L'éducation consciente met l'accent sur la présence et la conscience, ce qui favorise une connexion et une compréhension plus profondes entre le parent et l'enfant.
Cette approche encourage les parents à réfléchir à leurs propres émotions et réactions, ce qui favorise une communication plus saine et une croissance émotionnelle au sein de la famille.
La pratique de l'éducation consciente peut améliorer l'estime de soi et la résilience d'un enfant, en favorisant son bien-être émotionnel et mental.
Être parent est l'un des rôles les plus enrichissants et les plus stimulants que nous puissions assumer au cours de notre vie.
Les approches alternatives aux méthodes parentales traditionnelles suscitent un intérêt croissant, l'accent étant mis sur la discipline positive et le développement de relations nourricières et respectueuses entre parents et enfants. Une autre nouvelle approche est la parentalité consciente.
La parentalité consciente est une philosophie parentale basée sur le best-seller The Conscious Parent : Transforming Ourselves, Empowering Our Children de Shefali Tsabary (2010).
L'éducation consciente repose sur le développement de la conscience de soi, de la présence et de l'autorégulation émotionnelle des parents. Cette approche encourage les parents à gérer leurs réactions, leurs sentiments, leurs pensées et leurs comportements.
L'espoir est que si nous prenons conscience de nos propres déclencheurs et schémas, nous pourrons arrêter de répéter les schémas que nous avons appris de nos propres parents.
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La parentalité consciente met l'accent sur la conscience de soi, l'autorégulation émotionnelle, l'empathie et la présence intentionnelle (Duncan et al., 2009).
Il encourage les parents à cultiver une compréhension profonde de leurs propres émotions, déclencheurs et systèmes de croyance et à apprendre à reconnaître comment ces facteurs influencent leurs interactions avec leurs enfants.
La parentalité consciente implique également d'être pleinement présent dans l'instant, à l'écoute des besoins et des émotions de nous-mêmes et de nos enfants (Tsabary, 2010, 2023). Elle exige des parents qu'ils abordent la parentalité avec pleine conscience, compassion et authenticité (Boegel & Restifo, 2015).
Semblable à la parentalité douce, la parentalité consciente cherche à cultiver une connexion profonde et un respect mutuel entre le parent et l'enfant, en favorisant un environnement où l'enfant se sent en sécurité, écouté et valorisé. Elle met l'accent sur la discipline positive (Nelsen, 2006), l'écoute active, la coopération et la promotion de l'intelligence émotionnelle chez les enfants (Gottman & DeClaire, 1998).
Il s'agit de comprendre les besoins de l'enfant et d'y répondre tout en maintenant des limites fermes mais douces.
Alors que la parentalité douce se concentre sur des pratiques de soins compatissantes et empathiques, la parentalité consciente ajoute une couche supplémentaire d'attention parentale, de conscience de soi et d'autoréflexion au parcours parental (Peterson, 2015).
Les deux approches ont pour objectif commun de favoriser des relations fortes, confiantes et respectueuses entre parents et enfants (Siegel & Hartzell, 2005), mais l'éducation consciente met davantage l'accent sur la conscience de soi et l'intentionnalité.
L'éducation consciente des enfants : Shefali Tsabary à TEDxSF
Vous apprécierez peut-être cette vidéo de l'exposé TED de Shefali Tsabary, fondatrice de l'expression "conscious parenting", qui associe la psychologie occidentale à d'anciennes pratiques de sagesse asiatique.
6 principes de la parentalité consciente
L'éducation consciente est guidée par plusieurs principes clés qui façonnent son approche de l'éducation des enfants. Ces principes sont profondément ancrés dans la pleine conscience et soulignent l'importance de la conscience de soi, de la présence et de la compassion dans l'éducation des enfants (Kabat-Zinn, 2013).
Selon Tsabary (2010, 2023), certains des principes fondamentaux de la parentalité consciente sont les suivants.
1. Conscience de soi et réflexion personnelle
La conscience de soi et l'autoréflexion sont des éléments clés de la parentalité consciente. Avant tout, les parents conscients doivent s'entraîner à être plus conscients de leurs propres réactions, sentiments, pensées et systèmes de croyance, ainsi que de leurs propres schémas et déclencheurs émotionnels.
2. Présence consciente
L'éducation consciente commence par une présence totale à l'instant présent avec votre enfant. Il s'agit de laisser tomber les distractions, les inquiétudes concernant l'avenir ou les regrets concernant le passé et de se concentrer pleinement sur l'ici et le maintenant (Kabat-Zinn, 2013).
