Las plantillas y hojas de trabajo para establecer objetivos proporcionan enfoques estructurados para aclarar intenciones, establecer prioridades y realizar un seguimiento eficaz de los progresos.
La utilización de estas herramientas puede aumentar la motivación y la responsabilidad, haciendo más asequible la consecución de objetivos.
Los métodos personalizados de fijación de objetivos pueden adaptarse a las necesidades individuales y promover el éxito sostenible.
Todos tenemos objetivos, algunos grandes, otros pequeños, algunos seguros y otros audaces.
Deseamos convertirnos en pintores, mudarnos a una casa nueva, escribir un libro, comer sano, hacer más ejercicio, ser menos ansiosos y correr una maratón.
La lista es interminable, aunque mal definida. Y, sin embargo, ¿cuánto deseamos realmente cada uno de ellos?
Si algo es vital para nosotros, necesitamos hacer planes.
¿Cómo lo hacemos?
El establecimiento de objetivos está ampliamente aceptado como la forma más eficaz de centrar nuestra atención en las actividades adecuadas, darnos energía y aumentar nuestro compromiso (Sheard, 2013).
Y, sin embargo, a menos que el objetivo esté bien formulado, la estrategia sea adecuada y las acciones dirigidas, carecerá de propósito, relevancia, dirección y responsabilidad (Ogbeiwi, 2017).
Afortunadamente, se trata de un campo que ha recibido considerable atención científica.
Los objetivos son más eficaces cuando utilizamos marcos bien formulados que proporcionan una plataforma lógica y fiable para planificar y supervisar su consecución.
Utilice las técnicas y herramientas siguientes para inspirarse y averiguar qué quiere conseguir, por qué y cómo lo va a hacer.
Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestras cinco herramientas de psicología positiva. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia le ayudarán a usted o a sus clientes a crear objetivos factibles y a dominar técnicas para crear cambios de comportamiento duraderos.
Hay muchos tipos de objetivos. Pero, en última instancia, todos los objetivos se reducen a una cosa:
Cambiar.
Tenemos que pasar de un estado a otro, de donde estamos ahora a donde queremos estar.
Tipos de objetivos
En primer lugar, ¿qué tipo de objetivo quiere alcanzar?
Objetivo final - Quiero ser el mejor del mundo en X.
Objetivo de rendimiento - Quiero mejorar en X.
Objetivo del proceso: quiero entrenarme o practicar haciendo X.
Objetivo centrado en la ejecución: quiero ejecutar un cambio, como un proyecto empresarial, tecnológico o de construcción.
El tipo de objetivo influirá en su enfoque.
Zona de malestar
Los objetivos deben tener sentido. Deben plantearnos retos, cambiarnos y, a veces, situarnos en la zona de incomodidad.
En Tu mejor año, Michael Hyatt (2019) esboza cuatro pasos (modificados a continuación) para definir objetivos que nos estiren y nos ayuden a superar nuestra resistencia incorporada.
Reconozca el valor de salir de la zona de confort.
Aceptar que la comodidad puede no conducir al crecimiento.
Reconocer y admitir que la incomodidad tiene su valor.
Apóyate.
Aproveche la oportunidad de ponerse a prueba.
Esto puede requerir un cambio de mentalidad.
Reconozca su miedo.
Acepte las emociones negativas que surjan.
Decida si las recompensas compensan el miedo.
No le dé demasiadas vueltas.
Evita la "parálisis por análisis".
A veces hay que dar el siguiente paso aunque el objetivo final siga sin estar claro.
Objetivos significativos
Los seres humanos tienen un conjunto de necesidades psicológicas innatas, una de las cuales es añadir sentido a la vida (Ryan y Deci, 2018).
¿Coincide este objetivo con los objetivos generales de su vida?
Siga los pasos que se indican a continuación para ser más consciente de las cosas más significativas de su vida (modificado de Ivtzan, Chan, Gardner y Prashar, 2011; Ivtzan, 2016):
Siéntese cómodamente, relájese.
Cierra los ojos.
Toma conciencia de tu respiración.
Inhala profunda y lentamente.
Concéntrate en cada respiración; obsérvala.
Visualízate en el futuro, viviendo una vida plena y llena de sentido.
Conéctese plenamente a la experiencia.
Intenta no pensar en cómo has llegado hasta ahí.
