Le bonheur au travail stimule la productivité, la créativité et la satisfaction professionnelle, contribuant ainsi à la réussite globale.
Favoriser un environnement de travail positif par la reconnaissance, les opportunités de développement personnel et des relations solides améliore le bien-être des employés.
La pratique de la gratitude et de la pleine conscience au travail peut améliorer l'humeur et la résistance au stress.
Les organisations investissent de plus en plus d'argent et de ressources dans l'amélioration du bonheur au travail, qu'il s'agisse d'exercices de consolidation d'équipe, de consultants amusants ou du Chief Happiness Officer de Google (Spicer & Cederström, 2015 ; Tan, 2014).
Après tout, les avantages sont évidents. Les travailleurs heureux aiment ce qu'ils font et travaillent plus dur et plus intelligemment. Les entreprises prennent au sérieux le plaisir, le jeu et la satisfaction sur le lieu de travail, car elles reconnaissent l'importance du bonheur pour la productivité, la fidélisation du personnel et le bien-être des employés (McKee, 2014).
Cet article explore le bonheur au travail à la lumière des résultats de la recherche en psychologie, en partageant ce que nous savons du concept, de ses avantages et de ses implications pour l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Avant de poursuivre, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos cinq outils de psychologie positive. Ces exercices détaillés et fondés sur des données scientifiques vous aideront, vous ou vos clients, à identifier les sources de bonheur authentique et les stratégies permettant d'accroître le bien-être.
Le bonheur, en tant que concept, est si flou que, malgré les outils avancés pour mesurer les émotions et prédire les comportements, nous devons encore déterminer précisément ce qu'il est, suggère Shawn Achor, l'auteur de The Happiness Advantage (Achor, 2011).
Par conséquent, il est parfois plus facile de parler indirectement du bonheur en relation avec d'autres phénomènes mentaux, tels que la joie, l'engagement et la motivation. En effet, selon Achor, le bonheur fait référence à l'expérience d'émotions positives combinées à des sentiments beaucoup plus profonds, y compris le but et le sens (Achor, 2011, 2014).
De même, Martin Seligman, souvent considéré comme le père de la psychologie positive, a lié lebonheur aux trois composantes suivantes dans sa théorie originale du bonheur authentique (Seligman, 2011, 2011a) :
Émotions positives
Le plaisir, la chaleur, le confort et même le ravissement, par exemple, créent une "vie agréable", comme l'appelle Seligman (Seligman, 2011, p. 11).
L'engagement
Également connu sous le nom de "flow", l'engagement consiste à se fondre dans l'activité et à perdre le sens de soi.
Le sens de la vie
Une "vie pleine de sens" consiste à appartenir ou à servir quelque chose de plus important que soi (Seligman, 2011, p. 12).
Lorsque Seligman a écrit pour la première fois sur la théorie du bonheur authentique, il pensait que l'objectif de la psychologie positive était de rechercher ce bonheur. Cependant, sa théorie ultérieure du bien-être a fait évoluer son approche, suggérant que "l'objectif de la psychologie positive est d'accroître l'épanouissement" (Seligman, 2011, p. 13).
En tant que tel, bien que les émotions positives, l'engagement et le sens soient essentiels, ils sont mieux combinés avec des relations positives et des réalisations. Ensemble, ils font partie du modèle PERMA de Seligman, d'une grande portée, et offrent une voie vers un niveau plus profond d'épanouissement et de bonheur (Seligman, 2011).
Dans son livre Positivity, Barbara Fredrickson reconnaît également le problème de la définition. Elle suggère que le terme "bonheur" est à la fois obscur et surutilisé et qu'il serait préférable de le décrire en termes de sentiments tels que l'amour, la gratitude et la joie. En effet, selon Fredrickson, le bonheur devrait, plus utilement, être englobé dans le concept de "positivité", où, dans le cadre de sa théorie de l'élargissement et de la construction, chaque émotion positive soutient et conduit à d'autres (Fredrickson, 2010).
Si, d'un point de vue conceptuel, le bonheur est difficile à définir - du moins sur le lieu de travail -, d'un point de vue pratique, il est intimement lié à la motivation du personnel, à une meilleure connaissance de soi, à la spiritualité et à la recherche d'un sens aux tâches (Awada, 2019).