En cultivant la présence, les parents peuvent approfondir leur lien avec leurs enfants et répondre à leurs besoins avec plus d'empathie et de compréhension.
3. Le non-jugement
Kabat-Zinn (2013) souligne l'importance d'adopter une attitude de non-jugement dans la vie, ce qui s'applique également à l'éducation des enfants.
Il s'agit d'abandonner les idées préconçues, les attentes ou les étiquettes sur nous-mêmes, nos enfants ou nos capacités parentales. Au lieu de nous juger ou de juger nos enfants pour leurs pensées, leurs sentiments ou leurs comportements, l'éducation consciente encourage l'acceptation et la curiosité, ce qui permet une plus grande flexibilité et une plus grande ouverture dans nos interactions.
4. La patience
Être parent peut s'avérer difficile et demande beaucoup de patience. Peterson (2015) souligne l'importance de cultiver la patience dans l'art d'être parent, en reconnaissant que le changement prend du temps et que les enfants apprennent et grandissent constamment.
En pratiquant la patience, les parents peuvent répondre aux situations difficiles avec calme et sérénité, plutôt que de réagir de manière impulsive ou brutale.
5. Compassion
La compassion est au cœur de l'éducation consciente. Tsabary (2023) encourage les parents à s'approcher d'eux-mêmes et de leurs enfants avec gentillesse, compréhension et empathie.
Il s'agit de reconnaître et de valider toute la gamme des émotions ressenties par le parent et l'enfant et de réagir avec compassion plutôt qu'avec des critiques ou des jugements. En cultivant la compassion, les parents peuvent créer un environnement nourricier et favorable où les enfants se sentent en sécurité, aimés et compris.
6. Prendre soin de soi
Tsabary (2010) souligne l'importance de l'autogestion parentale. Elle encourage les parents à prendre leur propre bien-être au sérieux et à prendre le temps de l'autoréflexion, de la relaxation et du rajeunissement.
En prenant soin d'eux-mêmes, les parents peuvent reconstituer leurs réserves d'énergie, gérer le stress plus efficacement et se montrer plus présents et attentifs à leurs enfants.
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5 exemples concrets d'éducation en pleine conscience
La parentalité attentive n'est pas seulement un concept théorique, mais une expérience vécue par de nombreuses familles à travers le monde. Voici quelques exemples concrets de la façon dont les principes de l'éducation consciente peuvent être appliqués dans des situations quotidiennes.
1. Écoute attentive
Alors que Kelly est assise à la table de la cuisine et répond à des courriels professionnels, sa fille Maria fait irruption dans la pièce en pleurant. Au lieu de la chasser, Kelly prend une grande inspiration, ferme son ordinateur portable et se concentre sur Maria. Elle a simplement écouté Maria déverser ses frustrations à propos d'un désaccord avec sa meilleure amie.
Kelly a résisté à l'envie de donner des conseils, préférant faire des hochements de tête et des gestes rassurants. De temps en temps, elle répète ce que Maria a dit ou clarifie quelque chose en posant une question. Elle a validé les sentiments de Maria tout au long de l'entretien. Maria, se sentant entendue et comprise, s'est calmée et, ensemble, elles ont exploré des solutions pour réparer la rupture avec son amie.
2. Résolution des conflits
Au milieu d'une discussion animée sur la limitation du temps passé devant l'écran, Henry et son fils Peter sentent leurs frustrations monter. Sentant la tension monter, Henry propose de faire une pause.
Plus tard, autour d'une tasse de chocolat chaud, ils ont réexaminé la question, mais cette fois avec des voix calmes et des cœurs ouverts. Henry a reconnu le désir de Peter de jouer à son jeu vidéo préféré, tandis que Peter a compris l'importance d'équilibrer le temps passé devant l'écran avec d'autres activités. Ensemble, ils sont parvenus à un compromis : régler une minuterie pour les sessions de jeu et programmer également des temps de jeu en plein air.
3. Coaching émotionnel
Lorsque Jacob, le fils de Fiona, est rentré de l'école l'air abattu, Fiona a immédiatement senti que quelque chose n'allait pas. Au lieu de bombarder Jacob de questions, Fiona s'est assise tranquillement à côté de lui et lui a passé un bras réconfortant autour de l'épaule.
