Los podcasts terapéuticos ofrecen ideas accesibles y consejos prácticos sobre salud mental, haciendo más accesible la orientación profesional.
Escuchar estos podcasts puede mejorar el bienestar emocional y proporcionar estrategias para el crecimiento personal y el autocuidado.
Los podcasts terapéuticos fomentan la comprensión y reducen el estigma en torno a los temas de salud mental mediante debates reales y consejos de expertos.
Aunque los psicoterapeutas proceden de entornos muy diversos y ejercen en distintos lugares, todos se benefician de la formación inicial y continua.
Los podcasts constituyen un recurso valioso y fiable para adquirir nuevos conocimientos en el campo de la psicoterapia.
Entrevistas y charlas para comprender todos los aspectos del trabajo como psicoterapeuta, fáciles de transmitir o descargar y escuchar sobre la marcha.
En este artículo, hemos reunido algunos de los mejores podcasts sobre cómo aprender nuevas habilidades, reforzar las existentes y mejorar la forma de gestionar su negocio y formar parte de una comunidad profesional.
Pruebe algunos podcasts, busque presentadores que le resulten atractivos y estén bien informados, y siga aquellos que le ayuden a profundizar en sus conocimientos sin perder el entusiasmo.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratis nuestras cinco herramientas de psicología positiva. Estos ejercicios de base científica exploran aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y le proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de sus clientes, alumnos o empleados.
Un psicoterapeuta de éxito debe estar capacitado para ayudar a personas con enfermedades mentales y dificultades emocionales, así como para encontrar clientes y dirigir un negocio con éxito. Por ello, es esencial formar parte de la comunidad más amplia de profesionales de la psicoterapia y mantenerse al corriente de las últimas buenas prácticas y avances en salud mental.
Los siguientes cuatro podcasts ofrecen una mezcla de charlas y entrevistas con invitados expertos, que cubren cómo gestionar y hacer crecer su práctica y formas prácticas de comprometerse con sus clientes y ayudarles.
La cobertura es amplia, pero también se profundiza en áreas específicas como la forma de aumentar los ingresos, lo que puede estar frenando a los clínicos, el bienestar mental y ayudar a los clientes a disfrutar de la vida.
1. El inicio de la práctica privada
El podcast Private Practice Startup está presentado por la psicóloga Jessica Dolgan, directora general de TherapyPartner.
Ayuda a los psicoterapeutas a crecer y a gestionar mejor sus consultas al tiempo que satisfacen las necesidades de sus clientes.
Presta especial atención a la creación de una práctica sostenible utilizando la mejor tecnología, prácticas contables y habilidades empresariales.
Destacan:
Escuche cómo Kate Campbell y Katie Lemieux, de The Private Practice Startup, empezaron y continúan haciendo crecer sus consultas de salud mental.
2. La hora feliz de la enfermedad mental
Aunque un poco diferente del típico podcast, Mental Illness Happy Hour es una oferta semanal que explora la salud mental y la enfermedad a través de entrevistas con psicólogos, cómicos y artistas.
Enormemente entretenido, brutalmente honesto y que abarca todos los aspectos del bienestar mental, merece la pena probar algunas de las entrevistas y explorar algunos de los retos modernos a los que todos nos enfrentamos.
Destacan:
Emotional Neglect, de la psicóloga y autora Dra. Jonice Webb, explora cómo los padres pueden estar más atentos a las necesidades de sus hijos y analiza qué ocurre cuando esa relación va mal.
3. Todo en la mente
El programa All in the Mind con Lynne Malcolm, de ABC Radio National, explora la salud mental con una fuerte influencia científica y trata temas como la neurociencia y cómo gestionar el acoso en el lugar de trabajo.
Cada episodio está repleto de datos científicos que aportan información tanto sobre la mente como sobre el cerebro físico.
Destacan:
El episodio Reflexiones sobre la vergüenza, protagonizado por el coach y neurocientífico Dr. Alex Korb, es un fascinante debate sobre cómo experimentamos la vergüenza en la era digital actual.
4. Shrink Rap Radio
Shrink Rap Radio, ganador del Premio Presidencial de la APA al Podcast de Psicología Pionero, está presentado por el Dr. David Van Nuys, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Sonoma.