Presta atención a tu cuerpo y siente las sensaciones que surgen.
Respira y explora estas sensaciones; deja que se extiendan por todo tu cuerpo.
Cuando abras los ojos, deberías experimentar el efecto completo de la meditación.
A medida que vayas afinando tus objetivos, asegúrate de que siguen alineados con la imagen que has creado de una vida con sentido.
Nuestras 5 hojas de trabajo favoritas para fijar objetivos
Anote y revise periódicamente sus objetivos.
Cuanto más vívidamente se capten, más probabilidades habrá de cumplirlos.
Modelo GROW
El modelo GROW (Goals, Reality, Options, and Way Forward) es un método sencillo pero muy eficaz para establecer objetivos, reconocer dónde se está ahora e identificar qué hacer a continuación (Whitmore, 2014).
Complete las cuatro hojas de trabajo siguientes:
Fijación de objetivos
Establezca dónde quiere estar.
¿Adónde quiere llegar y cómo lo sabrá cuando llegue?
¿Qué habilidades tiene o necesita para alcanzar sus objetivos?
La Rueda del Éxito identifica las habilidades y capacidades que promueven tu mejor rendimiento (Whyte, 2015).
Identifique una lista de atributos de rendimiento necesarios para desempeñarse con éxito.
Asigne una puntuación (0-4) a cada una de ellas que represente fielmente su situación actual.
Asigne otra puntuación (0-4) que identifique lo bueno que cree que tiene que llegar a ser.
Por ejemplo, un corredor que se entrena para conseguir un tiempo rápido en una maratón puede tener la velocidad pero carecer de resistencia.
Atributos para el maratoniano
Autoevaluación actual
Futura puntuación objetivo
Velocidad
4
4
Resistencia
2
5
Nutrición
3
4
Descansa
3
4
Motivación
4
5
Al puntuar dónde se encuentra ahora (azul) y dónde quiere estar (verde), es posible centrar tiempo, energía y recursos en mejorar las áreas en las que se queda corto.
Mejora tus habilidades
¿Cómo mejorar las habilidades que ha identificado?
Afortunadamente, conocemos la respuesta.
La investigación ha confirmado que la práctica deliberada se traduce en experiencia.
La tarea no debe ser ni demasiado fácil ni demasiado difícil.
Para optimizar el rendimiento es necesario un feedback continuo.
Debe existir la posibilidad de repetir la tarea, corregir errores y mejorar.
La calidad y la forma que adopta la práctica deliberada son más importantes que el número de horas dedicadas a realizar la tarea (Ericsson, 2007; 2012).
¿Qué le motiva?
Identifica y conecta con la motivación que hay detrás de cada objetivo.
La motivación intrínseca -impulsada por recompensas internas- aumenta el compromiso y la probabilidad de alcanzar el objetivo (Ryan y Deci, 2018).
Michael Hyatt (2019) ofrece las siguientes sugerencias:
Conecta con tu porqué; identifica tus motivaciones clave.
¿Por qué es importante este objetivo?
Anote las razones, priorícelas y conecte con ellas.
Domine su automotivación; identifique su recompensa.
Identifique y anticipe la recompensa de completar el objetivo.
Reconozca lo que es personal para usted, en lugar de recompensas extrínsecas como la ganancia económica.
Forme su equipo; identifique quién puede ayudarle.
Tus lazos con amigos, familiares y colegas pueden ayudarte a alcanzar el éxito mediante el aprendizaje, el estímulo, la responsabilidad y la competencia.
Los objetivos que se alinean con tus valores -crecimiento personal, contribución a la comunidad en general, etc.- son fuertes motivadores intrínsecos y te ayudan a alcanzarlos. - son fuertes motivadores intrínsecos y aumentan la vitalidad.
El flujo del éxito
¿Estás preparado para empezar a establecer objetivos SMART claros y definidos?
Siga los pasos del diagrama siguiente (adaptado de Whyte, 2015):
Si responde "no" a alguna de las preguntas, deberá revisar el reto o el entorno antes de fijar el objetivo.
Una vez que haya respondido "sí" a las tres preguntas, estará listo para definir el objetivo con el que afrontar el reto.
¿Qué son los objetivos SMART? Una plantilla
El establecimiento de objetivos no solo ayuda a completar la tarea, sino que también influye en el bienestar, representa su esfuerzo por lograr un cambio personal y mejora su significado y propósito en la vida (Sheard, 2013).
