Lieu de travail positif
Articles sur la psychologie positive sur le lieu de travail. Comment rester heureux, énergique et autodéterminé au travail selon la recherche scientifique.
Développer les compétences d'affirmation de soi : Les 12 meilleurs livres et cahiers d'exercices
Vous a-t-on déjà dit qu'il fallait parler plus fort ? Pour faire plaisir aux autres, vous êtes d'accord avec eux alors que ce n'est pas dans vos [...]
Comment s'entraîner à l'affirmation de soi : 6 exercices
Un manque d'affirmation de soi peut vous donner l'impression de ne plus vivre votre propre vie et de n'être qu'une marionnette, à [...]
Comment enseigner l'affirmation de soi en thérapie : 5 techniques
L'affirmation de soi est une compétence qui s'apprend. En la maîtrisant mieux, nous pouvons améliorer notre façon de communiquer, d'établir des relations avec les autres et de répondre à nos besoins [...]
Aider un bourreau de travail en thérapie : 18 symptômes et interventions
Vous avez passé plus de 50 heures au travail cette semaine ? Êtes-vous un bourreau de travail avoué ? Il s'avère que travailler de longues heures ne suffit pas à [...]
10+ livres à lire absolument pour vaincre le syndrome de l'imposteur
Les gens de tous horizons se sentent parfois comme des imposteurs. En tant que médecin, ce sentiment ne m'est pas étranger. Il est souvent [...]
Qu'est-ce que l'affirmation de soi en psychologie ? 5 exemples pratiques
Dans la vie, nous recherchons tous des résultats différents. Un employé veut des vacances, un autre une augmentation, et un autre encore veut des horaires de travail flexibles pour passer plus de temps [...]
7 meilleures échelles, questionnaires et enquêtes sur la satisfaction au travail
Tout au long de notre carrière, nos sentiments à l'égard de notre travail évoluent. Parfois, nous sommes très satisfaits, d'autres fois, nous nous sentons incroyablement découragés et insatisfaits. Mesurer la satisfaction au travail [...]
Pourquoi la constitution d'une équipe est importante + 12 exercices
Constitution d'une équipe. Deux mots qui ont le pouvoir de susciter un gémissement collectif de la part des membres de votre personnel. Si certains trouvent les exercices de team building passionnants, d'autres [...]
Théorie de la satisfaction au travail : 6 facteurs pour des employés plus heureux
Le domaine de la satisfaction au travail est riche et multicouche, parsemé de définitions, de concepts et de théories issus de plusieurs disciplines. Mais pourquoi est-il important de [...]
Comment surmonter le syndrome de l'imposteur : 14 tests et feuilles de travail
Ne l'avons-nous pas tous éprouvé ? C'est ce sentiment que nous avons trompé les autres sur nos capacités et que nous ne méritons pas d'être là. Ce n'est peut-être pas [...]
