El Life Orientation Test-Revised (LOT-R) mide los niveles individuales de optimismo frente al pesimismo, lo que influye en el bienestar mental y físico.
Las puntuaciones más altas de optimismo están relacionadas con mejores resultados de salud, mayor resiliencia y un enfoque más proactivo de los retos de la vida.
La comprensión de su puntuación LOT-R puede guiar el desarrollo personal y mejorar las estrategias de pensamiento positivo.
Las personas difieren en su grado de confianza y esperanza en que los acontecimientos futuros resultarán positivos.
Esta actitud se llama optimismo.
Los psicólogos positivos están especialmente interesados en la actitud optimista, ya que el hecho de que aportemos un sentimiento estable de optimismo a las situaciones influye en nuestros pensamientos, sentimientos y acciones en toda una serie de ámbitos.
El Test de Orientación Vital (LOT, por sus siglas en inglés) es un instrumento psicológico estándar que evalúa el nivel de optimismo disposicional de una persona, proporcionando información significativa sobre posibles intervenciones, como las destinadas a abordar patrones de pensamiento perjudiciales. Esto hace que el instrumento sea una herramienta útil para cualquier profesional.
Este artículo le mostrará cómo administrar el Test de Orientación Vital, esboza una conceptualización del optimismo y revisa varios ejemplos exitosos de la aplicación de la escala en la investigación.
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El Test de Orientación Vital (LOT) fue creado por Michael Scheier y Charles Carver en 1985 y publicado en Health Psychology.
El ímpetu para diseñar la medida surgió de la observación casual de los investigadores de que algunas personas tienden hacia una perspectiva positiva, asumiendo que les sucederán cosas buenas, mientras que otras se acercan al mundo con un conjunto de actitudes más pesimistas.
En la actualidad, este amplio conjunto de actitudes se define como optimismo:
"...una variable de diferencia individual que refleja hasta qué punto las personas tienen expectativas favorables generalizadas para su futuro".
(Carver, Scheier & Segerstrom, 2010, p. 879)
Que seamos o no optimistas por naturaleza suele depender tanto de nuestra predisposición genética como de factores ambientales y actitudes aprendidas a lo largo de nuestra vida. Y aunque los psicólogos no están del todo de acuerdo sobre los factores que producen el optimismo disposicional, la mayoría coincidirá en que una perspectiva optimista nos sirve mejor a lo largo de la vida que una pesimista.
En concreto, Scheier y Carver (1985) trataron de comprender las implicaciones de estas actitudes estables para la regulación positiva del comportamiento, especialmente en el contexto de la salud.
Sin embargo, al observar que hasta entonces se había investigado poco el concepto de optimismo como antecedente de comportamientos relacionados con la salud, parecía haber un vacío importante en la bibliografía. Así que, como punto de partida, los autores empezaron por diseñar su propio instrumento de medición.
La primera versión de la escala de Scheier y Carver (la LOT) constaba inicialmente de doce ítems. Sin embargo, la escala fue criticada porque los efectos atribuibles al optimismo eran indistinguibles de los predichos por rasgos asociados al neuroticismo, como la ansiedad (Smith, Pope, Rhodewalt y Poulton, 1989).
En otras palabras, a los estudiosos les preocupaba que los efectos atribuidos al optimismo evaluado por el LOT fueran en realidad el resultado de una tercera variable no medida.
Aunque esta preocupación se disipó finalmente tras los análisis correlacionales de Scheier, Carver y Bridges (1994), los autores procedieron a eliminar dos ítems del LOT de doce ítems que creían que estaban conceptualmente desalineados con los demás ítems, lo que llevó a la formación del Life Orientation Test-Revised (LOT-R) de diez ítems.
Esta escala revisada es ahora una de las medidas de optimismo disposicional más utilizadas tanto en la investigación como en la práctica. Se ha demostrado que la escala es aplicable a una amplia gama de poblaciones, incluidos adultos en situación de pobreza, adolescentes con depresión, personas que sufren ansiedad social y víctimas de traumas.
Otro punto fuerte de la escala es su brevedad, que la hace especialmente útil desde la perspectiva del profesional.
A continuación, le guiaremos a través de la investigación y los hallazgos sobre el optimismo centrándonos en el LOT-R (en lugar del LOT), ya que es la versión más actualizada de la escala de Scheier y Carver.
Cómo administrar el LOT-R
El LOT-R, de diez ítems, consta de una combinación de ítems de puntuación directa, inversa y de relleno.
Estos artículos están diseñados para aplicarse a todos los individuos independientemente de sus características demográficas y sirven para investigar las actitudes sobre acontecimientos futuros que todos poseemos consciente o inconscientemente.