Para conseguir algo grande, hay que dividirlo en una serie de tareas más pequeñas y manejables. Cada vez que completes una, te acercarás más al objetivo general.
La plantilla SMART, o SMARTER ligeramente ampliada, garantiza que cada objetivo o subobjetivo sea realista, alcanzable y sujeto a plazos.
Específicos: los objetivos deben ser claros y concisos.
Mensurable - ¿Cómo se mide el éxito? ¿Cómo se mide?
Alcanzable - El objetivo o la tarea deben ser desafiantes pero posibles. Superar los límites con suavidad fomenta la mejora y el crecimiento.
Pertinente - ¿Encaja el objetivo con tus objetivos vitales generales y tus valores fundamentales?
Con límite de tiempo: ¿cuándo terminará?
Emocionante - ¿Qué le emociona? Los beneficios deben merecer la pena para mantener el compromiso.
Revisable - Las circunstancias cambian. Revise los objetivos y modifíquelos si es necesario.
Herramientas de establecimiento de objetivos para terapia y coaching
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia centrada en la solución, cuyo objetivo último es que el cliente se convierta en su propio entrenador (Neenan y Palmer, 2001; Wilding, 2015).
Los objetivos deben centrarse en el problema que se va a explorar y delimitar el tiempo disponible.
Establecer nuevos objetivos en terapia
¿Qué quiere conseguir? ¿Cómo quiere que las cosas sean diferentes?
Los siguientes pasos (modificados a partir de Wilding, 2015) le ayudarán a establecer objetivos terapéuticos adecuados:
¿Qué es lo que realmente quiere o desea? Desearía encontrar a alguien especial en mi vida. Ojalá tuviera un trabajo que me apasionara.
Dedique tiempo a imaginar cómo sería si ocurriera.
Cambia la expresión "deseo" por "me gustaría". Me gustaría encontrar a alguien especial en mi vida. Me gustaría tener un trabajo que me apasionara.
Estas afirmaciones son diferentes. Me gustaría" es muy positivo; sugiere hacer algo al respecto, en lugar de sentarse y desear.
Muy bien hecho. Vas por buen camino para fijarte unos objetivos.
Prioriza tus objetivos
Algunos objetivos son urgentes pero no necesitan análisis.
Ponerlos en práctica mejorará tu vida de inmediato.
Me gustaría arreglar el coche. Me gustaría visitar a mi madre; se encuentra mal.
Priorice sus objetivos y aborde primero los más urgentes.
Actuar o pensar de forma diferente
¿Los objetivos se consiguen a través de la acción o de un cambio en la forma de pensar?
Etiquete sus objetivos como
Algo que tienes que hacer. (Acción) No tengo mucha confianza para hacer presentaciones - Trabaja en ello.
Algo en lo que tienes que pensar de forma diferente. No soy muy alto - Aprende a aceptar quién eres. (Aceptación)
El etiquetado de cada objetivo le confirmará si necesita trabajar en su forma de pensar, de comportarse o en ambas.
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2 Plantillas para TCC y TDC
El coaching debe estar orientado a objetivos para maximizar sus beneficios.
Las dos hojas de ejercicios siguientes le serán de ayuda:
Formulación de estilos de afrontamiento
Si sus estrategias de afrontamiento no son eficaces frente a los problemas a los que se enfrenta, entonces se necesita un conjunto de acciones para orientar el mejor camino a seguir.
La atención plena se enseña a menudo como parte de la Terapia Dialéctica Conductual (TDC). Se ayuda a los clientes a tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos y a eliminar los comportamientos que interfieren con sus objetivos (Soler et al., 2012).
Estar en el estado mental adecuado y anclarse en el presente puede ayudarle a identificar y alcanzar sus objetivos.
La hoja de ejercicios de atención plena en 3 pasos es aparentemente sencilla, pero proporciona una forma valiosa de practicar la atención plena a lo largo del día y de tomar conciencia del presente.
Establecer objetivos es crucial para maximizar y dirigir los limitados recursos en educación.
Sin embargo, los estados de ánimo del profesor y del alumno son igualmente importantes.
Motivación para aprender
Como todos nosotros, los estudiantes y profesores necesitan estar motivados para alcanzar sus objetivos.
