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Théorie de la satisfaction de la vie et 4 facteurs contributifs (+ échelle)
Si vous vous sentez un peu perdu face aux très nombreux termes liés au bonheur, au bien-être et à la satisfaction de la vie, vous n'êtes pas seul ! Il existe [...]
Qu'est-ce que la valeur personnelle et comment la construire ? (avec fiches de travail)
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler des nombreux mots "soi". Il y a l'estime de soi, l'autocompassion, l'acceptation de soi, le respect de soi, la confiance en soi, l'amour de soi, les soins personnels, etc. Il y a tant de mots [...]
Comment vivre le moment présent : 35+ outils pour être plus présent
Vous avez déjà entendu dire - probablement à de nombreuses reprises - qu'il est important de vivre le moment présent. Vous avez peut-être aussi entendu des conseils similaires, tels que : [...]
19 citations sur l'acceptation de soi pour s'honorer et s'accepter pleinement
L'acceptation de soi est peut-être le meilleur cadeau que l'on puisse se faire. L'acceptation de soi est sans condition ; elle signifie que vous vous acceptez tel quel, avec vos défauts et tout le reste. [...]
10 facteurs et prédicteurs du bonheur
Nous sommes bombardés presque quotidiennement par les médias sociaux et les courriels qui nous disent comment être heureux. La plupart des conseils sont contradictoires et rarement fondés [...]
Qu'est-ce que la prévision affective ? Un psychologue explique
Au cours d'une journée normale, nous faisons tous implicitement des prédictions sur des événements futurs. Par exemple, vous pouvez prédire que votre partenaire rentrera chez lui en [...]
Le principe de Pollyanna : la psychologie du biais de positivité
Lorsque vous pensez aux "préjugés", vous pensez probablement à quelque chose de négatif. Par exemple, vous pouvez penser que vous avez un parti pris contre un [...]
Qu'est-ce que l'expression personnelle ? (20 activités et exemples)
Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous présentez aux autres ? Nous avons tous nos particularités et nos traits de caractère uniques, et nous [...]
Exemples de punitions positives : 12 stratégies pour un meilleur comportement
Vous vous dites peut-être que la "punition positive" est un oxymore : après tout, comment une punition peut-elle être positive ? Peu de gens "aiment" la punition, n'est-ce pas ? Le [...]
Qu'est-ce que la neuroplasticité ? Un psychologue explique [+14 outils]
Notre cerveau est vraiment étonnant, n'est-ce pas ? Avez-vous déjà regardé l'une de ces émissions spéciales sur une personne qui a connu une guérison étonnante et inattendue après une [...]