Le harcèlement implique un comportement agressif répété visant à nuire à une autre personne ou à la contrôler, ce qui a un impact sur la santé mentale et le bien-être.
Les interventions axées sur l'empathie, la résilience et la communication peuvent réduire efficacement les comportements d'intimidation.
Le soutien aux victimes par le biais d'environnements positifs et d'une aide professionnelle favorise la guérison et redonne confiance.
L'intimidation est un phénomène inhabituel mais intéressant.
Si vous posez la question à la plupart des gens, ils vous diront probablement qu'ils ont été victimes d'une brute. Il se peut même qu'ils admettent être l'auteur de l'intimidation. D'autres vous diront qu'ils ont été victimes d'intimidation. Il s'agit de la double expérience d'être à la fois le bourreau et la victime à des moments différents.
L'intimidation est un type d'intimidation et de violence verbale ou physique à l'égard d'autrui (Juvonen & Graham, 2014), avec un déséquilibre de pouvoir entre l'intimidateur et la victime (Burger, Strohmeier, Spröber, Bauman, & Rigby, 2015). Ce concept présente plusieurs particularités que nous décrivons ci-dessous.
Cet article est rempli d'informations précieuses sur les brimades, avec toutes les choses intéressantes que vous vouliez savoir. Nous espérons que les connaissances acquises grâce à cet article vous permettront de soutenir vos clients dans leurs séances, qu'ils aient été victimes, agresseurs ou les deux.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices détaillés et fondés sur des données scientifiques vous aideront, vous ou vos clients, à établir des relations saines et enrichissantes une fois qu'ils auront surmonté le traumatisme de l'intimidation.
Que dit la psychologie sur les brimades et pourquoi cela arrive-t-il ? Nous répondons à vos questions en vous présentant quelques faits intéressants.
1. Quand les brimades se produisent-elles le plus souvent ?
Les brimades persistent à des niveaux épidémiques chez les enfants et les adolescents (Harris, Lieberman, & Marans, 2007). Il a été décrit comme une expérience négative de l'enfance (Stopbullying.gov, 2017).
C'est pendant l'enfance et l'adolescence que les brimades sont les plus fréquentes (Aalsma & Brown, 2008). Jusqu'à trois quarts des jeunes adolescents sont victimes de brimades (insultes, embarras ou moqueries, par exemple), et jusqu'à un tiers d'entre eux font état de coercition et même d'attouchements inappropriés (Juvonen, Nishina et Graham, 2001).
2. Les brimades n'affectent-elles que la victime ? Combien de temps les effets durent-ils ?
Il a été démontré que les brimades affectent aussi bien la personne qui en est victime que celle qui les subit. Tous deux courent un risque accru de problèmes mentaux et comportementaux, y compris un risque plus élevé de dépression (Smokowski & Kopasz, 2005).
Les conséquences physiques et émotionnelles négatives des brimades peuvent affecter un individu à court et à long terme (Centers for Disease Control and Prevention, 2021).
De nombreuses recherches montrent que les brimades subies pendant l'enfance peuvent être à l'origine d'anxiété et de dépression (Stapinski et al., 2014) chez les jeunes adultes et les adultes moyens (Copeland, Wolke, Angold, & Costello, 2013).
Les tentatives de suicide à l'âge adulte (Stapinski et al., 2014), la mauvaise gestion financière (Wolke, Copeland, Angold, & Costello, 2013) et la faible réussite professionnelle à l'âge adulte sont autant de résultats négatifs (Takizawa, Maughan, & Arseneault, 2014).
3. Quel est le profil d'un agresseur ou d'une victime ?
Il n'existe pas de profil unique de l'intimidateur ou de la personne touchée par l'intimidation. Les intimidateurs et les victimes peuvent être socialement inclus ou marginalement exclus (Stopbullying.gov, 2021). L'intimidateur ou la victime peut avoir joué le rôle d'auteur et de victime d'intimidation à un moment ou à un autre de sa vie (Leiner et al., 2014).
