La pleine conscience
Vous trouverez ici des articles sur la recherche en matière de pleine conscience et sur l'efficacité du protocole Mindfulness X, qui redirige votre attention sur le moment présent.
23 bienfaits étonnants de la pleine conscience pour le corps et le cerveau
Si vous avez suivi ce blog, vous savez qu'il existe d'innombrables façons d'appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne. Vous avez probablement aussi remarqué [...]
15+ Meilleurs Livres sur la Pleine Conscience (Critiques + PDFs)
La popularité des livres sur la pleine conscience explose dans la culture occidentale. D'innombrables ressources sont désormais disponibles sur le sujet, et il peut être difficile de savoir où [...]
Réduction du stress basée sur la pleine conscience : Le guide ultime de la MBSR
Nous sommes tous confrontés au stress au quotidien, que nous soyons jeunes ou vieux, grands ou petits, grands penseurs ou praticiens. Même les plus [...]
Mesurer la pleine conscience : 11 évaluations, échelles et enquêtes
La pleine conscience a été un sujet populaire sur PositivePsychology.com, avec des articles fréquents sur ce qu'est la pleine conscience, comment elle a été incorporée dans la thérapie, et des façons de [...]
Qu'est-ce que la MBCT ? + 28 outils de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
Les pensées, les sentiments et les émotions que nous éprouvons chaque jour façonnent la nature de notre réalité. Notre vie est ce que nos pensées en font. Marcus [...]
25 activités amusantes de pleine conscience pour les enfants et les adolescents (+conseils !)
La pleine conscience peut améliorer notre qualité de vie de nombreuses façons. Dans la précipitation d'aujourd'hui, nous pensons trop, nous cherchons trop, nous voulons trop et nous oublions les [...]
21 Exercices et activités de pleine conscience pour adultes
Les personnes qui méditent sont plus heureuses, en meilleure santé et plus performantes que les autres. Les avantages étonnants de la pratique de la méditation et de la pleine conscience sont accessibles à tous ceux qui [...]