Jacob a fini par s'ouvrir sur le fait qu'il se sentait exclu pendant la récréation. Se souvenant de la méthode des "trois A" (reconnaître, articuler, accepter), Fiona a validé les sentiments de Jacob, lui assurant qu'il était normal de se sentir triste. Ensemble, ils ont parlé de stratégies pour se faire de nouveaux amis, comme rejoindre un club à l'heure du déjeuner ou inviter des camarades de classe à jouer ensemble.
4. Prise de décision partagée
Alors que la famille est réunie autour de la table, Martina propose l'idée d'organiser une escapade d'un week-end. Plutôt que de dicter la destination, elle a encouragé chaque membre de la famille à faire part de ses préférences.
Sa fille Emily a suggéré avec enthousiasme un voyage à la plage, tandis que son fils Ethan préférait une retraite à la montagne. Après des discussions animées et un vote familial, ils sont parvenus à un compromis : une cabane sur la côte près de sentiers de randonnée. Tout le monde s'est senti impliqué dans le processus de décision, ce qui a rendu le voyage à venir encore plus excitant.
5. Discipline consciente
Lorsque Martin, le fils de Félix, refuse pour la énième fois de ranger ses jouets, il sent sa patience s'épuiser. Au lieu de recourir à des punitions, Félix a pris une grande respiration et s'est agenouillé au niveau des yeux de Martin.
Il a compris sa réticence à ranger, reconnaissant que le nettoyage n'était pas toujours une partie de plaisir. Ensemble, ils ont cherché des moyens de rendre la corvée plus agréable, par exemple en jouant sa musique préférée pendant le rangement ou en réglant un minuteur pour une course rapide au nettoyage.
Grâce au renforcement positif et à la résolution collaborative des problèmes, Martin a fini par s'atteler à la tâche avec un nouvel enthousiasme.
L'éducation consciente par rapport à d'autres styles d'éducation
La plupart des styles parentaux se répartissent en quatre catégories principales : autoritaire, autoritaire, permissif/indulgent et non impliqué ou négligent (Baumrind, 1971). Chaque style parental est un équilibre entre le défi et le soutien.
Si l'éducation consciente présente des similitudes avec d'autres styles d'éducation, tels que l'éducation douce, l'éducation par attachement et l'éducation positive et autoritaire, elle présente également des caractéristiques qui la distinguent.
L'une des principales différences est l'accent mis sur la pleine conscience et la conscience de soi des parents (Tsabary, 2010, 2023). Contrairement aux styles parentaux autoritaires ou permissifs, qui peuvent s'appuyer sur le contrôle ou l'indulgence, l'éducation consciente met l'accent sur la modélisation de l'autorégulation émotionnelle et la présence sans jugement.
L'éducation consciente et l'éducation douce
Les termes "parentalité consciente" et " parentalité douce " sont parfois utilisés de manière interchangeable, car ils mettent tous deux l'accent sur l'empathie, le respect et la connexion.
Les deux approches mettent l'accent sur la création d'un lien affectif fort entre le parent et l'enfant et sur l'instauration d'un environnement stimulant et favorable à la croissance et au développement de l'enfant.
Toutefois, l'éducation douce peut mettre davantage l'accent sur la discipline positive et la fixation de limites, tandis que l'éducation consciente met davantage l'accent sur la conscience de soi, l'authenticité, la présence attentive et l'épanouissement personnel.
Parentalité consciente et parentalité d'attachement
La parentalité consciente et la parentalité d'attachement partagent une philosophie similaire, fondée sur des soins attentifs et bienveillants. Les deux approches reconnaissent l'importance d'un attachement sécurisant dans la promotion d'un développement sain de l'enfant et de son bien-être émotionnel (Bowlby, 1988).
Cependant, alors que l'attachement parental se concentre principalement sur la proximité physique et émotionnelle entre le parent et l'enfant, l'éducation consciente met l'accent sur la culture et la modélisation de la conscience de soi des parents.
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Avantages et inconvénients de l'éducation consciente
Comme tout style d'éducation, l'éducation consciente a ses avantages et ses inconvénients. Il est évident que l'éducation consciente favorise le développement personnel, l'amélioration de l'autorégulation et la conscience de soi chez le parent, alors que d'autres approches parentales se concentrent davantage sur la mécanique des interactions parent-enfant.
Pour
1. Un lien émotionnel fort
L'éducation consciente favorise une connexion émotionnelle profonde entre le parent et l'enfant, promouvant la confiance, la sécurité et la résilience.