Todos los ítems se presentan en escalas de 5 puntos, con los siguientes anclajes:
4 = Muy de acuerdo
3 = Estoy un poco de acuerdo
2 = No estoy ni de acuerdo ni en desacuerdo
1 = Estoy un poco en desacuerdo
0 = Muy en desacuerdo
Los ítems que componen la escala son los siguientes:
Declaración
Qué mide
Patrón de puntuación
En tiempos de incertidumbre, suelo esperar lo mejor.
Optimismo
Directo a
Me resulta fácil relajarme.
Artículo de relleno
No puntuado
Si algo me puede salir mal, me saldrá mal.
Pesimismo
Invertir
Siempre soy optimista sobre mi futuro.
Optimismo
Directo a
Disfruto mucho con mis amigos.
Artículo de relleno
No puntuado
Para mí es importante mantenerme ocupado.
Artículo de relleno
No puntuado
Casi nunca espero que las cosas salgan como yo quiero.
Pesimismo
Invertir
No me enfado fácilmente.
Artículo de relleno
No puntuado
Rara vez cuento con que me ocurran cosas buenas.
Pesimismo
Invertir
En general, espero que me ocurran más cosas buenas que malas.
Optimismo
Directo a
==> Puede obtener una copia gratuita del LOT-R y utilizarlo sin obtener permiso de los autores, siempre que se les cite en la investigación. También se ha traducido a muchos idiomas.
Además, si desea consultar el LOT original que contiene los dos elementos que se eliminaron del LOT-R, puede consultar el artículo original, publicado en Health Psychology.
Puntuación e interpretación del LOT-R
Como se ha indicado anteriormente, varios de los ítems del LOT-R tienen puntuación inversa. Esto significa que cuando un encuestado da un valor para uno de estos ítems, debe cambiarlo por su valor opuesto en la escala antes de calcular un total final para la escala.
Por ejemplo, si un cliente responde al ítem "Si algo me puede ir mal, me irá mal" con un valor de 3 (estoy un poco de acuerdo), este valor debe cambiarse a 1 antes de calcular la puntuación final del cuestionario. A continuación, repita esta operación para los tres ítems con puntuación inversa.
Asimismo, asegúrese de no incluir en sus cálculos los valores de los elementos de relleno. El objetivo de estos ítems es ocultar a los encuestados el verdadero propósito de la escala, lo que ayuda a garantizar la validez de las respuestas, pero no deben incluirse en la puntuación. Una vez que tenga los valores de todos los ítems de puntuación directa e inversa, súmelos para obtener un total.
En cuanto a la LOT-R, sus creadores han afirmado que "no existen 'puntos de corte' para el optimismo o el pesimismo; utilizamos [la escala] como una dimensión continua de variabilidad" (Carver, s.f.). Sin embargo, cuando se utiliza la escala fuera de entornos clínicos o de investigación, se puede recurrir a la siguiente tabla para obtener una interpretación aproximada de la puntuación final:
Rango de puntuación
Interpretación
0-13
Bajo optimismo (alto pesimismo)
14-18
Optimismo moderado
19-24
Alto optimismo (bajo pesimismo)
Como profesional, su interpretación de la puntuación de su cliente puede proporcionarle información valiosa sobre sus actitudes con respecto al futuro, destacando potencialmente un área de crecimiento o fortaleza que puede aprovecharse.
En su artículo original, Scheier y Carver (1985) evaluaron la consistencia interna y la fiabilidad test-retest de su escala.
La fiabilidad se evaluó calculando el alfa de Cronbach (.76), revelando un nivel aceptable de consistencia interna.
Además, la escala se administró a una muestra distinta de encuestados tras su desarrollo con un intervalo de cuatro semanas entre administraciones para calcular una correlación test-retest. El resultado (.79) sugirió que la escala poseía una estabilidad aceptable a lo largo del tiempo, evidenciando aún más su fiabilidad.
Para confirmar la validez convergente de la escala, Scheier y Carver (1985) comprobaron si la escala correlacionaba en direcciones apropiadas con escalas conceptualmente relacionadas. Al mismo tiempo, también evaluaron la validez discriminante para asegurarse de que la escala era suficientemente distinta de estos conceptos relacionados.
En apoyo de la validez convergente, los análisis de correlación revelaron que la escala se relacionaba positivamente con medidas de locus de control interno y autoestima, dosconceptos que muestran solapamiento conceptual con la noción de optimismo. Asimismo, la escala se relacionó negativamente con las medidas de desesperanza, depresión, estrés, alienación y ansiedad social, tal y como se esperaba.
