Teorías populares sobre el concepto
A continuación se analiza la relación entre el locus de control y otras teorías psicológicas. Dos teorías que están relacionadas pero difieren sutilmente son la autoeficacia y el estilo de atribución.
Otra teoría importante es la personalidad y cómo afecta a nuestro locus de control. Y, por último, para seguir siendo relevante, la teoría del locus de control debe tener en cuenta factores culturales, como el modo en que la opresión y la discriminación pueden afectar a nuestra percepción del control.
Teoría de la autoeficacia
La autoeficacia, un concepto propuesto por Albert Bandura (2010), es la medida de lo capaz que se siente una persona para lograr sus objetivos.
Bandura, psicólogo social, demostró que por mucho talento que tenga una persona, si no cree que es capaz, esta creencia tendrá un fuerte efecto en su capacidad para tener éxito. Los individuos con un alto nivel de autoeficacia tendrán mayores niveles de persistencia y se rendirán con menos facilidad que aquellos con bajos niveles de autoeficacia (Schunk, 1990).
La autoeficacia y el locus de control están relacionados, pero no son lo mismo. Una persona con un locus de control interno puede pensar que los resultados de su salud se deben a su comportamiento, pero puede no sentirse capaz de alcanzar su objetivo.
Por ejemplo, una persona puede saber que puede aumentar su masa muscular haciendo determinados ejercicios, pero puede sentir que no lo conseguirá porque no tiene los conocimientos necesarios para crear un plan de ejercicios. Además, el locus de control incluye una valoración del entorno, mientras que la autoeficacia es, en última instancia, un constructo autorreflexivo.
Estilos atribucionales y locus de control
El locus de control es una teoría del aprendizaje. Esto significa que el comportamiento en cuestión, ya sea seguir un plan de ejercicios o estudiar para un examen, se reforzará o se detendrá en función del locus de control percibido.
Por ejemplo, si una persona encuentra un billete de 20 dólares en la calle, es poco probable que siga volviendo a esa calle una y otra vez en busca de más dinero; en su lugar, percibe que el locus de control detrás de encontrar el dinero fue un acontecimiento externo, es decir, el azar.
El estilo atribucional es también una teoría del comportamiento que incluye el locus de control como una de las tres causas potenciales (Weiner, 1986). La teoría de la atribución incluye otros factores -si la causa es global o específica, estable o inestable- además de si el individuo percibe que tiene control sobre ella.
Una atribución global significa que la persona cree que la causa del suceso es coherente en todos los contextos. Una atribución específica es justo lo contrario: sólo ocurre en un contexto concreto. El hecho de que un resultado sea estable o inestable describe si es consistente a lo largo del tiempo o sólo atribuible a un único momento.
Weiner (1986) pone como ejemplo que la capacidad es estable e interna, mientras que el estado de ánimo es inestable e interno. La dificultad de la tarea puede considerarse estable y externa, mientras que la suerte se considera inestable y externa. El grado de control percibido sobre cada uno de estos aspectos puede variar de una persona a otra.
De forma similar al locus de control, nuestro estilo de atribución afectará a nuestro comportamiento. Imagina, por ejemplo, que tu hermano está de visita y estalla contra ti por algo sin importancia, gritando y marchándose enfadado.
Si atribuyes su comportamiento a causas internas, estables y globales, percibes que la personalidad de tu hermano hace que actúe así en todos los contextos y todo el tiempo. Si atribuyes su comportamiento a causas internas, pero inestables y específicas, puedes pensar que está de mal humor, que eso está fuera de lugar y que algo debe haberle hecho estallar.
Ante estas dos valoraciones de la misma situación, nos comportaremos de forma diferente. Es menos probable que perdonemos si creemos que la persona tiene control sobre su comportamiento. Es más probable que lo dejemos pasar si pensamos que se trata de un hecho puntual en lugar de algo que ocurre independientemente de la situación.
¿Cuánto control tenemos realmente sobre nuestras vidas?
He aquí tres ejemplos de cómo nuestro locus de control puede influir en la forma en que vemos un resultado y en los comportamientos que le siguen.
A nivel mundial, el 5,1% de las mujeres y el 3,6% de los hombres sufren depresión, y el 4,6% de las mujeres y el 2,6% de los hombres padecen trastornos de ansiedad (Organización Mundial de la Salud, 2017).
