La maturité émotionnelle consiste à gérer ses émotions de manière réfléchie et à réagir aux situations avec perspicacité et retenue, ce qui favorise des relations et des prises de décision plus saines.
Le développement de la maturité émotionnelle passe par la conscience de soi, l'empathie, la responsabilité et la capacité à gérer les conflits de manière constructive.
La pratique de la pleine conscience et la réflexion active sur les réponses émotionnelles peuvent améliorer la maturité émotionnelle, favoriser le développement personnel et le bien-être.
Nous aimons tous penser que nous sommes mûrs sur le plan émotionnel, mais le sommes-nous vraiment ?
Avoir le courage de jeter un regard impartial sur les points à améliorer peut avoir des effets bénéfiques importants sur nos relations, notre travail et notre bien-être.
Ces dernières années, le concept de maturité émotionnelle a été relégué au second plan par rapport à son cousin plus populaire, l'intelligence émotionnelle. S'agit-il de la même chose ? La maturité émotionnelle n'est-elle qu'un terme démodé pour désigner l'intelligence émotionnelle ?
Dans cet article, nous examinerons ce qu'est la maturité émotionnelle, ce qu'elle n'est pas, et comment l'évaluer et la développer.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices fondés sur la science vous permettront d'améliorer votre capacité à comprendre et à gérer vos émotions et vous donneront également les outils nécessaires pour favoriser l'intelligence émotionnelle de vos clients, de vos étudiants ou de vos employés.
La maturité émotionnelle est la capacité à comprendre et à gérer nos émotions de manière efficace afin de construire et de maintenir des relations saines et de créer une vie épanouie (Fernandes & David, 2016). Elle comprend la reconnaissance des émotions et leur expression appropriée, même dans des situations difficiles (Jobson, 2020).
La maturité émotionnelle ne consiste pas à réprimer nos émotions, mais plutôt à en prendre conscience et à y répondre de manière constructive. En d'autres termes, il s'agit d'être capable de contenir et d'exprimer nos émotions de manière appropriée lorsque c'est nécessaire.
Le terme d'intelligence émotionnelle est devenu un mot à la mode dans les domaines de la thérapie, de la psychologie organisationnelle et du leadership (Goleman, 2001). Comment se compare-t-il à la maturité émotionnelle ?
Maturité émotionnelle et intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle (IE) et la maturité émotionnelle sont des concepts liés mais distincts. L'IE désigne la capacité à gérer ses propres émotions et celles des autres (Ralte et al., 2023). Elle comprend des compétences telles que la conscience émotionnelle, l'empathie et la communication efficace (Arasteh & Seyedoshohadaei, 2018). Une IE élevée permet aux individus de naviguer efficacement dans les complexités sociales et d'entretenir des relations positives (Schutte et al., 2007).
La maturité émotionnelle, quant à elle, est la manifestation de ces compétences par des réponses et des comportements émotionnels cohérents et appropriés (Bhagat et al., 2017). Elle reflète la capacité d'une personne à gérer ses émotions de manière constructive, en particulier en cas de stress ou de conflit (Ansari, 2015).
Cela signifie que si l'IE peut être considérée comme un ensemble de compétences, la maturité émotionnelle est l'application de ces compétences dans des situations de la vie réelle. En substance, l'intelligence émotionnelle est la base sur laquelle se construit la maturité émotionnelle (Arasteh & Seyedoshohadaei, 2018).
Ainsi, si vous êtes une personne ayant une IE élevée, vous disposez des outils nécessaires à la maturité émotionnelle, mais ce n'est que par la pratique et l'expérience que vous parviendrez à une véritable maturité émotionnelle.
8 signes d'immaturité émotionnelle
Parfois, la meilleure façon de comprendre quelque chose est de regarder ce que ce n'est pas.
L'immaturité émotionnelle est l'antithèse de la maturité émotionnelle, et les signes classiques d'immaturité émotionnelle comprennent (Silva et al., 2016) :
Accuser les autres ou rejeter systématiquement la responsabilité de ses propres problèmes ou sentiments sur les autres.
Manque de responsabilité pour les actions personnelles et leurs conséquences
L'impulsivité ou le fait d'agir en fonction de désirs immédiats sans tenir compte des conséquences à long terme.
Réaction excessive à des situations stressantes ; incapacité à faire face efficacement aux frustrations quotidiennes normales.
Dépendance excessive : le fait de compter excessivement sur les autres pour obtenir un soutien émotionnel ou prendre des décisions.