Como prueba de la validez discriminante, ninguna de las correlaciones registradas fue demasiado alta (>0,60), lo que sugiere que la escala se distingue suficientemente de los conceptos anteriores. Asimismo, los autores analizaron factorialmente los ítems de la escala con los de escalas que evalúan varios de los conceptos anteriores. En cada caso, los ítems de la LOT-R tendieron a cargarse en su propio factor, lo que evidencia aún más el carácter distintivo de la escala.
Una prueba final de la validez de la escala consistió en evaluar su utilidad predictiva en el ámbito de interés original de los creadores: la salud. Para evaluarlo, Scheier y Carver (1985) analizaron la relación entre su escala y el grado en que su muestra (estudiantes universitarios) declaraba estar afectada por síntomas físicos (por ejemplo, fatiga, dolores musculares) en las últimas semanas del semestre.
Su hipótesis era que aquellos que puntuaban alto en su escala, sugiriendo así la presencia de un alto optimismo disposicional, serían mejores a la hora de enfrentarse a sus problemas que aquellos que eran pesimistas debido a sus expectativas positivas. Es decir, la autoconfianza en que los esfuerzos por gestionar su situación tendrían éxito conduciría a un afrontamiento más eficaz y, en última instancia, a menos síntomas físicos.
Por el contrario, Scheier y Carver (1985) creían que los pesimistas verían los esfuerzos para gestionar su situación como inútiles, invertirían menos esfuerzo en gestionar su salud y bienestar y, en última instancia, mostrarían más síntomas físicos.
En consonancia con esta hipótesis, la escala de Scheier y Carver (1985) mostró una correlación negativa significativa con las listas de comprobación de síntomas físicos en dos momentos, lo que apoya la validez predictiva de la LOT-R.
Aunque estos resultados proporcionan pruebas sólidas de la fiabilidad y validez del LOT-R en general, Terrill, Friedman, Gottschalk y Haaga (2002) advierten de que los investigadores y profesionales deben tener cuidado con las falsificaciones al administrar la escala.
A pesar de la inclusión de ítems de relleno, los resultados indican que cuando se les indicaba que respondieran a los ítems de forma que se presentaran como "psicológicamente sanos", los participantes eran capaces de falsear sistemáticamente sus respuestas, de forma que parecían muy optimistas (Terrill et al., 2002).
Estos resultados sugieren que la escala puede no ser apropiada para su uso en el contexto de la contratación y la selección, sino sólo en contextos en los que se incentiva a los participantes a responder con honestidad, como en un contexto de desarrollo personal.
Si desea consultar una escala alternativa que ha demostrado ser sólida frente a la falsificación (Terrill et al., 2002), eche un vistazo a la Escala de esperanza de Gottschalk (1974).
Nota sobre la estructura factorial
Sigue habiendo controversia sobre si es más apropiado tratar el LOT-R como un constructo unidimensional o bidimensional.
En su evaluación original de las propiedades psicométricas de su escala, Scheier y Carver (1985) llevaron a cabo un análisis factorial exploratorio y confirmatorio de sus doce ítems originales. Los resultados revelaron que la escala producía un ajuste aceptable según no sólo un modelo unidimensional, sino un modelo bidimensional que separaba el optimismo y el pesimismo.
Estos resultados indican que puede ser aceptable proporcionar a un cliente puntuaciones separadas para el optimismo (sumando los ítems 1, 4 y 10) y el pesimismo (sumando los ítems 3, 7 y 9 sin invertir la puntuación).
Además, varios estudiosos han publicado resultados que apoyan una solución de dos factores para el LOT-R, lo que ha llevado a reconsiderar esta conceptualización unidimensional (Chang & McBride-Chang, 1996; Marshall & Lang, 1990; Marshall, Wortman, Kusulas, Hervig, & Vickers Jr, 1992).
En última instancia, sin embargo, tras una consideración de todos sus análisis, los creadores de la escala postulan que tratar la escala como unidimensional es razonable para la mayoría de las aplicaciones en la práctica (Carver & Scheier, 2014; Scheier & Carver, 1985).
Conceptualización del optimismo de Scheier y Carver (1985)
¿Qué medimos exactamente cuando administramos el LOT-R?
Como se ha señalado, el LOT-R evalúa el optimismo, que es una variable de diferencia individual que refleja el grado en que las personas tienen expectativas favorables generalizadas para su futuro (Carver, Scheier y Segerstrom, 2010).
Dos componentes de esta definición que merece la pena analizar son las nociones de diferencias individuales y expectativas.
En psicología, una "diferencia individual" puede considerarse sinónimo de las palabras "rasgo" y "disposición". En el contexto de la psicología, las diferencias individuales son patrones relativamente estables y habituales de comportamiento, pensamiento y emoción (Kassin, 2003).
