La Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT) hace hincapié en cambiar las creencias irracionales para alterar los resultados emocionales.
Se trata de identificar y cuestionar los patrones de pensamiento negativos para desarrollar una mentalidad más sana.
La práctica de las técnicas REBT puede mejorar la resiliencia emocional y conducir a comportamientos más racionales y adaptativos.
¿Cómo de racionales crees que somos los humanos?
Puede parecer una pregunta abstracta y filosófica, pero la forma en que la respondas tendrá un gran impacto en la forma en que ayudes a tus clientes.
Si usted es como muchos de los terapeutas actuales, quizá responda que las personas somos mucho menos racionales de lo que creemos. Al profundizar en esta respuesta, encontrará tanto un problema (la gente piensa y se comporta de forma irracional y sufre por ello) como una solución (podemos ajustar nuestro pensamiento y comportamiento para ser más racionales).
En este artículo, conocerás los fundamentos, las teorías y las técnicas de una terapia innovadora que se basa en esta respuesta: la terapia racional emotiva conductual (REBT).
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La REBT se basa en la idea de que la forma en que pensamos influye en nuestras emociones y comportamientos, e intenta ayudar a los clientes a cambiar su forma de pensar para reducir los síntomas negativos y mejorar su calidad de vida (Albert Ellis Institute, s.f.a).
La teoría que sustenta este tipo de terapia es que los seres humanos no son criaturas totalmente racionales (Taylor, 2016).
La REBT asume que muchas personas con problemas emocionales o de conducta luchan debido a la forma en que perciben sus experiencias y no simplemente a las experiencias en sí mismas, y que ajustar esas percepciones es la clave para la curación.
El creador de esta teoría, Albert Ellis, postuló que enfocar nuestros problemas de una forma más racional podría tener un impacto significativo en nuestras emociones negativas y comportamientos disfuncionales; de esta hipótesis nació la REBT (Albert Ellis Institute, s.f.b).
Breve historia
REBT tiene una larga historia de más de 60 años, y su historia sigue evolucionando. Estos son los principales hitos hasta la fecha:
A principios de la década de 1950, Albert Ellis observó una laguna en el trabajo terapéutico y planteó la hipótesis de que los pensamientos que tienen las personas y la forma en que piensan podrían ser mucho más vitales para comprender y tratar a los clientes de lo que suponían las terapias actuales. Ellis comenzó a trabajar en una nueva modalidad de terapia que se fundamentaba en esta hipótesis (Ellis & Joffe Ellis, 2019).
Ellis formuló por primera vez la REBT como "terapia racional" en 1957 (David et al., 2017).
En 1961, Ellis cambió el nombre a "terapia racional emotiva" para corregir la percepción errónea de que esta modalidad de terapia ignoraba las emociones (Albert Ellis Institute, s.f.b).
En otro intento correctivo de describir con precisión la modalidad, Ellis se decantó finalmente por la terapia racional emotiva conductual en 1993 (Albert Ellis Institute, s.f.b).
En 2017 se llevó a cabo una reciente revisión sistemática y metaanálisis que reafirmó la eficacia de la REBT como modalidad terapéutica (David et al., 2017).
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¿Cómo funciona la REBT y cuáles son sus beneficios?
Ellis teorizó que muchos de nuestros problemas emocionales y conductuales surgen de suposiciones irracionales básicas, o suposiciones que no están totalmente basadas en la realidad, y nos influyen para actuar de maneras que son inapropiadas, inútiles o incluso destructivas (McLeod, 2015).
El objetivo de la REBT es facilitar el cambio en las creencias básicas y los patrones de pensamiento que prepararán a los clientes para afrontar sus problemas de forma más eficaz y mejorar su capacidad para funcionar y sentir de forma saludable (Dryden et al., 2010).
El objetivo de la terapia racional emotiva conductual se resume mejor en "disputar": desafiar y cuestionar nuestras creencias irracionales y disfuncionales y sustituirlas por creencias más sensatas y funcionales. El resultado no son sólo cambios en algunos patrones de pensamiento o la reducción de algunos síntomas problemáticos, sino una nueva perspectiva de la vida (Albert Ellis Institute, s.f.a).
Principios básicos
Hay algunos principios básicos que deben comprenderse para entender la REBT (Ellis y Dryden, 1997; Turner, 2016):
La primera es la idea de que nuestras emociones y comportamientos están impulsados por nuestras creencias (consciente o inconscientemente).