Une étude intéressante a révélé que les intimidateurs, les victimes et les personnes ayant subi les deux types d'intimidation présentent une multitude de problèmes émotionnels, psychosociaux et comportementaux (Leiner et al., 2014). Cela montre que les interventions sont tout aussi importantes pour tous les groupes, et pas seulement pour les victimes.
3 exemples réels de brimades
Bien que vous puissiez probablement penser à des exemples d'intimidation tirés de votre propre vie, nous partageons avec vous trois exemples qui pourraient vous surprendre.
1. Le harcèlement en politique : L'intimidation des minorités féminines et la victime masculine blanche
Les intimidateurs ne correspondent pas toujours à l'image stéréotypée de l'homme grand et musclé.
Il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles. Une histoire récente et très médiatisée sur les brimades en politique est un exemple clair de brimade qui ne correspond pas à la norme stéréotypée.
Un haut fonctionnaire du gouvernement britannique, Sir Philip Putnam, a accusé Priti Patel, ministre de l'intérieur du Royaume-Uni, une petite femme d'origine indienne et de confession hindoue, de l'avoir harcelé. Il a également affirmé que Priti Patel avait crié, juré et rabaissé d'autres membres du personnel.
Sir Putnam a intenté une action en justice pour licenciement abusif. L'affaire a été réglée à l'amiable pour un montant de 340 000 livres sterling, plus les frais de justice. C'est un exemple de la façon dont les intimidateurs peuvent se moquer du sexe, de la race, de la foi et de la taille.
Lisez un aperçu de l'histoire dans cet article (Cahal, 2020).
2. John Cena, star de la lutte, victime d'intimidation dans son enfance
Le puissant lutteur de la World Wrestling Entertainment (WWE) John Cena est peut-être la victime la plus improbable d'une brute que l'on puisse imaginer. Malheureusement, il a été victime d'intimidation dans son enfance, ce qui l'a amené à faire du catch à l'âge adulte.
Enfant maigre, il a été malmené parce qu'il portait des vêtements différents et qu'il avait des goûts musicaux inhabituels. Il ne s'est jamais défendu. Au lieu de cela, il a transformé cette situation en une passion pour la force. Il a commencé à s'entraîner et a pris confiance en lui. Sa force intérieure et sa détermination à surmonter les brimades l'ont amené à mieux réussir dans la vie que les brimades elles-mêmes.
L'histoire de la star de la WWE victime de brimades peut être lue sur Movieweb (Sebren, 2021).
3. Être victime de brimades en raison de sa différence
C'est triste, mais c'est vrai. Les intimidateurs recherchent de minuscules différences et ciblent ensuite leurs victimes en ridiculisant leur caractère unique (Thornberg & Delby, 2019).
L'une de ces histoires d'intimidation est celle de Rosie, qui a été victime d'intimidation parce qu'elle fait partie du spectre autistique. Ayant des difficultés de communication sociale, Rosie avait du mal à se faire des amis à l'école. Lorsque quelqu'un se liait d'amitié avec elle, cette personne la malmenait et l'obligeait à faire des choses qu'elle ne voulait pas. Cette situation a duré plusieurs années.
Rosie a changé d'école, mais les brimades ont continué. Elle a subi des menaces verbales, mais en raison de son autisme, elle croyait que les menaces se réaliseraient. Finalement, Rosie a été encouragée par son thérapeute à consigner les brimades dans un journal, puis à le montrer à son professeur. L'école a mis en place de nombreuses interventions pour mettre fin aux brimades. Rosie insiste sur le fait que les brimades ne sont jamais de la faute de la victime.
Rosie a fini par se faire de bons amis à l'école, qui sont toujours ses amis aujourd'hui.
L'histoire de Rosie peut être lue sur le site YoungMinds (2017).
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6 types de brimades selon la psychologie
Les brimades peuvent prendre de nombreuses formes. Elles sont parfois très subtiles, parfois beaucoup plus fortes. Reconnaître ces signes peut aider à réduire les cas d'intimidation.