En conséquence, Achor rejette le point de vue traditionnel selon lequel travailler plus dur mène au succès et, en fin de compte, au bonheur, tant au travail qu'à l'extérieur. Au contraire, le bonheur est lié à ce que nous sommes et à la façon dont nous nous sentons dans notre travail et dans notre vie (Achor, 2011).
Ce que la recherche révèle sur le bonheur au travail
Selon la recherche, ces trois pensées dominantes révèlent les secrets du bonheur au travail.
1. Le bonheur au travail est essentiel
La recherche suggère qu'elle améliore les ventes, la productivité et la précision tout en stimulant la santé et la qualité de vie. Malgré le lien évident entre le bonheur des employés et les résultats de l'entreprise, il convient de le prendre plus au sérieux (Achor, 2011).
2. Psychologie positive
Lorsque M. Achor a introduit les principes de la psychologie positive chez KPMG, l'une des grandes sociétés de comptabilité, à la suite de la crise bancaire de 2008, il a constaté une augmentation de la satisfaction de vie, de l'optimisme au travail, de l'efficacité perçue au travail et une réduction du stress perçu. De plus, l'effet n'a pas été de courte durée. Quatre mois plus tard, les améliorations du bonheur personnel et professionnel se sont maintenues (Achor, 2014).
3. L'artisanat de l'emploi
Cependant, alors que la recherche établit généralement un lien positif entre le bonheur et la productivité sur le lieu de travail, le fait de le chasser peut nous amener à nous sentir moins heureux, voire frustrés.
Au lieu de cela, nous ferions peut-être mieux de nous concentrer sur l'élaboration de nos emplois et de nos vies pour les aligner sur nos valeurs, en créant un sens et un épanouissement à long terme (Seligman, 2011 ; Ryan & Deci, 2018).
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Avantages du bonheur sur le lieu de travail
Le bonheur au travail est important car les travailleurs heureux sont plus impliqués dans leur travail et leurs collègues et travaillent plus dur et plus intelligemment. En fait, un employé heureux est bénéfique pour tout le monde : son bien-être psychologique et physique est stimulé, il interagit mieux avec les clients et il est plus productif pour son employeur (McKee, 2014).
La recherche confirme les nombreux avantages associés au bonheur sur le lieu de travail, notamment (Rahmi, 2018 ; Thompson & Bruk-Lee, 2021) :
Augmenté :
Productivité
Qualité
Vente
Satisfaction des clients
Créativité
L'innovation
Adaptation
Flexibilité
Diminué :
Pertes financières
Absences
Stress des travailleurs
En fin de compte, des employés heureux et en bonne santé sont plus productifs, produisent les meilleurs produits et offrent aux clients des services plus satisfaisants (Rahmi, 2018).
De plus en plus, les recherches reconnaissent que le bonheur au travail peut "jouer un rôle médiateur important dans la relation entre les exigences professionnelles et les résultats organisationnels" (Thompson & Bruk-Lee, 2021, p. 1419).
Équilibre entre vie professionnelle et vie privée
La psychologue Jacinta Jiménez (2021) estime qu'un équilibre unique, universel et "idéal" entre vie professionnelle et vie privée est un mythe.
Dans son livre The Burnout Fix, elle souligne que nous devrions tous prendre du temps pour le silence et le sanctuaire, le soutien et la connexion, mais que le temps nécessaire varie d'un cas à l'autre. Nous sommes tous uniques et nos besoins le sont aussi (Jiménez, 2021).
Les circonstances, les capacités, les expériences de vie, les cultures professionnelles, les facteurs de stress et ce à quoi ressemble une vie durable et réussie varient d'un individu à l'autre. L'équilibre entre le travail et la vie privée est ce qui semble équilibré pour l'individu (Jiménez, 2021).
Il est parfois nécessaire de dire "non" à des demandes nouvelles ou changeantes. D'autres fois, nous devons accepter et reconnaître que nous ne pouvons pas tout faire - nous avons des limites. En outre, le fait de se concentrer davantage sur les aspects positifs de la vie et de réduire l'attention portée aux aspects négatifs est une stratégie puissante qui permet de créer un meilleur équilibre de vie et d'améliorer le bien-être (Lee & Sirgy, 2018).
