La formation à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise à aider les clients à accepter les émotions difficiles tout en s'engageant à agir conformément à leurs valeurs.
ACT utilise la pleine conscience et des techniques comportementales pour accroître la flexibilité et la résilience psychologiques par l'apprentissage par l'expérience.
Les professionnels formés à l'ACT peuvent aider efficacement leurs clients à relever les défis de la vie et à réaliser des changements significatifs.
Les émotions douloureuses ou les pensées désagréables peuvent être extrêmement difficiles à accepter.
Souvent, notre réaction instinctive est d'éviter ces expériences ou d'essayer de s'en débarrasser complètement, ce qui, la plupart du temps, ne fait qu'aggraver notre situation.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise à aider les gens à développer une meilleure relation avec les pensées, les sentiments et les expériences internes difficiles et à les encourager à s'engager à vivre pleinement leur vie (Harris, 2011).
Si vous souhaitez devenir un praticien ACT, vous serez heureux d'apprendre qu'il existe de nombreux cours à votre disposition. Toutefois, il n'existe actuellement aucune voie de certification officielle. Cet article fournit une liste des meilleurs cours de formation à la thérapie d'acceptation et d'engagement qui existent actuellement afin de vous aider à évaluer vos options.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces outils pratiques, fondés sur la science, sont conçus pour vous aider, vous ou vos clients, à renforcer votre flexibilité psychologique, à clarifier vos valeurs et à prendre des mesures concrètes pour donner plus de sens à votre vie.
L'un des objectifs fondamentaux de la thérapie d'acceptation et d'engagement est de cultiver une vie pleine de sens, en accord avec ses valeurs, tout en acceptant que la souffrance en soit une composante normale et naturelle (Harris, 2011).
Les compétences de pleine conscience sont considérées comme essentielles dans l'ACT pour aider les clients à gérer les pensées et les sentiments difficiles et à réduire l'impact de ces expériences sur leur vie (Harris, 2011).
Il n'existe actuellement aucune procédure officielle pour devenir un praticien certifié de l'ACT. L'Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), une communauté internationale pour l'ACT, a décidé de ne pas mettre en place un processus de certification afin d'éviter un "processus hiérarchique et fermé qui serait contraire à nos valeurs" (Long, n.d.).
L'ACBS espère plutôt nourrir une "communauté ouverte, autocritique et solidaire qui, en travaillant ensemble, construit une psychologie progressiste plus adaptée aux défis de la souffrance humaine" (Long, n.d.). Ainsi, si vous êtes un professionnel de la santé désireux d'enseigner l'ACT, vous avez le choix entre un grand nombre d'options de formation.
Bien entendu, pour proposer une thérapie psychologique, vous devrez obtenir la formation, la certification et l'autorisation d'exercer appropriées (par exemple, en tant qu'assistant social, psychologue ou conseiller) dans votre région.
L'ACBS souligne également qu'en plus de la formation, l'apprentissage et le perfectionnement des compétences en ACT sont soutenus par (Long, n.d.) :
Participer à des groupes de consultation entre pairs
Suivre une formation universitaire
Participer à la conférence mondiale annuelle de l'ACBS
Regarder des vidéos de thérapie
14 meilleurs programmes et cours d'ACT
Il existe une multitude de cours de formation à la thérapie ACT, et comme il n'y a pas de formalités administratives liées à la certification, vous avez la liberté de choisir celui qui correspond le mieux à vos préférences, à votre budget et à votre emploi du temps.
Pour faciliter la recherche des meilleurs programmes et cours de formation à la thérapie d'acceptation et d'engagement, nous avons dressé une liste de nos meilleurs choix, conçus et dispensés par des experts, et dont la plupart sont proposés en ligne.
Praxis
Praxis propose une gamme de cours de formation à la demande fondés sur des données probantes pour les étudiants qui souhaitent en savoir plus sur l'ACT ou développer leurs compétences en tant que praticiens travaillant avec des groupes cliniques spécifiques.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
1. Principes de base de l'ACT
Enseigné par Matt Boone, formateur et psychothérapeute ACT, ACT Basics est un cours pour débutants conçu pour aider les cliniciens à intégrer les principes de l'ACT dans leur pratique dès le premier jour.
Le cours se compose de 10 modules comprenant des instructions vidéo, des exercices expérientiels et des démonstrations pratiques - capturés en direct lors d'un atelier en personne avec des professionnels de la santé mentale.