La segunda es que estas creencias a menudo no son racionales ni están arraigadas en la realidad.
La tercera es que podemos cambiar nuestras creencias por otras más funcionales y saludables.
Más allá de estos principios básicos, un concepto clave de la REBT es el modelo ABCDE de los trastornos emocionales (Ellis y Ellis, 2014).
Modelo ABCDE
Ellis planteó la hipótesis de que las creencias irracionales son el resultado de la inhibición o el bloqueo de los objetivos o deseos de una persona. Cuando los clientes no consiguen o no logran lo que querían, pueden desarrollar creencias irracionales sobre sí mismos o sobre el mundo que les ayuden a explicar lo sucedido (Ross, s.f.). Detalló cómo sucede esto con el modelo ABCDE de los trastornos emocionales.
Utilizando como ejemplo la situación de ser rechazado tras solicitar un trabajo, así es como el modelo ABCDE puede explicar el desarrollo (y la solución) de tales problemas (Ellis y Dryden, 1987).
A - Acontecimiento/adversidad activador
Un acontecimiento activador o adversidad es algo que desencadena en el cliente la formación de una creencia irracional, como el rechazo de un puesto de trabajo. Es el primer paso en el desarrollo de un pensamiento irracional porque se forma para ayudar a procesar el acontecimiento.
B - Creencia irracional
La B representa la creencia irracional que se forma en respuesta al acontecimiento activador. Se trata de una creencia que el cliente utiliza para afrontar el acontecimiento, como por ejemplo: "Soy un perdedor y por eso me ha pasado esto tan malo".
C - Consecuencias emocionales y conductuales
El tercer componente son las consecuencias de esta creencia irracional. Las creencias irracionales siempre tienen consecuencias, a veces emocionales, a veces conductuales y a veces ambas.
D - Disputas o discusiones
En este punto, el terapeuta puede guiar al cliente en la elaboración de argumentos en contra de la creencia y ayudarle a presentar pruebas de lo contrario, como por ejemplo: "Tengo un cónyuge increíble. Mi cónyuge no estaría con un 'perdedor', así que yo no debo ser un perdedor".
E - Nuevo efecto
Cuando el cliente haya contrarrestado con éxito la creencia irracional, aparecerán nuevas consecuencias o efectos. Estos efectos son los resultados positivos de mantener pensamientos más racionales, como "A veces ocurren cosas malas, pero eso no significa que siempre sean inevitables".
El modelo ABCDE puede ser extremadamente útil para rastrear el desarrollo del pensamiento irracional y proporcionar un esquema de alto nivel sobre cómo desafiarlo y reemplazarlo. Para saber más sobre el modelo, vea este vídeo.
Modelo ABCDE: Cambiar los pensamientos y creencias negativos
REBT vs. CBT: ¿Qué diferencia a la Terapia Racional Emotiva Conductual?
Si está familiarizado con las técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), probablemente ya vea el solapamiento. Tanto la REBT como la TCC reconocen el impacto de los pensamientos y las creencias en los comportamientos y las emociones.
A diferencia de las modalidades terapéuticas anteriores, la REBT y la TCC se basan en la premisa de que las creencias sirven como filtros a través de los cuales se experimenta a los demás y al mundo. Sin embargo, estos filtros pueden ser disfuncionales y basarse en ideas irracionales.
REBT
TCC
Profundidad
Identifica y también profundiza en el "por qué" de las creencias irracionales, junto con su sustitución.
Identifica creencias irracionales y fomenta su sustitución, pero se queda en la superficie (Young & Turner, 2023).
Enfoque
Se centra en comprender las emociones subyacentes
Se centra en el tratamiento de los síntomas relevantes para el diagnóstico del cliente (Young & Turner, 2023).
Aim
Busca cambios filosóficos fundamentales en la perspectiva y el funcionamiento de los clientes.
Su objetivo es producir cambios positivos en el funcionamiento, pero puede no ir más allá del alivio básico de los síntomas (Young & Turner, 2023).
Terapeuta
Los terapeutas REBT se apresuran a aceptar la inferencia de un cliente para empezar a trabajar en las creencias subyacentes.
Es más probable que los terapeutas de TCC cuestionen las inferencias de sus clientes antes de aceptarlas (Young & Turner, 2023).
¿Cómo se utiliza la REBT en la práctica?
