Les 20 meilleurs livres sur le coaching de vie que vous devriez lire

Peu importe qui vous êtes, où vous en êtes dans votre vie ou où vous voulez aller, la plupart d'entre nous admettront qu'ils souhaitent s'améliorer dans un domaine ou un autre.

Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, dans nos relations étroites ou, plus généralement, pour cultiver un meilleur sens de l'objectif dans tout ce que nous faisons.

Nous aimerions tous être un meilleur coach de vie pour nous-mêmes, mais nous ne savons pas exactement comment nous y prendre.

Il existe de nombreuses façons d'aborder cette question, mais l'une des principales méthodes est la modélisation comportementale. Nous aimons regarder les autres qui ont réussi, ceux qui ont atteint le succès, et leur demander comment ils ont fait. La bonne nouvelle, c'est que ces personnes sont généralement très heureuses de partager leurs connaissances, comme en témoigne l'explosion du nombre de livres sur le coaching de vie et le développement personnel qui sont aujourd'hui disponibles.

Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices scientifiques explorent les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'autocompassion, et vous donnent les moyens d'améliorer le bien-être de vos clients, de vos étudiants ou de vos employés.

10 meilleurs livres sur le coaching de vie à lire

Pour ma part, ma bibliothèque est une ressource fantastique qui m'aide à formuler des mots et des idées lorsque je suis en difficulté. C'est comme si je pouvais prendre un café avec quelqu'un qui comprend, quand je veux, où je veux.

J'ai rassemblé ci-dessous une liste des meilleurs livres sur le coaching de vie. Que vous soyez à la recherche de conseils ou d'un coach de vie en herbe, il y en a pour tous les goûts.

1. Les dons de l'imperfection : Laissez tomber la personne que vous pensez être censée être et embrassez la personne que vous êtes - Brené Brown

Brené Brown est une professeure de recherche et une conférencière qui a consacré sa carrière universitaire à l'exploration de différents domaines du comportement humain, en particulier la manière dont nous ressentons la honte et la peur, et pourquoi.

Grâce à ses recherches, elle a commencé à comprendre certains aspects profonds de notre comportement et a élaboré des théories pour surmonter nos peurs grâce à ce qu'elle appelle une "vie pleine de cœur". Elle a ensuite donné l'une des conférences TED les plus regardées de tous les temps et a depuis écrit plusieurs livres basés sur les résultats de ses recherches.

Dans The Gifts of Imperfection, Brown présente en dix chapitres son guide pour une vie pleine d'enthousiasme : ce que cela signifie, à quoi cela ressemble pour différentes personnes, ce qu'elle a découvert grâce à ses recherches et comment elle a mis en œuvre ce mode de vie pour elle-même et pour sa famille. Chaque chapitre est présenté comme un "point de repère" pour vous aider à vivre une vie plus authentique et mieux acceptée.

Les principes directeurs sont les suivants :

1. Cultiver l'authenticité et s'affranchir de l'opinion des autres
2. Cultiver l'autocompassion et abandonner le perfectionnisme
3. Cultiver son esprit de résilience, sortir de l'abrutissement et de l'impuissance
4. Cultiver la gratitude et la joie, renoncer à la pénurie et à la peur de l'obscurité
5. Cultiver l'intuition et faire confiance à la foi, abandonner le besoin de certitude
6. Cultiver la créativité et abandonner la comparaison
7. Cultiver le jeu et le repos, renoncer à l'épuisement comme symbole de statut social
8. Cultiver le calme et l'immobilité et se débarrasser de l'anxiété en tant que mode de vie
9. Cultivating Meaningful Work, Letting Go of Self-Doubt and Supposed-To (Cultiver un travail qui a du sens, se débarrasser du doute de soi et des suppositions)
10. Cultiver le rire, le chant et la danse, et renoncer à la froideur et au contrôle permanent

Chaque guide comporte deux volets, l'un vous guidant dans ce que vous devez faire, l'autre vous indiquant ce que vous devez abandonner pour rechercher l'authenticité. Élu par Forbes comme l'un des "cinq meilleurs livres qui changeront réellement votre vision de la vie", ce livre s'est vendu à des millions d'exemplaires et a été célébré pour ses conseils accessibles et faciles à suivre.

Le livre est disponible sur Amazon.

2. Penser, vite et lentement - Daniel Kahneman

Daniel Kahneman est chercheur principal à l'université de Princeton et professeur émérite d'affaires publiques à la Woodrow Wilson School of Public and International Affairs.

Il a fait les gros titres avec son best-seller Thinking Fast and Slow (Penser vite et lentement) lors de sa première publication en 2012, avec son explication révolutionnaire des "deux systèmes" du cerveau et de la manière dont ils déterminent nos modes de pensée.