Vous apprendrez à appliquer les six processus fondamentaux de flexibilité psychologique, à utiliser les outils ACT avec vos clients et à approfondir la relation thérapeutique grâce à la flexibilité et à la présence. Vous recevrez également des webinaires enregistrés en bonus qui répondent aux questions courantes des débutants et explorent comment l'ACT peut être intégré à d'autres approches telles que la TCC et la TCD.
Dirigé par le Dr Kelly Wilson, cofondateur d'ACT, ce cours propose une exploration approfondie de la manière de travailler avec les valeurs de manière significative et transformatrice.
Au travers de six modules, vous apprendrez à aborder le travail sur les valeurs avec plus de présence, de créativité et de nuance, même lorsque les clients semblent bloqués ou résistants. Vous aurez accès à 11 heures d'enseignement vidéo et audio, à des démonstrations thérapeutiques réelles, à des documents écrits et à des exercices expérientiels que vous pourrez utiliser dans votre propre pratique.
Deux ressources bonus - une consultation de cas en direct et une analyse guidée du blocage dans le travail sur les valeurs - permettent d'approfondir le sujet. Le cours donne droit à 13 heures de formation continue et à un accès à vie à tous les documents.
Robyn D. Walser, ce cours forme les cliniciens à soutenir les survivants de traumatismes - y compris ceux souffrant de SSPT, de blessures morales et de traumatismes complexes - à l'aide de l'ACT.
Au travers de 12 modules, vous apprendrez à développer votre flexibilité psychologique à l'aide d'instructions claires, de jeux de rôles cliniques, de comptes rendus audio et d'exercices pratiques. Vous découvrirez également comment intégrer l'ACT à d'autres thérapies du traumatisme et comment traverser les moments difficiles avec plus de clarté et de compassion.
Avec un accès à vie et 12 heures de formation continue incluses, ce cours vous donne les outils pour aider les clients à guérir, à se reconnecter et à trouver un sens au-delà du traumatisme.
Ce cours est dispensé par les principaux experts en ACT, le Dr Kirk Strosahl et le Dr Patti Robinson. Le Dr Strosahl est également cofondateur de l'ACT. Ensemble, les formateurs ont écrit certains des livres les plus influents sur l'ACT et enseignent la thérapie focalisée d'acceptation et d'engagement (FACT) aux professionnels de la santé du monde entier.
Ce cours en six modules se compose d'une instruction vidéo, d'exercices pratiques, d'un jeu de rôle de téléthérapie et de documents écrits. Les trois premiers modules vous expliquent comment mener la première séance de FACT. Le module 4 aborde les sessions de suivi, le module 5 se concentre sur les métaphores et la manière de les utiliser en thérapie, et le module 6 vous guide dans la manière de travailler avec des clients complexes et de renforcer votre résilience en tant que thérapeute.
Pour les professionnels et les étudiants qui souhaitent apprendre l'ACT directement auprès de son créateur, le Dr Steven C. Hayes, et de ses associés, ACT Courses propose une gamme d'options de formation à la demande fondées sur des données probantes.
Ce cours d'introduction permet d'approfondir les processus et les principes de l'ACT.
Une grande partie du contenu des cours a été créée à partir d'enregistrements d'un atelier ACT de trois jours auquel ont participé 30 professionnels de la santé mentale, ce qui permet de se faire une idée précise du fonctionnement de l'ACT.
Le cours comprend 10 modules, ce qui équivaut à 24 heures de formation continue. Parmi les thèmes abordés dans les modules, citons la compréhension des six aspirations fondamentales de l'être humain, le passage de l'inflexibilité psychologique à la flexibilité et les fondements de notre sentiment de soi. Outre le matériel de cours, vous aurez accès à des exercices audio, à des vidéos de questions-réponses et à des sessions en situation réelle.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
2. ACT en pratique
Il s'agit d'un autre cours du Dr Hayes qui vise à aider les cliniciens ayant une bonne compréhension de l'ACT à passer de la théorie à la pratique.
Dans ce cours autodidacte de 10 modules, vous découvrirez un cadre de travail basé sur le processus pour délivrer l'ACT et regarderez des démonstrations de jeux de rôle et de sessions réelles.
Parmi les thèmes des modules, citons "Analyse fonctionnelle", "Planification du traitement" et "Moment présent et contexte personnel".
Vous aurez également accès à des ressources utiles telles qu'une boîte à outils d'évaluation ACT et un manuel de formation à l'échelle d'évaluation ACT. L'accomplissement de ce cours compte pour 23,5 heures de formation continue.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
3. ACT Foundations for Behavior Analysts (en anglais)
Ce cours de base, créé spécialement pour les analystes du comportement, vous montre comment utiliser l'ACT dans votre travail.