Esta Hoja de Trabajo de Discurso Auto dirigido puede ayudarte a cambiar tu discurso autodirigido y aumentar la motivación voluntaria, o autónoma, que está vinculada al cumplimiento de metas (Ryan & Deci, 2018).
Este ejercicio consta de cuatro pasos:
Nombra el comportamiento que te gustaría cambiar
Nombra tu voz interior
Lista de palabras que te motivan
Lista de frases para cuando las cosas se ponen feas
Cambiar nuestra narrativa interior puede ser una forma eficaz de motivarnos hacia la consecución de objetivos personales ilusionantes.
Mindfulness en la escuela
La concentración y la atención son enormemente importantes para la consecución de objetivos. La ausencia de cualquiera de los dos dará lugar a un entorno de distracción.
Ayuda a distanciarse lo suficiente de los pensamientos perturbadores o no deseados para actuar y obtener resultados.
Planificación de objetivos con niños
Establecer objetivos para los niños puede ser todo un reto.
La falta de concentración, la facilidad para distraerse y la falta de motivación son posibles retos a superar.
Y, sin embargo, es probable que los niños a los que se les pide que se comprometan con un objetivo que valoran se esfuercen más y rindan mejor (Koufoudakis, Erwin, Beighle y Thornton, 2016).
Significado y vida valiosa
Un excelente punto de partida para establecer objetivos con los niños es identificar qué les inspira un sentido de la vida.
Autoconocimiento
Los niños necesitan comprender sus puntos fuertes y lo que les resulta difícil.
Ayudando a un niño a entender en qué es bueno, qué le cuesta y qué le gusta y qué no, es posible definir una serie de objetivos que mezclen puntos fuertes y débiles.
Los objetivos a cualquier edad deben suponer un reto para fomentar el crecimiento, pero no más allá de la capacidad del niño para completarlos, pues de lo contrario podría desilusionarse y abandonar.
SMART para niños
Los objetivos SMART son una forma eficaz de dirigir la atención de los niños.
Trabajar con cada uno de ellos ayudará al niño a comprender qué objetivos son importantes para él.
2 Plantillas para empresas y empleados
Las plantillas para fijar objetivos pueden ser una base útil para empezar a planificar. Compartimos dos plantillas especialmente aplicables a empresas y empleados.
Objetivos SMART para empresas
Muchos empleados se sienten cómodos con la idea de establecer objetivos SMART.
Sin embargo, a pesar de la familiaridad, a menudo se subestima su valor en el entorno laboral.
Cuando se toman en serio, los objetivos SMART pueden motivar a los empleados a tener éxito más allá de su nivel actual de experiencia e identificar futuras oportunidades de formación y desarrollo (Clough & Strycharczyk, 2015).
Visualización de su futuro
Centrarse en imágenes mentales positivas puede preparar y proteger nuestra mente, ayudarnos a afrontar el cambio y aumentar la confianza en nosotros mismos.
Trabajar mentalmente cada paso con el mayor detalle posible -imaginando sonidos, olores, tacto, pensamientos, emociones y respuestas físicas- para alcanzar nuestros objetivos puede ser tan real para la mente como realizar la actividad (Clough y Strycharczyk, 2015).
Piense en lo que quiere conseguir.
Imagínese completarlo con éxito.
¿Cómo se siente? ¿Cómo reacciona?
¿Cómo son los demás?
¿Cómo reaccionan?
Imagine sentirse seguro de sí mismo, con el control y disfrutando del reto y del momento.
Cómo diseñar tu vida (Mi proceso para alcanzar metas)
Hojas de trabajo para alcanzar los objetivos vitales
¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué es importante para usted? ¿Qué quieres conseguir en la vida?
Documenta tus objetivos vitales para centrarte en ellos y hacer realidad tus sueños y esperanzas.
El modelo PERMA de Martin Seligman nos ayuda a comprender los elementos de nuestra vida que fomentan la felicidad.
Descargue la hoja de trabajo PERMA para conocer sus cinco elementos básicos del bienestar:
P - Emociones positivas
E - Compromiso
R - Relaciones
M - Significado
A - Logros
Planificadores de objetivos diarios y semanales
Disponer de una copia física de tus objetivos vitales y de las metas diarias y semanales para alcanzarlos puede hacerlos más reales.
Revise y modifique los objetivos con el tiempo, de acuerdo con su situación, sus sentimientos y lo que desea.