Les deux systèmes auxquels Kahneman fait référence sont les suivants :

• Système 1: ce système fonctionne plus rapidement, de manière plus intuitive, et est plus étroitement lié à nos émotions et influencé par elles. Notre humeur a une forte influence sur ce système, et même le fait d'avoir déjeuné ou non aura un impact sur les décisions que nous prenons lorsque nous fonctionnons à partir de ce système de pensée.
• Système deux: ce système est le système de pensée "lent" auquel le titre du livre fait référence. Il est plus délibéré et plus logique, et les décisions prises à partir de ce mode de pensée seront plus rationnelles et mieux pensées.

Dans son livre, Kahneman nous présente les avantages et les inconvénients des deux systèmes différents, en particulier le premier, et souligne l'influence omniprésente de l'intuition sur nos pensées et nos actions.

En plus de conseils pratiques et de techniques permettant d'éviter de porter de mauvais jugements lorsque l'on fonctionne à partir du système 1, ce livre est idéal pour le développement individuel et les coachs qui travaillent avec des clients.

C'est une lecture passionnante, qui explore les différentes façons dont nous pensons dans un nouveau cadre, et qui offre de grandes perspectives pour comprendre les deux systèmes différents, comment ils fonctionnent ensemble et comment ils façonnent en fin de compte nos décisions.

Le livre est disponible sur Amazon.

3. L'état d'esprit : Changer votre façon de penser pour réaliser votre potentiel - Carol S. Dweck

Carol Dweck a mené une carrière phénoménale dans l'étude du comportement humain et de la motivation, et plus particulièrement dans l'étude de ce qui fait la différence entre les personnes qui réussissent et celles qui échouent.

Grâce à ses recherches, elle a développé sa théorie sur les deux mentalités et la différence remarquable qu'elles ont sur les résultats de la réussite. En bref, les deux mentalités sont les suivantes

• L'état d'esprit de croissance: L'état d'esprit de croissance consiste à croire (ou à être éduqué à croire) que les compétences peuvent être développées grâce à un travail acharné, à la motivation, à de bonnes stratégies d'apprentissage et à un retour d'information constructif. Les personnes qui adoptent un état d'esprit de croissance pensent qu'elles ont le contrôle de leur réussite et que le développement personnel est possible en essayant de nouvelles choses. Lorsqu'elles connaissent des échecs, des défis ou des revers, elles les considèrent toujours comme désagréables, mais en fin de compte comme des occasions d'apprendre et de se développer davantage.
• L'état d'esprit fixe: Les personnes ayant un état d'esprit fixe pensent que leurs capacités sont figées et ne peuvent pas être améliorées au-delà d'un certain niveau de compétence, voire ne peuvent pas être atteintes du tout. Les personnes ayant un état d'esprit fixe ont tendance à plafonner au début de leurs réalisations et sont souvent freinées par l'anxiété et le stress. Lorsqu'elles sont confrontées à des défis, des revers ou des échecs, elles y voient le signe qu'elles ne sont pas capables de faire quelque chose et qu'elles doivent abandonner, plutôt que de chercher une opportunité de croissance.

Son livre synthétise plus d'une décennie de travaux et de recherches et explique clairement comment notre esprit conscient et inconscient influe sur notre façon d'agir. Dans cette édition, Dweck va plus loin en offrant de nouvelles perspectives et en introduisant un nouveau concept issu de ses recherches, le "faux état d'esprit de croissance".

Ce livre est une ressource fantastique. Il enseigne qu'avec le bon état d'esprit, vous pouvez vous motiver ou motiver les personnes que vous accompagnez à effectuer des changements réalisables ayant un impact à long terme.

Le livre est disponible sur Amazon.

4. Le courage : Le pouvoir de la passion et de la persévérance - Angela Duckworth

Angela Duckworth est professeur agrégé de psychologie à l'université de Pennsylvanie et experte de renommée mondiale dans ce que l'on appelle les compétences non liées au QI (compétences qui ne sont pas directement liées à notre QI, telles que le courage et la maîtrise de soi).

Les recherches de Mme Duckworth sont nées de son expérience personnelle et de sa persévérance. Elle raconte que lorsqu'elle était enfant, son père scientifique se lamentait avec humour sur le fait qu'elle n'était pas un génie, ce qui lui a donné la détermination de prouver qu'il avait tort.

Elle a ensuite pulvérisé tous ses objectifs académiques, devenant l'une des conférencières internationales les plus demandées sur son sujet. À l'âge adulte, ses recherches se concentrent sur la question suivante : pourquoi certaines personnes réussissent-elles et d'autres échouent-elles ?

C'est la question qu'elle cherche à élucider dans son best-seller intitulé "Grit", qui, selon elle, est l'un des facteurs les plus déterminants en tant que garant de la réussite, bien plus que le talent.

Elle emmène le lecteur dans un voyage, explorant comment d'autres ont cultivé le concept de courage pour atteindre leurs objectifs personnels. Elle s'appuie sur des exemples tirés de l'histoire et de la recherche sur les performances de pointe, et partage des entretiens et des points de vue sur certains des plus grands réalisateurs au monde.

