Résilience et adaptation
La résilience est souvent décrite comme la capacité d'un individu à rebondir après avoir traversé une épreuve. La résilience est principalement basée sur les forces personnelles, les ressources et le capital psychologique.
6 échelles de mesure de l'adaptation + L'inventaire bref de l'adaptation
Parfois, la vie semble s'accumuler d'un seul coup. Nous nous retrouvons à jongler avec une multitude de défis quotidiens, petits et grands, ou avec des événements inattendus qui [...]
Comment utiliser l'échelle de résilience de Connor Davidson (CD-RISC)
L'échelle de résilience Connor-Davidson a été mise au point par deux chercheurs, Kathryn M. Conner et Jonathan R.T. Davidson. Connor est psychiatre et chercheur à [...]
Qu'est-ce que la théorie de l'adaptation ? Définition et feuilles de travail
Quelle est votre première réaction face à un stress soudain ? Élaborez-vous un plan pour le surmonter ? En parlez-vous à vos amis ? [...]
La résilience dans l'éducation et comment favoriser la résilience des élèves
Les enseignants qui enseignent la résilience pourraient changer la trajectoire de la vie de leurs élèves. Il n'est pas facile d'enseigner la résilience en classe, mais c'est essentiel. [...]
Exemples de résilience : Quelles sont les compétences clés qui vous rendent résilient ?
La santé mentale va bien au-delà de la simple absence de troubles. Il existe un certain nombre de dimensions lorsqu'il s'agit de santé mentale positive, dont [...]
15 meilleurs livres sur la résilience et la résistance mentale
Notre capacité à rebondir et à nous remettre des aléas de la vie est essentielle à notre bien-être et à notre réussite et résulte de la manière dont nous percevons et traitons [...]
Qu'est-ce que la résilience et pourquoi est-il important de rebondir ?
La résilience est tout aussi intrigante et difficile à définir. Pourquoi une personne s'adapte-t-elle aux périodes difficiles alors qu'une autre s'effondre ? La recherche reconnaît que de nombreux facteurs [...]
Formation à la résilience (MRT) dans l'armée américaine (+PPT)
L'armée américaine est la branche la plus importante des huit services de défense armés des États-Unis. Nombre de ses membres ont subi des stress [...]
Healthy Coping : 24 Mechanisms & Skills For Positive Coping (en anglais)
Êtes-vous quelqu'un qui rit aux moments les plus inopportuns ? Vous êtes peut-être un adepte de la lutte contre le stress, ou peut-être même que les moments difficiles vous redonnent de l'énergie. Qu'il s'agisse de [...]
Comment mesurer la résilience avec ces 8 échelles (+PDF)
Lorsque nous sommes confrontés à une catastrophe, à un traumatisme ou à des problèmes psychologiques pénibles, nous réagissons généralement par le chagrin et toute une série d'émotions négatives. Il s'agit bien sûr d'une [...]