El planificador Create a Legend Life Planner está disponible en Amazon y proporciona un hogar de alta calidad para tus objetivos vitales.
El 90 Day Smart Goal Planner Calendar & Journal también está disponible en Amazon y utiliza objetivos SMART para centrarse en lo que desea completar y cambiar en los próximos tres meses.
17 herramientas para aumentar la motivación y la consecución de objetivos
Estos 17 Ejercicios de Motivación y Consecución de Objetivos [PDF] contienen todo lo que necesita para ayudar a los demás a establecer objetivos significativos, aumentar su autoestima y experimentar mayores logros y satisfacción vital.
Imagine hacer realidad los sueños que tiene guardados, los que parecen demasiado grandes o demasiado personales para compartirlos.
Hágalos realidad. Escríbalos como objetivos.
Deja que te inspiren y transformen el mundo que te rodea. Utiliza los objetivos para convertirte en el mejor tú posible.
Así que, adelante, tome los recursos de este artículo e identifique objetivos significativos que le entusiasmen. Desglósalos, defínelos como objetivos SMART y conviértelos en algo realista y alcanzable.
Al convertirlos en algo tangible y trabajar las acciones individuales, te convertirás en la persona que necesitas ser para llevarlos a cabo.
La fijación de objetivos le proporciona un medio para navegar por un mundo complejo y le animará a perseverar a largo plazo.
No deje que sus objetivos se queden en una lista de deseos.
¿Qué son las hojas de trabajo para fijar objetivos?
Las hojas de trabajo para establecer objetivos son herramientas estructuradas diseñadas para ayudar a particulares y profesionales a definir, planificar y realizar un seguimiento eficaz de sus objetivos.
¿En qué me pueden beneficiar las hojas de ejercicios de fijación de objetivos?
Proporcionan un marco claro para articular objetivos, dividirlos en pasos factibles y supervisar el progreso, mejorando la motivación y la responsabilidad.
¿Se pueden personalizar las hojas de ejercicios de fijación de objetivos?
Muchas de las hojas de trabajo para establecer objetivos son editables, lo que le permite adaptarlas a sus necesidades y preferencias específicas.
Referencias
Clough, P., y Strycharczyk, D. (2015). Desarrollando la fortaleza mental: Estrategias de coaching para mejorar el rendimiento, la resiliencia y el bienestar. Kogan Page.
Ericsson, K. A. (2007). Deliberate practice and the modifiability of body and mind: Toward a science of the structure and acquisition of expert and elite performance. Revista Internacional de Psicología del Deporte, 38(1), 4-34.
Ericsson, K. A. (2012). Historia del entrenamiento, práctica deliberada y rendimiento deportivo de élite: Un análisis en respuesta a la revisión de Tucker y Collins-¿Qué hace campeones? British Journal of Sports Medicine, 47(9), 533-535. https://doi.org/10.1136/bjsports-2012-091767
Hyatt, M (2019). Tu mejor año. Embassy Books.
Ivtzan, I., Chan, C. P. L., Gardner, H. E., & Prashar, K. (2011). Vinculación de la religión y la espiritualidad con el bienestar psicológico: Examinando la autorrealización, el sentido de la vida y la iniciativa de crecimiento personal. Journal of Religion and Health, 52(3), 915-929. https://doi.org/10.1007/s10943-011-9540-2
Ivtzan, I. (2016). Psicología positiva de segunda ola: Abrazando el lado oscuro de la vida. Routledge.
Koufoudakis, R., Erwin, H., Beighle, A. y Thornton, M. L. (2016). Cómo la retroalimentación y el establecimiento de metas impactan la actividad física de los niños en el recreo. Revista Internacional de Ciencias del Ejercicio, 9(4), 497-506.
Neenan, M., y Palmer, S. (2001). Coaching cognitivo-conductual. Stress News, 13, 15-18.
Ogbeiwi, O. (2017). Por qué los objetivos escritos deben ser realmente SMART. British Journal of Healthcare Management, 23(7), 324-336. https://doi.org/10.12968/bjhc.2017.23.7.324
Ryan, R. M., y Deci, E. L. (2018). Teoría de la autodeterminación: Necesidades psicológicas básicas en motivación, desarrollo y bienestar. Guilford Press.