En fin de compte, notre objectif devrait être de trouver un équilibre qui convienne à notre situation particulière. Notre vie évolue, nos besoins aussi, et nous devons continuellement évaluer ce qu'est l'idéal.
Avantages du Job Crafting
Le job crafting est le processus de personnalisation du travail afin de mieux correspondre aux forces, aux valeurs et aux intérêts d'une personne. (N'importe quel emploi, à n'importe quel niveau, peut être "aménagé", et un emploi bien aménagé offre plus d'autonomie, un engagement plus profond et un meilleur bien-être général.
Comme vous pouvez le constater, les avantages du job crafting sont apparemment infinis.
Le manuel de coaching sur l'élaboration d'un emploi de PositivePsychology.com présente un cadre en sept séances pour vous aider, vous ou vos clients, à comprendre les tenants et les aboutissants de l'élaboration d'un emploi qui corresponde à leurs valeurs, à leurs points forts et à leurs intérêts.
Comment être heureux au travail, même si vous le détestez
La recherche suggère que le bonheur au travail et la satisfaction dans la vie sont entre les mains de l'individu et de l'organisation.
Tout d'abord, il est essentiel de reconnaître que le bonheur est un avantage au travail, et plutôt que d'attendre des succès futurs, nous pouvons le trouver dans le présent. Deuxièmement, en créant de bonnes habitudes qui augmentent la satisfaction de la vie, vous pouvez entraîner votre cerveau et le préparer à des niveaux de bonheur plus élevés (Achor, 2014).
La psychologie reconnaît que peu importe que vous aimiez ou détestiez votre lieu de travail, vous pouvez changer la lentille à travers laquelle votre cerveau voit et évalue le monde.
Pour ce faire, il est possible de
faire preuve de gratitude,
Pratiquer la bonté et la compassion,
Les catégories de produits comprennent des formations en psychologie positive, des outils thérapeutiques et des ressources d'auto-assistance pour aider les praticiens et les individus.
faire de l'exercice régulièrement.
En retour, nous pouvons apprendre à développer des émotions positives qui ont un impact sur notre bonheur au travail et notre satisfaction globale dans la vie (Achor, 2011, 2014 ; Seligman, 2011).
Les recherches menées par Annie McKee et son équipe à la Graduate School of Education de l'Université de Pennsylvanie ont montré que pour être véritablement engagés et heureux, les employés ont besoin (McKee, 2014) :
Une vision significative de l'avenir
Lorsque notre vision personnelle est alignée sur celle de notre organisation, nous nous sentons engagés et partie prenante de son avenir.
Le sentiment d'utilité
Nous avons besoin de sentir que nous participons à quelque chose d'important. Travailler à la réalisation d'objectifs significatifs peut à la fois nous enthousiasmer et nous engager.
De bonnes relations
Les liens que nous établissons - ou non - avec nos collègues et notre patron sont essentiels. Lorsque nous les percevons comme proches, confiants et encourageants, nous sommes plus enclins à contribuer à l'équipe.
Si le renforcement de l'esprit d'équipe et les journées d'amusement sont utiles, l'engagement et la satisfaction profonds et durables nécessitent un environnement cohérent dans lequel les personnes peuvent s'épanouir (Seligman, 2011 ; McKee, 2014).
La recherche continue de mettre en évidence les avantages de la psychologie positive et du concept étroitement lié du bonheur sur le lieu de travail, notamment (Fredrickson, 2010 ; Donaldson et al., 2019 ; Ryan & Deci, 2018) :
Fixer des objectifs et les atteindre
Les objectifs sont des outils puissants pour motiver les individus et les équipes et accroître le bonheur général.
Stimuler les émotions positives
La création d'une culture de la gratitude, de la joie, de l'optimisme, de l'espoir et d'autres émotions positives peut avoir une influence positive sur le bonheur.
Accroître la motivation intrinsèque
Cibler les déclencheurs intrinsèques et satisfaire des besoins tels que la relation (ou le lien), l'autonomie (ou le contrôle) et la compétence (ou la maîtrise) peut avoir des effets positifs significatifs sur le bonheur et le bien-être.
Conscience et utilisation des points forts
Connaître ses points forts et trouver ou créer des occasions de les utiliser permet d'améliorer les performances et le bien-être mental au travail.