Uno de los modelos más populares de diferencias individuales en psicología es el modelo OCEAN o Big-5 de la personalidad. Este modelo identifica cinco rasgos fundamentales que todos poseemos y nos sitúa en un polo en el que somos bajos, altos o intermedios en ese rasgo.
La conceptualización del optimismo de Scheier y Carver (1985) funciona de la misma manera.
Aunque es habitual en la psicología popular clasificar a las personas en términos generales como "optimistas" o "pesimistas", estos términos representan en realidad dos polos de un espectro. Gracias al LOT-R, cualquier persona puede evaluar fácilmente su posición en el espectro entre estos dos polos.
La segunda característica de la definición de optimismo se refiere a la noción de expectativas.
Existen muchos modelos sobre la expectativa que provienen del campo de la psicología y de otros ámbitos. Estas teorías tienden a asumir que el comportamiento refleja la búsqueda de objetivos valiosos, que son estados o acciones deseados.
Sin embargo, que una persona destine o no recursos a la consecución de un objetivo depende de su confianza en que puede alcanzarlo. Si una persona duda de poder alcanzar un objetivo, es posible que abandone prematuramente sus esfuerzos o que nunca comience a perseguirlo (Carver, Scheier y Segerstrom, 2010).
Aunque es habitual pensar en objetivos y expectativas a nivel situacional (Vroom, 1964), una tendencia global a mantener expectativas positivas con respecto al futuro es el núcleo del concepto de optimismo. Esto significa que es probable que el optimismo disposicional influya en nuestro empeño por alcanzar objetivos en una serie de ámbitos de la vida.
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Resultados de la investigación con el LOT-R
Desde que Scheier y Carver desarrollaron el LOT-R para su uso en el contexto de la investigación sanitaria, la escala se ha aplicado en diversos ámbitos.
A continuación, repasamos algunas de las aplicaciones más conocidas de la escala en la investigación sanitaria y esbozamos algunas de sus aplicaciones más novedosas en estudios sobre las relaciones de pareja.
El LOT-R y la salud física
El optimismo, evaluado mediante el LOT-R, se ha relacionado con una serie de indicadores de salud física (Carver y Scheier, 2014).
Un estudio longitudinal de ocho años sobre enfermedades cardiovasculares examinó la calidad de vida, las enfermedades crónicas, la morbilidad y la mortalidad en una muestra de 95.000 mujeres. Los resultados revelaron que las personas con un alto nivel de optimismo disposicional tenían menos probabilidades de desarrollar o morir de una enfermedad coronaria y una mortalidad general más baja (Cauley et al., 2017).
Además, los estudios sugieren que el optimismo puede proteger contra el ictus, la obstrucción arterial y los marcadores de inflamación (Kim, Park y Peterson, 2011; Matthews, Räikkönen, Sutton-Tyrrell y Kuller, 2004). El optimismo también se ha relacionado con una respuesta inmunitaria más fuerte y una mejor calidad del sueño (Lemola et al., 2011; Szondy, 2004; Uchino et al., 2017).
Tal vez se pregunte: ¿Por qué los optimistas tienen mejor salud que los pesimistas?
Carver y Scheier (2014) plantean dos posibilidades. En primer lugar, mantenerse sano requiere que una persona adopte un enfoque activo para promover su salud. Esto significa evitar comportamientos perjudiciales para la salud, como fumar, y adoptar comportamientos positivos, como hacer ejercicio con regularidad.
Si se observa que una persona realiza estos esfuerzos activos, subyace una creencia en su capacidad para influir positivamente en sus resultados futuros. Esta persona es optimista sobre su capacidad para mejorar los resultados de su salud, y sus objetivos reflejan esta creencia subyacente.
Una segunda razón por la que los optimistas pueden tener mejores resultados de salud se refiere a su tendencia a experimentar menos angustia y más emociones positivas ante la adversidad, debido a su capacidad para afrontarla eficazmente. La investigación sugiere que el efecto acumulativo de esta menor tensión emocional puede disminuir la tensión fisiológica, lo que conduce a una mejor salud a largo plazo (Wrosch, Scheier y Miller, 2013).
El LOT-R y la salud mental
Como cabría esperar, una disposición optimista está relacionada con estados indicativos de bienestar psicológico y medidas de salud mental.
En general, las investigaciones han descubierto que las personas con un alto grado de optimismo disposicional presentan niveles más bajos de ansiedad, timidez, alienación y depresión. Los optimistas también muestran una mayor autoestima y un locus de control más interno (Carver y Scheier, 1985).
Los estudios de salud mental sobre supervivientes de traumas también han demostrado que las personas con mayores niveles de optimismo tienden a recuperarse antes de los efectos del trauma relacionados con el estrés que las personas pesimistas y ansiosas (Birkeland, Blix, Solberg y Heir, 2017).