En la práctica, la REBT se utiliza en la mayoría de las mismas situaciones en las que está indicada la TCC más general. Las intervenciones REBT pueden utilizarse siempre que un cliente se beneficie del cambio de creencias irracionales por creencias más positivas y funcionales (King et al., 2024).
Las técnicas REBT se suelen aplicar en entornos terapéuticos tradicionales, normalmente en un formato individual entre el terapeuta y el cliente.
Sin embargo, hay algunos recursos REBT disponibles que las personas pueden utilizar por su cuenta para comenzar su viaje terapéutico. Por ejemplo, la hoja de trabajo REBT Formulation PDF puede ayudar a las personas a analizar los pensamientos y sentimientos que surgieron de una situación difícil y ayudarles a separar la respuesta problemática de la respuesta que les gustaría cultivar.
¿Cuándo se utiliza la REBT hoy en día?
La REBT se utiliza a menudo hoy en día para abordar los mismos problemas para los que se desarrolló: síntomas angustiosos derivados de creencias irracionales.
Es un buen ajuste cuando el cliente está abierto a cuestionar sus pensamientos y creencias y está dispuesto a comprometerse y participar en su propio viaje terapéutico (Hasan, 2022).
¿A quién va dirigido?
Aunque la REBT es una gran opción para muchos clientes, hay algunos para los que puede no ser una opción beneficiosa.
Se ha demostrado que la REBT no es especialmente eficaz para clientes con trastornos de la personalidad o trastornos psiquiátricos más graves como la esquizofrenia u otros síntomas psiquiátricos agudos (Hasan, 2022).
La REBT tampoco es una buena opción para los clientes que se sienten incómodos con la confrontación, ya que la REBT requiere que los terapeutas cuestionen el pensamiento del cliente (Hasan, 2022).
¿Cuál es la eficacia de la terapia racional emotiva conductual?
Está demostrado que la terapia racional emotiva conductual es una modalidad terapéutica sólida y eficaz para diversas afecciones (David et al., 2017). Puede ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos y a superar obstáculos (Albert Ellis Institute, s.f.a).
Más concretamente, la REBT puede utilizarse para abordar (David et al., 2017):
Aunque la terapia racional emotiva conductual se desarrolló mucho antes de que la psicología positiva llegara a la escena psicológica, comparten muchos de los mismos objetivos y áreas de interés.
Hay algunas áreas de desacuerdo entre ambas -como el estricto enfoque en la racionalidad de la REBT frente a la importancia que muchos psicólogos positivos conceden a los sentimientos o incluso a la intuición-, pero en general encajan bastante bien.
Al revisar la terapia racional emotiva conductual y la psicología positiva, resulta que tienen mucho en común:
Ambos se centran en eliminar o desafiar lo negativo.
Ambas conceden gran importancia no sólo a la eliminación de lo negativo, sino también a la sustitución de lo negativo por lo positivo.
Ambos parten de la base de que las personas son competentes y capaces, y se basan en guiarlas a través del proceso de encontrar mejores opciones para sí mismas y elegir lo positivo.
Ambas reconocen la importancia vital de cómo piensan las personas, en lugar de centrarse únicamente en lo que piensan.
El objetivo último tanto de la REBT como de la psicología positiva es ayudar a las personas a vivir mejor, de forma más satisfactoria y feliz.
Lo más importante es que, aunque existen diferencias y desacuerdos teóricos, no son mutuamente excluyentes. Un cliente o practicante de REBT probablemente encontrará mucho apoyo y ánimo en la psicología positiva, y muchos practicantes de psicología positiva reconocen la importancia de terapias como REBT y CBT.
No sería incongruente encontrar una forma de terapia que se nutra tanto de la terapia racional emotiva conductual como de la psicología positiva.
En última instancia, las diferencias teóricas o filosóficas entre la REBT y la psicología positiva no son realmente relevantes, ya que comparten el objetivo de mejorar la vida potenciando las emociones positivas, los pensamientos positivos y los comportamientos positivos.
Críticas y modalidades alternativas
Aunque la REBT es una herramienta poderosa para abordar los pensamientos y creencias disfuncionales, puede no ser apropiada para todas las personas y en todos los contextos.
Existen algunas críticas razonables a la REBT:
Algunas personas prefieren "desahogarse" en lugar de participar en una resolución de problemas dirigida y orientada a objetivos con un terapeuta (Iftikhar, 2022). En este caso, es probable que la REBT no encaje bien.
