Loin de la douleur et de la lutte
Dans le centre de traitement des addictions, le travail d'Adam consistait principalement à appliquer des pratiques thérapeutiques traditionnelles. Bien qu'elles soient efficaces, il a remarqué que le modèle conventionnel, axé sur les problèmes, présentait des lacunes.
Plus précisément, il n'était pas tout à fait d'accord avec certains des messages véhiculés par ses outils :
"J'ai remarqué que les gens recherchaient vraiment des outils différents, en particulier des outils qui ne leur disent pas qu'ils sont défectueux ou qu'ils ont un problème.
Il a également estimé que les interventions conventionnelles utilisées dans le centre de traitement n'aidaient ses clients que jusqu'à un certain point de leur parcours :
"Je ne dis pas qu'il ne faut pas revenir en arrière, examiner le passé d'une personne et essayer d'identifier les traumatismes. Tout cela est extrêmement bénéfique. Mais il y a des limites à ce que l'on peut faire avec ces informations".
Ayant l'impression d'être "à court d'outils", Adam a commencé à chercher des ressources plus axées sur les solutions pour aider ses clients à aller de l'avant et à s'épanouir. Il a commencé un cours de certification en psychologie positive et a découvert PositivePsychology.com:
"C'était tellement différent de tout ce qu'on m'avait enseigné en matière de traitement de la toxicomanie. [...] C'était un sentiment tellement différent avec les clients. C'était tellement plus optimiste, aimant et compatissant. J'ai réalisé qu'en tant que clinicien, c'était absolument la direction que je voulais prendre, professionnellement et personnellement."
Aujourd'hui, une grande partie de sa pratique consiste à aider ses clients à comprendre les nuances de l'optimisme, de la honte, des forces, des faiblesses et d'autres concepts importants de la psychologie positive. Son travail quotidien est aussi sa passion : aider les autres à se libérer de leurs croyances limitatives et à progresser vers l'épanouissement et le bien-être.
Vers une relation plus saine avec soi-même
L'idée d'utiliser les théories de la psychologie positive telles que la compassion, l'empathie, le bonheur et l'intégrité pour aider les clients à surmonter leur dépendance était totalement nouvelle pour Adam au début. Mais il a rapidement perçu le potentiel "transformateur" des outils de pleine conscience, même très simples, de la Positive Psychology Toolkit© (boîte à outils de psychologie positive):
"L'idée qu'ils puissent simplement s'arrêter, être présents et heureux de leur situation et de ce qu'ils peuvent voir est un changement remarquable en soi.
Adam utilise également des outils de psychologie positive pour aider ses clients à développer de nouvelles relations avec leur honte et leur culpabilité, qui peuvent être des obstacles majeurs au changement de leur comportement :
"Cela aide aussi les gens à voir qu'ils ne sont pas le résultat final de leurs comportements. Bon nombre des compétences et des outils créés par PositivePsychology.com contribuent à ce processus, qui constitue une transformation radicale de la vie des gens.
Adam a remarqué que plus il aide ses clients à recadrer les sentiments de culpabilité et de honte, plus il leur est facile de cultiver de nouvelles relations plus saines avec eux-mêmes. Il estime que ses nouveaux outils l'ont aidé à souligner l'importance des sentiments négatifs et positifs, et il utilise des outils pour illustrer le fait que "la honte et la culpabilité signifient en fait que vous vous souciez de vous ; sinon, vous ne vous sentiriez pas si mal à propos de ce que vous avez fait".
"Si vous pouvez identifier que vous vous souciez profondément de ce que vous avez fait et des conséquences que vous avez causées - qu'il y a de la bonté en vous - c'est la transformation".
Les approches de psychologie positive d'Adam jouent également un rôle fondamental dans son travail de coaching relationnel, car il estime que la principale relation que nous entretenons est celle que nous avons avec nous-mêmes.
En guidant ses clients vers une relation plus saine avec leur critique intérieur, il les aide à tirer encore plus de profit de ses séances : "Lorsqu'un client comprend mieux sa relation avec cette voix, il peut commencer à mettre en œuvre des outils tels que les stratégies de PositivePsychology.com .
La roue de la vie, par exemple, permet à Adam et à ses clients d'explorer leurs centres d'intérêt. Il utilise la roue des forces, un autre de ses outils préférés, pour les aider à élaborer des plans visant à accroître l'utilisation de leurs forces.
"Je vois des chemins qui vont de l'avant
En repensant à son introduction initiale à la psychologie positive dans le centre de traitement des addictions, Adam est heureux d'avoir fait le saut de la foi :
"J'avais l'impression d'aider les gens et de créer un lien clinique. Mais j'avais l'impression de trop m'identifier à la douleur et à la lutte. Je pensais que si je ressentais la douleur et la lutte autant que mes clients, j'étais le plus utile possible.
L'abandon d'une perspective clinique trop identificatoire a considérablement modifié l'approche d'Adam :
"Je me suis senti plus léger en utilisant ces outils et en allant dans cette direction. Je me suis senti plus optimiste, plus plein d'espoir", se souvient-il. "Je suis certain que ces outils m'ont aidé dans ma propre réflexion.
Le fait qu'il ait augmenté sa base de clients est un bonus très appréciable.
Aujourd'hui, Adam ne se contente pas d'aider les gens à s'éloigner de la dépendance ; il aide également les clients qui souhaitent travailler sur leur voix intérieure. Il est devenu un praticien de choix pour les personnes qui veulent "apprendre à construire une vie de bien-être".
Adam a acquis tellement de compétences et d'outils de psychologie positive au fil des ans qu'il a récemment écrit un livre. Be Your Advocate : Learn to Accept the Experience of Addiction as a Path to Uncover Your Potential (Apprenez à accepter l'expérience de la dépendance comme une voie pour découvrir votre potentiel ) est une façon pour lui de rendre au domaine qui lui a tant apporté.