Con más de 700 episodios, el podcast abarca todos los aspectos de la salud mental, desde la confianza en uno mismo hasta la motivación, e incluye entrevistas con terapeutas, psicólogos y académicos.
Destacan:
En Discussing Developments in Brain Health, el Dr. John Randolph analiza sus investigaciones sobre la resiliencia, la salud cerebral y el potencial de la neurociencia para mejorar su vida.
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3 Podcasts de terapia familiar y adolescente
Hay multitud de podcasts que ofrecen valiosas perspectivas sobre el complejo ámbito de las relaciones familiares y los problemas y preocupaciones a los que se enfrentan los adolescentes.
Cada serie de podcasts explora la orientación parental y cómo fortalecer las conexiones con los miembros de la familia para construir una mejor vida en el hogar.
1. Psych Central
El increíblemente accesible podcast semanal Psych Central, presentado por Gabe Howard, ofrece entrevistas y debates fascinantes sobre temas relacionados con la familia y los adolescentes.
Explore el amplio abanico de temas, como el noviazgo adolescente, el duelo infantil y cómo ser mejor padre.
Destacan:
En Stealing Cinderella, Mark Diehl, autor de Stealing Cinderella, habla abiertamente de su difícil infancia con una madre emocionalmente inestable.
2. Tu hijo adolescente con Sue y Steph
Your Teen With Sue and Steph está presentado por las mejores amigas y cofundadoras de Your Teen Media, Susan Borison y Stephanie Silverman.
Creados a partir de sus preocupaciones como padres de sus propios hijos adolescentes, cubren temas a los que muchos se enfrentan en el camino hacia la edad adulta, como la vida escolar, el divorcio de los padres, el inicio de la universidad y la creación de relaciones.
Destacan:
Parenting in the Age of Anxiety aborda el omnipresente problema de las redes sociales, la presión que conllevan y la amplia disponibilidad de material sensible en Internet.
3. Potencia tu paternidad
La terapeuta familiar Colleen O'Grady te guía a través de los altibajos de la crianza de los hijos en el podcast Power Your Parenting.
Con una amplia experiencia, fruto de más de 50.000 horas de trabajo con padres y adolescentes, Colleen nos habla de cómo construir una relación más sólida con tu hijo adolescente.
Destacan:
Hay mucho donde elegir, pero Are You a Reactive or a Responsive Parent? investiga las estrategias y herramientas para pasar de la reacción a la respuesta y conseguir una mejor forma de relacionarse con su hijo.
2 Podcasts de terapia de pareja
La terapia de pareja puede ofrecer un foro abierto y seguro para explorar las relaciones, superar problemas y mejorar la comunicación en situaciones íntimas.
Los dos podcasts siguientes ofrecen amplios conocimientos tanto para los terapeutas que trabajan con parejas como para los clientes que asisten a las sesiones.
El diván del terapeuta de parejas
Al encontrarse sin una comunidad de terapeutas, Shane Birkel creó el podcast The Couples Therapist Couch para crear conexiones virtuales.
En cada episodio, plantea preguntas y analiza la mejor manera de ofrecer apoyo a quienes necesitan consejos sobre relaciones.
Destacan:
El episodio Terapia rela cional es una oportunidad para saber más sobre las diferencias entre la terapia relacional y otras formas de terapia.
El diván virtual
El anfitrión de The Virtual Couch es Tony Overbay, un terapeuta matrimonial y familiar que abarca desde el matrimonio hasta la adicción sexual.
Con un nuevo episodio cada semana, este podcast trata sobre la comunicación, la ansiedad y el trabajo para fortalecer las relaciones.
Los traumas pueden provocar problemas de salud mental, pero también crecimiento y bienestar mental.
Escuche algunos de los siguientes programas en los que se exploran las complejas cuestiones implicadas y cómo experimentar momentos difíciles puede conducir a resultados positivos.
Podcast del Terapeuta del Trauma
The Trauma Therapist Podcast se creó para inspirar y educar a los terapeutas traumatológicos y, al mismo tiempo, formar una comunidad de personas con ideas afines.
Cada episodio incluye entrevistas con profesionales del trauma y analiza los problemas a superar y las técnicas útiles para aumentar el bienestar.