La opinión de nuestros lectores
Hola, Dr. O'Bryan. Soy profesor del Programa de Doctorado en Fisioterapia de la Universidad de Lynchburg. Mis colegas y yo estamos preocupados por el nivel de ansiedad que parecen tener algunos de nuestros estudiantes. Esto no es único para este programa ya que el nivel de estudio es significativo. Su trabajo me ha parecido interesante. Tengo un doctorado en cambio y comportamiento organizacional y me pregunto si el locus de control interno podría ser un lugar donde buscar. Si este es el problema, un taller piloto en la enseñanza de ejemplos de locus de control interno puede ser una de las soluciones. ¿Tiene alguna recomendación?
Hola, Dr. Beazley,
Nos alegramos de que este artículo le haya hecho reflexionar sobre las intervenciones de apoyo a sus alumnos. Existen muchos enfoques diferentes para diseñar un taller sobre este tema. El grado de profundidad dependerá del tiempo de que dispongas con los alumnos.
El locus de control y el estilo atribucional suelen sustentar las intervenciones sobre resiliencia y fijación de objetivos/motivación. Una piedra angular de estos temas suele ser ayudar a las personas a reconocer (a) las cosas sobre las que tienen control y (b) las acciones que una persona podría emprender para hacer frente a una situación difícil (por ejemplo, gestionar una gran carga de trabajo) o perseguir los resultados deseados (por ejemplo, sacar sobresaliente). También están diseñados para destacar cómo, en la mayoría de las situaciones, un locus de control interno nos ayuda a tomar el control de una situación para producir el mejor resultado posible, incluso si eso sólo significa afrontar eficazmente un semestre de gran carga de trabajo. En última instancia, es bastante raro que simplemente no podamos hacer nada para mejorar nuestra situación, y las intervenciones eficaces capacitarán a la persona para reconocer el alto grado de autonomía que tiene para manejar su propia situación.
Para obtener algunas herramientas didácticas sobre este tema, le recomiendo que eche un vistazo a nuestra Masterclass sobre Motivación y Consecución de Objetivos y a nuestra Masterclass sobre Cómo Hacer Realidad la Resiliencia (esta última está actualmente a la venta). Estas dos clases vinculan un debate sobre el locus de control con el panorama más amplio de la vida y los objetivos de una persona de una manera atractiva y fácil de entender.
Espero que te sirva de ayuda.
- Nicole | Community Manager
Hola Doctor, estoy muy contento y agradecido por la valiosa información encontrada en su artículo. Le pido más información, especialmente las teorías que hablan del control interno y cómo establecer y diseñar el sistema de control interno... Gracias.
Hola,
Me alegra saber que el artículo le ha parecido valioso. En el contexto de las teorías de control interno y el diseño de sistemas de control interno, el artículo que ha proporcionado analiza el concepto de locus de control, que se refiere al grado en que las personas creen que tienen control sobre sus vidas.
Para establecer y diseñar un sistema de control interno eficaz, tenga en cuenta los siguientes puntos clave:
- Evaluación: Empiece por evaluar su propio locus de control. Comprenda si tiende a tener un locus de control interno o externo. Este autoconocimiento puede ayudarle a tomar decisiones informadas sobre el diseño de su sistema de control interno.
- Identifique las metas: Defina claramente sus metas y objetivos. Tener una idea clara de lo que quiere lograr es esencial para el control interno.
- Responsabilidad: Asuma la responsabilidad de sus acciones y decisiones. El control interno implica reconocer que usted tiene el poder de influir en los resultados a través de sus elecciones.
- Gestión de riesgos: Sea consciente de los riesgos y desafíos potenciales. El control interno debe incluir estrategias para identificar y gestionar los riesgos con el fin de alcanzar sus objetivos con eficacia.
- Planificación: Desarrolle un plan que describa los pasos que debe dar para alcanzar sus objetivos. Este plan debe incluir estrategias a corto y largo plazo.
- Seguimiento: Supervise continuamente sus progresos. Evalúe periódicamente si sus acciones y decisiones se ajustan a sus objetivos y ajuste sus estrategias de control interno en consecuencia.
- Adaptabilidad: Esté abierto a adaptar su sistema de control interno a medida que cambien las circunstancias. La flexibilidad es clave para mantener el control en un entorno dinámico.
Espero que esto responda a tu pregunta 🙂 .
Saludos cordiales,
Julia | Community Manager