En tant que livre de soutien pour le coaching de vie, c'est une lecture perspicace, compatissante et légère pour cultiver d'autres parties de notre caractère qui valent la peine d'être développées pour réussir, et comment le faire.

Le livre est disponible sur Amazon.

5. Les 7 habitudes des personnes très efficaces : Des leçons puissantes sur le changement personnel - Stephen R. Covey

Stephen R. Covey était un leader international et une autorité en matière de leadership et de relations inter-familiales. Conférencier, consultant et universitaire très demandé, il a guidé et encadré des millions de personnes grâce à ses livres et à ses enseignements.

Son livre, The 7 Habits of Highly Effective People (Les 7 habitudes des gens très efficaces), a fait sensation dès sa publication en 1989 et continue de figurer en tête des listes de best-sellers avec plus de 40 millions d'exemplaires vendus dans le monde entier.

À partir de ses interactions et de son travail avec différentes personnes, Covey a identifié sept traits clés dont font preuve les personnes très efficaces et qui réussissent. Ces traits sont les suivants :

1. Être proactif
2. Commencer en pensant à la fin
3. Faire passer les choses en premier
4. Pensez gagnant-gagnant
5. Chercher d'abord à comprendre, puis à être compris
6. Synergize
7. Affûter la scie

Selon Covey, si nous nous tournons vers les personnes qui ont réussi pour comprendre comment elles y sont parvenues, pour les copier et tenter d'obtenir les mêmes résultats, cette méthode ne s'attaque pas aux problèmes ou obstacles sous-jacents qui nous empêchent d'atteindre le succès selon nos propres conditions.

Il affirme que nous devons changer profondément et fondamentalement notre comportement pour obtenir un succès durable. C'est là qu'interviennent les sept habitudes. Les trois premières habitudes sont axées sur la maîtrise de soi et l'acquisition de l'indépendance. Les quatrième, cinquième et sixième habitudes sont axées sur la collaboration et les compétences en matière de communication, créant ainsi une interdépendance, et la septième habitude se concentre sur l'amélioration et la croissance continues de soi.

Depuis plus de 25 ans, le livre de Covey a influencé des millions de personnes, qu'il s'agisse de PDG prestigieux ou d'individus comme vous et moi. Il s'agit d'un ouvrage de base pour tout coach de vie.

Le livre est disponible sur Amazon.

6. Le pouvoir des habitudes : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires - Charles Duhigg

Charles Duhigg est un journaliste économique lauréat du prix Pulitzer et l'auteur de deux ouvrages consacrés au pouvoir des habitudes et de la productivité pour atteindre le succès.

Dans son livre The Power of Habit, Duhigg explore de nouvelles recherches scientifiques expliquant pourquoi nous avons des habitudes, comment elles se construisent et comment nous pouvons les changer pour créer un impact positif dans notre vie.

S'appuyant sur des données et des études de cas concernant des entreprises telles que Proctor and Gamble, des joueurs de sport professionnels de la NFL et le mouvement des droits civiques, Duhigg explique comment la compréhension du pouvoir de nos habitudes offre un large éventail de possibilités de réussite.

Le livre est divisé en trois sections principales, chacune explorant l'impact de nos habitudes :

1. Les habitudes des individus
2. Les habitudes des organisations performantes
3. Les habitudes des sociétés

Chaque section explique comment nos habitudes influencent notre vie à chaque niveau et propose des données, des ressources et des conseils pratiques pour exploiter le pouvoir de nos habitudes.

Le livre est disponible sur Amazon.

7. Le courage d'être détesté : comment se libérer, changer sa vie et atteindre le vrai bonheur - Ichiro Kishimi et Fumitake Koga

Ichiro Kishimi est un philosophe japonais et l'un des plus grands spécialistes mondiaux de l'œuvre d'Alfred Adler. Adler est souvent considéré comme le "troisième géant" de la psychologie, avec Freud et Jung. Avec l'écrivain Fumitake Koga, il expose tous les principes fondamentaux de la psychologie adlérienne d'une manière qui est à la fois intéressante et qui fait réfléchir.

Le livre est un dialogue socratique entre un philosophe et un jeune homme qui tente de comprendre ce que signifient le bonheur, la liberté et l'estime de soi. Les conversations de Kishimi et Koga nous amènent à remettre en question certaines de nos croyances les plus profondes, comme l'idée que notre passé façonne ce que nous sommes ou que nous avons besoin de l'approbation des autres pour bien vivre.

Le message clé est qu'aucun d'entre nous n'est coincé dans son passé ou dans sa situation actuelle, et qu'être assez courageux pour accepter que les autres ne nous aiment pas est la clé de la vraie liberté. S'appuyant sur l'idée d'Adler de la "séparation des tâches", le livre enseigne aux lecteurs comment cesser d'assumer les responsabilités des autres et commencer à se concentrer sur ce qu'ils peuvent réellement contrôler.