Sous la direction du Dr Hayes, du Dr Mark R. Dixon et du Dr Ruth Anne Rehfeldt, le cours aborde les fondements comportementaux de l'ACT et de la théorie du cadre relationnel et fournit des ressources utiles pour améliorer les résultats des clients dans une variété de contextes.
Le cours offre 12 heures d'excellent contenu et 16 heures de formation continue. Il comprend 8 modules de base, des démonstrations cliniques, des études de cas, des exercices expérientiels et du matériel bonus.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
Psychwire
Psychwire propose de nombreux cours en ligne sur l'ACT, dispensés par le Dr Russ Harris, grand spécialiste de l'ACT et auteur du best-seller The Happiness Trap (Le piège du bonheur).
1. ACT pour les débutants
Ce cours de six semaines, d'une durée de 16 heures, est destiné aux professionnels de la santé et compte pour 16 crédits de formation continue.
Les modules de cours comprennent une introduction à l'ACT, la défusion cognitive, la différence entre les objectifs et les valeurs, et les métaphores de soi en tant que contexte. Vous apprendrez à utiliser l'ACT pour gérer différents types de clients difficiles et créer une meilleure relation avec vos propres pensées et sentiments.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
2. ACT pour la dépression et l'anxiété
Ce cours de six semaines et de 16 heures s'adresse aux professionnels de la santé qui souhaitent améliorer leurs compétences en matière d'ACT lorsqu'ils travaillent avec des personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux.
Le cours attend des apprenants qu'ils aient plus qu'une connaissance débutante de l'ACT. Vous devrez donc suivre le cours pour débutants, participer à une formation d'introduction à l'ACT de deux jours ou lire un manuel d'ACT de niveau débutant.
Le programme des cours couvre un large éventail de sujets et de questions propres aux troubles de l'anxiété et de l'humeur. Parmi les domaines abordés figurent l'inquiétude, la différence entre la pleine conscience et la relaxation, la peur par rapport à l'anxiété, l'exploration des racines de l'anxiété et le travail sur les valeurs avec des clients qui prétendent n'en avoir aucune.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
3. ACT axée sur les traumatismes
Ce cours de niveau avancé est fortement axé sur les compétences. Pendant six semaines (16 heures), vous apprendrez une approche basée sur la compassion et centrée sur l'exposition pour délivrer l'ACT pour les problèmes liés aux traumatismes, qu'ils soient aigus, chroniques, simples ou complexes.
Vous explorerez les moyens d'aborder les problèmes clés associés aux traumatismes, tels que l'hyperexcitation, les flashbacks, la honte et une perception fracturée de soi.
Le cours est ouvert aux professionnels de la santé. Comme pour le cours ci-dessus, vous devrez avoir une solide compréhension de l'ACT avant de vous inscrire, et les mêmes conditions préalables s'appliquent.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
4. L'ACT en tant qu'intervention brève
Ce cours de six semaines (huit heures) s'adresse aux professionnels de la santé qui sont souvent confrontés au défi de tirer le meilleur parti d'un temps très limité avec leurs clients.
Il s'agit d'un cours de niveau avancé, et les mêmes conditions préalables s'appliquent que pour les deux cours ci-dessus.
La formation couvre les principes et la pratique du modèle FACT. Vous apprendrez des compétences et des stratégies pour mettre en œuvre l'ACT de manière efficace, comme les techniques d'entretien ciblé et la formulation rapide de cas, et vous comprendrez comment mettre en œuvre une intervention ACT efficace en 10 minutes ou moins.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
La plus grande ressource de psychologie positive au monde
Le PESI est un organisme de formation continue à but non lucratif qui propose une série de cours sur l'ACT.
1. Formation ACT intensive de 2 jours
Ce séminaire numérique à la demande, animé par le Dr Daniel Moran, enseigne des techniques utiles, basées sur la recherche, pour augmenter votre impact thérapeutique. La formation prépare les cliniciens à utiliser les techniques ACT pour une variété de problèmes, tels que l'anxiété, le stress post-traumatique, les troubles de l'humeur, les traumatismes, la toxicomanie, et plus encore.
Le séminaire comprend des outils de conceptualisation de cas, des techniques d'intervention efficaces et environ 12 heures d'enseignement donnant droit à des crédits de formation continue. Des crédits de formation continue peuvent être obtenus en complétant le post-test en ligne.
Ce cours est dispensé par le Dr Steven Hayes et le Dr Daniel Moran et comprend des démonstrations de Hayes et d'autres maîtres cliniciens de l'ACT.
