Résilience et adaptation
La résilience est souvent décrite comme la capacité d'un individu à rebondir après avoir traversé une épreuve. La résilience est principalement basée sur les forces personnelles, les ressources et le capital psychologique.
Renforcement de la résilience en tenant compte des traumatismes : Un guide sûr
Nous nous empressons souvent d'aider les gens à grandir après l'adversité. Mais forcer la croissance sans établir la sécurité peut retraumatiser nos clients. À la suite d'un traumatisme, d'un deuil, [...]
Programme de 6 semaines en groupe sur la résilience pour les praticiens
Certains clients n'entrent pas dans la catégorie des personnes en crise, mais il est clair qu'ils luttent d'une manière silencieuse, chronique et qui les épuise [...]
Cartes d'adaptation : De petits outils pour un grand soulagement
Nous avons tous vécu ce moment en tant que cliniciens. Un client comprend clairement une technique d'adaptation en séance, acquiesce, la met en pratique, puis revient le lendemain [...]
Comment gérer l'éco-anxiété avec la psychologie positive
Vos clients sont-ils de plus en plus nombreux à s'inquiéter de l'avenir de la planète - et savez-vous comment les aider au mieux ? L'éco-anxiété, qui est [...]
Comment cultiver une équipe résiliente qui s'épanouit sous la pression
La clé du succès d'une organisation est une équipe performante et résiliente. L'évolution rapide des technologies et le rythme effréné de la transformation numérique exigent de l'adaptabilité, de l'innovation et [...]
19 activités et formations sur la résilience pour surmonter l'adversité
La résilience ne consiste pas seulement à rebondir face à l'adversité, mais aussi à grandir en apprenant des défis de la vie. Les activités de résilience aident à développer la capacité d'adaptation, de récupération, [...]
Théorie de la résilience : Concepts fondamentaux et perspectives de recherche
En tant que thérapeute spécialisé dans les traumatismes, j'ai été témoin de la façon dont les abus, les chagrins d'amour, les tragédies et les deuils peuvent profondément ébranler le sentiment d'identité d'une personne. De nombreux clients arrivent [...]
8 fiches de travail sur les capacités d'adaptation pour les adultes et les jeunes (+ PDFs)
Nous avons beau étudier, planifier et préparer, la vie nous réserve inévitablement des surprises. Lorsque c'est le cas, c'est notre capacité à nous adapter, à résoudre les problèmes et à [...]
Psychological Capital : Libérer le potentiel du héros intérieur
Lorsque la plupart des gens entendent le mot "capital", ils pensent à la richesse individuelle, organisationnelle ou gouvernementale. Pourtant, pour de nombreux étudiants avec lesquels je travaille, leur [...]
Comment être mentalement fort et développer sa résistance mentale
Dans le cadre de mes recherches doctorales sur les performances humaines, j'ai discuté avec de nombreux athlètes d'endurance très forts mentalement. Ce qui les distinguait, c'était leur [...]
