Les cours et programmes de psychologie positive fournissent aux individus des outils pour améliorer le bien-être, la résilience et la satisfaction globale de la vie.
Ces possibilités de formation se concentrent sur les forces, les émotions positives et le développement personnel, favorisant ainsi une vie épanouie.
Une formation en psychologie positive peut améliorer la pratique professionnelle, le développement personnel et les relations interpersonnelles.
Vous êtes-vous déjà intéressé à des sujets tels que le bonheur, l'espoir, les forces ou la résilience ?
Vous êtes-vous déjà interrogé sur les fondements scientifiques de ces concepts et sur la tendance populaire au bien-être ?
Dans cet article, nous vous présentons quelques-uns des meilleurs cours et programmes de psychologie positive, ce qu'ils peuvent offrir et comment ils peuvent être utilisés pour faire avancer les carrières et enrichir les vies.
Nous comprenons que de nombreuses personnes souhaitent savoir où étudier la psychologie positive, et nous aimons partager des informations sur les endroits où vous pouvez apprendre la psychologie positive de la bonne manière.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces outils prêts à l'emploi sont parfaits pour améliorer votre approche pédagogique et faciliter l'engagement des étudiants dans un apprentissage significatif et centré sur l'étudiant.
Mais il existe bien d'autres options, que nous détaillons ci-dessous. En fin de compte, nous souhaitons vous aider à prendre une décision éclairée sur l'endroit et la manière d'étudier la psychologie positive.
Cours de psychologie positive en ligne gratuit de Coursera
La spécialisation "Fondements de la psychologie positive" est un excellent point de départ pour quiconque souhaite se plonger dans les eaux de la psychologie positive - et mieux encore, elle est gratuite.
Le cours est hébergé par Coursera et l'Université de Pennsylvanie, et est dirigé par quelques poids lourds de la psychologie positive, dont le Dr Martin Seligman (l'un des pères fondateurs de la psychologie positive), le Dr James Pawelski, le Dr Angela Duckworth, le Dr Claire Robertson-Kraft, et le Dr Karen Reivich.
Le cours est conçu pour durer environ cinq mois, à raison de quatre heures de travail par semaine. Les lecteurs seront également ravis d'apprendre que le cours se déroule à leur rythme, ce qui signifie que les individus peuvent adapter l'apprentissage à leur emploi du temps chargé.
Au cours de ce cours de base, les étudiants sont initiés à de nombreux concepts et idées clés qui sont au cœur de la psychologie positive et apprennent à appliquer ces connaissances au monde réel, que ce soit dans leur vie personnelle ou sur leur lieu de travail.
Les thèmes abordés sont les suivants :
Aperçu de l'histoire de la psychologie positive
Interventions et applications de la psychologie positive
Forces de caractère, courage et méthodes de recherche
Compétences en matière de résilience
Spécialisation : Concevez votre vie pour le bien-être
Les étudiants peuvent même réaliser leur propre mini-projet.
Avantages: Ce cours est absolument indispensable pour acquérir une première base dans la science du bien-être (l'accent est mis ici sur le mot "science"). Les étudiants ont accès à un contenu créé par des chercheurs renommés dans ce domaine, et c'est gratuit.
Attention: pour recevoir un certificat à l'issue du cours, Coursera exige que les personnes le paient.
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Certificat en ligne en psychologie positive appliquée
Pour les personnes qui souhaitent approfondir la psychologie positive en termes de connaissances théoriques et empiriques et obtenir un certificat à l'issue de leur travail, le cours en ligne de psychologie positive appliquée est intéressant.
Ce cours est un programme accéléré de huit semaines dirigé par des professeurs de l'Université de Pennsylvanie. Il s'agit d'un programme de quatre cours crédités, ce qui signifie que les étudiants doivent suivre quatre des modules de psychologie positive proposés pour obtenir le certificat.
Les modules sont susceptibles d'être modifiés, mais ils comprennent actuellement les éléments suivants
Introduction à la psychologie positive
L'épanouissement humain : forces et résilience
La psychologie positive au travail
S'épanouir avec les autres : Construire des relations prospères
Épanouissement et bien-être dans les communautés résilientes
Comprendre la science de la psychologie positive
S'épanouir grâce à la créativité et aux arts
Une fois les modules initiaux complétés, les étudiants peuvent obtenir un certificat avancé en complétant deux modules supplémentaires. Les modules peuvent être pris en compte pour l'obtention d'une licence en arts appliqués ou en sciences.
Le contenu est principalement appris de manière asynchrone ; cependant, certaines sessions synchrones (sessions en ligne en direct) sont programmées avec les instructeurs du cours, ce qui constitue un avantage supplémentaire.