Éviter les conflits ou les conversations difficiles ou les situations qui nécessitent une solution
Image de soi incohérente ; sentiment fluctuant de sa propre valeur et de son identité.
Vous vous dites peut-être : "Mais j'ai des clients équilibrés qui présentent parfois ces comportements". Et vous avez raison ; ce n'est pas parce que vos clients présentent certains des comportements décrits ci-dessus qu'ils sont nécessairement immatures sur le plan émotionnel.
En tant que thérapeute, vous recherchez un modèle de comportement au fil du temps, car notre maturité émotionnelle se développe continuellement et n'est pas totalement statique (Ranjana, 2016). La façon dont nous gérons le stress de la vie dépend de notre situation à un moment donné. Par exemple, si nous sommes malades ou si nous traversons une épreuve difficile comme un divorce, un déménagement ou un nouvel emploi, cela affectera nos réserves émotionnelles et notre maturité émotionnelle dans une certaine mesure.
En contrepoint, ce clip de Psych2Go met en lumière 6 choses que font les personnes émotionnellement matures.
6 choses que font les personnes émotionnellement matures - Psych2Go
Qu'est-ce qui influence la maturité émotionnelle ? 7 facteurs
Notre maturité émotionnelle est influencée par plusieurs facteurs, chacun contribuant de manière unique à notre capacité à comprendre et à gérer les émotions.
1. Expériences de l'enfance
Les relations précoces avec les soignants jettent les bases du développement émotionnel (Pollak, 2003). L'environnement émotionnel dans lequel nous grandissons a un impact profond sur notre capacité à développer des réponses émotionnelles saines et des mécanismes d'adaptation.
Des interactions positives dès le plus jeune âge peuvent conduire à un attachement sûr et à une stabilité émotionnelle, tandis que la négligence émotionnelle pendant l'enfance ou des soins incohérents peuvent entraver la croissance émotionnelle.
2. La modélisation parentale
L'observation et l'imitation des réactions émotionnelles et des mécanismes d'adaptation de nos parents et des personnes qui s'occupent de nous jouent un rôle essentiel dans la formation de notre développement émotionnel (Hajal & Paley, 2020).
Nous apprenons à gérer nos émotions en observant comment nos parents et les personnes qui s'occupent de nous gèrent le stress, expriment leurs émotions et interagissent avec les autres. Cela signifie qu'un modèle parental efficace peut favoriser la maturité émotionnelle, tandis qu'un modèle médiocre peut entraîner des comportements émotionnels inadaptés.
3. Traumatisme et adversité
L'expérience d'un stress ou d'un traumatisme important peut avoir un impact sur la croissance émotionnelle, soit en retardant, soit en accélérant la maturité (Sudbrack et al., 2015).
Si une personne est exposée à un traumatisme, elle peut développer des réactions émotionnelles accrues ou, au contraire, devenir émotionnellement résiliente en surmontant l'adversité. La nature et l'ampleur du traumatisme influencent la manière dont il affecte le développement émotionnel (Sudbrack et al., 2015).
4. Éducation et sensibilisation
L'apprentissage de l'intelligence émotionnelle et des stratégies d'adaptation saines peut favoriser la maturité. En offrant une éducation sur les émotions et une gestion émotionnelle proactive, vous pouvez améliorer la capacité de vos clients à gérer efficacement les défis émotionnels (Kaur et al., 2015).
Les programmes axés sur l'intelligence émotionnelle peuvent doter les individus des outils nécessaires au développement émotionnel.
5. Interactions sociales
Les interactions positives et négatives avec les pairs influencent le développement émotionnel. Les expériences sociales, telles que les amitiés, les conflits et les collaborations, aideront vos clients à apprendre à naviguer dans les paysages émotionnels (Berry & Hansen, 1996). Ces interactions permettent de tirer des leçons importantes sur l'empathie, la communication et la résolution des conflits, autant d'éléments essentiels à la maturité émotionnelle.
6. Normes culturelles
Le contexte culturel et les attentes sociétales façonnent la manière dont les émotions sont exprimées et gérées. Yang et Wang (2019) expliquent que les normes culturelles dictent les comportements émotionnels acceptables et influencent les stratégies de régulation émotionnelle. Vous pouvez aider vos clients à comprendre comment ces normes peuvent soutenir ou entraver leur maturité émotionnelle et trouver des moyens de s'adapter en conséquence.
