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Mesurer la pleine conscience : 11 évaluations, échelles et enquêtes
La pleine conscience a été un sujet populaire sur PositivePsychology.com, avec des articles fréquents sur ce qu'est la pleine conscience, comment elle a été incorporée dans la thérapie, et des façons de [...]
Qu'est-ce que la MBCT ? + 28 outils de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
Les pensées, les sentiments et les émotions que nous éprouvons chaque jour façonnent la nature de notre réalité. Notre vie est ce que nos pensées en font. Marcus [...]
25 activités amusantes de pleine conscience pour les enfants et les adolescents (+conseils !)
La pleine conscience peut améliorer notre qualité de vie de nombreuses façons. Dans la précipitation d'aujourd'hui, nous pensons trop, nous cherchons trop, nous voulons trop et nous oublions les [...]
Livres d'éducation positive : 18 meilleurs livres pour les enseignants
Aimeriez-vous que vos élèves soient résilients et motivés, qu'ils aient une bonne estime d'eux-mêmes et qu'ils traitent les autres avec gentillesse ? Tel devrait être l'objectif de tout éducateur [...]
La science du bonheur en psychologie positive 101
Le bonheur est une quête humaine depuis toujours, et la psychologie positive a fait entrer ce concept dans le domaine de la science [...]
21 Exercices et activités de pleine conscience pour adultes
Les personnes qui méditent sont plus heureuses, en meilleure santé et plus performantes que les autres. Les avantages étonnants de la pratique de la méditation et de la pleine conscience sont accessibles à tous ceux qui [...]
Plus de 5 avantages des émotions positives sur le bien-être psychologique
Les émotions positives sont bien plus que de simples états d'esprit heureux. Elles élargissent la bande passante de notre attention et de notre cognition, nous aidant à faire émerger de nouvelles [...]
10 caractéristiques : Ce qui fait une communauté positive
Les communautés façonnent notre façon de vivre, de travailler et de nous épanouir. Elles influencent notre bien-être, nous donnent un sentiment d'appartenance et déterminent souvent dans quelle mesure nous sommes soutenus - ou seuls - [...]
20 meilleurs diplômes et certificats en psychologie positive
La science qui soutient la psychologie positive a suscité une augmentation considérable du nombre de programmes diplômants. C'est logique : Lorsque nous comprenons le "pourquoi" du fonctionnement humain positif, [...]
La théorie de la psychologie positive de Martin Seligman
La psychologie positive est l'étude scientifique de l'épanouissement humain. Elle se concentre sur les aspects positifs et les points forts des individus et des communautés comme voie vers le bien-être. En tant que [...]