Avantages: L'Université de Pennsylvanie est une université de renommée mondiale, et les étudiants sont en contact direct avec d'excellents professeurs et chercheurs dans ce domaine.
Attention: ce cours n'est pas bon marché, puisqu'il coûte actuellement plus de 10 000 dollars.
Notre recommandation sur les lieux d'étude de la psychologie positive
Harvard peut sembler être le meilleur endroit pour étudier la psychologie (et il y a peut-être un fond de vérité dans cette idée), mais lorsqu'il s'agit de psychologie positive, il existe un grand nombre d'universités et d'instituts accessibles dans le monde entier qui proposent des formations spécialisées dans le bien-être.
Par exemple, l'université numéro un au monde associée à la psychologie positive (selon notre opinion quelque peu biaisée) est l'Université de Pennsylvanie, tout simplement parce que c'est là qu'est basé le Dr Seligman.
Cependant, il y a encore plus d'options disponibles pour les individus au-delà des écoles de l'Ivy League aux États-Unis. Étant donné que la psychologie positive devrait être accessible à tous les individus de divers horizons, nous recommandons vivement d'explorer toutes les options alternatives.
Outre le nombre croissant d'universités dans le monde qui proposent des diplômes et des certificats en psychologie positive, il existe également des instituts de formation professionnelle qui offrent une autre voie d'accès à la psychologie positive, généralement moins coûteuse et disponible en ligne.
Il vaut donc la peine de consacrer du temps à la recherche du type de cours qui vous conviendra le mieux en termes de coût, de lieu, de format d'apprentissage (c'est-à-dire en personne ou en ligne) et de résultats potentiels, qu'il s'agisse d'un diplôme, d'une accréditation ou de perspectives d'emploi.
Comment obtenir un diplôme en psychologie positive ?
Certaines personnes sont plus intéressées par le simple fait d'acquérir des connaissances en psychologie positive pour leur développement personnel et ne souhaitent pas nécessairement obtenir un certificat attestant qu'elles ont suivi un cours.
D'autre part, certaines personnes peuvent chercher à faire carrière dans le domaine de la psychologie positive et sont donc plus enclines à obtenir un diplôme complet.
Mais pour ceux qui ne sont pas sûrs de vouloir passer directement à un diplôme, il existe une solution intermédiaire, comme l'accréditation professionnelle ou la formation académique.
Plusieurs certificats et formations en psychologie positive sont proposés et permettent aux individus d'obtenir une accréditation et des points de développement professionnel continu.
Nous présentons ci-dessous quatre options populaires.
The Langley Group Institute - Diplôme de psychologie positive et de bien-être
Le Langley Group Institute est un organisme de formation agréé et a été l'un des premiers à proposer un diplôme en psychologie positive entièrement reconnu et accrédité.
Conçue par la directrice générale Sue Langley, l'approche de ce cours consiste à offrir aux étudiants une expérience d'apprentissage immersive et synchrone, avec la possibilité d'étudier en personne en Australie et en Nouvelle-Zélande ou en ligne (à son propre rythme sur une période de 12 mois).
Le cours comprend huit modules, dont six modules de base couvrant les principales théories, recherches et interventions en psychologie positive, et deux modules optionnels plus spécialisés, tels que les interventions en matière de parentalité positive.
Ce diplôme est un peu plus cher, mais des plans de paiement et des subventions gouvernementales sont disponibles pour les personnes de plus de 45 ans.
The Behaviour Institute - Diplôme de psychologie positive
Au Behaviour Institute, le diplôme de psychologie positive comprend six modules et les participants peuvent s'attendre à aborder certains des concepts les plus populaires de la psychologie positive, tels que les modèles de bien-être (par exemple, PERMA), la résilience, les forces et la pleine conscience.
Le cours est dirigé par le Dr John Crimmins (thérapeute cognitivo-comportemental) et est dispensé en ligne, de manière asynchrone. Les participants peuvent s'attendre à terminer le cours en six mois environ, à raison de deux à trois heures d'étude par semaine.
À l'issue de la formation, les étudiants peuvent s'attendre à recevoir une accréditation reconnue à l'échelle mondiale. Il s'agit d'un cours d'entrée en matière abordable et accessible en psychologie positive.
Centre d'excellence - Diplôme de psychologie positive
Au Centre d'excellence (un organisme de formation), les personnes peuvent s'inscrire à un diplôme de psychologie positive en neuf modules. À l'instar d'autres options de diplôme, ce cours couvre des sujets clés de la psychologie positive, notamment les émotions positives, PERMA et la pleine conscience.