En particular, se ha demostrado que el optimismo protege contra muchas de las consecuencias psicológicas negativas de recibir un diagnóstico médico y someterse a un tratamiento médico.
A modo de ejemplo, un estudio de pacientes con cáncer de mama reveló que las que declaraban niveles bajos de pesimismo indicaban que tenían una salud mental más positiva, y las que puntuaban más alto en optimismo experimentaban un mejor funcionamiento social y mental (Colby y Shifren, 2011).
Otro estudio interesante de Plomin y sus colegas (1992) investigó la relación entre el optimismo y varias medidas de salud mental autodeclaradas, al tiempo que exploraba los orígenes genéticos y ambientales del optimismo en parejas de gemelos del mismo sexo criados juntos y separados.
Los resultados revelaron que tanto el optimismo como el pesimismo predecían de forma independiente la depresión y la satisfacción vital, mientras que el pesimismo por sí solo predecía la hostilidad paranoide y el cinismo. Además, se estimó que aproximadamente el 25% del optimismo o pesimismo de una persona es genético, lo que subraya la importancia del optimismo como motor hereditario de la salud mental.
El LOT-R y las relaciones
Como se ha señalado, el optimismo refleja una tendencia disposicional a anticipar resultados positivos cuando se persiguen objetivos. Esta misma lógica puede aplicarse a la búsqueda de objetivos en el contexto de las relaciones, que requieren una inversión activa de esfuerzo para prosperar.
Por ejemplo, un estudio sobre recién casados reveló que los que tenían un alto nivel de optimismo disposicional eran más propensos a resolver problemas de forma constructiva, tanto en los estudios de laboratorio como durante los conflictos en el hogar. Estos mismos recién casados también mostraron un menor deterioro del bienestar marital durante el primer año de matrimonio (Neff y Geers, 2013).
Se ha demostrado que los optimistas prosperan en una amplia gama de situaciones sociales. En general, los optimistas tienden a percibir que tienen más apoyo social que los pesimistas y poseen redes más amplias y diversas (Andersson, 2012; Vollmann, Antoniw, Hartung y Renner, 2011). Se ha demostrado que la presencia de este apoyo social tiene consecuencias de gran alcance, prediciendo la resiliencia contra la soledad más adelante en la vida (Rius-Ottenheim et al., 2012).
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Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad.
Está claro que el optimismo cambia el funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo. Ya sea para mantener un sistema inmunitario sano, fortalecer nuestras relaciones o aumentar la felicidad y la productividad, no hay ningún aspecto del bienestar que el optimismo no afecte.
Antes del desarrollo del Test de Orientación Vital, los académicos y los profesionales carecían de una forma fiable de evaluar hasta qué punto una persona posee esta actitud esperanzada y previsora. Ahora, con el desarrollo del LOT-R, cualquier profesional puede detectar fácilmente la presencia o ausencia de optimismo, allanando el camino para una serie de intervenciones útiles.
Esperamos que este artículo le haya proporcionado una herramienta nueva y práctica para su kit de herramientas como psicólogo, investigador o profesional. Y si decides utilizarla, cuéntanos cómo te ha ido en los comentarios. Nos encantaría conocer tu opinión.
¿Qué es el Test de Orientación Vital Revisado (LOT-R)?
El LOT-R es una herramienta de evaluación psicológica diseñada para medir el nivel de optimismo disposicional de un individuo, reflejando sus expectativas generales de resultados positivos en la vida.
¿Cómo se administra el LOT-R?
El LOT-R consta de 10 ítems, seis de ellos puntuables y cuatro de relleno. Los participantes responden utilizando una escala Likert de cinco puntos, en la que las puntuaciones totales más altas indican un mayor optimismo.
¿Cómo puede aplicarse el LOT-R en la práctica?
Los profesionales pueden utilizar el LOT-R para evaluar los niveles de optimismo de los clientes y orientar las intervenciones destinadas a fomentar una perspectiva más positiva y mejorar el bienestar general.
Birkeland, M. S., Blix, I., Solberg, Ø. y Heir, T. (2017). Actúa el optimismo como un amortiguador contra el estrés postraumático a lo largo del tiempo? Un estudio longitudinal del papel protector del optimismo tras el atentado de Oslo de 2011. Trauma psicológico: Theory, Research, Practice, and Policy, 9(2), 207-213. https://doi.org/10.1037/tra0000188
Carver, C. S., Scheier, M. F. y Segerstrom, S. C. (2010). Optimism. Clinical Psychology Review, 30(7), 879-889.
