Optimisme et état d'esprit
Articles sur les effets de l'optimisme, sur la manière d'encourager l'optimisme et d'apporter plus d'émotions positives dans votre vie, ainsi que sur l'état d'esprit de croissance à adopter.
Les médias sociaux positifs : Comment les utiliser pour se connecter
Les médias sociaux peuvent influer sur notre humeur, notre estime de soi et notre sentiment d'appartenance, mais comment passer du sentiment d'épuisement que nous procurent nos fils d'actualité à leur utilisation [...]
Bien-être numérique : Se libérer de la surcharge d'écran
Dans le monde moderne, il est peu probable que nous puissions nous désintoxiquer complètement des technologies numériques, car elles sont intégrées dans notre vie quotidienne. Il est donc [...]
Cercles d'espoir : Comment construire l'espoir au sein d'une communauté
Le cœur brisé et le sentiment de ne pas avoir d'avenir - c'est ainsi que nombre de mes clients en thérapie des traumatismes se présentent à leur première séance. Dans notre espace commun, je me suis assise [...]
Comment concevoir un environnement numérique porteur d'espoir
Comme tout le monde, j'ai souvent l'impression de faire face à une tempête incessante d'informations numériques. L'excès de courriels, de médias sociaux et de messageries instantanées nous submerge [...]
La théorie de l'espoir : comment la pensée des chemins peut aider vos clients
En regardant les nouvelles, je me sens parfois désespéré par la façon dont les humains se traitent les uns les autres et par l'environnement que nous partageons. Et pourtant, lorsque j'entre dans la [...]
L'espoir pour les clients cyniques : 5 stratégies pour inspirer le changement
Comment aider un client cynique ? Convaincu de l'échec de la thérapie, la poignée de main molle et le froncement de sourcils persistant constituent une entrée en matière glaciale. Il est [...]
Surmonter le désespoir grâce à 6 stratégies d'adaptation positives
En tant que professionnels soucieux de favoriser le bien-être et la résilience, nous rencontrons souvent des clients aux prises avec de profonds sentiments de désespoir. Les aider à naviguer dans le brouillard de [...]
8 stratégies pour transformer un état d'esprit de pénurie
L'état d'esprit de pénurie, également appelé état d'esprit de pauvreté, est rapidement reconnu comme un défi pour la santé mentale et le bien-être. Les auteurs et les conférenciers TED sont tous [...]
Comment lâcher prise et pourquoi c'est si important pour le bien-être
L'art du lâcher-prise a d'anciennes racines asiatiques. Particulièrement présent dans le taoïsme et le bouddhisme, le lâcher-prise implique le non-attachement, c'est-à-dire la libération de nos désirs [...]
La validité scientifique de la manifestation : Comment soutenir les clients
La "manifestation" est une tendance importante dans l'industrie du développement personnel et de la réussite. Le fait que de nombreuses personnes essaient activement de mettre en pratique des stratégies de manifestation, il est important pour [...]