7. Santé mentale
Des troubles tels que l'anxiété, la dépression et les troubles de la personnalité peuvent affecter la régulation émotionnelle. Ces problèmes de santé mentale peuvent perturber le développement émotionnel normal de vos clients et entraîner des difficultés à gérer les émotions (Poole et al., 2017). Il est essentiel d'aborder la santé mentale par le biais d'une thérapie, de médicaments ou d'autres interventions pour favoriser la maturité émotionnelle.
En comprenant ces facteurs, vous pouvez aider vos clients à mieux gérer leur développement émotionnel et à atteindre une plus grande maturité émotionnelle.
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Quelle est votre maturité émotionnelle ? 5 tests et quiz
En lisant ces lignes, vous vous dites peut-être qu'il serait amusant de répondre à un petit questionnaire pour tester votre maturité émotionnelle. Il existe quelques options en ligne.
Voici deux des meilleurs produits que nous ayons trouvés :
Bien que ces questionnaires puissent constituer un point de départ utile, ils ne sont pas validés par la recherche. Une évaluation efficace de la maturité émotionnelle nécessite une réflexion personnelle ainsi qu'un retour d'information objectif de la part d'autres personnes, telles que des amis, un mentor ou un coach.
La mesure de l'IE a fait l'objet de beaucoup plus de recherches. L'IE ayant été identifiée comme le fondement de la maturité émotionnelle, il peut être plus utile de tester l'intelligence émotionnelle à l'aide d'un outil d'IE validé.
Parmi les outils d'évaluation de l'IE validés, citons
5 conditions préalables au développement de la maturité émotionnelle
La maturité émotionnelle est une compétence qui peut être cultivée et développée par la psychoéducation, la thérapie et le coaching (Kaur et al., 2015).
Le fait de posséder ou de développer les caractéristiques suivantes constitue la base du développement de la maturité émotionnelle :
1. Réflexion personnelle et conscience de soi
La conscience de soi et la volonté de réfléchir à ses émotions et à ses comportements sont essentielles à la croissance et au développement de la maturité émotionnelle (Herwig et al., 2010).
2. Ouverture au retour d'information
Le développement personnel et la maturité émotionnelle dépendent de notre volonté d'accepter les critiques constructives et d'en tirer des enseignements (McEnrue et al., 2009).
3. Engagement en faveur de la croissance
L'épanouissement personnel est un travail difficile qui exige de se consacrer en permanence au développement personnel et à l'apprentissage émotionnel (Bauer & McAdams, 2004).
4. L'empathie
La capacité à identifier, interpréter et partager les sentiments des autres fait partie intégrante de la maturité émotionnelle (McNaughton, 2016).
5. La résilience
Tout développement personnel requiert la capacité de se remettre rapidement des difficultés et de s'adapter au changement (Still, 2023).
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L'épanouissement émotionnel nécessite de l'engagement et de l'intentionnalité. Quatre méthodes clés - la thérapie, la pleine conscience, la tenue d'un journal et l'autoréflexion - peuvent guider vos clients sur la voie d'une plus grande maturité émotionnelle.
1. Thérapie
La recherche d'une aide professionnelle par le biais d'une thérapie offre un environnement structuré dans lequel vos clients peuvent identifier les schémas émotionnels sous-jacents et apprendre des mécanismes d'adaptation et des outils pour une meilleure gestion des émotions (Greenberg, 2002).
La thérapie peut faciliter la guérison et la croissance émotionnelles en offrant un soutien et des conseils personnalisés, favorisant ainsi une maturité émotionnelle à long terme.
2. La pleine conscience
La pratique de la pleine conscience consiste à être présent dans l'instant et à être pleinement conscient de ses émotions et de ses réactions, sans jugement (Kabat-Zinn, 2015). Elle peut aider les individus à mieux comprendre leurs schémas émotionnels, ce qui permet une meilleure régulation émotionnelle et une résilience accrue (Shapiro et al., 2008).
Des techniques telles que la méditation de pleine conscience, les exercices de respiration profonde et les scanners corporels peuvent cultiver cette conscience, permettant aux individus de répondre aux émotions de manière plus réfléchie plutôt qu'impulsive.
3. Journal
Écrire sur ses sentiments et ses expériences peut être un outil puissant de développement émotionnel (Deepa & Mansurali, 2022). Il aide les individus à traiter leurs émotions, à mieux comprendre leurs comportements et leurs déclencheurs. En documentant régulièrement ses pensées et ses sentiments, on crée un espace sûr pour explorer son monde intérieur, ce qui peut conduire à une meilleure connaissance de soi et à une plus grande clarté émotionnelle.