1. Brimades physiques
Les brimades physiques sont plus évidentes, car elles sont manifestes et prennent la forme de coups, de coups de poing, de coups de pied, de gifles, de bousculades, de casses et de dégâts matériels.
Si la violence physique est dirigée contre une personne, elle peut causer des blessures à court et à long terme, voire entraîner la mort. Les signes d'intimidation physique sont souvent visibles dans la présentation de la victime, à travers son comportement traumatisé ou son apparence physique (Brank, Hoetger, & Hazen, 2012).
2. Intimidation verbale
Les taquineries, les injures, les remarques désobligeantes et les insultes sont autant de formes variées d'intimidation verbale. Elles commencent souvent à un niveau léger, mais peuvent devenir plus graves, entraînant une violence émotionnelle et des répercussions sur la santé mentale (Juvonen, Graham, & Schuster, 2003).
3. La cyberintimidation
La cyberintimidation est la nouvelle forme d'intimidation à l'ère de la technologie. Il s'agit d'un problème croissant qui a doublé au cours de la dernière décennie (Patchin & Hinduja, 2020). Au moins 59 % des adolescents déclarent avoir été victimes de cyberintimidation et de harcèlement (Anderson, 2018).
La cyberintimidation est un préjudice intentionnel causé à une autre personne par l'utilisation de la technologie numérique, par exemple via l'internet ou des messages textuels (Cross, 2014). L'un des principaux canaux de la cyberintimidation est l'utilisation des plateformes de médias sociaux (Stopbullying.gov, 2021).
4. Intimidation sexuelle
Le harcèlement sexuel peut toucher toutes les tranches d'âge, mais c'est souvent chez les jeunes qu'il est le plus répandu (Spears, Jennifer, & Williams, 2011). Ce type d'intimidation peut impliquer des noms sexuels inappropriés, l'envoi d'images, des blagues, la propagation de rumeurs sexuelles, des attouchements, des saisies et des pincements, ainsi qu'un langage qui provoque l'embarras et la peur (Nemours Children's Health, 2019).
Au moins 81 % des femmes et 43 % des hommes ont déclaré avoir subi une forme de harcèlement ou d'agression sexuelle au cours de leur vie (Adams et al., 2019).
5. Intimidation raciste
Le harcèlement raciste est un type de harcèlement dans lequel des personnes sont harcelées en raison de leur couleur ou de leur origine ethnique (Rodriguez-Hidalgo, Yisela, Dios, & Daniel, 2020). Dans le cadre des brimades racistes, des personnes sont traitées de tous les noms par leurs pairs ou exclues de groupes en raison de la haine, de la peur ou simplement parce qu'elles sont incomprises.
Les brimades racistes peuvent souvent amener les gens à se sentir gênés par leur origine ethnique ou la couleur de leur peau (Gee, Hing, Mohammed, Tabor, & David, 2019).
6. Brimades des LGBTQ
Lorsqu'une personne est harcelée verbalement ou physiquement en raison de son orientation sexuelle, on parle de harcèlement LGBTQ+ (Earnshaw et al., 2020).
Ce type de harcèlement peut être physique, verbal, cybernétique ou sexuel. Il n'est pas nécessaire d'être LGBTQ+ pour subir ce type de harcèlement, qui peut être dirigé contre les personnes simplement perçues comme différentes et non conformes.
3 Effets de l'intimidation sur la santé mentale
Les brimades peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale, non seulement pour la victime, mais aussi pour les spectateurs qui observent les brimades et pour les brimades elles-mêmes.
1. Effets psychosociaux des brimades à l'adolescence et chez les jeunes adultes
Les victimes de brimades subissent de nombreuses conséquences psychosociales, notamment des taux accrus de dépression, d'idées suicidaires et de solitude (Nansel et al., 2001 ; van der Wal, de Wit, & Hirasing, 2003).
