Estime de soi
Vous trouverez ici des articles sur l'estime de soi, la confiance en soi et les soins personnels, ainsi que d'importants résultats de recherche et des points de vue utiles et/ou intéressants sur ces sujets.
Self-Actualization in Positive Psychology: Meaning & Pathways
The desire to reach our full potential is a powerful human drive. When this drive is harnessed, we can achieve amazing things—for ourselves and for [...]
Syndrome de l'imposteur et estime de soi : leur relation
L'un des obstacles les plus courants à une estime de soi stable est le syndrome de l'imposteur, c'est-à-dire le sentiment persistant de ne pas être à la hauteur, malgré des preuves évidentes de compétence. [...]
Passerelle de ressources sur l'estime de soi : Choisir la bonne étape
L'estime de soi est l'une de ces choses dont nous savons qu'elles sont importantes, mais l'améliorer peut sembler déroutant, frustrant ou accablant. Si vous avez déjà essayé de "penser positivement" [...]
Estime de soi saine ou fragile : Pourquoi la distinction est importante
De nombreuses interventions bien intentionnées visent à améliorer l'estime de soi, mais elles renforcent souvent involontairement des formes fragiles d'estime de soi. Comprendre ce qu'est une estime de soi saine par rapport à une estime de soi fragile aide les praticiens à cibler ce qui [...]
5 feuilles de travail sur l'auto-sabotage pour vos clients
Nous pouvons être notre pire ennemi. Dans mon expérience de thérapeute en santé mentale, j'ai remarqué que malgré des objectifs clairs et de grandes [...]
Théorie de l'identité sociale : I, You, Us & We. Pourquoi les groupes sont importants
En tant qu'êtres humains, nous passons la majeure partie de notre vie à essayer de comprendre notre identité personnelle. La question "qui suis-je ?" est une réflexion philosophique très ancienne [...]
Découvrir l'autonomie : 13 méthodes pour l'encourager
Dans un monde où les circonstances extérieures dictent souvent notre sens du contrôle et de l'action, le concept d'autonomisation apparaît comme une lueur d'espoir et [...]
Comment améliorer l'estime de soi de votre client en thérapie : 7 conseils
Lorsque les enfants maîtrisent pour la première fois les attentes de leurs parents, cette expérience est pour eux une source de fierté et d'estime de soi. En grandissant, [...]
Comment améliorer l'estime de soi : 12 exercices simples et outils de TCC
L'auto-jugement et le rejet de soi peuvent être extrêmement préjudiciables. Nous pouvons être amenés à prendre moins de risques professionnels, à nous retirer de nos engagements sociaux et même à éviter de nous faire de nouveaux amis [...].
Favoriser le pardon de soi : 25 techniques et livres puissants
Il n'y a rien de tel que le sentiment sinistre, qui fait froid dans le dos, que l'on ressent lorsqu'on se rend compte que l'on a fait quelque chose de mal. Il peut s'agir d'un simple oubli [...]