Cauley, J. A., Smagula, S. F., Hovey, K. M., Wactawski-Wende, J., Andrews, C. A., Crandall, C. J., ... & Tindle, H. A. (2017). Optimismo, hostilidad cínica, caídas y fracturas: el Women's Health Initiative Observational Study (WHI-OS). Journal of Bone and Mineral research, 32(2), 221-229. https://doi.org/10.1002/jbmr.2984
Chang, L., y McBride-Chang, C. (1996). The factor structure of the Life Orientation Test. Educational and Psychological Measurement, 56(2), 325-329. https://doi.org/10.1177/0013164496056002013
Colby, D. A., y Shifren, K. (2013). Optimismo, salud mental y calidad de vida: un estudio entre pacientes con cáncer de mama. Psychology, Health & Medicine, 18(1), 10-20. https://doi.org/10.1080/13548506.2012.686619
Kassin, S. (2003). Psicología (4ª ed.). Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.
Kim, E. S., Park, N. y Peterson, C. (2011). Dispositional optimism protects older adults from stroke: El Estudio de Salud y Jubilación. Stroke, 42(10), 2855-2859. https://doi.org/10.1161/STROKEAHA.111.613448
Lemola, S., Räikkönen, K., Scheier, M. F., Matthews, K. A., Pesonen, A. K., Heinonen, K., ... & Kajantie, E. (2011). Cantidad de sueño, calidad y optimismo en los niños. Journal of Sleep Research, 20(1), 12-20. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2010.00856.x
Marshall, G. N., y Lang, E. L. (1990). Optimism, self-mastery, and symptoms of depression in women professionals. Journal of Personality and Social Psychology, 59(1), 132-139. https://doi.org/10.1037/0022-3514.59.1.132
Marshall, G. N., Wortman, C. B., Kusulas, J. W., Hervig, L. K., & Vickers Jr, R. R. (1992). Distinguiendo el optimismo del pesimismo: Relations to fundamental dimensions of mood and personality. Journal of Personality and Social Psychology, 62(6), 1067-1074. https://doi.org/10.1037/0022-3514.62.6.1067
Matthews, K. A., Räikkönen, K., Sutton-Tyrrell, K., & Kuller, L. H. (2004). Las actitudes optimistas protegen contra la progresión de la aterosclerosis carotídea en mujeres sanas de mediana edad. Psychosomatic Medicine, 66(5), 640-644. https://doi.org/10.1097/01.psy.0000139999.99756.a5
Neff, L. A., y Geers, A. L. (2013). Expectativas optimistas en el matrimonio precoz: ¿Un recurso o una vulnerabilidad para el funcionamiento adaptativo de la relación? Journal of Personality and Social Psychology, 105(1), 38-60. https://doi.org/10.1037/a0032600
Plomin, R., Scheier, M. F., Bergeman, C. S., Pedersen, N. L., Nesselroade, J. R., & McClearn, G. E. (1992). Optimism, pessimism, and mental health: A twin/adoption analysis. Personality and Individual Differences, 13(8), 921-930. https://doi.org/10.1016/0191-8869(92)90009-E
Rius-Ottenheim, N., Kromhout, D., van der Mast, R. C., Zitman, F. G., Geleijnse, J. M., & Giltay, E. J. (2012). Dispositional optimism and loneliness in older men (Optimismo disposicional y soledad en hombres mayores). International Journal ofGeriatric Psychiatry, 27(2), 151-159. https://doi.org/10.1002/gps.2701
Scheier, M. F., y Carver, C. S. (1985). Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies. Health Psychology, 4(3), 219-247. https://doi.org/10.1037//0278-6133.4.3.219
Scheier, M. F., Carver, C. S. y Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, self-mastery, and self-esteem): A reevaluation of the Life Orientation Test. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078. https://doi.org/10.1037//0022-3514.67.6.1063
Smith, T. W., Pope, M. K., Rhodewalt, F., & Poulton, J. L. (1989). Optimism, neuroticism, coping, and symptom reports: an alternative interpretation of the Life Orientation Test. Journal of Personality and Social Psychology, 56(4), 640-648. https://doi.org/10.1037/0022-3514.56.4.640
Terrill, D. R., Friedman, D. G., Gottschalk, L. A. y Haaga, D. A. (2002). Validez de constructo del test de orientación vital. Journal of Personality Assessment, 79(3), 550-563. https://doi.org/10.1207/S15327752JPA7903_09
Uchino, B. N., Cribbet, M., de Grey, R. G. K., Cronan, S., Trettevik, R. y Smith, T. W. (2017). Optimismo disposicional y calidad del sueño: Una prueba de vías mediadoras. Journal of Behavioral Medicine, 40(2), 360-365. https://doi.org/10.1007/s10865-016-9792-0
Vollmann, M., Antoniw, K., Hartung, F. M., & Renner, B. (2011). El apoyo social como mediador del efecto amortiguador del estrés del optimismo: La importancia de diferenciar la perspectiva de los receptores y la de los proveedores. European Journal of Personality, 25(2), 146-154. https://doi.org/10.1002/per.803
Vroom, V. H. (1964). Work and motivation. New York, NY: Wiley & Sons.