Les enfants d'âge scolaire victimes de brimades ont souvent de moins bonnes notes, n'aiment pas l'école et s'absentent (Juvonen et al., 2001). Les jeunes adultes qui ont été victimes de brimades lorsqu'ils étaient enfants ou adolescents présentent des taux plus élevés de comportements liés à la violence que ceux qui n'ont pas été victimes de brimades (Nansel et al., 2001).
Une étude a montré que les jeunes qui avaient été victimes d'intimidations répétées à l'école avaient une moins bonne estime d'eux-mêmes et des symptômes dépressifs plus élevés que ceux qui n'avaient pas été victimes d'intimidations, en particulier lorsqu'ils étaient plus âgés (Olweus, 2013).
2. Les intimidateurs risquent d'avoir des effets néfastes sur la santé mentale
Ce ne sont pas seulement les victimes qui souffrent de l'intimidation, mais aussi les intimidateurs eux-mêmes. Evans et al. (2019) ont constaté que les auteurs de brimades avaient des comportements antisociaux, tels que des comportements problématiques à l'école, l'abus de substances et des comportements généralement agressifs.
Dans une autre étude, da Silva et al. (2016) ont constaté une forte association entre la perpétration de brimades et les problèmes de santé mentale au sein d'un échantillon de 13 200 jeunes âgés de 12 à 17 ans. L'étude a également révélé que les jeunes qui présentaient un niveau élevé de problèmes d'intériorisation étaient souvent les auteurs de brimades. Cela a mis en évidence une association bidirectionnelle entre les brimades et les problèmes d'intériorisation.
3. Effets sur la santé mentale des témoins de brimades
Il a également été constaté que les témoins de brimades souffrent d'une mauvaise santé mentale. Lorsque des brimades se produisent, les spectateurs sont présents au moins 80 % du temps (Polanin, Espelage, & Pigott, 2012).
Evans et al. (2019) ont montré que les personnes ayant été témoins de brimades souffraient d'une anxiété et d'une dépression accrues, qu'elles aient soutenu l'auteur des brimades ou la personne qui en était victime.
Cela est probablement dû au fait que les témoins subissent un stress et une anxiété liés à la peur des représailles et d'être eux-mêmes victimes d'intimidation (Forsberg et al., 2018). Ils peuvent ressentir de la culpabilité parce qu'ils voulaient intervenir mais ne l'ont pas fait.
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Pourquoi les brimades ont-elles lieu ? 3 résultats de recherche
Le harcèlement est un phénomène fascinant qui va bien au-delà de ce qu'il semble être en apparence. Examinons donc de plus près les raisons qui sous-tendent les brimades et les raisons pour lesquelles elles se produisent.
1. Gagner en puissance et en popularité
La recherche a montré que les intimidateurs peuvent se comporter de cette manière pour gagner en popularité. Guy, Lee et Dieter (2019) ont constaté que les intimidateurs obtenaient des scores plus élevés en termes de popularité perçue. Il ressort également de cette étude que les intimidateurs sont socialement récompensés par leurs pairs pour leur victimisation.
Il existe de nombreuses autres façons de gagner en popularité, alors pourquoi une personne voudrait-elle intimider plutôt que d'utiliser des comportements positifs pour gagner en popularité ?
L'une des raisons pourrait être que les intimidateurs ont été socialement marginalisés et rejetés par leurs pairs (Cook, Williams, Guerra, & Kim, 2010). En outre, l'intimidation peut être utilisée pour accéder à des ressources et obtenir une domination sociale (Olthof, Goossens, Vermande, Aleva, & Van der Meulen, 2011). Dans l'ensemble, il n'est pas positif à long terme de gagner en popularité de cette manière. Il convient de promouvoir une manière plus prosociale de gagner en popularité, plutôt que l'intimidation.
2. Chercher à se venger et exercer des représailles
Les brimades sont étroitement liées à la vengeance et aux représailles. Saricam et Cetinkaya (2017) ont étudié les stratégies d'adaptation aux brimades chez 318 lycéens et ont constaté que la vengeance était considérée comme le meilleur moyen de faire face aux brimades.