Soler, J., Valdepérez, A., Feliu-Soler, A., Pascual, J. C., Portella, M. J., Martín-Blanco, A., ... Pérez, V. (2012). Efectos del módulo de terapia dialéctico-conductual-mindfulness sobre la atención en pacientes con trastorno límite de la personalidad. Behaviour Research and Therapy, 50(2), 150-157. https://doi.org/10.1016/j.brat.2011.12.002
Whitmore, J. (2014). Coaching for performance: growing human potential and purpose: Los principios y la práctica del coaching y el liderazgo. Nicholas Brealey Publishing.
Whyte, G. P. (2015). Lograr lo imposible: Cómo superar los retos y alcanzar el éxito en la vida, el trabajo y el deporte. Bantam Press.
Wilding, C. (2015). Terapia cognitivo-conductual: Técnicas para mejorar tu vida. Hodder.
Sobre el autor
El doctor Jeremy Sutton es un experimentado psicólogo, coach, consultor y profesor de psicología. Trabaja con individuos y grupos para promover la resiliencia, la fortaleza mental, el coaching basado en la fuerza, la inteligencia emocional, el bienestar y el florecimiento. Además de enseñar psicología en la Universidad de Liverpool, es un atleta aficionado de resistencia que ha completado numerosos ultramaratones y es Ironman.
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Comentarios
La opinión de nuestros lectores
Tom
el 29 de Diciembre de 2022 a las 04:48
Este artículo está bien estructurado y tiene base científica, con plantillas útiles. Generoso, útil, práctico e informativo. ¡Gracias Jeremy!
(Ahora tengo que ponerlo en práctica...)
Gracias, esto es exactamente lo que estaba buscando, hoy he empezado mi viaje para afrontar mis obstáculos de frente y no crear distracciones. Sus plantillas serán guías valiosas para ayudarme a reconocer, llegar a la raíz, trabajar y crecer a partir del proceso de lo que sea que esté tratando de mejorar. El mero hecho de escribir esta respuesta ha sido un comienzo para mí, gracias.
Sharolyn, madre trabajadora y motivadora familiar
el 28 de Febrero de 2021 a las 11:01
¡¡¡Exactamente lo que estaba buscando en la primera búsqueda!!! La Dra. Sutton resume una ENORME cantidad de literatura y técnicas probadas de una sola vez. Es un gran ahorro de tiempo. Buscaba una plantilla para establecer objetivos semanales en familia. Nosotros, como padres, tenemos objetivos profesionales y personales y queremos que los niños empiecen a pensar en fijarse objetivos para gestionarse a sí mismos, sus tareas escolares, los deportes, etc. Este es un recurso maravilloso.
Todos tenemos objetivos, algunos grandes, otros pequeños, algunos seguros y otros audaces.
Anote y revise periódicamente sus objetivos.
Establecer objetivos para los niños puede ser todo un reto.
Disponer de una copia física de tus objetivos vitales y de las metas diarias y semanales para alcanzarlos puede hacerlos más reales.
La opinión de nuestros lectores
Este artículo está bien estructurado y tiene base científica, con plantillas útiles. Generoso, útil, práctico e informativo. ¡Gracias Jeremy!
(Ahora tengo que ponerlo en práctica...)
Gracias, esto es exactamente lo que estaba buscando, hoy he empezado mi viaje para afrontar mis obstáculos de frente y no crear distracciones. Sus plantillas serán guías valiosas para ayudarme a reconocer, llegar a la raíz, trabajar y crecer a partir del proceso de lo que sea que esté tratando de mejorar. El mero hecho de escribir esta respuesta ha sido un comienzo para mí, gracias.
¿Recibe algún tipo de seguimiento?
¡¡¡Exactamente lo que estaba buscando en la primera búsqueda!!! La Dra. Sutton resume una ENORME cantidad de literatura y técnicas probadas de una sola vez. Es un gran ahorro de tiempo. Buscaba una plantilla para establecer objetivos semanales en familia. Nosotros, como padres, tenemos objetivos profesionales y personales y queremos que los niños empiecen a pensar en fijarse objetivos para gestionarse a sí mismos, sus tareas escolares, los deportes, etc. Este es un recurso maravilloso.
Gracias, Dra. Sutton.
Gracias señor, realmente me ha ayudado.
Hola Roy,
Me alegro de que estas plantillas te hayan resultado útiles. Gracias por leernos.
- Nicole | Community Manager