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10 facteurs et prédicteurs du bonheur
Nous sommes bombardés presque quotidiennement par les médias sociaux et les courriels qui nous disent comment être heureux. La plupart des conseils sont contradictoires et rarement fondés [...]
Qu'est-ce que la prévision affective ? Un psychologue explique
Au cours d'une journée normale, nous faisons tous implicitement des prédictions sur des événements futurs. Par exemple, vous pouvez prédire que votre partenaire rentrera chez lui en [...]
Le principe de Pollyanna : la psychologie du biais de positivité
Lorsque vous pensez aux "préjugés", vous pensez probablement à quelque chose de négatif. Par exemple, vous pouvez penser que vous avez un parti pris contre un [...]
Qu'est-ce que l'expression personnelle ? (20 activités et exemples)
Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous présentez aux autres ? Nous avons tous nos particularités et nos traits de caractère uniques, et nous [...]
Exemples de punitions positives : 12 stratégies pour un meilleur comportement
Vous vous dites peut-être que la "punition positive" est un oxymore : après tout, comment une punition peut-elle être positive ? Peu de gens "aiment" la punition, n'est-ce pas ? Le [...]
Qu'est-ce que la neuroplasticité ? Un psychologue explique [+14 outils]
Notre cerveau est vraiment étonnant, n'est-ce pas ? Avez-vous déjà regardé l'une de ces émissions spéciales sur une personne qui a connu une guérison étonnante et inattendue après une [...]
Qu'est-ce que l'autocompassion et qu'est-ce que l'amour de soi ?
Vous avez probablement entendu parler de l'importance de s'aimer, de se pardonner et de se traiter avec compassion. Mais est-ce vraiment vital ? Vous ne pouvez pas [...]
Renforcer la confiance en soi : 16 conseils et activités
"Que vous pensiez que vous pouvez ou que vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison. Henry Ford Cette citation classique du magnat de l'automobile Henry Ford est une [...]
Qu'est-ce que l'acceptation de soi ? 25 exercices + définition et citations
Vous acceptez-vous ? Cette question peut sembler étrange ; après tout, que signifie s'accepter soi-même ? N'acceptons-nous pas tous [...]
Qu'est-ce que la confiance en soi ? (+ 9 façons éprouvées de l'augmenter)
Le mouvement de l'estime de soi a balayé la culture occidentale au cours des 50 dernières années, les parents et les enseignants insistant sur l'idée que l'amélioration [...]