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Schema Therapy : Guide des piliers du praticien
La thérapie par les schémas est une approche intégrative qui incorpore une variété de techniques thérapeutiques pour traiter un certain nombre de populations de patients différentes. Elle combine des aspects [...]
Comment renforcer vos relations à l'aide de cartes d'ancrage
Pensez aux amis que vous avez gardés depuis le lycée ou aux collègues de travail avec lesquels vous êtes restés proches au fil des ans. Avez-vous pris le temps de vous demander si [...]
Schema Pattern Finder : Donnez du sens à vos schémas émotionnels
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous réagissiez comme vous le faites, surtout s'il s'agit d'une réaction émotionnelle excessive et répétée ? Il pourrait y avoir une raison plus profonde [...]
Vous réagissez de manière excessive ? Utilisez ce plan de réinitialisation en 5 étapes basé sur les schémas
Vous arrive-t-il souvent de réagir plus vivement que la situation ne le justifie ? Comme si une petite chose vous paraissait soudain insurmontable, personnelle ou difficile à surmonter ? [...]
Co-Parenting That Works : Construire une alliance
Pensez à la dernière fois que vous avez vu deux personnes travailler ensemble de manière harmonieuse sur quelque chose de vraiment important. Ils anticipaient les mouvements de l'autre, remplissaient chaque [...]
Comment construire une pile de forces personnelles
La plupart d'entre nous connaissent probablement au moins quelques-unes de nos forces personnelles, mais la question la plus difficile est de savoir si ces forces fonctionnent en tandem. A [...]
Comment utiliser vos forces sans vous épuiser
Il peut être incroyablement déstabilisant de se sentir épuisé alors que l'on pratique des activités que l'on aime vraiment. Si vous faites ce qui vous vient naturellement et que vous comptez sur [...]
Positive Parenting Styles : Une carte intégrative pour les praticiens
Les ressources en matière d'éducation parentale ne manquent pas aujourd'hui. Si la quantité d'informations peut être considérée comme une étape positive dans l'éducation des enfants [...]
Comment utiliser les cartes d'ancrage de l'autocompassion ?
Il peut s'agir de l'une des choses les plus difficiles à observer en tant que praticien - des clients qui sont bienveillants et généreux envers les autres, mais durs envers eux-mêmes. Qu'est-ce que [...]
L'étiquette numérique pour le bien-être : Mieux communiquer en ligne
La plupart d'entre nous ont appris les bonnes manières en face à face en grandissant, mais la majorité n'a probablement pas été initiée à l'étiquette numérique, ou aux règles non écrites qui régissent [...]