2. Résultats des comportements positifs
Les enfants élevés selon les principes de la parentalité consciente ont tendance à présenter moins de problèmes de comportement et de meilleures capacités de régulation émotionnelle (Duncan et al., 2009 ; Boegel & Restifo, 2015).
3. Amélioration des compétences en matière de communication
L'éducation consciente favorise une communication ouverte et honnête, renforce la relation parent-enfant et encourage la compréhension mutuelle.
4. Empathie et compassion
La parentalité consciente cultive l'empathie et la compassion chez le parent et l'enfant.
Cons
1. Temps intensif
L'éducation consciente nécessite un investissement important en temps et en énergie, car elle implique une réflexion constante sur soi, des pratiques de pleine conscience et des stratégies parentales intentionnelles.
2. Les défis de la cohérence
Il peut être difficile de rester cohérent dans l'application des principes de la parentalité consciente, en particulier dans les moments de stress ou de fatigue (Bailey, 2010).
3. Pressions sociales
L'éducation consciente peut être accueillie avec scepticisme ou critique par les membres de la famille, les amis ou la société dans son ensemble, ce qui pose des problèmes aux parents qui choisissent cette approche.
4. Travail émotionnel
La parentalité consciente implique un travail émotionnel, car les parents doivent gérer leurs propres émotions tout en répondant aux besoins émotionnels de leur enfant, ce qui peut être émotionnellement éprouvant (Duncan et al., 2009).
6 étapes pour améliorer la prise de conscience en tant que parent
Devenir un parent conscient est un voyage qui nécessite une prise de conscience et un développement personnel continus.
Voici quelques mesures que les parents peuvent prendre pour accroître leur prise de conscience et cultiver une approche attentive de la parentalité.
1. Pratiquer la pleine conscience
Pratiquer quotidiennement la pleine conscience, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga, pour cultiver la conscience du moment présent et la résilience émotionnelle (Kabat-Zinn, 2013).
2. Réfléchissez à vos valeurs parentales
Prenez le temps de réfléchir à vos valeurs, croyances et objectifs en tant que parent et à la manière dont ils influencent vos interactions avec votre enfant (Siegel & Hartzell, 2005).
3. Rechercher un soutien et des conseils
Entrez en contact avec d'autres parents conscients ou demandez conseil à des experts en parentalité, des thérapeutes ou des groupes de soutien pour obtenir des informations et des points de vue sur la parentalité consciente.
4. Pratiquer l'autocompassion
Soyez doux et compatissant avec vous-même lorsque vous naviguez dans les défis de la parentalité, en reconnaissant que la perfection n'est pas l'objectif et que les erreurs sont des opportunités de croissance (Neff, 2011).
5. Rester curieux et ouvert d'esprit
Abordez votre rôle de parent avec curiosité et ouverture d'esprit, en étant prêt à apprendre des expériences, des points de vue et des réactions de votre enfant.
6. Considérez votre enfant comme un catalyseur et un enseignant
Que pouvez-vous apprendre de votre enfant ? Que peut vous apprendre votre enfant ? Comment votre enfant vous aide-t-il à grandir et à prendre conscience de vous-même ? Posez-vous ces questions tous les jours.
5 activités pour les parents et leurs enfants
S'engager consciemment dans des activités significatives ensemble peut renforcer le lien entre le parent et l'enfant et créer des souvenirs durables. Voici quelques activités que les parents peuvent pratiquer avec leurs enfants tout en pratiquant la pleine conscience et l'éducation consciente.
1. Promenades dans la nature
Promenez-vous tranquillement dans la nature avec votre enfant, en l'encourageant à remarquer les images, les sons et les sensations qui l'entourent et à vous faire part de ses observations.
2. L'alimentation consciente
Préparez et mangez un repas avec votre enfant, en prêtant attention aux textures, aux saveurs et aux odeurs des aliments et en savourant chaque bouchée en pleine conscience (Albers, 2012).
3. Expression artistique
Participez à des activités créatives telles que le dessin, la peinture ou le bricolage avec votre enfant, en lui permettant de s'exprimer librement et sans jugement.
4. Pratique de la gratitude
Commencez à tenir un journal de gratitude avec votre enfant, en écrivant chaque jour, à tour de rôle, les choses dont vous êtes reconnaissants et en réfléchissant aux bénédictions de votre vie (Emmons & McCullough, 2003).