Wrosch, C., Scheier, M. F., y Miller, G. E. (2013). Capacidades de ajuste de metas, bienestar subjetivo y salud física. Social and Personality Psychology Compass, 7(12), 847-860. https://doi.org/10.1111/spc3.12074
Sobre el autor
Nicole es una científica del comportamiento y consultora afincada en Perth, Australia Occidental. Sus intereses de investigación se sitúan en la intersección entre el bienestar, la psicología industrial y la espiritualidad, y su trabajo aparece en varias de las principales revistas empresariales, entre ellas el Journal of Organizational Behavior. Centrado en la integración armoniosa de la vida laboral y personal, el trabajo de Nicole combina el conocimiento científico con el pensamiento sistémico para elevar a las personas y transformar las culturas laborales.
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Comentarios
La opinión de nuestros lectores
Michael
el 15 de Noviembre de 2025 a las 16:42
¡Buenos días, Sra. Celestine!
Soy Michael, un investigador universitario que quiere utilizar la escala instrumental LOT-R para nuestro estudio de investigación. Nos preguntábamos si podría darnos la fuente exacta en la que se afirma que esta escala de instrumentos es realmente modificable, sólo para citarla en nuestra defensa, ya que necesitamos la fuente original de la afirmación (el propio sitio web).
Ha habido estudios que modificaron el LOT-R, específicamente en lo que se refiere al ajuste temporal. Puede encontrar el artículo que lo hizo aquí. Sin embargo, siempre se puede pedir permiso para modificar la herramienta, a los autores a través de su correo electrónico.
Soy Raben Mabale, licenciada en Psicología por la Universidad Arellano de Manila (Filipinas).
A nosotros, los investigadores, nos gustaría pedirle permiso para modificar la prueba de nuestro estudio "Desentrañar el tapiz de la vida adulta: Examining the Interplay of Attachment Styles, Existential Exploration, Authentic Self and the Well-being of Elderly Individuals" cuyo objetivo es medir la resiliencia existencial, la propensión al riesgo, el optimismo disposicional y el éxito académico de estudiantes trabajadores. La modificación del test nos permitiría recopilar datos relevantes y precisos para nuestro estudio. La modificación del test nos permitiría reunir datos pertinentes y precisos para nuestro estudio.
estudio. Esperamos su amable consideración.
Para pedir formalmente un permiso ¿puedo conocer su correo electrónico? Para que le enviemos la carta de permiso para modificar el test.
Julia Poernbacher
el 23 de Marzo de 2024 a las 21:51
Hola Raben,
Como no somos los propietarios del instrumento, no podemos conceder ningún permiso. Le recomiendo que se ponga en contacto con el creador de la escala. Puede encontrar sus datos aquí.
Laura von Luden
el 19 de marzo de 2022 a las 06:20
Hola Nicole, estoy intentando calcular los percentiles de mi puntuación LOT -R de 18 para poder comparar mi resultado con la media de la población. Sin embargo, no encuentro cómo hacerlo ni dónde hacer el test online, así que para proporcionarme esta información, ¿puedes ayudarme?
Dra. Nicole Celestine
el 19 de Marzo de 2022 a las 08:06
Hola Laura,
Deberías poder encontrar normas poblacionales en este documento de Schou-Bredal et al. (2017), pero ten en cuenta que se trata de una población noruega (si estabas buscando una población específica, házmelo saber y puedo echar un vistazo por ti). Ten en cuenta que, según el creador de la escala, no hay puntos de corte para puntuaciones altas, medias y bajas en esta medida (ver aquí).
Hola doctor, mi pregunta es, ¿se puede utilizar el tiempo actual (LOT-R) para medir el optimismo disposicional o hay otra métrica para medir el optimismo disposicional?
Shazeen Shafique
el 10 de Febrero de 2022 a las 14:21
Hola doctor, necesito el permiso de la escala LOT-R para una investigación, ¿podría enviarme el correo electrónico para obtener el permiso de uso? Soy estudiante de BS Hons.
Dra. Nicole Celestine
el 11 de Febrero de 2022 a las 13:25
Hola Shazeen,
Este test es de uso gratuito y puede descargarse aquí. Los autores no exigen que obtengas su permiso antes de utilizar la escala siempre que los cites en tu investigación. Pero si es un requisito de su curso, puede ponerse en contacto con el profesor Charles Carver por correo electrónico.
