12 conseils pour le coaching de vie des enfants et le coaching des enfants

Pour de nombreux jeunes dans le monde moderne d'aujourd'hui, la liste des exigences auxquelles ils doivent faire face est sans fin.

Des études à l'école à la gestion des attentes des enseignants, des parents et des amis, en passant par les compétences sociales et la réussite dans leurs loisirs, leur santé, leur développement personnel et le simple fait de donner un sens au monde qui les entoure.

Tous les parents souhaitent voir leur enfant réussir, et personne ne veut le voir se débattre. Il existe tant de conseils et d'orientations pour les aider à traverser les difficiles transitions de l'enfance, de l'adolescence et de l'âge adulte que certains concepts de coaching peuvent également apporter une grande valeur ajoutée dans l'accompagnement des jeunes.

Dans cet article, nous allons examiner ce que nous entendons exactement par coaching des jeunes enfants, quelques conseils pour un coaching efficace, et comment ils peuvent être utilisés avec les enfants pour les aider à réussir tout ce que la vie leur réserve.

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Qu'est-ce que le coaching ?

Il existe plusieurs définitions du coaching, qui peuvent dépendre du type de coaching recherché et de la raison pour laquelle on le recherche. Voici quelques définitions courantes :

Il s'agit de les aider à apprendre plutôt que de leur enseigner.

(Gallway, 1986)

Libérer le potentiel d'une personne pour maximiser ses propres performances.

(Whitmore, 2002)

Les personnes qui assument le rôle de coach se désignent souvent elles-mêmes comme des coachs de vie, généralement spécialisés dans un domaine spécifique de la vie ou du développement professionnel. Le dictionnaire de Cambridge définit le coach de vie comme suit :

quelqu'un qui aide ses clients à décider ce qu'ils veulent dans leur vie et comment y parvenir".

En termes simples, le coaching est la relation entre deux personnes, l'une étant le coach et l'autre le "client". Les personnes peuvent s'engager avec un coach de vie ou chercher à se faire coacher pour de nombreux aspects de la vie :

• Développement de carrière professionnelle
• Entraînement personnel ou objectifs de santé
• Développement personnel ou objectifs relationnels
• Développement des petites entreprises ou de l'esprit d'entreprise
• Aide pour surmonter une dépendance ou des habitudes destructrices

Le coaching est une excellente voie à suivre si vous avez une idée ou un objectif précis à l'esprit concernant quelque chose que vous aimeriez atteindre ou surmonter dans votre vie, mais que vous ne savez pas exactement comment y parvenir. Si vous souhaitez changer ou améliorer certains comportements, mais que vous manquez de structure et de motivation pour y parvenir, le coaching est une excellente ressource.

Le coaching est-il la même chose que la thérapie ?

Le coaching est très différent du conseil et de la thérapie clinique.

La thérapie soutient généralement une personne souffrant de différents troubles mentaux ou émotionnels, afin de l'aider à gérer ses expériences.

La thérapie aide également les individus à surmonter les traumatismes liés à un incident ou à une expérience spécifique de leur vie, comme la perte d'un être cher.

Parmi les autres différences majeures, citons

• L'exercice de la profession de thérapeute ou de conseiller requiert des diplômes et des qualifications professionnelles, ainsi qu'un enregistrement auprès d'organismes professionnels et des licences professionnelles pertinentes. Il s'agit d'une profession beaucoup plus qualifiée que le coaching (ce qui ne veut pas dire que le coaching n'est pas tout aussi valable pour la personne concernée).
• La thérapie et/ou le conseil portent généralement sur les expériences passées et la manière dont elles influencent le présent. Le coaching est davantage axé sur le soutien du présent afin de créer un avenir plus positif (Robbins, 2019).
• Le coaching se concentre sur des objectifs plus directs et réalisables, ainsi que sur les étapes tangibles nécessaires pour les atteindre. La thérapie et le conseil sont moins axés sur les résultats et mettent l'accent sur le développement personnel "intérieur", subconscient et conscient (Stephens, 2018).
• La thérapie et le conseil peuvent s'étaler sur plusieurs années, aussi longtemps que l'individu estime en avoir besoin ou que la relation l'aide. Le coaching a tendance à être de plus courte durée en raison de l'accent mis sur les résultats de la relation (Stephens, 2018).