En fait, il ressort d'une autre étude que les élèves qui ont été victimes d'intimidation intimident souvent leurs anciens agresseurs par le biais de la cyberintimidation, étant donné la facilité et la manière non conflictuelle mais vengeresse dont ce type d'intimidation peut être pratiqué (König, Gollwitzer, & Steffgen, 2010).
3. Vie familiale problématique
La vie familiale d'un agresseur est souvent problématique et semée d'embûches. Lucas, Jernbro, Tindberg et Janson (2016) ont constaté que les intimidateurs étaient souvent exposés à la violence domestique à la maison et ont conclu que les expériences d'intimidation sont clairement associées à la maltraitance.
Dans cette recherche, la violence physique et émotionnelle à la maison a été associée de manière significative aux brimades chez 24 % des filles de l'échantillon et 36 % des garçons. Plus la fréquence et la gravité de la violence à la maison augmentent, plus les risques de harcèlement augmentent.
Les programmes de lutte contre le harcèlement à l'école et sur le lieu de travail
De nombreux programmes et interventions ont vu le jour au fil des ans afin d'éradiquer le harcèlement à l'école et sur le lieu de travail.
1. Programmes anti-harcèlement pour les écoles
Un récent examen systématique et méta-analytique des programmes scolaires de lutte contre les brimades a révélé que les programmes étaient efficaces pour réduire les brimades à l'école, leur perpétration et la victimisation (Gaffney, Farrington et Ttofi, 2019).
La National Society for the Prevention of Cruelty to Children (Société nationale pour la prévention de la cruauté envers les enfants) dispose d'un grand nombre de ressources contre les brimades que les écoles peuvent intégrer dans leurs programmes. Les ressources de son site web comprennent une boîte à outils, un podcast, du matériel de formation en ligne, des déclarations de politique anti-harcèlement gratuites, des activités pour les enseignants et les jeunes, et la manière de protéger les enfants contre l'intimidation et la cyberintimidation.
2. Programmes de lutte contre le harcèlement au travail
Joel Haber est un spécialiste de l'intimidation qui propose aux organisations des diagnostics, des évaluations et des initiatives de formation, notamment des ateliers et des groupes de maîtres.
Ces formations sont dispensées par téléphone ou par vidéoconférence et comprennent des jeux de rôle et des exercices de communication. La formation qu'il propose peut être rapidement adaptée lorsque le harcèlement sur le lieu de travail est un problème.
Le Dr Haber analyse également l'efficacité des politiques et procédures existantes. De plus amples informations sur les programmes du Dr Haber relatifs à l'intimidation sur le lieu de travail sont disponibles sur son site web.
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Il n'existe pas de stratégie simple pour lutter contre les brimades, que ce soit à l'école ou sur le lieu de travail. Cependant, nous disposons de plusieurs ressources qui peuvent aider vos clients à améliorer leurs capacités d'adaptation et à gérer leurs émotions. Cela pourrait les aider à éviter d'être soit l'intimidateur, soit la victime.
1. La pleine conscience au travail
Adopter l'amour et la gentillesse sur le lieu de travail, envers nous-mêmes et envers les autres, peut créer une culture organisationnelle plus positive et potentiellement décourager le risque d'intimidation.
Cette feuille de travail aide les clients à se concentrer sur les objectifs et les aspirations à court terme au travail et intègre les trois éléments de la pleine conscience : l'intention, l'attention et l'attitude.
2. Repérage de la maîtrise de soi
L'intimidation des autres peut découler d'une perte de maîtrise de soi. Il est important que les clients reconnaissent les comportements qui conduisent à la maîtrise de soi et ceux qui n'y conduisent pas. Une telle prise de conscience pourrait arrêter les comportements d'intimidation avant qu'ils n'aient une chance de commencer.
3. Feuille de travail sur la régulation émotionnelle pour les adultes
Cette feuille de travail aide les clients à reconnaître et à réguler leurs émotions. Elle explique aux clients ce qui s'est passé, pourquoi cela s'est passé, ce qu'ils ont ressenti et comment ils ont réagi. Elle peut être utilisée pour tout incident lié à l'intimidation à l'école ou au travail et permet au client de réfléchir et d'apporter des changements.