Le livre s'est vendu à plus de 13 millions d'exemplaires dans le monde entier et compte de nombreux adeptes parmi les coachs, les thérapeutes et tous ceux qui souhaitent comprendre les problèmes relationnels qui bloquent le chemin du bonheur.

Le livre est disponible sur Amazon.

8. Trouver sa propre étoile polaire : Réclamez la vie que vous êtes censé vivre - Martha Beck

Martha Beck est titulaire d'un doctorat de Harvard et est une coach de vie internationale, conférencière et auteur de plusieurs livres à succès. Son travail consiste à aider les individus et les groupes à atteindre leurs objectifs de vie et à trouver le succès personnel et professionnel.

Finding Your North Star part d'un principe simple : nous avons tous une étoile polaire dans notre vie qui nous guide, nous devons la chercher :

Les explorateurs se fient à l'étoile polaire lorsqu'il n'y a pas d'autres points de repère en vue. La même relation existe entre vous et votre vie idéale, la réalisation ultime de votre potentiel de bonheur. Je crois que la connaissance de cette vie parfaite se trouve à l'intérieur de vous, tout comme l'étoile polaire se trouve à son emplacement inaltérable.

Dans son livre, Beck partage son programme de coaching étape par étape pour que vous puissiez découvrir votre propre étoile polaire. Découpé en chapitres faciles à suivre, avec des exercices pour vous aider en cours de route, ce livre promet de.. :

• Vous aider à localiser et à lire votre boussole de vie interne
• Vous fournir le langage adéquat pour formuler vos objectifs et vos désirs
• Vous guidera dans l'identification des croyances négatives que vous avez sur vous-même et comment les réparer pour débloquer vos progrès.
• Vous aider à exploiter votre intuition et à l'utiliser pour vous guider vers une vie plus satisfaisante.

Les chapitres sont parsemés d'anecdotes et d'études de cas tirées de la vie personnelle de Beck et de ses clients, ainsi que de questionnaires et de ressources pour vous aider dans votre cheminement vers l'étoile polaire.

Le livre est disponible sur Amazon.

9. Comment se faire des amis et influencer les gens - Dale Carnegie

Dale Carnegie était un auteur de best-sellers et un coach en développement personnel, dont l'histoire personnelle de réussite a été partagée par des millions de personnes. Né dans une ferme du Missouri, il est devenu l'un des vendeurs itinérants les plus prospères, avant d'enseigner l'art oratoire dans un YMCA de New York.

Son cours a connu un tel succès qu'il a fondé l'Institut Dale Carnegie pour répondre à la demande de ses enseignements. En 1936, il a publié pour la première fois le livre à succès international How to Win Friends and Influence People (Comment gagner des amis et influencer les gens).

Plus de 60 ans plus tard, le livre est toujours un best-seller international et fait partie intégrante des listes de lecture des cours de gestion et de leadership dans le monde entier.

Le principe est simple : comment s'entendre avec les gens dans le cadre de ses activités quotidiennes et de ses interactions sociales pour réussir ?

L'ouvrage comporte cinq sections principales :

• Techniques efficaces pour gérer les gens
• Six méthodes éprouvées pour se faire aimer des gens et accroître sa popularité
• Comment rallier les gens à votre façon de penser
• Comment diriger sans offense ni ressentiment
• Comment gérer les plaintes et éviter les disputes

Rempli d'anecdotes personnelles tirées de son travail de vendeur et mis à jour avec des idées sur la façon d'atteindre des objectifs importants, d'accroître votre influence et de devenir un meilleur orateur, un meilleur interlocuteur et un meilleur aimant social. Il s'agit d'un livre emblématique pour tout coach en herbe.

Le livre est disponible sur Amazon.

10. You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life – Jen Sincero

Jen Sincero est une auteure de best-sellers et une coach en réussite qui a travaillé avec des centaines de personnes dans le monde entier pour les aider à commencer à vivre la vie personnelle et professionnelle qu'elles souhaitent vraiment.

Il y a quelques années, Mme Sincero a souhaité quitter son domicile californien et parcourir le monde indéfiniment à la poursuite de ses objectifs personnels. Dans ce nouveau livre, elle partage des idées, des ressources, des exercices et des anecdotes personnelles pour vous aider à faire de même.

Grâce à une écriture incroyablement engageante et humoristique, divisée en 21 chapitres digestes, le livre de Sincero vous guidera à travers :

• Identifier les croyances et les comportements d'auto-sabotage que vous avez et comment les changer
• Instructions pas à pas sur la façon de commencer à gagner de l'argent réel
• Créer authentiquement la vie que vous avez toujours voulue

You Are a Badass s'adresse aux personnes qui sont prêtes à prendre leur vie en main, à comprendre qui elles sont et pourquoi elles se comportent comme elles le font, et qui sont prêtes à faire de grands changements pour commencer à vivre la vie qu'elles souhaitent vraiment.

