Corps et cerveau
Articles sur la psychologie positive liés au corps humain et au cerveau. Quelles théories et interventions de psychologie positive peuvent nous aider à améliorer notre bien-être physique et mental ?
Outils de détection du stress par l'IA : Comment la technologie identifie le stress
Imaginez votre bureau du futur. Tout en martelant le clavier, les lumières s'adoucissent, une musique apaisante retentit dans les haut-parleurs et une voix douce [...]
Les outils de réduction du stress par l'IA peuvent-ils aider à gérer le stress au travail ?
Le stress sur le lieu de travail est en augmentation dans le monde entier, affectant à la fois le bien-être des employés et la performance des organisations. Si le stress n'est pas toujours mauvais, le stress chronique peut avoir des conséquences néfastes pour [...]
Anxiété existentielle face à l'intelligence artificielle
On parle souvent de l'intelligence artificielle en termes de vitesse, de capacité et d'impact. On parle moins souvent de ce que l'on ressent lorsqu'on vit à ses côtés. Pour de nombreux [...]
Comprendre l'anxiété liée à l'IA et son impact sociétal
Tout au long de l'histoire, les nouvelles technologies ont souvent suscité des appréhensions. De la crainte que les machines ne remplacent le travail humain à celle que les téléviseurs ne contrôlent les esprits, les changements technologiques ont [...]
Worry vs. Fear : How to Know What You're Really Feeling (L'inquiétude contre la peur : comment savoir ce que vous ressentez vraiment)
Dans le billet précédent, nous avons exploré la différence entre l'anxiété et l'inquiétude et leur rôle dans la préparation à des menaces ou à des dangers potentiels. Où, [...]
Inquiétude et anxiété : La différence et son importance
L'inquiétude, l'anxiété et la peur font partie de l'expérience humaine. En fait, ils remplissent des fonctions importantes qui nous ont permis de rester en vie pendant des milliers d'années. [...]
AI Chatbots & Therapy : Les risques et comment utiliser l'IA en toute sécurité
L'utilisation de chatbots d'IA dans le cadre d'une thérapie est-elle sans danger ? Des recherches récentes suggèrent que si l'utilisation thérapeutique des chatbots d'intelligence artificielle (IA) a eu des effets bénéfiques [...]
ChatGPT en thérapie : Un outil de réflexion, pas un substitut
Si quelqu'un avait dit il y a quelques années que nous utiliserions le ChatGPT en thérapie, la plupart d'entre nous n'auraient pas su ce que cela signifiait. Mais [...]
5 stratégies d'adaptation que tout penseur excessif chronique peut utiliser aujourd'hui
Êtes-vous coincé dans un cercle vicieux de pensées excessives ? Vous ruminez vos choix, vos paroles, vos actions et vos résultats passés ? Il existe un moyen de s'en sortir. Comprendre la [...]
Comprendre le cycle de l'overthinking chronique
Nous sommes tous passés par là : nous repassons une conversation dans notre tête, nous remettons en question une décision que nous avons prise, nous nous demandons ce qui aurait pu se passer. La liste est longue. Nous [...]