4. Réflexion personnelle
Prendre régulièrement le temps de l'autoréflexion permet aux clients d'analyser leur comportement et leurs réactions émotionnelles, ce qui améliore la conscience de soi et la croissance émotionnelle (Crane et al., 2019).
En examinant leurs actions et leurs réactions, vos clients peuvent identifier les points à améliorer et développer des stratégies pour gérer leurs émotions plus efficacement. Les pratiques d'autoréflexion telles que la méditation, la contemplation ou le simple fait de prendre le temps de réfléchir à la journée peuvent contribuer de manière significative à la maturité émotionnelle.
Pour en savoir plus sur la manière d'acquérir une maturité émotionnelle, consultez la page Comment être moins réactif émotionnellement : La pensée noire et la pensée blanche.
Comment être moins réactif émotionnellement : la pensée noire et blanche
Citations sur l'intelligence émotionnelle et la croissance
"La personne émotionnellement intelligente est compétente dans quatre domaines : l'identification des émotions, l'utilisation des émotions, la compréhension des émotions et la régulation des émotions.
- Salovey & Mayer, 1990, p. 189
"L'intelligence émotionnelle, plus que tout autre facteur, plus que le QI ou l'expertise, représente 85 % à 90 % du succès au travail [...] Le QI est une compétence seuil. Vous en avez besoin, mais il ne fait pas de vous une star. L'intelligence émotionnelle peut le faire.
- Goleman, 1998, p. 3
"L'enthousiasme est une attitude essentielle pour une personne très motivée. C'est l'attitude la plus visible et la plus facile à développer.
- Mannering & Mannering, 1999, p. 85
"La croissance se produit lorsque vous commencez à faire les choses pour lesquelles vous n'êtes pas qualifié.
- Bartlett, 2023, p. 43
7 feuilles de travail pour aider vos clients à démarrer
Les feuilles de travail sont un excellent moyen d'intéresser les clients et de les motiver à faire le travail émotionnel nécessaire pendant la thérapie. En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer :
L'outil Daily Mood Tracker permet de suivre les expériences et les déclencheurs émotionnels quotidiens. Vous pouvez l'utiliser pour aider vos clients à identifier des schémas qui pourraient être utilisés comme points de croissance et de développement.
Connect the Dots peut aider les clients à identifier des stratégies favorisant la croissance et le développement émotionnels.
La feuille de travail sur les liens entre les sentiments et les situations aidera vos clients à identifier les situations passées dans lesquelles ils ont déjà ressenti des émotions communes telles que la peur, la tristesse et la joie. Utilisez-les pour commencer à explorer la façon dont vos clients interprètent différents scénarios avec leurs pensées, en mettant en évidence la relation qui existe entre les pensées et les sentiments.
La feuille de travail Interagir avec vos émotions demande aux clients de réfléchir aux différents sentiments dans des situations courantes. Cette feuille de travail permet aux clients de se familiariser avec les émotions et les sentiments courants, ce qui leur permet de les aborder plus librement.
Le guide de la méditation de l' amour bienveillant fournit des instructions pour pratiquer la méditation de l'amour bienveillant. La pratique cultive une atmosphère d'auto-compassion qui favorise l'ouverture à la croissance et au changement.
17 exercices pour développer l'intelligence émotionnelle
Ces 17 exercices d'intelligence émotionnelle [PDF] aideront les autres à renforcer leurs relations, à réduire le stress et à améliorer leur bien-être grâce à un meilleur QE.
Créé par des experts. 100 % fondés sur la science.
Le site PositivePsychology.com propose un large éventail de ressources qui pourraient être utiles à vos clients qui s'engagent sur la voie du développement personnel et de la maturité émotionnelle.
Un certain nombre d'articles couvrent une série de sujets liés au bien-être émotionnel et à la maturité :
Évaluer l'intelligence émotionnelle : 19 Valuable Scales & PDFs explique comment l'intelligence émotionnelle est mesurée, en commençant par les différents types d'évaluations qui ont été utilisés dans le passé. Il fournit également une liste de ressources recommandées.
Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions explore certaines différences clés entre les émotions positives et négatives, et expose les principes fondamentaux de la théorie broaden-and-build de Fredrickson (2004).
Si vous cherchez des moyens plus scientifiques d'aider les autres à développer leur intelligence émotionnelle, cette collection contient 17 outils d'IE validés pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à comprendre et à utiliser leurs émotions à leur avantage.