Il s'agit là de différences plus générales entre les deux, qui ne sont pas toujours vraies. En réalité, il existe de nombreux recoupements et similitudes. Le choix de la voie la plus appropriée pour vous ou vos enfants dépendra de ce que vous espérez réaliser ou obtenir à long terme.

Un regard sur le coaching pour enfants

Lorsqu'il s'agit de coacher des enfants, la meilleure personne pour ce travail est presque toujours les parents (Baras, 2019).

Une grande partie de l'éducation des enfants consiste à les aider à réaliser leur potentiel, à découvrir leurs passions et leurs objectifs, et à les aider à s'engager dans différentes voies de réussite d'une manière significative.

Lorsque nous pensons à la parentalité, il est rare que nous envisagions de fixer des objectifs à nos enfants, comme nous le faisons pour nous-mêmes, mais pourquoi pas ? Il ne s'agit pas de mettre la pression sur les enfants pour qu'ils prennent des décisions difficiles concernant leur avenir, mais de les encourager à être curieux de ce à quoi la vie pourrait ressembler pour eux.

Un coaching efficace peut également aider les jeunes enfants à commencer à développer certaines des compétences personnelles qui leur seront utiles en grandissant, notamment :

• La résilience
• Surmonter l'échec
• Confiance en soi pour obtenir ce que l'on veut
• Résolution créative de problèmes
• Une approche ouverte et curieuse des nouveaux défis et des nouvelles idées
• Collaboration et partage

L'apprentissage des compétences, des techniques, des outils et des concepts d'un coaching efficace peut s'avérer un outil précieux pour les parents, les enseignants ou toute personne chargée de soutenir les jeunes enfants.

Il peut s'agir d'un cadre permettant de travailler avec les jeunes d'une nouvelle manière, qui peut être adapté pour soutenir au mieux les individus. Lorsqu'il est bien fait, le cadre de coaching pour les jeunes enfants peut les aider à se sentir autonomes et positifs par rapport à ce qu'ils veulent faire et à ce qu'ils peuvent accomplir.

Qu'est-ce que le coaching émotionnel pour les enfants ?

Le coaching émotionnel est un domaine de la psychologie relationnelle qui se concentre spécifiquement sur l'accompagnement des jeunes pour leur donner confiance sur le plan émotionnel, social et du bien-être.

Le coaching émotionnel met l'accent sur le fait d'aider les enfants à comprendre et à réguler leurs réactions émotionnelles, plutôt que d'essayer de leur faire changer de comportement par des systèmes de récompense et de punition (Gottman, Katz & Hoover, 1996).

L'utilisation de systèmes de récompense et de punition peut fonctionner avec les enfants à court terme, mais la recherche a montré qu'au fil du temps, ces modèles de coercition deviennent de plus en plus inefficaces (Bloom, 2009).

Le coaching émotionnel est bien plus bénéfique car il aide les enfants à comprendre l'étendue de leurs émotions, pourquoi elles peuvent survenir et comment les communiquer et les surmonter (Weare & Gray, 2003).

La technique du coaching émotionnel comprend deux éléments :

1. Empathie - Le parent doit suspendre toute réaction au comportement de l'enfant et se concentrer sur les émotions qu'il manifeste. Dans cette partie du coaching, il est important d'aider l'enfant à reconnaître et à étiqueter ses réactions émotionnelles, afin de l'aider à comprendre ses émotions.
2. Conseils - La deuxième partie du modèle de coaching nécessite des conseils pour expliquer pourquoi les émotions sont apparues. En fonction de la situation, des limites peuvent encore être appliquées au comportement (par exemple, faire prendre à l'enfant un temps mort en conséquence d'un mauvais comportement), mais l'accent doit être mis sur l'accompagnement de l'enfant pour qu'il comprenne pourquoi il s'est comporté de la sorte (en réponse à une émotion) et pourquoi le temps mort est appliqué en tant que conséquence.