Les étudiants peuvent s'attendre à terminer le cours en 150 heures, et les individus recevront 150 points de développement professionnel continu à la fin du cours. Ce diplôme est actuellement l'un des moins chers du marché, ce qui en fait un cours très accessible (même s'il est un peu basique).
Positive Psychology Network - Diplôme de niveau 5 de praticien et de coach en psychologie positive
Positive Psychology Network propose un diplôme approfondi, accrédité au niveau 5, pour ceux qui souhaitent pratiquer la psychologie positive de manière professionnelle en utilisant des compétences de coaching. Le cours est dispensé en ligne sur une période de 18 à 24 mois et comprend des sessions de groupe en direct et des études à son propre rythme.
Les étudiants suivent trois modules couvrant les principes fondamentaux de la psychologie positive, les valeurs des praticiens et les compétences de coaching appliquées. Les diplômés peuvent demander à devenir membres professionnels de la Positive Psychology Guild et peuvent être assurés pour exercer au Royaume-Uni. Le diplôme permet également d'accéder à d'autres qualifications, dont le MAPP.
Obtenir un master ou une licence en psychologie positive
Étudier la psychologie positive de manière plus formelle et obtenir un diplôme de premier ou de deuxième cycle peut être une voie privilégiée pour ceux qui souhaitent travailler dans le milieu universitaire ou appliquer leurs connaissances et leur formation approfondies en dehors du milieu universitaire.
De nombreuses licences en psychologie proposent désormais des modules sur le bien-être et/ou la psychologie positive, ce qui peut constituer une excellente introduction à la science du bien-être.
D'autre part, pour ceux qui ont déjà un diplôme de bachelor et qui souhaitent poursuivre leur formation, plusieurs cours de master en psychologie positive sont disponibles. Ces cours sont plus spécialisés et offrent une formation approfondie et complète sur la théorie, la recherche et les applications de la psychologie positive.
Après avoir obtenu un master en psychologie positive, les individus seront bien placés pour poursuivre une carrière dans ce domaine.
Pour en savoir plus, les articles suivants sont particulièrement utiles :
10 meilleurs cours en ligne de psychologie positive que vous pouvez suivre
Depuis la pandémie de COVID-19, la façon dont les gens veulent apprendre et travailler a considérablement évolué. Avec le désir d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, les études en ligne n'ont jamais été aussi populaires.
Les cours en ligne présentent de nombreux avantages, notamment la flexibilité des horaires et l'accès à des programmes dans le monde entier. Vous trouverez ci-dessous une liste de 10 cours de psychologie positive en ligne qui valent la peine d'être pris en considération :
Master en études du bonheur - Une nouvelle alternative
Comme le montrent les listes ci-dessus, les cours de psychologie positive sont nombreux et proposés par un large éventail d'institutions.
Une nouvelle alternative à l'étude de la psychologie positive pourrait être d'envisager le Master of Arts in Happiness Studies, un cours qui a récemment vu le jour.
Master of Arts en études sur le bonheur
Le Master of Arts in Happiness Studies de l'université Centenary du New Jersey est le premier du genre.
Sous la direction du Dr Tal Ben-Shahar, éminent spécialiste de la psychologie positive, les étudiants inscrits à ce cours peuvent s'attendre à découvrir la science du bonheur et les interventions fondées sur des données probantes qui peuvent être appliquées dans une variété de disciplines différentes.
L'objectif du cours est de former les futurs dirigeants et d'aider les individus à accéder à des postes de supervision et de gestion dans n'importe quel domaine.
Le cours dure environ 20 mois et les étudiants peuvent s'attendre à consacrer plus de 1 300 heures d'étude pendant la durée du cours. Les étudiants peuvent toutefois s'attendre à payer un supplément pour ce diplôme.
Utilisez ces 17 exercices d'éducation positive [PDF] pour améliorer l'engagement, la résilience et le bien-être des élèves, tout en les dotant de compétences utiles dans la vie courante.
Créé par des experts. 100 % fondés sur la science.
Si vous envisagez sérieusement d'étudier la psychologie positive et de construire une carrière basée sur l'aide à l'épanouissement des autres, vous pouvez être submergé par les options qui s'offrent à vous.
Au cours des dix dernières années, le nombre d'universités et d'institutions proposant des cours de psychologie positive a explosé, à tel point qu'il nous est impossible de les répertorier toutes.
Toutefois, si nous pouvions vous donner un sage conseil en matière de carrière, ce serait de commencer par le pourquoi.
Pourquoi voulez-vous étudier la psychologie positive et qu'espérez-vous en retirer ?
Vous voulez aider les gens à améliorer leurs relations ? Voulez-vous enseigner aux adolescents la résilience, en les dotant de compétences en psychologie positive qui leur seront utiles toute leur vie ? Vous voulez être coach et aider les gens à se motiver et à atteindre leur plein potentiel et leurs objectifs ?
