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Digital Boundaries That Stick : Healthy Online Habits (Des limites numériques qui tiennent la route : des habitudes en ligne saines)
Nous sommes tous passés par là : votre téléphone sonne pendant le dîner ou un message électronique attire votre attention au milieu d'une conversation. Avant même de vous en rendre compte, vous avez ouvert une application pour [...]
14 livres de conseil incontournables pour les praticiens
Dans un monde où tout va très vite et où les paragraphes sont remplacés par des puces, il peut sembler futile de recommander des livres. Les livres sont de longues lectures, ils [...]
Self-Control & Discipline in Families : Enseigner l'autorégulation
Lorsque les parents cherchent des conseils pour enseigner l'autorégulation dans leur famille, il est facile pour eux de se laisser submerger par des conseils sur la volonté, l'obéissance, la discipline, l'impulsivité [...]
Self-Control vs. Obedience : Aider les enfants à acquérir des compétences
De nombreux parents attendent de leurs enfants qu'ils écoutent, suivent les règles et se comportent correctement. L'obéissance peut sembler être l'objectif d'une discipline efficace. Mais si l'obéissance crée [...]
Stress, sommeil et maîtrise de soi dans les familles : Éviter les crises
Vous demandez à votre enfant de faire quelque chose de simple et, au lieu de coopérer, vous obtenez un refus, des larmes ou un silence. Il est facile d'interpréter cela comme de la défiance [...]
Mesures de psychologie positive : Comment les choisir et les utiliser
En tant que praticien, coach, thérapeute, éducateur ou professionnel des ressources humaines, vous savez déjà que ce qui est mesuré est compris. Pourtant, de nombreux praticiens utilisant la psychologie positive appliquée [...]
Les médias sociaux positifs : Comment les utiliser pour se connecter
Les médias sociaux peuvent influer sur notre humeur, notre estime de soi et notre sentiment d'appartenance, mais comment passer du sentiment d'épuisement que nous procurent nos fils d'actualité à leur utilisation [...]
Bien-être numérique : Se libérer de la surcharge d'écran
Dans le monde moderne, il est peu probable que nous puissions nous désintoxiquer complètement des technologies numériques, car elles sont intégrées dans notre vie quotidienne. Il est donc [...]
Le style d'attachement évitant chez les adultes : Signes et interventions
Le style d'attachement évitant ne ressemble pas toujours à ce que l'on attend de lui. Il peut se manifester sous la forme d'indépendance, de sang-froid et de capacité, des qualités qui sont [...]
Passer de l'autocritique à l'acceptation de soi : Un guide ACT
Les pensées négatives font partie intégrante de l'être humain, et lutter contre elles peut engendrer davantage de souffrance. L'autocritique en est un exemple courant. L'autocritique peut être [...]