Gottman (1993) a été un psychologue clé dans ce domaine. Ses recherches portent sur les relations familiales et les attitudes des parents, et sur l'influence de ces dernières sur le comportement de leurs enfants. Lorsqu'il a commencé ses recherches, la littérature et les ressources disponibles étaient très limitées et semblaient mettre beaucoup de pression sur les parents pour qu'ils élèvent des enfants émotionnellement robustes, sans le soutien nécessaire pour y parvenir.

Gottman a mené un certain nombre d'études sur les stéréotypes parentaux et sur la manière dont ces stéréotypes influencent le développement émotionnel des enfants. Il a également démontré qu'il est essentiel d'aider les parents à comprendre les émotions qui se cachent derrière les comportements "problématiques" de leurs enfants.

Les quatre principaux stéréotypes parentaux qu'il a identifiés sont les suivants :

1. Le parent dédaigneux - ce type de parent est prompt à ridiculiser ou à réfréner les réactions émotionnelles, se désengage des émotions de lui-même ou de ses enfants, et utilise des techniques de distraction pour gérer les comportements problématiques plutôt que d'en comprendre les raisons.
2. Le parent désapprobateur - ce type de parent est similaire au parent dédaigneux, mais il est beaucoup plus négatif, direct et critique à l'égard des réactions émotionnelles de ses enfants. Ils font souvent preuve de contrôle ou de manipulation pour discipliner leurs enfants et n'ont aucun intérêt à comprendre les émotions de leurs enfants.
3. Le parent laissez-fairiste - ce type de parent est plus décontracté, mais n'offre pas non plus de soutien ou de conseils pour explorer et comprendre les réactions émotionnelles, ou la façon dont elles sont liées au comportement de leurs enfants. Ils utilisent généralement le temps comme moyen de gérer les problèmes de comportement, se contentant d'attendre que les choses se passent plutôt que de traiter le problème de manière proactive.
4. Le bon parent - Gottman suggère qu'il s'agit du type de parent le moins courant, qu'il a également surnommé "le coach émotionnel". Ce parent prend le temps de comprendre les besoins et les réactions émotionnelles de ses enfants et les aide à se comprendre eux-mêmes. Ils encouragent un comportement positif grâce à des techniques d'autorégulation et à une meilleure connaissance de soi.

Si vous souhaitez savoir de quel stéréotype parental vous êtes le plus proche, vous pouvez répondre au questionnaire "Quel est votre style parental ?" sur le site web de l'Institut Gottman.

Cinq étapes clés du coach en émotions :

Gottman a constaté que les "bons parents" ou les "coachs émotionnels" adoptaient systématiquement les comportements suivants, ou étapes, qui leur permettaient de mieux comprendre leurs enfants et leurs réactions émotionnelles, et de tisser des liens avec eux :

1. Soyez conscient des différentes émotions des enfants et de la façon dont ils les manifestent extérieurement.
2. Identifiez l'expression émotionnelle comme une opportunité de construire une relation plus profonde avec vos enfants.
3. Faites preuve d'empathie et validez les émotions des enfants, mais aidez-les à comprendre pourquoi ils réagissent comme ils le font.
4. Fournir aux enfants les bons mots et les bonnes étiquettes pour communiquer leurs émotions
5. Savoir quand fixer des limites ou remettre les compteurs à zéro lors de la résolution d'un problème ou d'un comportement problématique.

S'engager avec l'enfant de cette manière l'aide à développer sa compréhension cognitive de ses émotions, de la manière dont elles sont liées à son comportement, et l'encourage à adopter des techniques d'autorégulation positives (Rose, Mcguire-Snieckus & Gilbert, 2015).

5 avantages du coaching pour les enfants

Lorsque le coaching est bien fait, les avantages pour les jeunes enfants peuvent être nombreux. Le coaching peut aider les jeunes enfants à développer les compétences et les attributs de la vie qui leur permettront de relever et de surmonter certains des défis et des décisions les plus difficiles de la vie.