Puede no ser útil para personas con diagnósticos más graves o trastornos de la personalidad (Sarracino et al., 2017).
La REBT requiere que el terapeuta sea muy directo o incluso duro. Puede resultar difícil aplicar las técnicas de la REBT y mantener al mismo tiempo una relación terapéutica amistosa y positiva.
Para los casos en los que la REBT no está indicada como solución eficaz, existen otras opciones. Un enfoque más suave de la TCC puede funcionar bien con clientes que no quieren ser confrontados con tanta dureza.
Para quienes padecen trastornos de la personalidad, la terapia dialéctica conductual es probablemente la más adecuada. Se centra en identificar las emociones, regularlas y gestionar las crisis, y puede ser más adecuada para las personas que no están preparadas o no pueden abordar las creencias disfuncionales de forma más directa.
Por último, la terapia de aceptación y compromiso puede ser más adecuada para las personas que adoptan la atención plena y la inevitabilidad de las emociones negativas. Hace hincapié en la aceptación de lo desagradable por encima de los intentos de transformarlo, lo que a algunos clientes les resultará más fácil y realista.
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Hay muchas hojas de trabajo, ejercicios, técnicas e intervenciones REBT que los terapeutas utilizan en el tratamiento.
Éstos son sólo algunos de los útiles recursos relacionados con REBT que están disponibles en nuestro sitio web:
Registro del Pensamiento Disfuncional
La hoja de trabajo Registro de Pensamientos Disfuncionales es un ejercicio muy utilizado en REBT y CBT en general, ya que llega a la raíz del problema según la teoría REBT: la creencia irracional.
Este ejercicio facilita la identificación de creencias negativas e irracionales y el desarrollo de argumentos eficaces contra ellas. Llevar un registro de estos pensamientos puede ayudar a cualquier persona a organizar sus pensamientos, conectar sus creencias con sus reacciones y descubrir posibles patrones de creencias irracionales.
Formulación REBT
La hoja de trabajo Formulación REBT puede ayudar a los clientes a identificar los acontecimientos activadores que conducen a respuestas problemáticas y a formular respuestas nuevas y más saludables.
Es una forma estupenda de guiar al cliente no sólo a través de su respuesta problemática, sino también de por qué aparece esa respuesta. Una vez que el cliente sabe de dónde proceden sus emociones o comportamientos no deseados, tiene más posibilidades de abordarlos de forma saludable.
Hoja de trabajo Registro de creencias positivas
Con esta hoja de trabajo, los clientes pueden enfrentarse a pensamientos o creencias negativos e irracionales y sustituirlos por pensamientos o creencias nuevos, más positivos y funcionales. Se reta a los clientes a presentar hechos que respalden la nueva creencia, lo que aumenta la probabilidad de que la creencia más positiva se mantenga.
Si está interesado en aprender más sobre REBT, consulte nuestro artículo 5 técnicas, hojas de trabajo y ejercicios de REBT. Entra en más detalles sobre REBT, centrándose en los recursos que pueden ayudar a sus clientes a identificar, desafiar y reemplazar patrones disfuncionales.
Esperamos que este artículo le haya servido de introducción al mundo de la terapia racional emotiva conductual. Aunque el enfoque terapéutico se desarrolló hace varias décadas, sigue siendo utilizado por psicólogos y terapeutas de todo el mundo, y ayudó a sentar las bases de una serie de terapias cognitivas posteriores.
La REBT ayuda a las personas a cuestionar los pensamientos disfuncionales, a utilizar la razón en la resolución de problemas y a adoptar creencias más sanas y positivas.
¿Ha utilizado alguna vez la REBT en su consulta? ¿Qué opina de este tipo de terapia? Háganoslo saber en los comentarios.
La REBT es un subtipo de la TCC. Ambas se basan en la idea de que nuestros pensamientos y creencias dirigen nuestra perspectiva y comportamiento, y que estos pensamientos y creencias pueden cambiarse. Sin embargo, la REBT pretende abordar el "por qué" de nuestro pensamiento distorsionado, mientras que la TCC suele centrarse simplemente en cambiar el pensamiento (Young & Turner, 2023).
¿Cuáles son las técnicas clave de la REBT?
La REBT emplea la reestructuración cognitiva, técnicas conductuales y técnicas emotivas para cuestionar las creencias irracionales y promover el pensamiento racional.