5. Raconter des histoires
Partagez des histoires ou lisez des livres avec votre enfant, en l'encourageant à imaginer, à faire preuve d'empathie et à réfléchir aux thèmes et aux personnages des histoires.
4 livres sur le sujet
Pour les parents à la recherche de conseils et d'inspiration sur l'éducation consciente, il existe de nombreux livres qui offrent des idées précieuses et des stratégies pratiques. Voici quelques ouvrages recommandés sur le sujet :
1. The Conscious Parent : Transforming Ourselves, Empowering Our Children - Shefali Tsabary
Les enfants aident leurs parents à se développer psychologiquement et spirituellement. Mais sans le vouloir, les parents peuvent transmettre une détresse émotionnelle.
La célèbre psychologue clinicienne et auteure de best-sellers Shefali Tsabary prône l'éducation en pleine conscience, où les enfants représentent le moi intérieur négligé de leurs parents.
Les personnes qui font preuve d'introspection se reconnectent à leur intégrité. Grâce à ce voyage, les parents passent du "je sais tout" à des relations réciproques entre parents et enfants.
Les parents réalisent que leurs enfants peuvent les guider et leur enseigner dans le présent alors qu'ils se redécouvrent.
2. Conscious Parenting : A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids - Pedram Shojai et Nick Polizzi
Pedram Shojai, auteur du best-seller du New York Times TheUrban Monk et The Art of Stopping Time, et Nick Polizzi, auteur de The Sacred Science, présentent des mesures pratiques pour.. :
Renforcer votre famille
Se connecter avec les enfants dans un contexte de surcharge technologique
Aborder les peurs existentielles du monde réel
Ce livre vous aide à faire de l'éducation consciente un mode de vie plutôt qu'un objectif, grâce aux conseils des meilleurs consultants en éducation, thérapeutes, pédiatres et éducateurs pour enfants.
Il développe la confiance, l'estime de soi, la résilience émotionnelle et spirituelle et la force mentale chez vos enfants.
3. La carte de la parentalité : Des solutions pas à pas pour créer consciemment la meilleure relation parent-enfant - Shefali Tsabary
L'auteur du best-seller du New York Times,The Conscious Parent et The Awakened Family, présente une approche parentale révolutionnaire.
Chaque parent a le potentiel d'élever des enfants heureux, en bonne santé et bien ancrés émotionnellement.
S'appuyant sur plus de vingt ans d'expérience pratique avec les parents, Tsabary présente une solution parentale pratique qui permet aux parents de manifester leurs aspirations les plus profondes pour leurs enfants.
Ce guide complet s'attaque systématiquement aux schémas toxiques hérités et les remplace par des liens authentiques qui nous permettent de percevoir nos enfants comme des individus capables de grandir et de se transformer, et d'y répondre.
4. Raising Good Humans : Un guide pour briser le cycle de la parentalité réactive et élever des enfants gentils et confiants - Hunter Clarke-Field
En encourageant les enfants à faire preuve de compassion, on crée un monde plus aimable et plus sensible. Raising Good Humans propose des moyens puissants et pratiques pour rompre avec les comportements parentaux réactifs et enseigner aux enfants la gentillesse, la coopération et la confiance en soi.
Des pratiques efficaces de pleine conscience vous aideront à gérer le stress et les émotions difficiles. Les parents apprendront à favoriser une communication polie, à résoudre les problèmes de manière constructive et à pratiquer l'écoute réflexive.
Vous serez également confronté à vos propres comportements improductifs et à vos réactions naturelles héritées des habitudes générationnelles de vos parents, et vous les surmonterez. Lorsque les enfants voient leurs parents faire preuve de gentillesse et de patience, ils absorbent ces traits de caractère, formant ainsi des normes générationnelles en matière de compassion.
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Un message à emporter
L'éducation consciente, fondée sur les principes de la conscience de soi, de la pleine conscience et de la compassion, offre une approche nourricière et holistique de l'éducation des enfants.
En prenant conscience de leurs déclencheurs émotionnels et de leurs schémas passés, en faisant preuve d'empathie et d'authenticité, les parents peuvent tisser des liens émotionnels plus forts avec leurs enfants, favorisant ainsi un environnement de soutien et d'amour propice à la croissance et au développement.
Dans cette approche de la parentalité, les enfants sont considérés comme des catalyseurs de changement, ainsi que comme des enseignants puissants qui peuvent aider les parents à guérir leurs propres blessures.