La plus grande ressource de psychologie positive au monde
De nombreux TED Talks peuvent aider les organisations et leurs employés à créer un environnement, une culture et un état d'esprit plus propices au bonheur :
Le secret du bonheur pour mieux travailler - Shawn Achor
L'exposé de Shawn Achor est rapide et drôle, et emmène le public dans un voyage qui inspire un bonheur accru et une productivité améliorée sur le lieu de travail.
Le courage : Le pouvoir de la passion et de la persévérance - Angela Duckworth
Regardée plus de 28 millions de fois, Angela Lee Duckworth reconnaît et explore l'importance du courage pour la réussite et une vie plus heureuse.
Qu'est-ce qui fait que nous nous sentons bien au travail ? - Dan Ariely
L'argent n'est pas ce qui nous rend heureux au travail. Nous avons plutôt besoin d'un but, de progrès et de croissance, explique Dan Ariely dans cette conférence éclairante.
La nouvelle ère de la psychologie positive - Martin Seligman
Martin Seligman, l'une des personnalités les plus importantes de la psychologie positive, nous parle de sa capacité à nous aider à nous épanouir et à améliorer nos émotions positives.
Comment concilier travail et vie privée - Nigel Marsh
Pour beaucoup, parvenir à un équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée peut sembler un objectif presque impossible à atteindre. Dans cette conférence, Nigel Marsh affirme que cette tâche est trop importante pour être laissée à l'employeur, et qu'il nous appartient de trouver le meilleur équilibre entre le temps familial, personnel et productif.
Pourquoi s'amuser est le secret d'une vie plus saine - Catherine Prices
Nous passons une grande partie de notre vie au travail, mais celui-ci n'est souvent pas associé au plaisir. Catherine Prices discute de l'importance du "vrai plaisir" et de la manière d'intégrer le jeu dans notre journée.
Citations sur la recherche du bonheur au travail
Les citations suivantes sont une source d'inspiration pour nos clients qui identifient et construisent le bonheur sur leur lieu de travail en vivant leurs valeurs, en trouvant un but et en créant des liens durables (Robinson, 2022 ; Work quotes, n.d.) :
"Laissez la beauté de ce que vous aimez être ce que vous faites.
- Rumi
"C'est le vrai secret de la vie : être complètement engagé dans ce que l'on fait ici et maintenant. Et au lieu d'appeler cela du travail, se rendre compte que c'est du jeu".
- Alan Watts
"La fixation d'objectifs est l'aspect le plus important de tous les plans d'amélioration et de développement personnel. C'est la clé de l'épanouissement et de la réussite."
- Paul J. Meyer
"Gagner le bonheur signifie faire le bien et travailler, et non pas spéculer et être paresseux. La paresse peut sembler attrayante, mais seul le travail procure une véritable satisfaction."
- Anne Frank
"Le but de votre vie est de trouver votre but et de vous y consacrer corps et âme.
- Bouddha
"Le travail sans amour est de l'esclavage.
- Mère Teresa
"Travailler dur pour quelque chose qui ne nous intéresse pas s'appelle le stress. Travailler dur pour quelque chose que l'on aime s'appelle la passion."
- Simon Sinek
"Trouver ce que l'on est capable de faire et se donner l'occasion de le faire, c'est la clé du bonheur".
- John Dewey
"Le bonheur ne vient pas d'un travail. Il vient de ce que l'on sait ce que l'on apprécie vraiment et que l'on se comporte d'une manière qui est cohérente avec ces croyances".
- Mike Rowe
"Travaillez dur, soyez vous-même et amusez-vous !
- Michelle Kwan
17 exercices pour accroître le bonheur et le bien-être
Ajoutez ces 17 exercices sur le bonheur et le bien-être subjectif [PDF] à votre boîte à outils et aidez les autres à trouver un but, un sens et des émotions positives.
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Nous disposons de nombreuses ressources pour les coachs qui travaillent avec leurs clients afin de trouver un équilibre réaliste et durable entre vie professionnelle et vie privée, ainsi que la résilience nécessaire pour réduire le stress sur le lieu de travail et ressentir des émotions plus positives.
Nos ressources gratuites comprennent :
Votre meilleur moi au travail Cet outil utile aide les professionnels à identifier ce qui alimente leur passion et à créer l'environnement, les relations et les tâches qui favorisent le bonheur sur le lieu de travail.