Le livre est disponible sur Amazon.

Les titres les plus vendus sur Amazon

Il n'est probablement pas surprenant que certains des meilleurs livres de coaching de vie figurent également parmi les meilleures ventes sur Amazon ! Quel que soit le domaine de la vie sur lequel vous cherchez à travailler, il y a un livre pour vous aider.

Vous trouverez ci-dessous les cinq meilleures ventes d'Amazon pour le coaching de vie et le développement personnel :

1. 33 stratégies de guerre - Robert Greene, Donald Coren et HighBridge

Publié en 2007, 33 stratégies de guerre n'est peut-être pas l'un des livres de développement personnel les plus vendus, mais son postulat de départ est très solide.

À l'aide d'études de cas et d'exemples tirés de différentes périodes de l'histoire, Greene présente certains des principes et stratégies les plus efficaces, ingénieux et fructueux de divers chefs militaires.

Greene les ramène ensuite à des versions simplifiées de la manière dont ces stratégies peuvent être utilisées dans la vie de tous les jours pour atteindre des objectifs.

Il est actuellement numéro un sur plusieurs listes de best-sellers d'Amazon.

Le livre est disponible sur Amazon.

2. L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson, Roger Wayne et HarperAudio

Mark Manson est un blogueur autodidacte, un entrepreneur et l'auteur de trois livres à succès. The Subtle Art of Not Giving a F*ck est son deuxième livre et a rapidement dominé la liste des best-sellers lors de sa sortie en 2016.

Célèbre pour être quelqu'un qui "dit les choses telles qu'elles sont", le livre de Manson prend le contre-pied de la tendance sociétale à se concentrer sur le bien-être et la fausse positivité. S'appuyant sur des recherches académiques et scientifiques, Manson explore l'épanouissement que l'on peut atteindre en acceptant nos limites, nos peurs et nos défauts.

Il utilise des histoires personnelles, des anecdotes humoristiques et des expériences, ainsi que des exemples de la vie réelle pour donner vie à ses arguments et montrer comment le fait de se soucier moins d'être heureux tout le temps et d'embrasser simplement l'honnêteté et la curiosité peut conduire à de grandes choses.

Ce livre est l'un des best-sellers d'Amazon dans la section "Motivational self-help".

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3. 12 règles pour la vie : Un antidote au chaos - Jordan B. Peterson

Jordan Peterson est psychologue clinicien, conférencier recherché et professeur de psychologie à l'université de Toronto. Ses travaux sur le comportement humain et la personnalité ont contribué à remodeler notre compréhension moderne de ces sujets.

Dans 12 Rules for Life, Peterson mêle des idées issues de ses propres recherches, de la sagesse ancestrale et de décennies d'idées psychologiques supplémentaires pour créer 12 principes fondamentaux permettant de vivre une vie pleine de sens.

Couvrant tous les sujets, de l'entretien de votre maison à l'absence de jugement sur les autres ou de comparaison entre votre moi actuel et votre moi passé, il n'est pas surprenant que ce livre ait dominé les listes de best-sellers depuis sa publication en avril 2019.

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4. Les habitudes atomiques - James Clear

Publié fin 2018, le livre de Clear a été instantanément un best-seller du New York Times et a été nommé livre du mois par le Financial Times.

Clear est un blogueur, auteur et entrepreneur qui a passé la majeure partie de sa carrière à explorer les habitudes et le potentiel de l'être humain, en essayant de trouver une réponse à la question "Comment pouvons-nous vivre mieux ?

Dans son dernier livre, Atomic Habits, Clear explique pourquoi les grands changements et les habitudes que nous essayons de prendre échouent souvent, et comment le pouvoir des petites habitudes quotidiennes - qu'il appelle les habitudes atomiques - peut avoir l'impact le plus significatif et faire la différence positive lorsque l'on travaille pour atteindre des objectifs réussis.

S'appuyant sur des recherches en psychologie et des études de cas de personnes inspirantes, Clear présente plusieurs astuces de vie simples et pratiques pour exploiter le pouvoir de vos habitudes atomiques.

Le livre est disponible sur Amazon.

5. Can't Hurt Me : Maîtrisez votre esprit et défiez l'adversité - David Goggins

Can't Hurt Me est un autre best-seller du New York Times et figure en cinquième position sur la liste des meilleurs vendeurs d'Amazon pour les livres de motivation et de développement personnel. Il s'agit de l'histoire vraie de David Goggins et de la manière dont il a surmonté les traumatismes de son enfance pour être surnommé "l'homme le plus en forme d'Amérique".

L'histoire de Goggins, qui est passé du statut de jeune homme dépressif et en surpoids à celui d'athlète d'endurance de haut niveau après avoir suivi certains des programmes d'élite les plus rigoureux des forces armées américaines, est stupéfiante.