Bien que l'éducation consciente puisse présenter des défis et nécessiter un engagement à un travail intérieur sérieux, les récompenses d'une connexion profonde et significative avec nos enfants sont incommensurables.
Grâce à une réflexion permanente sur eux-mêmes, à des pratiques intentionnelles et à un engagement en faveur de relations enrichissantes, les parents peuvent s'engager dans un voyage transformateur de parentalité attentive, enrichissant à la fois leur propre vie et celle de leurs enfants.
Comment l'éducation consciente peut-elle être appliquée dans un foyer avec plusieurs enfants d'âges différents ?
L'éducation consciente peut être adaptée à différents groupes d'âge en adaptant la communication et les attentes au stade de développement de chaque enfant, en veillant à ce que les besoins et les perspectives uniques de chaque enfant soient respectés.
Quelles stratégies les parents peuvent-ils utiliser pour rester calmes et attentifs dans des situations parentales stressantes ?
Des techniques telles que la respiration profonde, la méditation de pleine conscience et le fait de se réserver du temps pour prendre soin de soi peuvent aider les parents à rester calmes et attentifs dans les moments difficiles.
Comment l'éducation consciente permet-elle de trouver un équilibre entre la fixation de limites et la promotion de l'indépendance chez les enfants ?
L'éducation consciente favorise l'établissement de limites claires et respectueuses tout en encourageant l'autonomie, ce qui permet aux enfants de développer leur indépendance dans un environnement sûr et favorable.
Références
Albers, S. (2012). Mindful eating : Un guide pour redécouvrir une relation saine et joyeuse avec la nourriture. Shambhala Publications.
Bailey, R. (2001). Conscious discipline : 7 basic skills for brain smart classroom management (Discipline consciente : 7 compétences de base pour une gestion intelligente de la classe). Loving Guidance.
Baumrind, D. (1971). Current patterns of parental authority. Developmental Psychology, 4(1:2), 1-103.
Boegel, S. et Restifo, K. (2015). Mindful parenting - A guide for mental health practitioners. W. W. Norton.
Bowlby, J. (1988). A secure base : Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
Duncan, L. G., Coatsworth, J. D. et Greenberg, M. T. (2009). A model of mindful parenting : Implications for parent-child relationships and prevention research. Clinical Child and Family Psychology Review, 12(3), 255-270.
Emmons, R. A., et McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens : An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
Gottman, J. M. et DeClaire, J. (1998). The heart of parenting : Raising an emotionally intelligent child. Simon and Schuster.
Kabat-Zinn, J. (2013). Full catastrophe living : Utiliser la sagesse de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie. Bantam Books.
Neff, K. D. (2011). Self-compassion : Arrêtez de vous battre et laissez l'insécurité derrière vous. William Morrow.
Nelsen, J. (2006). Positive discipline : The classic guide to helping children develop self-discipline, responsibility, cooperation, and problem-solving skills. Random House.
Peterson, C. (2015). The mindful parent : Strategies from peaceful cultures to raise compassionate, resilient kids. Skyhorse.
Siegel, D. J. et Hartzell, M. (2005). Parenting from the inside out : How a deeper self-understanding can help you raise children who thrive. Jeremy P. Tarcher.
Tsabary, S. (2010). The conscious parent : Transforming ourselves, empowering our children. Namaste.
Tsabary, S. (2023). La carte de la parentalité : Des solutions pas à pas pour créer consciemment la meilleure relation parent-enfant. YellowKite.
À propos de l'auteur
Anna K. Schaffner, docteur en psychologie, est une coach professionnelle en burnout et en management, ainsi qu'une écrivaine. Elle a été professeur d'histoire culturelle à l'université du Kent. Anna s'est spécialisée dans l'aide aux personnes pour qu'elles surmontent l'épuisement professionnel et l'accablement et redécouvrent leur passion et leur raison d'être. Sa combinaison unique d'expertise en tant qu'écrivain et coach est le reflet d'un dévouement de toute une vie à l'art de l'amélioration de soi.
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Être parent est l'un des rôles les plus enrichissants et les plus stimulants que nous puissions assumer au cours de notre vie.
La plupart des styles parentaux se répartissent en quatre catégories principales : autoritaire, autoritaire, permissif/indulgent et non impliqué ou négligent (Baumrind, 1971). Chaque style parental est un équilibre entre le défi et le soutien.
Devenir un parent conscient est un voyage qui nécessite une prise de conscience et un développement personnel continus.