Un message à emporter
Le développement de la maturité émotionnelle est un voyage qui dure toute la vie et qui exige du dévouement, de la conscience de soi et une volonté d'évoluer. C'est un parcours qui permet d'améliorer les relations, d'accroître le bien-être et de mener une vie plus épanouissante.
Utilisez les méthodes, les feuilles de travail et les ressources fournies pour permettre à vos clients de s'engager sur la voie de la maturité émotionnelle. N'oubliez pas que l'objectif n'est pas la perfection, mais le progrès. Célébrez la croissance et continuez à vous efforcer d'atteindre la maturité émotionnelle dans tous les domaines de la vie.
Comment puis-je développer ma maturité émotionnelle ?
La pratique de la conscience de soi, de l'empathie et de la pleine conscience peut vous aider à développer votre maturité émotionnelle. Des techniques telles que la tenue d'un journal et l'autoréflexion sont également bénéfiques.
Quels sont les signes de maturité émotionnelle ?
Parmi les signes de maturité émotionnelle, citons le fait d'assumer la responsabilité de ses actes, de fixer des limites saines et de rester calme en cas de stress. Les personnes émotionnellement matures se pardonnent à elles-mêmes et aux autres.
La maturité émotionnelle peut-elle être améliorée au fil du temps ?
Oui, la maturité émotionnelle peut être développée grâce à une pratique cohérente, à l'autoréflexion et à l'apprentissage par l'expérience.
Arasteh, M. et Seyedoshohadaei, S. (2018). La relation entre l'intelligence émotionnelle et la maturité émotionnelle chez les étudiants de l'Université des sciences médicales du Kurdistan. Journal of Ecophysiology and Occupational Health, 18(1-2), 31-37. https://www.proquest.com/openview/4f1c92f7fbccf247d8ea4b115dda2d0c/1 ?
Bartlett, S. (2023). The diary of a CEO : The 33 laws of business and life (Le journal d'un PDG : les 33 lois de l'entreprise et de la vie). Penguin. https://www.amazon.com/dp/0593715837/
Berry, D. et Hansen, J. (1996). Positive affect, negative affect, and social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 71, 796-809. https://psycnet.apa.org/buy/1996-06401-014
Bhagat, V., Izad, Y., Jayaraj, J., Husain, R., Mat, K. et Aung, M. (2017). La maturité émotionnelle chez les étudiants en médecine et son impact sur leur performance académique. Transactions on Science and Technology, 4, 48-54.
Crane, M., Boga, D., Karin, E., Gucciardi, D., Rapport, F., Callen, J. et Sinclair, L. (2019). Renforcer la résilience chez les élèves officiers militaires : A group-randomized controlled trial of coping and emotion regulatory self-reflection training. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 87, 125-140. https://doi.org/10.1037/ccp0000356
Deepa, R. et Mansurali, A. (2022). Reflective journaling to assure learning in the affective domain (Journal réflexif pour assurer l'apprentissage dans le domaine affectif). South Asian Journal of Business and Management Cases, 11, 148-166. https://doi.org/10.1177/22779779221104148
Fredrickson, B. L. (2004). The broaden-and-build theory of positive emotions. Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B :Biological Sciences, 359(1449), 1367-1377. https://doi.org/10.1098/rstb.2004.1512
Goleman, D. (2001). An EI-based theory of performance (Une théorie de la performance basée sur l'IE). Dans D. Goleman & C. Cherniss (Eds.), The emotionally intelligent workplace : How to select for, measure, and improve emotional intelligence in individuals, groups, and organizations. Jossey-Bass.