Le coaching n'est pas une question de gains ou de solutions rapides, mais une question de développement continu au fil du temps. Cet article vous permettra d'en savoir plus sur la façon de devenir un coach en compétences de vie, si votre rêve est d'inculquer ces attributs aux enfants.

Les avantages de l'accompagnement des jeunes enfants comprennent également :

1. Les aider à comprendre que les réussites ne sont pas toujours synonymes de bonheur

Obtenir la meilleure note à un examen, gagner un concours ou remporter la première place lors d'un match sportif, c'est une sensation formidable et une expérience excitante ! Mais ce dont conviendront de nombreux adultes qui cochent toutes les cases de la réussite, c'est que le bonheur ne se résume pas à la victoire.

Le coaching peut aider les enfants à comprendre que, oui, gagner c'est bien, mais que ce n'est pas la seule mesure du succès ou la seule façon de se sentir heureux.

2. Apprendre que leurs émotions et leurs expériences sont deux choses distinctes

Les enfants passent souvent par des montagnes russes d'émotions au cours d'une journée, en fonction de ce qui se passe, de leur fatigue, de leur faim ou même du fait que leur jus de fruit a été servi dans un gobelet de la mauvaise couleur !

Le coaching peut aider les enfants (et vous, en tant que parent) à explorer les raisons de leurs émotions et à les séparer de leurs expériences. Cela peut être particulièrement bénéfique si, par exemple, ils perdent un concours ou obtiennent une mauvaise note.

Le coaching émotionnel peut notamment les aider à comprendre qu'ils se sentent tristes parce qu'ils n'ont pas réussi aussi bien qu'ils l'espéraient - et c'est normal - mais que cette seule expérience ne définit pas ce qu'ils sont.

3. Les aider à développer leur équilibre et leur curiosité

Lorsque les enfants se montrent doués pour quelque chose, il peut être facile de se laisser entraîner et de les encourager à se concentrer entièrement sur cette chose - qu'il s'agisse d'un sport, d'un instrument de musique ou d'un autre passe-temps.

Les enfants prennent leurs repères auprès de nous et les suivent souvent. Le coaching permet d'encourager l'équilibre - en veillant à ce que, même s'il est bon d'avoir une affinité pour une chose en particulier, il soit plus bénéfique à long terme d'avoir des intérêts multiples et d'être curieux d'explorer de nouveaux domaines.

4. Une meilleure compréhension du fait que chacun est différent, et c'est tant mieux.

En n'imposant pas aux enfants de s'intéresser à une seule chose, ou seulement à ce qui nous intéresse le plus, nous leur permettons de mieux comprendre le large éventail d'intérêts et de passions qui existent et d'apprendre qu'il n'y a pas de "mauvaises" ou de "bonnes" choses à apprécier ou de façons d'être heureux.

5. Se concentrer sur la formation d'un caractère authentique

Le coaching peut aider les enfants à apprendre ce qui les rend vraiment heureux. Il s'agit de travailler dur, de faire de son mieux et de surmonter les obstacles lorsqu'ils se présentent.

Le coaching est un ensemble de techniques et d'outils permettant de façonner les attributs et les bonnes habitudes de manière positive et amusante. Cela peut aider les jeunes enfants à apprendre que la vie est en fin de compte un voyage, et non une récompense.

Comment coacher efficacement les enfants

Il existe un grand nombre de techniques et de méthodes différentes en matière de coaching. Il est important de s'assurer que vous trouvez celles qui vous semblent naturelles et qui fonctionnent le mieux avec les enfants que vous accompagnez.

Rappelez-vous votre scolarité. Y a-t-il eu des entraîneurs ou des enseignants qui se sont distingués pour vous ? Qu'est-ce qui faisait que vous vous engagiez et que vous appréciiez leurs séances ? C'est un excellent point de départ pour commencer à se faire une idée de la manière de coacher efficacement.

Voici d'autres conseils :

N'oubliez pas l'importance du jeu

Le jeu est incroyablement important pendant l'enfance. Les enfants s'adonnent au jeu pour toute une série de raisons, mais l'une des principales raisons sur lesquelles les chercheurs s'accordent est de donner un sens au monde qui les entoure et à leurs expériences.