Dans son livre, Goggins partage sa théorie sur sa résilience et sa "règle des 40 %", selon laquelle beaucoup d'entre nous n'exploitent que 40 % de leurs capacités. Il s'agit d'une lecture éclairante qui motivera tout un chacun à repousser ses barrières et à atteindre son plein potentiel.

Le livre est disponible sur Amazon.

Livres de formation pour les entraîneurs

Les livres proposés ne sont pas uniquement destinés à l'usage personnel et au développement ; il existe également une vaste gamme d'ouvrages destinés à aider les coachs à apprendre, à se former et à se développer en tant que praticiens. Ces livres ont été rédigés par certains des meilleurs coachs actuels et regorgent de ressources, d'astuces et de conseils sur la manière de devenir un meilleur coach.

Voici cinq des produits les plus vendus pour les coachs en herbe :

1. Co-Active Coaching : The Proven Framework for Transformative Conversations at Work and in Life - Henry Kimsey-House, Karen Kimsey-House, Phillip Sandahl, and Laura Whitworth

Publié pour la première fois en 1988, il s'agit de la quatrième édition du livre écrit par les fondateurs de l'Institut de formation des entraîneurs.

Souvent qualifiée de "bible du coaching", elle contient un large éventail de méthodes, d'outils et de ressources éprouvés pour aider les coachs en herbe à améliorer leur pratique.

Il couvre non seulement les différentes méthodes de coaching, mais il inclut également des lignes directrices éthiques, des cadres et des philosophies de coaching approfondies pour vous aider à comprendre le travail que vous entreprenez en tant que coach.

Le livre est disponible sur Amazon.

2. L'état d'esprit du coach : 8 façons de penser comme un coach - Chad W. Hall

Chad Hall est un coach certifié et le fondateur de Coach Approach Ministries, un groupe de formation qui aide les coachs du monde entier à améliorer leurs compétences. Il forme des coachs depuis plus de vingt ans.

M. Hall a constaté que les mêmes problèmes se posent régulièrement aux personnes qui souhaitent devenir coachs : les nouveaux coachs ne manquent généralement pas de compétences, mais d'un bon état d'esprit. Pour les aider, Hall énumère huit façons spécifiques dont les coachs doivent penser afin de faire leur meilleur travail avec les clients dans ce livre court mais très utile.

Chacun de ces principes s'attaque à un piège courant, en particulier le besoin de résoudre des problèmes, de donner des conseils et d'être le personnage principal de l'histoire du client au lieu d'être un personnage secondaire.

S'appuyant sur la psychologie positive, Hall montre comment l'attitude d'un coach influe directement sur la façon dont ses clients peuvent penser, se développer et aller de l'avant. Les critiques décrivent ce livre comme une ressource utile pour les coachs à tous les stades de leur carrière.

Le livre est disponible sur Amazon.

3. Coaching Questions : Un guide pour les coachs sur les techniques d'interrogation puissantes - Tony Stoltzfus

Ce livre se concentre sur un aspect essentiel du coaching : l'importance de poser les bonnes questions.

La communication est essentielle pour un coaching réussi, ce qui signifie qu'il faut savoir quelles questions poser, comment les poser et quand les poser pour obtenir les meilleures réponses de la part de votre client.

L'auteur Tony Stoltzfus s'est associé à douze autres coachs à succès pour compiler une série d'exercices destinés à aider les coachs en herbe à se familiariser avec cette compétence vitale.

Ce livre est également une excellente boîte à outils à garder à portée de main, car il contient plus de 1 000 exemples de questions différentes à poser et à développer lors de l'accompagnement de clients. Les coachs, qu'ils soient nouveaux ou expérimentés, y trouveront une ressource précieuse.

Le livre est disponible sur Amazon.

4. Devenir un coach de vie professionnel : Lessons from the Institute of Life Coach Training - Diane S. Menendez et Patrick Williams

Patrick Williams est un coach de vie de longue date et le fondateur de l'Institute of Life Coaching (ILCT). Il a déjà écrit deux livres sur le coaching et celui-ci, son troisième livre, est une plongée en profondeur dans tous les aspects de l'aventure du coaching.

S'appuyant sur les leçons et les enseignements tirés de ses cours, formations et ateliers à l'ILTC, ce livre propose un parcours d'enseignement sans faille pour tous les principes fondamentaux du coaching. Depuis la communication et l'écoute, le langage, le questionnement efficace, jusqu'à la façon de préparer et de planifier une séance de coaching positif.

Le livre aborde également des sujets plus approfondis concernant le coaching, notamment l'éthique, les compétences de base, le coaching spécifique au bien-être et l'impact de la psychologie positive et des neurosciences sur le parcours et la relation de coaching.

Le livre est disponible sur Amazon.