Il y a six modules, ce qui équivaut à 23,75 heures de formation continue. Parmi les thèmes abordés dans les modules, citons "Contrôle et acceptation", "Défusion cognitive", "Valeurs et action" et "Flexibilité psychologique".
3. Atelier de 3 jours : Thérapie d'acceptation et d'engagement
Mike Mecozzi, ce séminaire numérique complet (également disponible sous forme de webinaire en direct) offre plus de 18 heures de formation pratique conçue pour aider les cliniciens à appliquer en toute confiance l'ACT dans un large éventail de scénarios cliniques.
Vous explorerez l'ensemble du modèle ACT - y compris la flexibilité psychologique, le désespoir créatif, la défusion, l'acceptation, le travail sur les valeurs et l'action engagée - ainsi que des interventions ciblées pour l'anxiété, la dépression, les traumatismes et les défis interpersonnels. La formation donne également droit à des crédits de formation continue si l'on remplit le post-test.
Portland Psychotherapy dispose d'un grand nombre de ressources ACT, y compris un groupe de consultation de pairs et des ateliers de formation ACT réguliers.
Sur leur site web, vous trouverez des fichiers audio, des méditations et des exercices pour vos séances. Consultez leur site web pour connaître les dates des prochaines formations ACT.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
Association for Contextual Behavioral Science (Association pour les sciences comportementales contextuelles)
Enfin, l'ACBS a mis en place un processus d'évaluation par les pairs pour les formateurs experts en ACT au sein de la communauté afin de faciliter la recherche de formations ACT de qualité (ACBS, n.d.).
Il ne s'agit en aucun cas d'un processus d'accréditation, ni d'un examen des compétences d'une personne en tant que praticien ACT. Ce processus d'évaluation par les pairs se concentre uniquement sur la formation professionnelle à l'ACT dispensée par la personne et est totalement volontaire pour les formateurs.
Si vous cherchez des formateurs d'ACT pour des formations, des consultations ou du coaching, le site web de l'ACBS est un bon point de départ. Vous pouvez contacter les formateurs via le site web de l'ACBS.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
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Formation en ligne : 4 cours virtuels à envisager
La plupart des cours que nous avons présentés proposent des options d'apprentissage virtuel, alors n'hésitez pas à les consulter également. Si vous n'avez pas trouvé celui qui vous convient, voici quelques autres options de formation en ligne à la thérapie ACT.
Association pour les thérapies psychologiques (APT), ACT Essentials
Ce cours de trois jours s'adresse aux professionnels cliniquement qualifiés qui voient des patients en traitement ou aux équipes qui travaillent en milieu hospitalier ou communautaire.
En suivant le cours, vous obtiendrez l'accréditation de niveau 1 de l'APT. Vous pouvez suivre la formation à votre rythme ou en direct sur Zoom.
Bien qu'il s'agisse d'un cours "essentiel", vous couvrirez un large éventail de sujets. À la fin, vous serez en mesure d'utiliser les approches ACT avec vos clients. Vous en tirerez également des avantages personnels qui vous aideront à aider les autres, par exemple en devenant plus proche de vos valeurs et en étant mieux à même d'accepter vos pensées et vos sentiments.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
Udemy, Thérapie d'acceptation et d'engagement
Ce cours d'introduction à l'ACT est très doux pour le portefeuille et s'adresse à toute personne intéressée par la psychologie, la thérapie et l'ACT, ayant une idée générale de ce qu'impliquent la psychothérapie et le conseil.
Le cours comprend 35 conférences (près de 7 heures au total). Parmi les titres des modules, citons "Core Processes in ACT", "Positive Psychology and The Happiness Trap" et "When Emotions Don't Want to Disappear" (Quand les émotions ne veulent pas disparaître).
Le cours est animé par Elmira Strange, psychologue de la motivation et coach de vie.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
Académie de psychothérapie, Demystifying ACT : Un guide pratique pour les thérapeutes
Ce cours en ligne à rythme libre est dirigé par le Dr Daniel Moran, expert en ACT.
Il existe cinq modules qui totalisent 4,75 crédits de formation continue. Chaque module est accompagné d'une vidéo offrant des conseils pratiques à emporter. Vous aurez également accès à des entretiens audio avec le Dr Moran, dans lesquels il aborde des cas cliniques réels.
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
The Affinity Centre, Une introduction à la thérapie d'acceptation et d'engagement
Ce cours est proposé à un prix très raisonnable par Ian Tomlinson, psychothérapeute agréé par le Conseil britannique de la psychothérapie, qui est à la fois praticien et formateur dans le domaine de l'ACT.