Avec l'âge, nous jouons de moins en moins, ce qui peut empêcher les entraîneurs de considérer le jeu comme un aspect important de leurs séances !

Le jeu encourage la créativité, la résolution de problèmes, la curiosité et l'exploration ouverte. Pour une séance de coaching efficace, veillez donc à inclure des activités ludiques.

Apprenez les meilleures techniques de communication

Lorsque nous pensons à la communication, nous pensons immédiatement à ce que nous disons et à la manière dont nous le disons, mais une communication efficace est bien plus que cela.

Une communication efficace implique beaucoup d'écoute, de questions, de langage corporel (en particulier avec les enfants) et de partage de connaissances plutôt que de discours.

Il est tout aussi important de veiller à utiliser un vocabulaire et une terminologie adaptés à l'âge, sans pour autant parler pour ne rien dire. Trouver le bon équilibre en matière de communication et l'adapter aux enfants que vous entraînez vous permettra d'obtenir d'excellents résultats.

N'oubliez pas de planifier

La planification est absolument essentielle. Assurez-vous de connaître les résultats attendus de chaque session. Lors de la sélection des activités, demandez-vous si vous aimeriez faire cela. Si la réponse est non, choisissez autre chose !

Réfléchissez à ce qui pourrait mal se passer et à la manière dont vous allez y remédier. Comment pouvez-vous adapter la session en fonction du temps si une activité est trop longue ? Que faire si l'activité prend beaucoup moins de temps que prévu ? Comment allez-vous développer ce que vous avez fait au cours de cette session lors de la prochaine session (une, deux ou cinq) ?

Faites preuve d'adaptabilité et de fluidité dans la manière dont vous intervenez, mais assurez-vous de savoir ce que vous faites et comment vous aimeriez le faire. Rien ne perd plus vite l'engagement qu'un coach qui ne sait pas ce qu'il fait.

3 activités de coaching émotionnel pour les enfants

Ces activités peuvent s'avérer utiles si vous cherchez des activités de coaching à pratiquer avec des enfants.

1. Comprendre les émotions - Mood Boards

Cette activité est idéale pour les jeunes enfants qui commencent tout juste à exprimer leurs émotions et qui ont peut-être du mal à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent.

Vous aurez besoin de :

• Pile de vieux magazines, livres et journaux
• Ciseaux et colle
• Vieux cartons ou planches de liège

Comment réaliser l'activité :

• Commencez par avoir une conversation générale avec vos enfants. Posez-leur des questions sur leurs émotions récentes et amenez-les à identifier les différentes façons dont ils se sentent. Vous pouvez les guider en leur rappelant des situations où ils ont réagi différemment.
• Expliquez-leur que vous allez créer un tableau des émotions pour chaque émotion qu'ils ressentent parfois, afin qu'ils puissent s'en servir lorsqu'ils ont l'impression de ne pas pouvoir communiquer leurs sentiments.
• Choisissez les émotions sur lesquelles vous voulez vous concentrer et utilisez un support en carton ou un tableau en liège pour chacune d'entre elles. Ensemble, parcourez les magazines et trouvez des images de visages ou des mots qui se rapportent à chaque émotion.
• Couvrez chaque tableau pour représenter une émotion. Vous pouvez utiliser des crayons de couleur, des autocollants ou des paillettes pour que les enfants s'amusent.
• Conservez les tableaux dans un endroit accessible pour que vos enfants puissent les utiliser quand ils en ont besoin.

2. Le jeu de l'empathie

Celui-ci est légèrement plus approfondi et se concentre sur le développement d'une compréhension des différentes expériences et des réponses empathiques.