5. Le manuel du coach de vie : Tout ce dont vous avez besoin pour être un coach de vie efficace - Curly Martin

Curly Martin est coach de vie professionnel, auteur et maître praticien en PNL depuis plus de vingt ans, et son livre a été salué comme le "guide essentiel" pour les aspirants coachs de vie.

Le livre guide le lecteur à travers son programme Advanced Life Coaching Skills qu'elle a utilisé avec un large éventail de praticiens, y compris des responsables des ressources humaines, des conseillers et des thérapeutes.

Il s'agit d'une boîte à outils unique pour tous ceux qui débutent dans la profession, avec des scénarios, des techniques de questionnement, des ressources et des activités pour vous aider à devenir un coach de vie efficace.

Le livre est disponible sur Amazon.

Une liste de recommandations de livres audio sur le coaching de vie

Si le fait de vous asseoir et de lire un livre ne vous convient pas vraiment, ne vous inquiétez pas ! Vous n'êtes pas seul, et de nombreux best-sellers sont également disponibles sous forme de livres audio. Il existe un large éventail de livres audio consacrés à différents aspects du coaching de vie. Ils sont parfaits pour ceux qui préfèrent absorber l'information par l'écoute.

Voici quelques-uns des produits les plus populaires que j'ai trouvés :

1. Life Coaching for Dummies - Jeni Purdie, Kate Harper et John Wily & Sons, Inc.

Cet ouvrage, qui fait partie de la très populaire série "Pour les nuls", qui présente des sujets complexes sous forme de livres attrayants et faciles à assimiler, regorge d'astuces, de techniques, de ressources et de conseils pour améliorer les performances personnelles, trouver l'équilibre, fixer des priorités et atteindre des objectifs.

Que vous cherchiez à coacher d'autres personnes, à vous auto-coacher ou à mieux comprendre le processus de coaching, ce livre est un excellent guide pour savoir à quoi s'attendre et démystifier plusieurs mythes entourant le concept de coaching de vie.

Le livre a été écrit par Jeni Purdie, une coach de vie très expérimentée qui a exercé au Royaume-Uni et en Europe, et est raconté par Kate Harper.

Le livre est disponible sur Amazon Audible.

2. Gagner de l'argent en tant que coach de vie : Comment devenir coach de vie et attirer votre premier client payant - Sally Miller, Melissa Ricker et Sarah-Jane Vincent

Si vous avez envisagé de devenir coach de vie, mais que vous ne savez pas comment vous y prendre ou ce que vous pouvez offrir en tant que coach, ce livre est fait pour vous.

Les auteurs, Sally Miller et Melissa Ricker, ont tous deux commencé à suivre cette voie, ont pris quelques mauvais virages, mais ont fini par créer des entreprises très prospères en tant que coachs. Dans leur livre, elles partagent les erreurs qu'elles ont commises et les étapes éprouvées à suivre pour se mettre sur la bonne voie et devenir un coach de vie prospère.

Dans leur livre audio, Miller et Ricker vous guident à travers :

• Identifier votre créneau de coaching
• Élaborer une stratégie de marketing solide pour attirer les clients
• Comment organiser des appels de découverte avec de nouveaux clients et démarrer une relation de coaching ?

Les auteurs ont pour objectif de rendre votre parcours dans le coaching de vie aussi fluide et fructueux que possible. Sarah-Jane Vincent raconte le livre.

Le livre est disponible sur Amazon Audible.

3. The 90-Day Coach : De zéro client à un cabinet de coaching complet en 90 jours ou moins - Jonathan Milligan

Ce livre aborde l'un des plus grands problèmes auxquels sont confrontés les nouveaux coachs et ceux qui aspirent à le devenir : c'est une chose de savoir comment coacher, mais c'en est une autre de savoir comment développer une pratique.

Dans le livre, M. Milligan explique que la plupart des coachs ne progressent pas, non pas parce qu'ils ne sont pas bons dans ce qu'ils font, mais parce qu'ils n'ont pas de plan d'affaires clair. C'est exactement ce que propose The 90-Day Coach.

Il propose aux lecteurs un cadre de travail de 12 semaines comprenant quatre phases - Focus, Visibility, Delivery et Scale -, chaque chapitre représentant une semaine d'actions concrètes.

Narré par Milligan lui-même, le livre audio a la chaleur et la franchise d'un mentor de confiance. Il s'agit d'une excellente ressource pour les coachs qui savent comment coacher mais qui se sentent dépassés par les aspects commerciaux et marketing de la création d'un cabinet.

Le livre est disponible sur Amazon Audible.

4. Co-Active Coaching : Changing Business, Transforming Lives - Henry Kimsey-House, Karen Kimsey-House, Phillip Sandahl, Laura Whitworth, Tim Andres Pabon, and Gildan Media, LLC

Les auteurs de Co-Active Coaching ont fondé l'Institut de formation des coachs il y a plus de 20 ans, ouvrant la voie à la profession de coach à une époque où elle n'était pas aussi populaire culturellement qu'elle l'est aujourd'hui.

