Plus de 1 000 articles fondés sur la science.
Bienvenue sur le blog PositivePsychology.com , qui propose une multitude de ressources scientifiques destinées aux professionnels de la santé. Apprenez et appliquez les dernières connaissances dans ce domaine pour aider davantage de personnes à jouir d'un bien-être optimal et d'un état d'épanouissement.
Télécharger 5 outils gratuits de psychologie positive
Commencez à prospérer dès aujourd'hui grâce à 5 outils gratuits fondés sur la science de la psychologie positive.
Comment faire confiance à son propre jugement sans s'isoler des autres
Faire confiance à son propre jugement peut sembler assez simple… jusqu’à ce que l’on se surprenne à remettre en question une certitude que l’on avait auparavant. Se convaincre de renoncer à quelque chose qui nous a permis de [...]
L'indépendance psychologique : qu'est-ce que c'est et comment la développer ?
La plupart d’entre nous savons ce que c’est que de prendre une décision en fonction de ce que pense quelqu’un d’autre. Chercher l’approbation ou le réconfort auprès de sources extérieures [...]
Cadre de référence pour l'épanouissement personnel : 5 fondements pour la croissance
Pourquoi certains clients continuent-ils à évoluer longtemps après la fin de leur thérapie, tandis que d’autres restent bloqués malgré les prises de conscience acquises ? Après tout, le concept d’épanouissement personnel n’est pas rare [...]
Les meilleurs livres sur la pleine conscience pour atteindre vos objectifs
Face à la multitude d’ouvrages consacrés à la pleine conscience, choisir le meilleur peut sembler une tâche insurmontable. La bonne nouvelle, c’est qu’il n’existe pas un seul « meilleur » livre sur la pleine conscience. [...]
Les origines et l'histoire de la pleine conscience
La pleine conscience est devenue l’une des pratiques de bien-être les plus populaires au monde. Elle est enseignée dans les écoles, recommandée par les thérapeutes et accessible sur [...]
Explorer le sentiment d’identité d’un client en psychologie : un cadre de référence
Comprendre ce que les clients veulent dire lorsqu’ils affirment « Je ne sais pas qui je suis » est essentiel dans notre travail de praticiens. Ils peuvent être confrontés à [...]
Comment se retrouver quand on se sent perdu
Se sentir perdu n’est pas un défaut de caractère. Ce n’est pas le signe que quelque chose a irrémédiablement mal tourné. Cela peut être le signe que quelque chose est [...]
Concept de soi vs image de soi : quelle est la différence ?
À un moment ou à un autre, vous vous êtes peut-être demandé : « Qui suis-je ? » Des mots tels que « gentil », « sympathique », « extraverti », « anxieux », « libre d’esprit » ou « analytique » peuvent vous venir à l’esprit [...]
Outils contre l'anxiété : comment choisir les interventions adaptées
Les praticiens travaillent quotidiennement avec des patients souffrant d’anxiété, mais il n’existe pas d’approche unique qui convienne à tout le monde. Un patient se présente en décrivant une inquiétude constante, un autre [...]
Perte d'identité : comment renouer avec son moi profond
Que se passe-t-il lorsque vous ne savez plus très bien qui vous êtes ? Un instant, vous êtes une femme au foyer dévouée ; l'instant d'après, une mère célibataire. Beaucoup [...]