Destacan:
En Buddhism, Psychotherapy, and Trauma, el psiquiatra Mark Epstein explica cómo un enfoque consciente y meditativo puede beneficiar a quienes han sufrido un trauma.
Chat de terapia
En Therapy Chat, la psicoterapeuta Laura Reagan entrevista a invitados sobre sus experiencias con el trauma.
Los episodios tratan temas como ser testigo de la violencia, el trauma personal y la gestión de crisis.
El podcast Trauma-Sensitive Mindfulness está presentado por el autor de Trauma-Sensitive Mindfulness, el educador y especialista en traumas David Treleaven.
Los episodios cuentan con invitados que hablan sobre mindfulness en el trauma y orientan a los terapeutas para ayudar a los clientes a gestionar los momentos difíciles.
Destacan:
La trayectoria de Liz Stanley es fascinante. Profesora, autora y veterana, está bien preparada para hablar del impacto del trauma en su propia vida y en la de los demás.
Podcasts sobre terapia de grupo
Aunque pocos episodios del podcast se centran en la terapia de grupo, los episodios siguientes ofrecen algunos debates útiles, aunque quizá poco habituales.
Volviendo a Shrink Rap Radio, escuche el episodio Group Projective Dream Work para conocer el trabajo del presentador con grupos de sueños.
Historias de un terapeuta en terapia: Lori Gottlieb
Sobre arteterapia
La arteterapia es una técnica increíblemente poderosa para trabajar los problemas de salud mental en un entorno seguro.
Utilizado para tratar problemas emocionales, de comportamiento y de salud mental, el arte ofrece un medio práctico de comunicación y expresión durante el psicoanálisis.
Los siguientes podcasts ofrecen interesantes recursos de ideas, enfoques, técnicas y sesiones.
1. Sed de arte
El podcast Thirsty for Art anima a los arteterapeutas a crecer como profesionales al tiempo que construyen sus negocios en línea.
Los episodios incluyen debates sobre redes sociales, marketing y búsqueda de clientes.
Destacan:
El episodio Consejos para futuros arteterapeutas es especialmente útil para los recién licenciados que se sienten inseguros sobre su nueva carrera.
2. El podcast Mindfully Creative
El podcast Mindfully Creative explora el uso del arte en proyectos de sanación personal y comunitaria, incluyendo la creatividad y la concienciación sobre la salud mental, y como herramienta para sanar traumas.
Destacan:
En Creativity as a Tool for Healing in Alternative Settings, Kelli Sinock, fundadora de Inspiration Matterz, describe cómo enseña arteterapia en un centro penitenciario y su valor para la rehabilitación y la capacitación personal.
3. Arte para la salud mental
Volviendo al podcast All in the Mind, pruebe el episodio Prescribing Art for Mental Health para profundizar en su comprensión de cómo el arte puede ayudar con las condiciones de salud mental.
Un vistazo a 3 podcasts sobre TCC y TDC
Aprender y mejorar sus conocimientos de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (TDC) puede mejorar significativamente la capacidad de sus clientes para comprender y aceptar sentimientos difíciles.
Los siguientes podcasts exploran los enfoques y herramientas que pueden ayudar.
1. Al infierno y vuelta
El excelente podcast To Hell and Back, del doctor Charlie Swenson, autor de DBT Principles in Action, se centra en lo que puede ir mal en la vida, cómo se producen estas situaciones y los mecanismos de afrontamiento para sobrevivir a ellas.
Destacan:
En Vivir con cáncer, Seth Axelrod, profesor de psicología de la Universidad de Yale, lleva al oyente a través de su experiencia con el cáncer y de cómo las herramientas de DBT le han ayudado a sobrellevarlo.
2. Hablemos de la TCC
En el podcast Hablemos de la TCC, la Dra. Lucy Maddox entrevista a expertos y a personas que han recibido ayuda de la terapia cognitivo-conductual.
La serie es una forma excelente de adquirir nuevas habilidades y conocimientos sobre el proceso de la TCC, así como de inspirarse en historias de éxito relacionadas con la incertidumbre, la ansiedad y las autolesiones.
Destacan:
En TCC para el perfeccionismo clínico, vemos cómo la búsqueda de logros puede obstaculizar nuestra felicidad y los enfoques que pueden ayudar a crear expectativas realistas.