La première édition de leur livre a été publiée en 1998 et a été traduite dans plus de dix langues.

Aujourd'hui, dans sa troisième édition, il a été salué comme le guide définitif pour le développement professionnel et personnel, les programmes de coaching et le coaching d'entreprise.

La troisième édition du livre a été mise à jour pour inclure le programme de cours complet de l'Institut de formation des coachs et le modèle de coaching coactif récemment mis à jour, qui met l'accent sur le changement transformationnel que connaît un client au cours de son parcours de coaching.

Le modèle a également été étendu à la gestion du leadership et à l'efficacité organisationnelle. Cette édition de livre audio comprend une boîte à outils de coaching en ligne et plus de 35 exercices, questionnaires et ressources pour le coach en herbe.

Le livre est disponible sur Amazon Audible.

5. The Coaching Habit : Say Less, Ask More and Change the Way You Lead Forever - Michael Bungay Stanier, Daniel Mate, and Post Hypnotic Press inc.

Ce livre s'adresse aux personnes qui travaillent déjà en tant que managers ou leaders, avec une équipe de personnes qui se tournent vers eux pour les guider. Son postulat est simple : le coaching est une compétence essentielle pour un leadership efficace, mais c'est une compétence que beaucoup ont du mal à maîtriser.

Bungay Stanier est un PDG, un coach et un leader très performant. Dans son livre, il présente sa formule pour intégrer un coaching efficace dans votre journée, en seulement dix minutes, afin que les équipes puissent se concentrer sur un impact plus important grâce à un travail de qualité.

Sa méthode s'articule autour d'un ensemble de techniques de questionnement structuré :

• La question de départ : Utilisée pour aller droit au but de la conversation que vous souhaitez avoir.
• La question de l'émerveillement : Veiller à ce que la conversation reste sur la bonne voie
• La question paresseuse : Éliminer les conversations inutiles et gagner du temps
• La question stratégique : Poser les bonnes questions pour faire gagner du temps aux autres et à votre équipe
• La question centrale : Aller au cœur de n'importe quel défi interpersonnel
• La question fondamentale : Aller au cœur de n'importe quel défi externe

Ce livre promet de faire de vous un coach et un leader plus efficace en peu de temps. Il est raconté par Daniel Mate.

Le livre est disponible sur Amazon Audible.

Ressources pertinentes de PositivePsychology.com

Si un gros livre ou un long livre audio n'est pas ce que vous recherchez en ce moment, j'ai une bonne nouvelle à vous annoncer : il y a beaucoup de contenus intéressants sur notre blog pour vous aider à plonger dans le monde du coaching de vie. Mes quatre préférés du moment sont les suivants :

1. 38 meilleurs outils de coaching et évaluations à utiliser avec les clients
2. 4 exercices de psychologie positive à faire avec des clients ou des étudiants
3. Your Ultimate Life Coaching Tools Library 2019 (+PDF & Exercices)
4. L'écoute active : L'art de la conversation empathique

Outre les livres de lecture et les guides audio, il existe une gamme fantastique de ressources pratiques et de cahiers d'exercices pour vous aider dans votre parcours de coach de vie. Que vous cherchiez quelque chose pour soutenir votre exploration personnelle et votre développement professionnel, ou des ressources à utiliser pendant une séance avec un client, la Positive Psychology Toolkit© a tout ce qu'il vous faut.

La boîte à outils contient plus de 400 excellents outils, mais si cela vous semble un peu trop, vous pourriez d'abord essayer cette collection de signatures, qui contient 17 outils de psychologie positive validés pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à s'épanouir et à prospérer.

Un message à emporter

En tant que coach, je sais à quel point il est gratifiant d'aider un client à atteindre ses objectifs. Je trouve qu'il est très important de veiller à ne pas me reposer sur mes lauriers en ce qui concerne mes compétences et mon développement personnel, afin d'être la meilleure version de moi-même et d'apporter le meilleur soutien à mes clients. Pour moi, la lecture d'un grand nombre de livres en fait partie.

S'il y a une chose que je souhaite que vous reteniez de cet article, c'est que, quelle que soit l'étape du processus de coaching à laquelle vous vous trouvez, il y a toujours une possibilité d'apprendre, d'acquérir davantage de connaissances et de développer de meilleures compétences. L'apprentissage tout au long de la vie est un élément essentiel pour devenir un coach de vie performant. Heureusement, il existe de nombreux ouvrages pour vous aider à y parvenir ! Assurez-vous d'ajouter une liste de lecture substantielle à votre répertoire de développement professionnel.

Êtes-vous un coach en herbe ou pratiquez-vous depuis un certain temps ? Quels sont les ouvrages qui vous ont aidé dans votre parcours ?

Nous espérons que cet article vous a plu. N'oubliez pas de télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive.

ED : Mise à jour avril 2026