Vous aurez besoin de :

• Cartes de couleurs différentes ou papier brouillon
• Stylos, autocollants ou images si vous préférez

Comment réaliser l'activité :

• Vous aurez besoin de trois séries de cartes : l'une d'entre elles contiendra différents scénarios ou situations (vous pouvez les adapter pour qu'ils correspondent à des expériences typiques que les enfants pourraient avoir en fonction de leur âge). Une autre série comportera des réponses possibles à la situation, et la dernière série comportera une émotion.
• Une fois que vous avez rédigé tous ces documents (ou vous pouvez les taper sur un ordinateur et les imprimer si c'est plus facile), présentez à vos enfants l'une des cartes de scénario. Un exemple pourrait être : "Tom est allé à l'école mais il a laissé son équipement de sport à la maison et n'a donc pas pu jouer au football. Comment se sent-il ?Demandez à vos enfants d'utiliser les cartes de réponses et d'émotions pour expliquer ce qu'ils pensent que Tom pourrait ressentir.
• Encouragez la discussion et la communication sur les raisons pour lesquelles vos enfants ont choisi les réponses qu'ils ont données. Bien qu'il ne doive pas y avoir de bonnes ou de mauvaises réponses, veillez à remettre en question les réponses et à encourager la pensée empathique.

3. Feuille de travail sur l'intérieur et l'extérieur

Cette activité amène les enfants à comparer leurs pensées, leurs sentiments et leur comportement lorsqu'ils sont aux prises avec une émotion, à ce qu'ils pourraient penser, ressentir et faire si leur façon de penser changeait.

Vous aurez besoin de :

• La feuille de travail "Inside and Out".
• Stylos

Comment réaliser l'activité :

• Commencez par présenter l'activité à votre enfant en lui donnant l'occasion d'explorer la façon dont ses pensées peuvent influencer positivement ou négativement ses émotions.
• Invitez votre enfant à compléter la phrase en haut de la feuille de travail en indiquant un sentiment qui se manifeste parfois en réponse à un événement. Par exemple, il peut penser à une fois où il s'est mis en colère parce qu'un autre enfant a cassé son jouet.
• Invitez ensuite votre enfant à remplir les cases et les bulles situées à gauche de la feuille de travail, en décrivant ses pensées en réponse à sa colère de voir son jouet cassé (par exemple, "Elle l'a fait exprès"). Il doit ensuite noter ce que son corps ressent en réponse à ces pensées et comment il se comporte par la suite.
• Enfin, invitez votre enfant à répéter l'exercice et à imaginer une pensée plus adaptative qui pourrait suivre cet événement (par exemple, "C'était un accident"). Il doit à nouveau noter les sensations physiques et les actions qui, selon lui, découleraient de cette nouvelle pensée.
• Terminez l'exercice en soulignant que le fait d'être conscient de nos pensées et de les réviser le cas échéant peut nous aider à ressentir moins d'émotions négatives et à éviter de nous comporter d'une manière que nous pourrions regretter par la suite.

12 conseils pour les entraîneurs

Endosser le rôle de coach pour de jeunes enfants peut sembler un peu intimidant, mais ce n'est pas forcément le cas.

Avec les bons outils, les bonnes connaissances et la bonne préparation, vous pouvez vous assurer d'offrir une expérience vraiment enrichissante à toutes les personnes impliquées.

Voici 12 conseils pour vous aider à offrir une expérience positive et productive :