Greenberg, L. (2002). Emotion-focused therapy : Coaching clients to work through their feelings. American Psychological Association. https://www.amazon.com/dp/B00DWWB9IK/
Hajal, N. et Paley, B. (2020). L'émotion parentale et la régulation des émotions : A critical target of study for research and intervention to promote child emotion socialization. Developmental Psychology, (56)3, 403-417. https://doi.org/10.1037/dev0000864
Kaur, T., Maheshwari, S., Bahetra, M. et Kaur, M. (2015). Efficacité de la psycho-éducation sur la maturité émotionnelle des adolescents. International Journal of Nursing Education, 7, 280-285. https://doi.org/10.5958/0974-9357.2015.00119.1
Mannering, D. E. et Mannering, W. K. (1999). Les attitudes sont contagieuses : les vôtres valent-elles la peine d'être attrapées ? Options Unlimited. https://www.amazon.com/dp/0945890001/
McEnrue, M., Groves, K. et Shen, W. (2009). Emotional intelligence development : Leveraging individual characteristics. Journal of Management Development, 28, 150-174. https://doi.org/10.1108/02621710910932106
McNaughton, S. (2016). Developing pre-requisites for empathy : Increasing awareness of self, the body and the perspectives of others. Teaching in Higher Education, 21, 501-515. https://doi.org/10.1080/13562517.2016.1160218
Pollak, S. (2003). Experience-dependent affective learning and risk for psychopathology in children (Apprentissage affectif dépendant de l'expérience et risque de psychopathologie chez les enfants). Annales de l'Académie des sciences de New York, 1008(1), 102-111. https://doi.org/10.1196/annals.1301.011
Poole, J., Dobson, K. et Pusch, D. (2017). Anxiété chez les adultes ayant des antécédents d'adversité dans l'enfance : La résilience psychologique modère l'effet indirect de la dysrégulation des émotions. Journal of Affective Disorders, 217, 144-152. https://doi.org/10.1016/j.jad.2017.03.047
Ralte, M., K, D., & K, N. (2023). Emotional Intelligence : An Approach Towards Understanding Its Personal and Social Attributes (L'intelligence émotionnelle : une approche pour comprendre ses attributs personnels et sociaux). International Journal of Science and Healthcare Research.
Ranjana (2016). Maturité émotionnelle et santé : A correlational study. Indian Journal of Health and Wellbeing, 7, 1017-1020.
Schutte, N., Malouff, J., Thorsteinsson, E., Bhullar, N. et Rooke, S. (2007). A meta-analytic investigation of the relationship between emotional intelligence and health. Personality and Individual Differences, 42, 921-933. https://doi.org/10.1016/j.paid.2006.09.003
Shapiro, S., Oman, D., Thoresen, C., Plante, T. et Flinders, T. (2008). Cultivating mindfulness : effects on well-being (Cultiver la pleine conscience : effets sur le bien-être). Journal of Clinical Psychology, 64(7), 840-862. https://doi.org/10.1002/jclp.20491
Silva, C., Calheiros, M. et Carvalho, H. (2016). Les conflits interparentaux et les représentations de soi des adolescents : The role of emotional insecurity. Journal of Adolescence, 52, 76-88. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2016.07.007
Sudbrack, R., Manfro, P., Kuhn, I., Carvalho, H. et Lara, D. (2015). Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort et plus faible : How childhood trauma relates to temperament traits. Journal of Psychiatric Research, 62, 123-129. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.01.001
Yang, Y. et Wang, Q. (2019). Culture in emotional development (La culture dans le développement émotionnel). Dans V. LoBue, K. Pérez-Edgar, & K. A. Buss (Eds.), Handbook of emotional development (pp. 569-593). Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-030-17332-6_22
À propos de l'auteur
Susan McGarvie est thérapeute, praticienne de la pleine conscience et éducatrice. Son travail est axé sur le bien-être des praticiens et sur une pratique professionnelle durable. Elle est spécialisée dans la formation à la pleine conscience et l'élaboration de cours qui favorisent la régulation émotionnelle, la résilience et les soins empreints de compassion. Basée en Afrique du Sud, elle travaille avec des clients et des praticiens au niveau international par le biais de la thérapie, de l'écriture, d'ateliers et de programmes de développement des praticiens.
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Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Andrea Watkins-Cropper
le 16 septembre 2024 à 02:05
Article remarquable sur un sujet et une compétence essentiels ! Merci également pour la ressource. L'IE et la maturité émotionnelle m'intéressent beaucoup dans mon travail de coach en début de carrière. De nombreux clients ne progressent pas dans leur carrière parce qu'ils ne sont pas disposés à faire le dur travail de la connaissance de soi et de la croissance. Je vous remercie encore une fois !
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Parfois, la meilleure façon de comprendre quelque chose est de regarder ce que ce n'est pas.
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Ce qu'en pensent nos lecteurs
Article remarquable sur un sujet et une compétence essentiels ! Merci également pour la ressource. L'IE et la maturité émotionnelle m'intéressent beaucoup dans mon travail de coach en début de carrière. De nombreux clients ne progressent pas dans leur carrière parce qu'ils ne sont pas disposés à faire le dur travail de la connaissance de soi et de la croissance. Je vous remercie encore une fois !