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Un message à emporter
Les brimades peuvent toucher les jeunes comme les moins jeunes. Elles se produisent dans le cadre d'interactions avec d'autres personnes, souvent à l'école et au travail.
La victime et l'agresseur ne sont pas toujours clairement définis. Les caractéristiques de l'agresseur et de la victime peuvent être très variées. Les brimades peuvent avoir des conséquences à court terme, mais aussi à long terme.
L'intimidation peut aller de l'atteinte physique brutale à des formes psychologiques et indirectes plus subtiles. Nous savons qu'elles affectent l'agresseur, la victime et le spectateur, de sorte qu'il n'y a pas de gagnant à ce jeu.
Les interventions et le soutien en matière de harcèlement sont nécessaires non seulement à l'école et sur le lieu de travail, mais aussi à la maison et au niveau individuel. Une approche holistique est nécessaire pour décourager les brimades dans la société.
Nous espérons que cet article vous a incité à réfléchir à la manière dont vous pouvez désormais soutenir vos clients en séance s'ils ont été victimes d'intimidation et les aider à renouer avec des relations plus positives. N'oubliez pas de télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive.
Questions fréquemment posées
Comment les brimades affectent-elles la santé mentale ?
Les brimades peuvent entraîner l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi chez les victimes, tandis que les auteurs de brimades peuvent se montrer plus agressifs et éprouver des difficultés sociales.
Quelles sont les stratégies de psychologie positive pour prévenir les brimades ?
La promotion de l'autocompassion, de la flexibilité émotionnelle et de la détection des forces peut améliorer le bien-être et réduire les comportements d'intimidation.
Comment des amitiés solides peuvent-elles contribuer à lutter contre les brimades ?
Le développement d'amitiés solides et solidaires peut constituer un facteur de protection contre les brimades en renforçant la confiance en soi et en apportant un soutien émotionnel.
Références
Aalsma, M. C., et Brown, J. R. (2008). What is bullying ? Journal of Adolescent Health, 43(2), 101-102.
Adams, L., Hilger, L., Moselen, E., Basi, T., Gooding, O. et Hull, J. (2019). Enquête 2020 sur le harcèlement sexuel. Bureau gouvernemental des égalités. Crown Copyright.
Burger, C., Strohmeier, D., Spröber, N., Bauman, S. et Rigby, K. (2015). How teachers respond to school bullying : An examination of self-reported intervention strategy use, moderator effects, and concurrent use of multiple strategies. Teaching and Teacher Education, 51, 191-202. https://doi.org/10.1016/j.tate.2015.07.004
Cook, C. R., Williams, K. R., Guerra, N. G. et Kim, T. E. (2010). Variability in the prevalence of bullying and victimization : A cross-national and methodological analysis. Dans S. R. Jimerson, S. M. Swearer, & D. L. Espelage (Eds.). Handbook of bullying in schools : An international perspective. Routledge.
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Saima Latif est écrivain, chercheuse, psychologue, thérapeute, hypnothérapeute, coach en santé et en changement de comportement, et consultante experte. Basée au Royaume-Uni, elle a travaillé avec des clients du monde entier. Elle s'intéresse à tous les aspects de la psyché humaine et se passionne pour le développement du plein potentiel des individus.
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L'intimidation est un phénomène inhabituel mais intéressant.
Bien que vous puissiez probablement penser à des exemples d'intimidation tirés de votre propre vie, nous partageons avec vous trois exemples qui pourraient vous surprendre.
Les brimades peuvent avoir des effets néfastes sur la santé mentale, non seulement pour la victime, mais aussi pour les spectateurs qui observent les brimades et pour les brimades elles-mêmes.
De nombreux programmes et interventions ont vu le jour au fil des ans afin d'éradiquer le harcèlement à l'école et sur le lieu de travail.
