Réaliser le pouvoir de la gratitude
Lorsqu'il s'est lancé dans le coaching, Steve s'est spécialisé dans l'accompagnement des entrepreneurs dans le développement de leur entreprise.
Cependant, sa santé émotionnelle et physique a commencé à souffrir peu de temps après avoir commencé. Il était aux prises avec une prolifération de petites bactéries intestinales, qui s'accompagnait d'une série de problèmes mentaux, tels que le stress, l'anxiété et la dépression.
Steve a essayé différentes solutions pour se sentir mieux et reprendre le contrôle de sa vie et de sa carrière, mais certaines d'entre elles n'ont fait qu'aggraver sa situation. C'est à cette époque qu'il a découvert la gratitude :
"Le tout premier article que j'ai lu se trouvait sur PositivePsychology.com. [Même si j'ai occupé un poste de cadre supérieur dans la communauté médicale et que j'ai eu accès à d'excellents médecins, personne ne m'avait jamais suggéré de le faire.
J'ai donc commencé à pratiquer la gratitude et j'ai remarqué qu'au bout de six semaines, je commençais à me sentir mieux. Mon état d'esprit a changé. J'ai changé radicalement ma façon de me sentir, ce que j'allais faire et ma façon de me concentrer. Tout a vraiment commencé à changer. Et les problèmes intestinaux dont je souffrais se sont également améliorés".
Lorsque Steve s'est rendu compte des changements significatifs qu'il apportait à son propre bien-être, il a été inspiré de faire de la gratitude le point central de son coaching.
Je me suis dit : "Ne serait-il pas formidable de réorganiser mon programme de coaching [et] plutôt que d'aider les gens à créer des entreprises, d'aider et d'inspirer les gens à créer un état d'esprit reconnaissant ? Car je pense que si vous avez un état d'esprit reconnaissant et que vous en faites le fondement de votre entreprise, vous aborderez tout à partir de cet état d'esprit reconnaissant".
Lors de la refonte de son programme, Steve s'est d'abord attaché à créer une communauté de gratitude au sein de laquelle les gens pourraient se soutenir mutuellement.
Pour cela, il avait une vision spécifique.
L'application Gut Gratitude serait une plateforme et une communauté où les gens pourraient s'entraider pour développer un état d'esprit de gratitude et apprendre des pratiques pour changer leur vie de manière holistique.
Il était particulièrement important pour Steve que l'application Gut Gratitude " embrasse tout le spectre " et reconnaisse la large gamme des émotions humaines. S'inspirant de ses propres expériences, il souhaitait créer une communauté "qui vous soutienne dans votre désir d'avoir un état d'esprit reconnaissant, mais qui reconnaisse aussi les moments où vous ressentez des émotions différentes".
Steve a commencé à fournir à la communauté Gut Gratitude des fonctionnalités et des ressources basées non seulement sur la gratitude et l'appréciation, mais aussi sur d'autres sujets de psychologie positive.
Ce faisant, il a affiné l'approche qui sous-tend également son travail de coaching :
"La gratitude est à la base de ce programme, de même que la pleine conscience, la méditation, la motivation, l'abandon des éléments toxiques chez les gens, la fixation d'objectifs ou de rituels de réussite et, enfin, le fait de vivre dans le présent. Je crois que cette combinaison d'éléments peut créer une vie joyeuse".
Lorsqu'il choisit les ressources à utiliser avec ses clients ou avec la communauté de Gut Gratitude App, Steve met l'accent sur la recherche qui sous-tend les outils : "Je prends cela très, très au sérieux et avec beaucoup d'attention parce que je veux vraiment faire la différence. Je veux être en mesure de fournir un coaching transformationnel où nous ne nous contentons pas de "résoudre le problème".
Par exemple, il préfère se référer à une boîte à outils telle que les 17 exercices de gratitude, car "ils sont typiquement fondés sur la science". Et s'ils ne le sont pas, ils s'appuient généralement sur une étude".
Steve souhaite également maintenir une image de marque professionnelle cohérente au fur et à mesure qu'il développe Gut Gratitude. Par exemple, il a passé en revue la masterclass Mindfulness X© afin d'élargir et de rafraîchir ses connaissances avant d'aborder le sujet de la pleine conscience : "C'est le sujet qui m'a le plus marqué et pour lequel j'ai senti que j'avais le plus besoin d'aide pour m'exprimer.