Dra. Nicole Celestine
el 21 de Enero de 2022 a las 08:58
Hola Jaime,
¿Le interesa desde el punto de vista de la invariabilidad de la medición? Si es así, no parece haber ninguna diferencia y, por tanto, es seguro utilizarlo con cualquier persona (véase Hinz et al., 2017).
Las personas difieren en su grado de confianza y esperanza en que los acontecimientos futuros resultarán positivos.
El LOT-R, de diez ítems, consta de una combinación de ítems de puntuación directa, inversa y de relleno.
¿Qué medimos exactamente cuando administramos el LOT-R?
La opinión de nuestros lectores
¡Buenos días, Sra. Celestine!
Soy Michael, un investigador universitario que quiere utilizar la escala instrumental LOT-R para nuestro estudio de investigación. Nos preguntábamos si podría darnos la fuente exacta en la que se afirma que esta escala de instrumentos es realmente modificable, sólo para citarla en nuestra defensa, ya que necesitamos la fuente original de la afirmación (el propio sitio web).
Muchas gracias.
¡Hola Michael!
Ha habido estudios que modificaron el LOT-R, específicamente en lo que se refiere al ajuste temporal. Puede encontrar el artículo que lo hizo aquí. Sin embargo, siempre se puede pedir permiso para modificar la herramienta, a los autores a través de su correo electrónico.
Espero que le sirva de ayuda.
Saludos cordiales,
Lea Silič | Community Manager
Estimada Sra. Celestine,
Saludos.
Soy Raben Mabale, licenciada en Psicología por la Universidad Arellano de Manila (Filipinas).
A nosotros, los investigadores, nos gustaría pedirle permiso para modificar la prueba de nuestro estudio "Desentrañar el tapiz de la vida adulta: Examining the Interplay of Attachment Styles, Existential Exploration, Authentic Self and the Well-being of Elderly Individuals" cuyo objetivo es medir la resiliencia existencial, la propensión al riesgo, el optimismo disposicional y el éxito académico de estudiantes trabajadores. La modificación del test nos permitiría recopilar datos relevantes y precisos para nuestro estudio. La modificación del test nos permitiría reunir datos pertinentes y precisos para nuestro estudio.
estudio. Esperamos su amable consideración.
Para pedir formalmente un permiso ¿puedo conocer su correo electrónico? Para que le enviemos la carta de permiso para modificar el test.
Gracias y que tenga un buen día.
Hola Raben,
Como no somos los propietarios del instrumento, no podemos conceder ningún permiso. Le recomiendo que se ponga en contacto con el creador de la escala. Puede encontrar sus datos aquí.
Espero que te sirva de ayuda.
Saludos cordiales,
Julia | Community Manager
Hola Nicole, estoy intentando calcular los percentiles de mi puntuación LOT -R de 18 para poder comparar mi resultado con la media de la población. Sin embargo, no encuentro cómo hacerlo ni dónde hacer el test online, así que para proporcionarme esta información, ¿puedes ayudarme?
Hola Laura,
Deberías poder encontrar normas poblacionales en este documento de Schou-Bredal et al. (2017), pero ten en cuenta que se trata de una población noruega (si estabas buscando una población específica, házmelo saber y puedo echar un vistazo por ti). Ten en cuenta que, según el creador de la escala, no hay puntos de corte para puntuaciones altas, medias y bajas en esta medida (ver aquí).
Espero que esto te ayude un poco.
- Nicole | Community Manager
Hola doctor, mi pregunta es, ¿se puede utilizar el tiempo actual (LOT-R) para medir el optimismo disposicional o hay otra métrica para medir el optimismo disposicional?
Hola Taha,
Sí, el LOT-R es una escala adecuada para medir el optimismo disposicional y muy utilizada en investigación.
- Nicole | Community Manager
Hola doctor, necesito el permiso de la escala LOT-R para una investigación, ¿podría enviarme el correo electrónico para obtener el permiso de uso? Soy estudiante de BS Hons.
Hola Shazeen,
Este test es de uso gratuito y puede descargarse aquí. Los autores no exigen que obtengas su permiso antes de utilizar la escala siempre que los cites en tu investigación. Pero si es un requisito de su curso, puede ponerse en contacto con el profesor Charles Carver por correo electrónico.
Espero que te sirva de ayuda.
- Nicole | Community Manager
Hola.
¿Existe alguna investigación sobre las diferencias de género en el optimismo utilizando este LOT-R?
Muchas gracias.
Hola Jaime,
¿Le interesa desde el punto de vista de la invariabilidad de la medición? Si es así, no parece haber ninguna diferencia y, por tanto, es seguro utilizarlo con cualquier persona (véase Hinz et al., 2017).
- Nicole | Community Manager