TCC positive
La thérapie cognitive et comportementale positive, ou TCC positive, est l'intégration des applications de la psychologie positive dans le modèle de thérapie cognitive et comportementale.
Faire fonctionner les devoirs de TCC dans la vie réelle
Les devoirs sont un élément central du processus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) depuis les années 1970 (Kazantzis, 2005). Dans le cadre de la TCC, les devoirs permettent [...]
La restructuration cognitive : Le pouvoir de recadrer les pensées
Vos clients suivent-ils parfois, sans l'avoir consciemment décidé, un certain cheminement de pensée qui les conduit à une conclusion triste ou bouleversante ? Si c'est le cas, [...]
Qu'est-ce que la thérapie comportementale rationnelle et émotive ? (+ REBT PDF)
À quel point pensez-vous que nous sommes rationnels ? Cette question peut sembler abstraite et philosophique, mais la façon dont vous y répondez a une [...]
Qu'est-ce que la TCC positive ? Utiliser la psychologie positive en thérapie
De nombreuses personnes connaissent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et savent qu'il s'agit d'une forme efficace de thérapie par la parole. La TCC intègre la restructuration cognitive et [...]
35+ Exercices et techniques de TCC pour thérapeutes
Pour de nombreux clients, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) a changé leur vie, améliorant leur bien-être psychologique, leurs performances professionnelles et leurs relations (Werson et al., 2022). Le fait que la TCC soit largement [...]
Le triangle de la TCC positive expliqué (+11 feuilles de travail)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un modèle d'intervention populaire et très efficace pour traiter de multiples conditions de santé mentale (Early & Grady, 2017 ; Yarwood et [...]
Erreur d'attribution fondamentale : Changer le jeu de la responsabilité
Nous essayons tous de donner un sens aux comportements que nous observons chez nous et chez les autres. Cependant, ce processus peut parfois être entaché de biais cognitifs [...]
L'effet Halo : Pourquoi nous jugeons un livre à sa couverture
Même si nous nous considérons comme logiques et rationnels, il semble que nous soyons facilement influencés par un seul incident ou une caractéristique individuelle (Nicolau, Mellinas, & [...]
Sunk Cost Fallacy : Pourquoi nous ne pouvons pas lâcher prise
Si vous avez continué à prendre une décision ou à investir du temps, de l'argent ou des ressources alors que vous auriez dû vous arrêter, vous avez succombé à la "théorie de l'irrécupérabilité" [...]
Biais de confirmation : voir ce que nous voulons croire
Croyez-le ou non, nous ne pouvons pas toujours nous fier à ce que nous voyons ou entendons. Il semble que notre mémoire soit influencée par nos attentes (Eysenk & Keane, [...]