¿Cómo funciona la REBT?
La REBT ayuda a las personas a reconocer y cuestionar las creencias irracionales, sustituyéndolas por alternativas racionales. Este proceso conduce a emociones más sanas y comportamientos más adaptativos.
David, D., Cotet, C., Matu, S., Mogoase, C. y Stefan, S. (2017). 50 Años de terapia racional-emotiva y cognitivo-conductual: Una revisión sistemática y meta-análisis. Journal of Clinical Psychology, 74(3), 304-318. https://doi.org/10.1002/jclp.22514
Dryden, W., David, D. y Ellis, A. (2010). Rational emotive behavior therapy. En K. S. Dobson (Ed.), Handbook of cognitive-behavioral therapies (pp. 226-276). Guilford Press.
Ellis, A. y Dryden, W. (1987). La práctica de la terapia racional emotiva. Springer Publishing Company.
Ellis A. y Dryden W. (1997). The practice of rational-emotive behavior therapy. Springer Publishing Company.
Ellis, A., y Ellis, D. J. (2014). Terapia racional emotiva conductual. En G. R. VandenBos, E. Meidenbauer & J. Frank-McNeil (Eds.), Psychotherapy theories and techniques: A reader (pp. 289-298). American Psychological Association.
Ellis, A., & Joffe Ellis, D. (2019). History. En A. Ellis & D. Joffe Ellis (Eds.), Terapia racional emotiva conductual (pp. 9-19). Asociación americana de psicología.
King, A. M., Plateau, C. R., Turner, M. J., Young, P., & Barker, J. B. (2024). Una revisión sistemática de la naturaleza y eficacia de las intervenciones de terapia racional emotiva conductual. PloS One, 19(7), Artículo e0306835. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0306835
Sarracino, D., Dimaggio, G., Ibrahim, R., Popolo, R., Sassaroli, S. y Ruggiero, G. M. (2017). Cuando la REBT se vuelve difícil: Aplicando el ABC-DEF a los trastornos de la personalidad. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 35(3), 278-295. https://doi.org/10.1007/s10942-016-0258-7
Taylor, M. J. (2016). Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT), creencias irracionales y racionales, y la salud mental de los atletas. Frontiers in Psychology, 7.https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01423
Young, P., y Turner, M. J. (2023). To (i)B or not to i(B), that is the question: Sobre las diferencias entre la REBT de Ellis y la TC de Beck. The Cognitive Behaviour Therapist, 16, Artículo e16. https://doi.org/10.1017/S1754470X23000090
Sobre el autor
Courtney E. Ackerman, trabaja como investigadora de políticas de salud mental para el estado de California, centrándose en la salud mental y el bienestar de la población, el apoyo entre iguales y la prevención de la violencia. Le apasiona fomentar un cambio transformador en el sistema de salud mental de California. También trabaja como consultora de investigación con personas y organizaciones de forma independiente, generando ideas e identificando soluciones prácticas. Courtney se guía por su curiosidad y su compromiso con las conexiones auténticas.
Dra. Nicole Celestine
el 14 de marzo de 2021 a las 03:49
Hola Sara,
Desgraciadamente, no hay ningún botón en el que puedas hacer clic para producir esto, pero si quieres una séptima cita APA, sería así:
Ackerman, C. E. (2020). ¿Qué es la terapia racional emotiva conductual? (+4 ejercicios REBT, PDF). PositivePsychology.com. Obtenido de positivepsychology.com/es/
Buenos días Acabo de traducir al francés los conceptos básicos de la REBT. Cuando hice mi seminario sobre Counselling (en Kerala, sur de la India) pasamos por todas las escuelas de Psicología. REBT fue mi favorita porque cuestiona el principal obstáculo de nuestro camino evolutivo: nuestro sistema de creencias, consciente o inconsciente. Gracias y Gratitud por compartir este artículo. Mona, Rajastán
Todo es interesante. REBT consiste en encontrar creencias racionales, no positivas. REBT consiste en rebatir y racionalizar cualquier creencia irracional y encontrar su contrapartida racional. Las creencias Positivas pueden pertenecer a una Terapia diferente, definitivamente no REBT
Nicole Celestine
el 12 de junio de 2020 a las 05:07
Hola Daniela,
Me alegro de que te haya parecido interesante el post. Pareces sugerir que las creencias positivas y las racionales no pueden ir de la mano. Pero pongo en duda que esto sea siempre cierto. Por ejemplo, reafirmarnos en nuestras fortalezas positivas para las que tenemos validación externa puede ser un enfoque racional, ¿no?