Renforcer l'Ikigai sur le lieu de travail Une feuille de travail utile pour comprendre ce que vos clients aiment faire, ce en quoi ils sont bons et ce pour quoi ils peuvent être payés au travail. L'objectif est d'optimiser les performances, de stimuler la motivation intrinsèque et d'encourager une période plus heureuse dans la carrière choisie.
Pleine conscience sur le lieu de travail
La pleine conscience a un impact positif sur le bonheur dans de nombreux domaines de la vie. Cette feuille de travail utilise une série de questions simples que les clients peuvent se poser pour améliorer leur satisfaction au travail.
Si vous cherchez des moyens plus scientifiques d'aider les autres à développer des stratégies pour améliorer leur bien-être, cette collection contient 17 exercices validés sur le bonheur et le bien-être. Utilisez-les pour aider les autres à rechercher un bonheur authentique et à travailler à une vie pleine de sens et d'objectifs.
Un message à emporter
Le bonheur au travail est une affaire sérieuse. Il peut avoir un effet spectaculaire sur les performances des employés et de l'organisation et accroître le bien-être.
Pourtant, le concept de bonheur, même pour les psychologues, reste flou. Cependant, qu'il soit facile à définir ou non, le bonheur au travail est intimement lié aux autres membres du personnel, à notre travail et à notre environnement - il ne s'agit pas d'une expérience isolée.
Les effets du bonheur au travail sont considérables : les employés satisfaits sont moins absents et plus précis, créatifs et productifs. Et surtout, ils sont mieux à même de gérer le stress, ce qui réduit l'absentéisme et améliore le bien-être mental.
En outre, une main-d'œuvre heureuse peut servir de médiateur dans les relations souvent difficiles entre les exigences professionnelles et les résultats de l'organisation.
Il est essentiel de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée qui nous convienne. Il n'existe pas de solution unique. Nous sommes tous uniques, tout comme le sont nos circonstances. Par conséquent, nous devrons parfois dire "non" à de nouvelles opportunités et d'autres fois, nous devrons redéfinir nos priorités en fonction de l'évolution de nos besoins.
Pourquoi ne pas essayer certains des outils ci-dessus et d'autres que nous avons à votre disposition avec vos clients ? Un environnement positif et des habitudes utiles peuvent créer un mode de vie plus équilibré et améliorer notre bonheur à l'intérieur et à l'extérieur du lieu de travail.
Awada, N. (2019). Happiness in the Workplace. International Journal of Innovative Technology and Exploring Engineering, 8(9S3), 1496-1500.
Donaldson, S. I., Lee, J. Y. et Donaldson, S. I. (2019). L'efficacité des interventions de psychologie positive en milieu de travail : Une approche d'évaluation axée sur la théorie. In : Van Zyl, L., Rothmann Sr, S. (Eds) Theoretical Approaches to Multicultural Positive Psychological Interventions. Springer
Fredrickson, B. (2010). Positivity : Des recherches révolutionnaires révèlent comment libérer l'optimiste qui sommeille en vous et prospérer. Richmond : Oneworld.
Guest, D. E. (2002). Perspectives sur l'étude de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Social Science Information, 41(2), 255-279. https://doi.org/10.1177/0539018402041002005
Jiménez, J. M. (2021). The burnout fix overcome overwhelm, beat busy, and sustain success in the New World of Work. New York : McGraw Hill.
Kalliath, T. et Brough, P. (2008). Work-life balance : A review of the meaning of the balance construct. Journal of Management & Organization, 14(3), 323-327. https://doi.org/10.5172/jmo.837.14.3.323
Lee, D. J., et Sirgy, M. J. (2018). Que font les gens pour atteindre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Une conceptualisation formative pour aider à développer une métrique pour les enquêtes à grande échelle sur la qualité de vie. Social Indicators Research, 138(3), 1-21. https://doi.org/10.1007/s11205-017-1673-6
Rahmi, F. (2018). Le bonheur au travail. Actes de la conférence internationale sur la santé mentale, les neurosciences et la cyberpsychologie - Icometh-NCP, 2018.
Ryan, R. M. et Deci, E. L. (2018). Théorie de l'autodétermination : les besoins psychologiques fondamentaux dans la motivation, le développement et le bien-être. New York : The Guilford Press.
