Recursos de PositivePsychology.com
Disponemos de muchas hojas de trabajo que le ayudarán a mejorar la comprensión, la empatía, la comunicación y la conciencia emocional.
Pruebe los siguientes recursos gratuitos con sus clientes y trabaje sus técnicas de validación (y las de ellos):
- Hoja de trabajo Escuchar con atención
Este folleto presenta cinco sencillos pasos para facilitar una escucha precisa y puede utilizarse para ayudar a establecer normas de comunicación al principio de una relación terapéutica.
- Evaluar las barreras para una actitud de aceptación
Después de las sesiones de terapia, los profesionales pueden utilizar esta hoja de trabajo para reflexionar sobre qué pensamientos y creencias pueden haberles impedido tener una actitud de mayor aceptación hacia sus clientes.
- Caminar en sus zapatos
Los profesionales pueden utilizar esta hoja de trabajo para darse cuenta de las oportunidades de empatizar con las experiencias de sus clientes de forma más completa utilizando un marco de referencia interno.
- Aceptación radical
Esta hoja de ejercicios puede ayudar a los clientes a reconocer que no pueden controlar todos los aspectos de su experiencia y les invita a elegir respuestas conscientes en lugar de reactivas emocionalmente cuando se enfrentan a acontecimientos angustiosos.
- Hoja de ejercicios de regulación de emociones para adultos
Esta hoja de trabajo ayuda a los clientes a explorar sus reacciones emocionales en respuesta a situaciones y a considerar las consecuencias de esas respuestas emocionales.
Si buscas más formas basadas en la ciencia para ayudar a los demás a construir relaciones sanas, esta colección contiene 17 herramientas validadas de relaciones positivas para profesionales. Utilízalas para ayudar a los demás a establecer relaciones más sanas, enriquecedoras y enriquecedoras para la vida.
Un mensaje para llevar a casa
El proceso y el resultado de la validación son valiosos en cualquier relación, pero cruciales en la terapia, ya que promueven la alianza terapéutica que, en última instancia, predice el resultado del tratamiento.
La validación significa para la otra persona que se la escucha.
En la terapia, el cliente se siente reconocido y comprendido y se le muestra empatía (Kocabas & Üstündağ-Budak, 2017).
Más allá de fomentar las relaciones, la validación también es un método valioso para reconocer lo que dice el cliente, al tiempo que fomenta la aclaración temprana de malentendidos e imprecisiones. Además, el terapeuta puede utilizar las técnicas para reducir la tensión en situaciones difíciles y dar confianza al cliente de que no está siendo juzgado y de que tiene miedos, esperanzas, preocupaciones y ansiedades válidos (Rather y Miller, 2015).
No toda validación es igual. Cualquier respuesta del terapeuta debe considerarse positiva y útil, que fomenta el crecimiento y el aprendizaje del cliente, en lugar de limitarlo o perjudicarlo.
Cuando se hace bien y con sensibilidad, la validación ofrece un valioso apoyo durante acontecimientos vitales difíciles y confirma que las emociones son aceptables y tienen sentido.
Aunque forma parte integral de la TDC, la validación es crucial para todas las terapias de escucha. El terapeuta y el proceso terapéutico se benefician de una comunicación clara y transparente al reconocer lo que dice el cliente.
Las hojas de trabajo incluidas en este artículo ofrecen una forma práctica de reconocer los puntos fuertes y débiles de los enfoques de validación existentes. Podemos utilizarlas para destacar las oportunidades de crecimiento y mejora, lo que en última instancia beneficia al terapeuta, al cliente y al resultado terapéutico general.
Esperamos que haya disfrutado leyendo este artículo. No olvide descargar gratuitamente nuestras cinco herramientas de psicología positiva.
La validación significa que uno entiende el punto de vista de la otra persona, aunque no esté de acuerdo con lo que dice o hace (Rather y Miller, 2015).
La 
Las siguientes hojas de ejercicios pueden ayudarle a desarrollar sus habilidades de validación (dentro y fuera de la terapia) y a escuchar, aceptar y comprender mejor lo que la otra persona tiene que decir.
La validación desempeña un papel importante en la Terapia Dialéctica Conductual (TDC).
La opinión de nuestros lectores
Como trabajo para tener una bandeja de entrada cero, este es un correo electrónico del que no me daré de baja porque la información es muy valiosa y disfruto de cada pieza de contenido. ¡Gracias a sus creadores!
No encuentro esta cita Kocabas, E., & Üstündağ-Budak, M. (2017). Habilidades de validación en asesoramiento y psicoterapia. Revista internacional de estudios científicos, 5(8), 319-322.
Es esta una cita correcta?
¡Hola Jenny!
La cita proporcionada es exacta, y tengo el artículo completo disponible para su referencia.
Espero que te sirva de ayuda.
Saludos cordiales,
Julia | Community Manager
Es la primera vez que presto atención a un artículo relacionado con la validación, me ha gustado la información, muchas gracias.
Muy bien presentado y útil
Muy útil
He sido educador y actualmente trabajo como servicio de atención al cliente en línea. Algunos de estos problemas de comunicación se trasladan al trato con adultos y muchos de los problemas educativos hacen que los padres debatan sobre su estilo de comunicación. Es lamentable que las emociones se desborden y para corresponder a esa comunicación de forma tangible, te golpean los malentendidos, las mentiras y el enfado sobre los temas.
Tus puntos son validos y dan presidencias a los temas pero se vuelve un poco mas profundo cuando tratas de descomprimir despues del hecho. Mi problema es no ser capaz de mantener el contacto visual y sonreír mientras están gritando y luego volver a contar lo sucedido a tu jefe, defendiéndote de una manera fuerte pero equitativa.