Le cours conviendrait à toute personne désireuse d'en savoir plus sur l'ACT et comprend des exercices que les étudiants peuvent appliquer à eux-mêmes. Il y a 11 modules, y compris des sujets tels que "Comment l'ACT est différent", "L'hexaflexe ACT" et "Le soi en tant que contexte".
Pour en savoir plus, consultez le site web de l'association.
Les 17 meilleurs exercices pour la thérapie d'acceptation et d'engagement
Utilisez ces 17 exercices ACT [PDF] pour clarifier vos valeurs, développer la pleine conscience et vous engager à agir pour ce qui compte vraiment.
Créé par des experts. 100 % fondés sur la science.
Si vous pratiquez déjà l'ACT et que vous cherchez de l'inspiration pour vos séances, pourquoi ne pas utiliser certains de nos exercices et feuilles de travail ACT ci-dessous ?
Explorer la volonté et l'engagement Cet exercice combine des techniques de l'ACT et de la thérapie comportementale rationnelle et émotive (REBT) pour aider les clients à choisir une valeur personnelle et à s'engager sur une action pratique qu'ils peuvent entreprendre pour vivre en accord avec cette valeur.
Feuille de travail sur les valeurs personnelles Cette feuille de travail aide les clients à explorer ce qu'ils considèrent comme significatif et important, servant de base pour déterminer comment ils peuvent concentrer leur énergie et leur temps.
Valeurs et problèmes Cette feuille de travail invite les clients à réfléchir aux pensées et aux comportements problématiques qui contribuent à leurs difficultés et à réfléchir à la manière dont ils pourraient les remplacer par des objectifs et des actions fondés sur des valeurs.
Feuille de travail sur l'engagement, les obstacles et les stratégies
Cette feuille de travail en trois parties aide les clients à identifier un objectif de vie lié à des valeurs personnelles, à examiner les obstacles potentiels à la réalisation de cet objectif et à élaborer un plan pour renforcer l'engagement envers l'objectif.
Pour de nombreuses personnes, apprendre à faire la paix avec des pensées et des sentiments douloureux peut s'avérer extrêmement difficile et trop difficile pour envisager de le faire seul.
L'ACT est une forme de thérapie par la parole fondée sur des données probantes et très efficace qui peut aider les gens à mieux gérer leurs pensées et leurs sentiments et à concentrer leur engagement et leur énergie sur une vie pleine et pleine de sens.
La formation à l'ACT est actuellement un processus très ouvert et inclusif pour les professionnels de la santé, car il n'existe pas de formation officielle certifiée. Il existe une multitude de cours de formation en ligne sur la thérapie d'acceptation et d'engagement, ce qui signifie que vous pouvez généralement apprendre à votre propre rythme, en tenant compte de vos autres engagements.
Si vous êtes prêt à vous lancer dans une formation à la thérapie ACT dans un avenir proche, nous espérons que cet article vous a apporté des éléments de réflexion utiles et nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre prochaine aventure d'apprentissage.
Qu'est-ce que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ?
L'ACT est une forme de psychothérapie qui combine la pleine conscience et des stratégies comportementales pour aider les individus à accepter les émotions difficiles et à s'engager dans des actions en accord avec leurs valeurs, améliorant ainsi la flexibilité psychologique.
Comment puis-je devenir un praticien ACT ?
Bien qu'il n'y ait pas de processus de certification officiel, vous pouvez devenir un praticien ACT en suivant des programmes de formation, en lisant la littérature ACT, en assistant à des groupes de consultation entre pairs et en participant à des ateliers ou à des conférences.
Quels sont les programmes de formation recommandés en matière d'ACT ?
Les meilleurs programmes de formation ACT comprennent des cours en ligne du Dr Steven C. Hayes, des ateliers en personne comme ACT BootCamp du Dr Diana Hill, et des cours complets proposés par Udemy et Contextual Consulting.
Helen Brown, rédactrice indépendante, est titulaire d'un doctorat en psychologie et d'une maîtrise en psychologie organisationnelle. Elle a une expérience variée dans la recherche sur la santé mentale et le bien-être et est passionnée par tout ce qui touche à la psychologie. En plus d'écrire sur de nombreux sujets liés à la psychologie et à la santé, Helen aime aussi griffonner des histoires fictives et des scénarios. Vous pouvez généralement la trouver dans la campagne au sud de Bristol, au Royaume-Uni.
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Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Bette Lawrence-Water
le 1 mai 2022 à 20:31
Des informations excellentes et utiles. Je vous remercie !
Les émotions douloureuses ou les pensées désagréables peuvent être extrêmement difficiles à accepter.
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Des informations excellentes et utiles. Je vous remercie !
C'était super ! Merci beaucoup !