Seligman, M. (2011). Flourish : Une nouvelle compréhension du bonheur et du bien-être et comment les atteindre. Londres : Nicholas Brealey Publishing.
Seligman, M. (2011a). Authentic happiness. North Sydney, N.S.W. : Random House Australia.
Tan, C. (2014). Search inside yourself : Le chemin inattendu vers le succès, le bonheur (et la paix dans le monde). New York : HarperOne.
Thompson, A. et Bruk-Lee, V. (2021). Employee happiness : Why we should care. Applied Research in Quality of Life, 16(4), 1419-1437. https://doi.org/10.1007/s11482-019-09807-z
Tims, M. et Bakker, A. B. (2010). Job crafting : Towards a new model of individual job redesign. SA Journal of Industrial Psychology, 36(2), 1-9. https://doi.org/10.4102/sajip.v36i2.841
Vanderweele, T. J. (2017). Sur la promotion de l'épanouissement humain. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 114(31), 8148-8156. https://doi.org/10.1073/pnas.1702996114
Jeremy Sutton, docteur en psychologie, est un psychologue expérimenté, un coach, un consultant et un conférencier en psychologie. Il travaille avec des individus et des groupes pour promouvoir la résilience, la force mentale, le coaching basé sur la force, l'intelligence émotionnelle, le bien-être et l'épanouissement. En plus d'enseigner la psychologie à l'université de Liverpool, il est un athlète d'endurance amateur qui a participé à de nombreux ultramarathons et est un Ironman.
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Commentaires
Ce qu'en pensent nos lecteurs
CarlaM.
le 19 octobre 2022 à 05:03
Il s'agit d'un excellent article. Je crois que nous essayons tous de faire de notre mieux chaque jour au travail. Les employés d'humeur positive sont plus productifs que les autres. Les employés qui ont confiance en leurs capacités et qui sont capables de se concentrer sur leurs tâches sont plus susceptibles d'être productifs. Ils seront moins enclins à se laisser distraire par des pensées ou des sentiments négatifs à propos du lieu de travail ou d'eux-mêmes. Ils pourront ainsi se concentrer sur la réalisation des objectifs fixés par leurs supérieurs ou superviseurs sans être distraits par des pensées négatives concernant ces objectifs ou eux-mêmes. Je pense qu'une façon d'aider efficacement les employés à être plus productifs est de leur donner une pièce où ils peuvent se concentrer sur leurs tâches, par exemple un bureau qui peut être utilisé pour des réunions de groupe ou de simples appels téléphoniques.
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Je me suis rendu compte que c'est ce qui manque sur notre lieu de travail.
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Bonjour Dennis,
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- Nicole | Community Manager
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Ce qu'en pensent nos lecteurs
Il s'agit d'un excellent article. Je crois que nous essayons tous de faire de notre mieux chaque jour au travail. Les employés d'humeur positive sont plus productifs que les autres. Les employés qui ont confiance en leurs capacités et qui sont capables de se concentrer sur leurs tâches sont plus susceptibles d'être productifs. Ils seront moins enclins à se laisser distraire par des pensées ou des sentiments négatifs à propos du lieu de travail ou d'eux-mêmes. Ils pourront ainsi se concentrer sur la réalisation des objectifs fixés par leurs supérieurs ou superviseurs sans être distraits par des pensées négatives concernant ces objectifs ou eux-mêmes. Je pense qu'une façon d'aider efficacement les employés à être plus productifs est de leur donner une pièce où ils peuvent se concentrer sur leurs tâches, par exemple un bureau qui peut être utilisé pour des réunions de groupe ou de simples appels téléphoniques.
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Je me suis rendu compte que c'est ce qui manque sur notre lieu de travail.
Je souhaite et j'espère vraiment être un instrument pour aider mes collègues à être heureux au travail.
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Bonjour Joséphine,
Je suis heureux que vous ayez aimé cet article. Bien que nous n'ayons pas actuellement d'option pour télécharger nos articles, nous vous invitons à les partager avec d'autres. Si vous allez jusqu'à la fin de l'article et répondez positivement à la question "Cet article vous a-t-il été utile ?", plusieurs options de partage vous seront proposées.
J'espère que cela vous aidera !
- Nicole | Community Manager
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