- Nicole | Community Manager
Me interesa mucho el enfoque de la psicología positiva y, como estudiante de psicología y asesoramiento, me gustaría aplicar el material para ayudar a los clientes a entender la REBT y ayudarles a resolver emociones negativas profundamente arraigadas.
Fred Stilborn
el 16 de diciembre de 2019 a las 04:49
Es un gran concepto. Creo que sería realmente útil y utilizado por muchas personas si se proporcionara un enlace para descargar archivos imprimibles de las "hojas de trabajo" y los "ejercicios" descritos.
Annelé Venter
el 16 de diciembre de 2019 a las 15:36
Hola Fred
Estamos totalmente de acuerdo, y por eso estamos trabajando en la creación de más hojas de trabajo y PDF descargables. Mientras tanto, si te has suscrito al kit de herramientas, encontrarás una fantástica selección de hojas de trabajo listas para usar y descargar.
Saludos,
Annelé
¿Cómo de racionales crees que somos los humanos?
Está demostrado que la terapia racional emotiva conductual es una modalidad terapéutica sólida y eficaz para diversas afecciones (David et al., 2017). Puede ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos y a superar obstáculos (Albert Ellis Institute, s.f.a).
Aunque la REBT es una herramienta poderosa para abordar los pensamientos y creencias disfuncionales, puede no ser apropiada para todas las personas y en todos los contextos.
La opinión de nuestros lectores
¿Alguien sabe cómo citar este artículo?
Hola Sara,
Desgraciadamente, no hay ningún botón en el que puedas hacer clic para producir esto, pero si quieres una séptima cita APA, sería así:
Ackerman, C. E. (2020). ¿Qué es la terapia racional emotiva conductual? (+4 ejercicios REBT, PDF). PositivePsychology.com. Obtenido de positivepsychology.com/es/
Espero que te sirva de ayuda.
- Nicole | Community Manager
Sois increíbles, ¡gracias por hacer que la vida de las universitarias sea hoy un poco más fácil!
De nada, Nikki 🙂 .
- Nicole | Community Manager
Esto me abrió toda la gama de REBT. Me propongo utilizarlo con mis clientes. Gracias por el artículo tan detallado.
Buenos días Acabo de traducir al francés los conceptos básicos de la REBT. Cuando hice mi seminario sobre Counselling (en Kerala, sur de la India) pasamos por todas las escuelas de Psicología. REBT fue mi favorita porque cuestiona el principal obstáculo de nuestro camino evolutivo: nuestro sistema de creencias, consciente o inconsciente. Gracias y Gratitud por compartir este artículo. Mona, Rajastán
Todo es interesante. REBT consiste en encontrar creencias racionales, no positivas. REBT consiste en rebatir y racionalizar cualquier creencia irracional y encontrar su contrapartida racional. Las creencias Positivas pueden pertenecer a una Terapia diferente, definitivamente no REBT
Hola Daniela,
Me alegro de que te haya parecido interesante el post. Pareces sugerir que las creencias positivas y las racionales no pueden ir de la mano. Pero pongo en duda que esto sea siempre cierto. Por ejemplo, reafirmarnos en nuestras fortalezas positivas para las que tenemos validación externa puede ser un enfoque racional, ¿no?
- Nicole | Community Manager
Me interesa mucho el enfoque de la psicología positiva y, como estudiante de psicología y asesoramiento, me gustaría aplicar el material para ayudar a los clientes a entender la REBT y ayudarles a resolver emociones negativas profundamente arraigadas.
Es un gran concepto. Creo que sería realmente útil y utilizado por muchas personas si se proporcionara un enlace para descargar archivos imprimibles de las "hojas de trabajo" y los "ejercicios" descritos.
Hola Fred
Estamos totalmente de acuerdo, y por eso estamos trabajando en la creación de más hojas de trabajo y PDF descargables. Mientras tanto, si te has suscrito al kit de herramientas, encontrarás una fantástica selección de hojas de trabajo listas para usar y descargar.
Saludos,
Annelé
increíble ........muy útil
Su material me resulta muy útil aquí en Kenia. Recibí a mi primer cliente el sábado pasado y sin duda utilizaré las técnicas en las próximas sesiones.
Muy útil