La gratitude
La gratitude, la reconnaissance et l'appréciation figurent parmi les émotions humaines les plus puissantes. C'est ici que vous en apprendrez plus sur la gratitude.
Utiliser la gratitude et le bonheur dans une thérapie fondée sur les traumatismes
En tant que thérapeute spécialisé dans les traumatismes, j'ai eu une relation complexe avec le fait de prescrire à mes clients un "travail sur la gratitude". J'ai vu comment la suggestion d'"être reconnaissant" peut [...]
La neuroscience de la gratitude et ses effets sur le cerveau
La gratitude est une émotion humaine puissante. Alors que les chercheurs explorent les fondements neurologiques de la gratitude, ils découvrent que cette simple pratique peut entraîner de profondes [...]
Comment exprimer sa gratitude : 20+ façons créatives de dire merci
La gratitude doit toujours être exprimée, qu'elle soit grande ou petite. Après 40 ans de mariage, j'ai offert à mes parents un voyage dans la belle Europe [...]
20 exercices et activités de gratitude pour stimuler le bien-être
La gratitude est plus qu'un simple remerciement. Il s'agit d'une pratique puissante qui peut accroître le bonheur, améliorer les relations et le bien-être général. Incorporer des exercices de gratitude [...]
30 meilleures idées de journal pour améliorer la santé mentale
Dans notre vaste arsenal de stratégies thérapeutiques, l'utilisation d'un journal pour l'auto-réflexion peut être une pratique puissante qui fait le lien entre l'espace thérapeutique et le [...]
11 meilleures applications de gratitude pour améliorer votre bien-être
Traditionnellement, la fin de l'année est un moment de réflexion et de gratitude. C'est l'occasion de dire merci le jour de Thanksgiving, de [...]
Le journal de la gratitude : Suggestions, PDF et feuilles de travail
L'acte de gratitude joue un rôle important dans le bien-être psychologique et la réalisation de soi (Maslow, 1981). L'expression régulière de la gratitude permet d'accroître le sentiment de bonheur [...]
7 questionnaires et échelles de gratitude utilisés par les scientifiques
Les gens heureux sont-ils reconnaissants ? Ou les personnes reconnaissantes sont-elles heureuses ? Ce débat existe depuis l'époque de Socrate. Des études ont montré que la gratitude est [...]
14 avantages de la pratique de la gratitude (y compris la tenue d'un journal)
Les bienfaits pour la santé de l'expression de la gratitude sont nombreux, et certains pourraient vous surprendre. Tout au long de l'histoire, des universitaires, des chefs spirituels et des scientifiques se sont penchés sur la question de la gratitude. Plus [...]
L'arbre de la gratitude pour les enfants (avec activités et dessins)
Si apprendre aux enfants à pratiquer la gratitude peut s'avérer un peu difficile, le retour sur investissement dans leur bien-être émotionnel est illimité et durable [...]
