr dans lequel les clients peuvent être "exposés" aux choses qu'ils craignent et évitent.
Faire face à ses peurs
Cet exercice peut être réalisé avec un partenaire. Ensemble, vous pouvez réfléchir ouvertement à vos peurs et vous soutenir mutuellement dans ce processus.
Comprendre ses peurs
Cet exercice vous aide à mieux comprendre vos peurs en les décomposant en différents éléments. Il peut également s'appliquer à la peur de l'échec.
17 exercices de psychologie positive pour les praticiens
Élargissez votre arsenal et votre impact grâce à ces 17 exercices de psychologie positive [PDF], scientifiquement conçus pour promouvoir l'épanouissement, le sens et le bien-être de l'être humain.
Créé par des experts. 100 % fondés sur la science.
En tant qu'individus et en tant que culture, nous avons beaucoup à apprendre de l'échec. Et c'est important, car sans échec, il n'y aurait pas de progrès, d'apprentissage ou de croissance.
L'échec fait également appel à l'une des vertus les plus anciennes : le courage. Si nous n'osons pas, nous ne pouvons pas gagner.
Essayer quelque chose de nouveau et s'aventurer hors de notre zone de confort comporte toujours un risque d'échec. Mais si nous vivons pour éviter l'échec à tout prix, notre vie sera appauvrie et diminuée. Si nous évitons la douleur de l'échec public, nous nous infligeons un autre type de douleur : celle de la langueur et de la stagnation. Nous réduisons notre champ d'action.
N'oubliez pas que la peur de l'échec est la première cause de mortalité des grands projets, des idées passionnantes et des visions positives de l'avenir.
Si vous avez l'intention de construire un héritage, de devenir un champion, de créer une entreprise ou d'accomplir toute autre tâche, grande ou petite, mais que vous êtes freiné par vos peurs, nous vous encourageons à aller de l'avant, à affronter vos peurs, à accepter ce que vous apprenez au cours du processus et à vous épanouir.
Abdi Zarrin, S., Gracia, E. et Paixão, M. P. (2020). Prédiction de la procrastination académique par la peur de l'échec et l'autorégulation. Educational Sciences : Theory and Practice, 20(3), 34-43.
Atkinson, J. W. (1957). Motivational determinant of risk-taking behavior. Psychological Review, 64, 359-372. https://doi.org/10.1037/h0043445
Burka, J. et Yuen, L. M. (2007) Procrastination : Why you do it, what to do about it now, Hachette.
Conroy, D. E., Kaye, M. P. et Fifer, A. M. (2007). Cognitive links between fear of failure and perfectionism (liens cognitifs entre la peur de l'échec et le perfectionnisme). Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 25(4), 237-253. https://doi.org/10.1007/s10942-007-0052-7
Conroy, D. E., Willow, J. P. et Metzler, J. N. (2002). Multidimensional fear of failure measurement : The Performance Failure Appraisal Inventory. Journal of Applied Sport Psychology, 14, 76-90. https://doi.org/10.1080/10413200252907752
Dweck, C. S. (2017). Mindset : Changer votre façon de penser pour réaliser votre potentiel (éd. actualisée). Robinson.
Frost, R. O., et Henderson, K. J. (1991). Perfectionism and reactions to athletic competition. Journal of Sport & Exercise Psychology, 13, 323-335. https://doi.org/10.1123/jsep.13.4.323
McGregor, H. A. et Elliot, A. J. (2005). The shame of failure : Examining the link between fear of failure and shame. Personality and Social Psychology Bulletin, 31, 218-231. https://doi.org/10.1177/0146167204271420
Sagar, S. S., et Stoeber, J. (2009). Perfectionism, fear of failure, and affective responses to success and failure : The central role of fear of experiencing shame and embarrassment. Journal of Sport and Exercise Psychology, 31, 602-627. https://doi.org/10.1123/jsep.31.5.602
Stoeber, J. et Becker, C. (2008). Perfectionism, achievement motives, and attribution of success and failure in female soccer players. International Journal of Psychology, 43, 980-987. https://doi.org/10.1080/00207590701403850
Stoeber, J. et Otto, K. (2006). Positive conceptions of perfectionism : Approaches, evidence, challenges. Personality and Social Psychology Review, 10, 295-319. https://doi.org/10.1207/s15327957pspr1004_2
Tangney, J. P. (2002). Perfectionism and the self-conscious emotions : Honte, culpabilité, embarras et fierté. Dans G. L. Flett, & P. L. Hewitt (Eds.), Perfectionism : Theory, research, and treatment (pp. 199-216). American Psychological Association.
À propos de l'auteur
Anna K. Schaffner, docteur en psychologie, est une coach professionnelle en burnout et en management, ainsi qu'une écrivaine. Elle a été professeur d'histoire culturelle à l'université du Kent. Anna s'est spécialisée dans l'aide aux personnes pour qu'elles surmontent l'épuisement professionnel et l'accablement et redécouvrent leur passion et leur raison d'être. Sa combinaison unique d'expertise en tant qu'écrivain et coach est le reflet d'un dévouement de toute une vie à l'art de l'amélioration de soi.
Dans quelle mesure cet article vous a-t-il été utile ?
Pas du tout utile
Très utile
Partager cet article :
Retour d'information sur l'article
Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
hailey
le 25 octobre 2024 à 17:42
Je l'ai trouvé bénéfique et inspirant, j'ai aussi pris beaucoup de notes pour y revenir. merci pour votre aide !
Un excellent point de départ pour nos étudiants qui se débattent avec cette efficacité personnelle. L'état d'esprit et l'état d'esprit de croissance sont les meilleurs indicateurs des traits de personnalité qui permettront aux individus de développer des résultats positifs.
Bien que beaucoup d'entre nous acceptent en théorie que l'échec est une composante nécessaire de tout apprentissage et de toute croissance, dans la pratique, nous avons souvent beaucoup de mal à échouer.
Les symptômes courants de la peur de l'échec sont les suivants (Conroy et al., 2002).
Sagar et Stoeber (2009, p. 621) ont constaté que les perfectionnistes, en particulier ceux qui ont un score élevé en matière de préoccupations perfectionnistes et qui ont tendance à évaluer sévèrement leurs propres performances, sont particulièrement susceptibles d'éprouver de la honte et de l'embarras.
La peur de l'échec au travail n'est pas anodine.
Conroy et al. (2002) ont mis au point l'inventaire d'évaluation des échecs de performance (PFAI).
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Je l'ai trouvé bénéfique et inspirant, j'ai aussi pris beaucoup de notes pour y revenir. merci pour votre aide !
Un excellent point de départ pour nos étudiants qui se débattent avec cette efficacité personnelle. L'état d'esprit et l'état d'esprit de croissance sont les meilleurs indicateurs des traits de personnalité qui permettront aux individus de développer des résultats positifs.