3. Pregunte al terapeuta
En el podcast Ask the Therapist, Sarah Rees comparte su experiencia basada en 20 años como terapeuta cognitivo-conductual.
Entrevista a profesionales sobre diversos temas, desde el síndrome de fatiga crónica hasta el bienestar y el duelo.
Destacan:
En Sarah's Being Interviewed, Sarah habla de su amplia experiencia como profesional de la salud mental y de algunos de los aspectos más destacados de su carrera.
17 ejercicios de psicología positiva mejor valorados para profesionales
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La psicoterapia puede ser muy beneficiosa para las personas con problemas emocionales, problemas de salud mental y determinados trastornos psiquiátricos. Ofrece muchos métodos y enfoques para ayudar a clientes y pacientes a explorar y comprender sus emociones y lo que les hace sentirse felices, deprimidos o ansiosos.
Los intereses de un cliente pueden atenderse mejor mediante una combinación de enfoques, como sesiones de conversación, arteterapia, juegos de rol y sesiones individuales, de pareja o de grupo.
Para que los psicoterapeutas puedan ayudar con la adicción, la depresión y las disputas familiares, necesitan una profunda comprensión de la naturaleza humana y habilidades y competencias críticas que conduzcan a cambios positivos en cómo se sienten los clientes.
Aunque un psicoterapeuta en ejercicio requiere una formación inicial, cualificaciones y experiencia clínica en el campo elegido, es igualmente importante mantenerse al día de los nuevos avances y debates dentro de la profesión en general.
Los podcasts ofrecen una visión de las vidas y prácticas de otros profesionales de la salud mental y una experiencia de aprendizaje portátil y siempre disponible.
Aunque no sustituyen a una relación continuada con la comunidad de psicoterapeutas, pueden ayudar a los profesionales a sentirse parte de un grupo más amplio de profesionales con el objetivo común de ayudar a las personas con dificultades emocionales y enfermedades mentales.
Y si aún está considerando la posibilidad de dedicarse a la terapia, lea nuestro artículo sobre cómo convertirse en terapeuta para obtener orientación sobre esta excelente ocupación.
¿Cuáles son los mejores podcasts terapéuticos para el crecimiento personal?
"The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos" explora la ciencia de la felicidad y ofrece estrategias basadas en pruebas para una vida más plena. "Diez por ciento más feliz con Dan Harris" profundiza en las prácticas de atención plena para mejorar el bienestar mental. "The Positive Psychology Podcast" trata temas como las fortalezas, la pasión y la atención plena para impulsar el desarrollo personal.
¿Cómo pueden beneficiar los podcasts terapéuticos a los profesionales de la salud mental?
Los podcasts terapéuticos aportan ideas accesibles y consejos prácticos sobre salud mental, haciendo más accesible la orientación profesional. Ofrecen estrategias para el crecimiento personal y el autocuidado, mejorando el bienestar emocional. La participación en estos podcasts fomenta la comprensión y reduce el estigma en torno a los temas de salud mental a través de debates del mundo real y consejos de expertos.
¿Puede recomendarnos un podcast que combine la narración de historias con la atención plena?
"Meditative Story" combina la narración en primera persona con estímulos de atención plena y música cinematográfica original, creando una experiencia auditiva única. Cada episodio presenta a un invitado que narra una historia personal, reflexionando sobre temas como la amistad, el descubrimiento o la pérdida, intercalados con estímulos de atención plena y meditación guiada.
Sobre el autor
El doctor Jeremy Sutton es un experimentado psicólogo, coach, consultor y profesor de psicología. Trabaja con individuos y grupos para promover la resiliencia, la fortaleza mental, el coaching basado en la fuerza, la inteligencia emocional, el bienestar y el florecimiento. Además de enseñar psicología en la Universidad de Liverpool, es un atleta de resistencia aficionado que ha completado numerosos ultramaratones y es Ironman.
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La opinión de nuestros lectores
CLAIRE HARRISON
el 15 de septiembre de 2020 a las 17:46
Aunque los psicoterapeutas proceden de entornos muy diversos y ejercen en distintos lugares, todos se benefician de la formación inicial y continua.
La opinión de nuestros lectores
Muy útil, gracias.