1. N'oubliez pas l'ingrédient clé : Le plaisir
   Les enfants s'engagent plus activement et apprennent mieux lorsque l'activité est AMUSANTE. Lors de l'accompagnement, assurez-vous d'utiliser une variété d'activités différentes avec une bonne dose de jeu. Faites en sorte que les activités soient courtes et agréables, et vous maintiendrez l'intérêt des enfants aussi longtemps que vous en aurez besoin.
2. Prenez le temps de connaître les objectifs de vos enfants
   Ne décidez pas à leur place, donnez-leur la possibilité de s'exprimer et de vous dire ce qu'ils veulent. Et soyez ouvert à ce que cela peut être à ce stade de leur vie. S'il dit que son objectif est de devenir chasseur de monstres, qu'il en soit ainsi ! Acceptez-le et montrez-lui peut-être certains des "monstres" du zoo local.
3. Pensez à un coach qui vous a inspiré
   Si vous ne savez pas par où commencer, pensez à un coach de votre vie qui vous a inspiré. Qu'est-ce qui vous a le plus marqué chez lui ? Qu'a-t-il fait ou dit ? Qu'est-ce que cela vous a fait ressentir ? Utilisez ces éléments comme base pour devenir le coach que vous souhaitez, afin de soutenir au mieux vos propres enfants.
4. Explorez ce que vous voulez retirer de l'expérience
   C'est très important. C'est une chose de vouloir être le parent qui soutient, mais c'en est une autre de prendre le contrôle et de contrôler la façon dont votre enfant passe son temps (en le poussant à pratiquer un sport que vous voulez, par exemple). Soyez honnête et assurez-vous de connaître vos motivations et la manière dont l'expérience vous façonnera également.
5. Attention au fossé entre les générations
   La façon dont les choses étaient faites "à votre époque" n'est pas la façon dont elles seront faites aujourd'hui. La façon dont vos enfants voudront s'engager et apprendre sera peut-être complètement différente de celle de votre propre enfance. La technologie fait aujourd'hui partie intégrante de l'enfance ; essayer de la supprimer parce qu'elle ne faisait pas partie de votre enfance ne fonctionnera pas. Trouvez des moyens d'utiliser des activités et des ressources différentes et rencontrez vos enfants là où ils en sont, et non pas là où vous pensez qu'ils devraient être.
6. N'oubliez pas l'individualité
   Tout parent ayant plus d'un enfant sait que chacun a sa propre personnalité et son individualité. N'essayez pas d'imposer un modèle unique en matière de coaching. Apprenez à comprendre et à apprécier les différences individuelles et utilisez-les pour développer une expérience de coaching positive.
7. Apprendre l'art de l'écoute
   Les gens oublient souvent l'élément essentiel pour encourager une communication ouverte : l'écoute active. Un coaching efficace implique beaucoup d'écoute, la prise en compte des sentiments et la possibilité pour les enfants d'exprimer leurs idées sans se sentir jugés. Veillez à écouter plus qu'à sermonner.
8. Ne critiquez pas, soyez constructif
   Il peut être très facile de critiquer, surtout si l'on a l'habitude d'être soi-même critiqué à plusieurs reprises. Veillez à ce que vos commentaires soient constructifs et instructifs. Les recherches montrent que cela favorise une bien meilleure estime de soi et des résultats plus motivants que la critique.
9. Gérer ses propres attentes (et émotions)
   Entraîner les enfants à gérer leurs propres attentes et émotions signifie que vous devez bien maîtriser les vôtres. En tant que coach, vous représentez un modèle fort. Pour que le coaching soit efficace, vous devez modéliser le comportement que vous souhaitez voir chez vos enfants.
10. Soyez conscient de vos limites
    Une bonne expérience de coaching implique de savoir quand s'arrêter, faire une pause et réessayer à un autre moment. C'est là que le fait d'écouter votre enfant et d'être conscient de son caractère individuel peut vraiment aider à faire en sorte que l'expérience soit positive pour tout le monde.
11. Ne négligez pas les victoires
    S'il est important de veiller à ce que les enfants comprennent et respectent l'échec, il ne faut pas non plus minimiser les victoires ! Veillez à célébrer de manière équilibrée les victoires positives. Relevez les aspects spécifiques de ce qu'ils ont fait qui les ont aidés à réussir et félicitez-les pour cela plutôt que pour le résultat final.
12. Obtenez un retour d'information
    Ne faites pas de suppositions sur la façon dont votre enfant se sent par rapport à l'entraînement. Demandez-lui son avis : qu'est-ce qu'il apprécie dans cette expérience ? Qu'est-ce qu'il aimerait changer ? A-t-il l'impression que cela l'aide ? Pense-t-il que vous pourriez faire mieux ? En posant ces questions, vous renforcerez la confiance et la communication de votre enfant avec vous, et vous aiderez tous deux à comprendre comment continuer à faire de cette expérience une réussite.