20 livres de psychologie positive à lire absolument en 2025
Pourquoi attendre le début de votre formation pour commencer à apprendre ? Prenez de l'avance grâce à notre liste de recommandations de livres de psychologie positive pour cette année.
Prochaines conférences sur la psychologie positive (2025-26)
Vous souhaitez rencontrer des praticiens et entendre des experts de premier plan dans ce domaine ? Cet article présente les principales conférences sur la psychologie positive prévues cette année.
Une dernière recommandation : Jetez un coup d'œil à ce guide intitulé "Devenir thérapeute ". Il vous épargnera des heures de recherche et vous évitera d'être submergé de données, car toutes les informations dont vous avez besoin pour devenir thérapeute sont rassemblées dans un seul et même guide pratique.
Si vous souhaitez intégrer les principes de la psychologie positive dans votre classe, vous pouvez consulter cette collection de 17 exercices d'éducation positive validés. Utilisez-les pour améliorer l'engagement, la résilience et le bien-être des élèves, tout en les dotant de précieuses compétences de vie.
Un message à emporter
Les cours en ligne et en personne ne manquent pas pour ceux qui s'intéressent à la psychologie positive. En fait, il y a maintenant tellement d'options disponibles qu'il peut être difficile de discerner les cours qui offrent le meilleur rapport qualité-prix.
Les personnes qui ne savent pas quel type de cours leur convient le mieux devraient commencer par explorer quelques-uns des cours en ligne courts et gratuits qui donnent un bon aperçu du monde de la psychologie positive.
Sachez toutefois que les cours plus courts sont souvent assortis d'un compromis en termes de profondeur du contenu proposé. Les personnes désireuses d'acquérir des connaissances plus approfondies devraient envisager de suivre l'un des excellents cours complets qui existent sur le marché.
Les formations sanctionnées par un certificat, un diplôme ou un titre peuvent vous préparer à une carrière réussie et épanouissante. Il suffit d'être prêt à y consacrer beaucoup de temps et d'argent.
Comment la psychologie positive peut-elle contribuer à mon développement personnel ?
En appliquant les principes de la psychologie positive, vous pouvez développer votre résilience, améliorer votre intelligence émotionnelle et adopter une attitude plus optimiste, ce qui vous permettra d'améliorer votre bien-être personnel et professionnel.
Existe-t-il des ateliers en ligne sur la psychologie positive ?
Oui, des ateliers tels que "Introduction aux 7 dimensions du bien-être" offrent des expériences d'apprentissage interactives pour approfondir votre compréhension des concepts de la psychologie positive.
Une formation en psychologie positive peut-elle améliorer mes compétences professionnelles ?
Absolument. Une formation en psychologie positive peut vous doter de stratégies fondées sur des données probantes pour améliorer les résultats des clients, favoriser des cultures organisationnelles positives et renforcer l'efficacité du leadership.
À propos de l'auteur
Kirsty Gardiner, docteur en psychologie sociale, est passionnée par l'utilisation de la recherche pour favoriser le changement social. Elle est titulaire d'un doctorat en psychologie, d'un master en psychologie positive appliquée et est psychologue agréée auprès du BPS. Après avoir obtenu son doctorat, elle a enseigné dans le cadre du programme MAPPCP pendant plusieurs années. Actuellement, elle est basée au Royaume-Uni et occupe le poste de directrice de la recherche chez Ardent, une société de conseil en IED.
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Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Sandy Pellerano
le 26 septembre 2025 à 03:09
Vous avez dressé une excellente liste ! J'apprécie que vous ayez inclus les études sur le bonheur en tant que nouveau domaine interdisciplinaire émergent. Je suis moi-même diplômé de la première cohorte. Je me dois d'ajouter le programme de certificat en psychologie positive appliquée (CAPP) du Flourishing Center. Il s'agit d'un programme de 9 mois, synchrone, basé sur une cohorte, qui se concentre principalement sur l'application pour les praticiens. Extrêmement complet, il mérite d'être mentionné !
Vous êtes-vous déjà intéressé à des sujets tels que le bonheur, l'espoir, les forces ou la résilience ?
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Vous avez dressé une excellente liste ! J'apprécie que vous ayez inclus les études sur le bonheur en tant que nouveau domaine interdisciplinaire émergent. Je suis moi-même diplômé de la première cohorte. Je me dois d'ajouter le programme de certificat en psychologie positive appliquée (CAPP) du Flourishing Center. Il s'agit d'un programme de 9 mois, synchrone, basé sur une cohorte, qui se concentre principalement sur l'application pour les praticiens. Extrêmement complet, il mérite d'être mentionné !