8 Outils et ressources pour le coaching

Au fur et à mesure que l'on comprend mieux les avantages du coaching - en particulier du coaching émotionnel - pour les enfants, il existe de plus en plus de ressources pour vous aider à coacher vos enfants de manière positive et amusante.

Vous trouverez ci-dessous une sélection d'outils et de ressources de coaching fantastiques que j'ai trouvés et qui peuvent vous aider à approfondir vos connaissances ou à démarrer vos propres activités. Ils vous seront utiles tant pour le coaching individuel que pour le coaching de groupe avec des enfants.

1. Document sur le coaching émotionnel

Il s'agit d'un excellent document sur le coaching émotionnel, qui pourrait être utile à de nombreux nouveaux parents. Il est concis mais donne une bonne description des étapes du coaching émotionnel.

2. Affies for Kids

Affies for Kids est une chaîne YouTube qui propose un large éventail d'activités, de livres audio et de chansons, tous destinés à aider les enfants à comprendre les réactions émotionnelles et à développer leurs compétences personnelles.

3. Télécommande émotionnelle (version imprimable gratuite)

Ce petit outil visuel est idéal pour rappeler aux enfants qu'ils contrôlent leurs émotions, et non l'inverse. Il comporte des "boutons" qui donnent des instructions pour rappeler à votre enfant ce qu'il doit faire lorsque ses émotions le submergent.

4. 10 cartes de force pour les enfants

Un jeu de cartes coloré et amusant de 10 cartes répertoriant différentes forces, allant de la générosité à l'espièglerie. Pour en savoir plus sur l'utilisation de ces cartes, consultez notre article dédié - Cartes de forces imprimables pour les thérapeutes et les coachs.

5. Journaux de croissance personnelle pour la famille

Ces journaux contiennent des incitations quotidiennes et hebdomadaires à réfléchir sur les objectifs personnels, les réalisations et les succès de toute la famille. Chaque journal est conçu pour les parents ou les enfants d'âges différents et peut être utilisé ensemble ou individuellement.

6. Dépasser la douleur (version imprimable gratuite)

Il s'agit d'un outil idéal pour les enfants un peu plus âgés afin d'explorer et de surmonter la douleur physique ou émotionnelle. Il fonctionne comme un journal intime avec des questions pour les aider à comprendre ce qu'ils ressentent, pourquoi et comment surmonter cette expérience.

7. Bouton de réinitialisation émotionnelle (imprimable gratuitement)

Voici un petit document imprimable amusant qui peut aider à enseigner aux enfants qu'il n'y a pas de mal à se remettre à zéro ! Avec un bouton géant "Reset" et un autre côté où ils peuvent écrire comment ils veulent se sentir à la place, c'est un excellent petit outil pour rappeler aux enfants de ne pas prendre les choses trop au sérieux. Ils peuvent toujours reprendre le contrôle et réinitialiser la journée.

8. The A-Team Social Skills Book Series (Série de livres sur les compétences sociales de l'équipe A)

Une excellente petite série de livres centrée sur un groupe d'enfants ayant des compétences sociales et des besoins différents. La série a été développée pour encourager une meilleure communication et une meilleure compréhension de l'autisme, mais les livres sont un excellent outil pour développer un langage qui peut être utilisé pour tout le monde.

Un message à emporter

J'espère qu'après avoir lu cet article, vous aurez une nouvelle idée de ce qu'est le coaching, de la valeur qu'il peut apporter à la fois au coach et au coaché, et de la manière dont il peut être bénéfique pour les jeunes enfants !

Si vous envisagez de coacher vos propres enfants, ou des jeunes en général, je voudrais que vous reteniez qu'il n'y a pas de solution unique. Le coaching consiste à faire ressortir le meilleur de chaque personne que vous accompagnez, de la manière qui lui convient le mieux. Les critères de réussite et de bonheur varient considérablement d'un individu à l'autre.

Si vous êtes un coach qui travaille avec de jeunes enfants, j'aimerais connaître votre avis et vos conseils pour un coaching réussi. N'hésitez pas à laisser vos commentaires dans la section ci-dessous.

Nous espérons que cet article vous a été utile. N'oubliez pas de télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive.