19+ Formas innovadoras de enseñar inteligencia emocional a los niños

¿Cuál es la mejor manera de enseñar Inteligencia Emocional a los niños?

¿Cómo podemos ayudarles a desarrollar la autoconciencia y la empatía?

¿Y cómo podemos ayudarles a relacionarse mejor con los demás?

Las respuestas dependerán de varios factores, entre ellos la edad del niño y si usted es su padre o profesor. Sin embargo, a medida que la Inteligencia Emocional se integra cada vez más en los planes de estudio de todo el mundo, asistimos a un enorme crecimiento del número de actividades, juegos y juguetes de Inteligencia Emocional para niños.

Vamos a ver en qué se diferencia la Inteligencia Emocional en niños y adultos, y cómo puede elegir los mejores juegos o juguetes para ayudar a su hijo a aprender sobre Inteligencia Emocional. La parte divertida (y probablemente no sorprendente) es que muchos de ellos están diseñados para ser interactivos.

Una forma estupenda de pasar tiempo de calidad con tus hijos.

Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestras cinco herramientas de psicología positiva. Estos ejercicios detallados y con base científica le ayudarán a usted o a sus clientes a identificar oportunidades para aplicar prácticas de crianza positiva y apoyar un desarrollo infantil saludable.

¿Qué es la inteligencia emocional en los niños?

Normalmente, y dependiendo de la edad del niño, es un trabajo en curso. Pero, ¿qué significa esto realmente?

En resumen, los fundamentos de la Inteligencia Emocional en niños y adultos son similares. Lo que ocurre es que la mayoría de nosotros hace tiempo que olvidamos la primera vez que adquirimos la más básica de estas habilidades. Por ejemplo: "Vaya, James siente de forma diferente a mí".

A medida que un niño crece, va aprendiendo distintas habilidades de Inteligencia Emocional a ritmos diferentes: no existe un modelo único, ordenado y lineal que resuma cómo debería ser la Inteligencia Emocional en niños de distintas edades. Sin embargo, hay algunas cosas que hacen que un niño pase del puro desarrollo sensoriomotor a hacer amigos y controlar sus impulsos.

Entre ellos se encuentran (Denham, 1998; Saarni, 1999):

• Desarrollar la conciencia emocional, primero de los propios sentimientos y luego de las emociones de los demás;
• Reconocer, identificar o percibir emociones: además de comprender lo que es un sentimiento, aprenderán a entender lo que significan las expresiones faciales, el lenguaje corporal, el tono de voz, etcétera. Pueden atribuirlas a los demás y, con el tiempo, etiquetarlas como "feliz", "enfadado", "triste";
• Describir los sentimientos: además de nombrar las emociones, aprenderán a utilizar el vocabulario emocional para transmitir cómo se sienten;
• Empatizar con los sentimientos de los demás - relacionado con lo anterior, en algún momento esto se extenderá a sentir preocupación cuando otros no están bien, o sentir simpatía por los animales;
• Controlar y gestionar sus emociones: aprender (y aplicar los conocimientos) sobre cuándo es adecuado actuar o reaccionar cuando se siente algo;
• Comprender las causas de los sentimientos, tanto en uno mismo como en los demás.
• Comprender los vínculos entre emoción y comportamiento: "Papá ha dado una patada a la pared porque está enfadado".

Ejemplos de inteligencia emocional en niños

¿Cómo sabemos si nuestros hijos están desarrollando la Inteligencia Emocional?

He aquí sólo tres de los muchos ejemplos posibles.

1. Se expresarán

Incluso los niños muy callados expresan sus emociones de forma perceptible. Mientras que los niños más ruidosos pueden ser más verbales, los más introvertidos pueden cantar, dibujar o incluso escribir sobre cómo se sienten.

A veces, estas cosas ocurren de forma tan gradual que es posible que no las perciba de inmediato.

2. Escucharán a los demás

Peter y Jane, por ejemplo.

Peter dice: "Tengo un perro grande"
...y Jane dice algo que no tiene nada que ver, algo centrado en sí misma... como "Mi padre es policía".
Un poco más adelante, esto podría parecerse más a lo siguiente:
Peter: "Tengo un perro grande"
Jane: "¿Cómo se llama?" o "¿De qué color es?".
A medida que los niños se desarrollen, empezarán a escuchar más activamente a los demás y responderán de forma emocionalmente apropiada (Robertson, 2005). Por ejemplo, Peter podría decirle a Jane que está emocionado porque su perro ha aprendido algo, y Jane podría alegrarse por él.

3. Se autorregulan

En algún momento, puede que note que un alumno o un hijo suyo se toma un momento para procesar algo emocional. Suele ser un proceso más lento en los niños, pero es un gran paso adelante (Mischel et al., 1989). Así que si notas que Bobby está respirando hondo donde antes podría haber reaccionado con enfado, puedes reconocer este comportamiento como corresponde.

¿Deberíamos enseñar inteligencia emocional?

¿Por qué no? Todo el mundo va a tener opiniones diferentes sobre los programas escolares, pero para ser completamente honestos, probablemente ya se esté enseñando Inteligencia Emocional.

¿Cómo? Modelando y reforzando determinados comportamientos. Escuchando, validando y empatizando, entre otras muchas cosas. Incluso el mero hecho de hablar de temas emocionales ya forma parte del aprendizaje de los niños sobre los sentimientos, y además les ayuda a desarrollar su vocabulario emocional.

La IE ayuda a los niños a comprenderse a sí mismos y a los demás, a comunicarse y a manejar los sentimientos desagradables. Tanto ahora como más adelante en la vida, puede ayudarles a desarrollar y mantener relaciones en el trabajo y más personales. Si desea enseñarla en una clase separada es un tema para otro debate, pero en pocas palabras, no hay ninguna razón científica real por la que no deberíamos enseñar la IE.

¿Cómo afecta a la crianza de los hijos?

Si antes se ha fijado en el ejemplo de "Papá patea la pared" (y tal vez ha sacudido la cabeza ante él), es un buen ejemplo de cómo la crianza desempeña un papel en el desarrollo de la IE.

También hay abundante bibliografía que lo respalda.

De hecho, un estudio realizado en 2007 por Morris y sus colegas resume gran parte de este tema de forma bastante concisa. Aunque su investigación empírica se centra específicamente en la regulación emocional (RE), muchos de los principios pueden aplicarse más ampliamente a la IE en su conjunto. En particular, que (Morris et al., 2007):

• Los niños aprenden sobre la ER a través de la observación;
• Las prácticas y conductas de crianza desempeñan un papel fundamental, como el modelado de conductas, el coaching y otras actividades similares.
• Las familias crean climas emocionales - esto abarca cómo (o cuándo, o incluso si) expresan emociones. Estos climas emocionales pueden favorecer o no el desarrollo de las ER de los niños.

Partiendo de esta base, y de lo que sabemos sobre el aprendizaje en general, podemos añadir algunas cosas más:

• Los niños aprenden sobre la IE de forma indirecta y a través del refuerzo (Bandura, 1963), es decir, observando a sus padres y hermanos;
• Los niños van a aprender a través de las experiencias familiares, lo que se relaciona con el concepto de clima emocional.
• Los padres pueden enseñar, apoyar y fomentar el desarrollo de la IE de sus hijos de forma activa, lo que en esencia no es más que una extensión más específica de las "prácticas de crianza".

Lo que nos lleva a algunas formas divertidas para que los padres y otras personas ayuden a los niños a desarrollar la Inteligencia Emocional.

7 juegos para la inteligencia emocional de los niños

Si buscas un juego divertido para jugar con tus alumnos o hijos, hemos seleccionado algunos que cubren diferentes etapas de desarrollo.

1. Juego de cartas de Inteligencia Emocional Conversacional

Conversational EQ se basa en fundamentos neurocientíficos; está diseñado para "entrenar tu cerebro" para la Inteligencia Emocional. Hay muchos niveles diferentes, siendo el Prime Six Courage Club el más adecuado para niños en edad de leer (unos 5 años).

También llamado Starter Deck for Emotional Intelligence, el P6CC se ha desarrollado para ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades sociales, su capacidad emocional y mucho más. Es apto para 2-4 jugadores, y la baraja de 54 cartas presenta tres tipos principales de cartas, cada una con un determinado número de "monedas" dibujadas en el reverso.

Aquí tienes una forma (de muchas) de jugar:

1. Baraja las 54 cartas y colócalas en el centro del grupo, después elige a un jugador que comenzará el juego.
2. A continuación, cada jugador toma una carta.
3. Si eligen una tarjeta "Siento" o "Pienso", hacen una afirmación utilizando las palabras "Siento..." o "Pienso...". La afirmación debe estar relacionada con la emoción que aparece en la tarjeta, como Nervioso, Enfadado o Tranquilo.
4. Si el jugador elige una carta de "Pedir permiso", se le ocurre una afirmación del tipo "Me siento...", y luego pregunta a otros jugadores si puede compartir sus pensamientos. Siga esto con una frase "Creo que...".
5. Por último, un jugador puede elegir una carta de "Pregunta abierta". A continuación, ofrece una frase "Me siento...", y el jugador que esté a su lado planteará una pregunta abierta de inteligencia emocional sobre esa frase. Al responder, el jugador debe utilizar una frase del tipo "creo que...".

Puedes jugar hasta que alguien alcance un número predeterminado de monedas o durante un número determinado de rondas: tú eliges.

2. Simon dice

Sencillo, fácil y uno de los favoritos de los niños más pequeños. Con las instrucciones adecuadas, puede utilizar este juego eterno para enseñar a los niños la teoría de la mente, así como a expresar sus emociones.

Si nunca has jugado a Simón Dice con niños, explícales las reglas. Básicamente, explíqueles que tendrán que prestar mucha atención a lo que usted dice. Es decir, que sigan las instrucciones sólo cuando empieces diciendo: "¡Simón dice!" Avísales de que vas a poner a prueba su capacidad de escucha, así que tienen que estar atentos durante todo el juego.

El juego puede constar de varias rondas, pero los niños sólo recibirán señales visuales (expresiones faciales, gestos, etc.) para que acierten sus instrucciones en la primera ronda. En cada ronda, ellos harán lo mismo que tú... pero recuerda: ¡sólo cuando "Simón dice"!

Primer asalto: Comience diciendo a los niños qué emociones deben expresar, mientras usted mismo modela el comportamiento. Por ejemplo
Simón dice: Pon cara triste (haz pucheros, saca el labio inferior);
Simón dice: Ponte erguido y muéstrate seguro de ti mismo; o
Simón dice: Tócate la nariz (aquí puedes "engañarlos" y hacer otra cosa en su lugar).

Segunda ronda: Seguir dando instrucciones verbales para que los niños las lleven a cabo. En esta ronda, sin embargo, sólo proporcionará indicaciones visuales para cada dos instrucciones. Algunos buenos ejemplos son
Simón dice: Tu cerebro está confundido (Rasca la cabeza y gira los ojos en señal de confusión);
Simón dice: Tus sentimientos están heridos; y
Simón dice: Estás alerta y despierto. (Un 'truco': Parece cansado, somnoliento y bosteza)

Rondas tres, cuatro y cinco: Aquí se continúan las instrucciones verbales, pidiendo a los niños que expresen diferentes emociones como sorpresa, preocupación y diversión, lo que parezca más apropiado. Participa sólo en el último "truco", en el que das una instrucción, pero haces otra cosa en su lugar.

Cada una de las instrucciones que des a los niños debe animarles a expresar diferentes sentimientos, pensamientos o intenciones. Al reconocer y expresar estos estados emocionales, pueden aprender a desarrollar la conciencia y la empatía, partes importantes de la Teoría de la Mente.

Encontramos, y adaptamos ligeramente, este estupendo juego de Inteligencia Emocional en Play Based Parenting, que puedes encontrar aquí en su forma completa.

3. Para, relájate y piensa

Los niños de entre 6 y 12 años pueden disfrutar aprendiendo a controlar los comportamientos impulsivos con el juego de mesa Stop, Relax & Think. Se ha creado para terapeutas y personas que trabajan con niños, como orientadores y profesionales. Se utiliza con bastante frecuencia en estos contextos para diagnosticar y tratar comportamientos emocionales impulsivos.

Stop, Relax & Think incluye fichas, varios dados de diferentes caras, barajas de cartas y pequeños personajes para representar a cada persona. Como muchos otros juegos de mesa, es apto para entre dos y seis jugadores.

Los niños trabajan a través de cuatro secciones del tablero: Sentimientos, Parar, Relajarse y Pensar, y recogen fichas por completar diferentes actividades. Por ejemplo, en la sección Sentimientos, eligen, leen y responden una carta del mazo de Sentimientos. En la sección Stop, cogen una carta Stop específica hasta que otro jugador dice "Stop". Esto ayuda a los niños a aprender a controlar sus comportamientos y a frenar las respuestas emocionales involuntarias.

Diríjase aquí a Juguetes de Terapia Infantil para comprar Stop, Relax & Think.

4. ¿Qué emoción soy?

Reconocer las emociones es una parte clave de la Inteligencia Emocional y una habilidad que ayuda a los niños a desenvolverse mejor en las interacciones sociales. Para calibrar la idoneidad de una respuesta en una situación concreta, los niños primero tienen que comprender los sentimientos de los demás y ser capaces de relacionarse con ellos. Qué emoción tengo es un juego de adivinanzas que enseña a los niños a distinguir las emociones a través de las expresiones faciales.

Para jugar, necesitarás algo como una goma elástica o similar que los niños puedan utilizar para mantener una tarjeta sujeta a sus cabezas. Tendrás que dibujar o descargar algunas tarjetas de emociones, como los ejemplos en PDF que se ofrecen aquí en Infancia 101. A continuación:

Baraje las cartas y colóquelas en el centro del grupo;
Invita a cada niño a elegir una carta y colocarla en su diadema. El objetivo es que todos los demás jugadores puedan ver la tarjeta, pero no el niño que la lleva;
Muévete por la mesa. Cuando sea el turno de un jugador, puede hacer una pregunta sobre su tarjeta, pero no puede utilizar nombres de emociones reales (preocupado, nervioso, sorprendido, etc.). Por ejemplo: "¿Me sentiría así si me golpeara la cabeza?". "¿Sentiría esto si estuviera abriendo un regalo?". Los demás jugadores darán entonces una respuesta afirmativa o negativa.
Cuando un niño crea que está preparado para identificar correctamente la emoción de su tarjeta, puede aprovechar su turno para hacerlo. Entonces ganarán esa ronda, pero el juego continúa hasta que se haya resuelto cada tarjeta de emociones.

Echa un vistazo al juego ¿Qué emoción soy? y descárguese algunas tarjetas de emociones listas para usar aquí.

5. El juego de la competencia social y emocional

He aquí un juego de mesa muy popular entre los terapeutas: el Juego de la Competencia Social y Emocional lleva a los jugadores por un sinuoso camino a través de cinco secciones del tablero. Éstas son: cuidar, comunicarse, llevarse bien, compartir sentimientos y cooperar.

Desarrollado por el fundador de Child Therapy Toys, el Dr. Gary Yorke, presenta tarjetas diferentes para cada habilidad. Los niños responden a las diferentes preguntas que aparecen en cada tarjeta, cuyo objetivo es ayudarles a gestionar y reconocer emociones, empatizar, resolver problemas y mucho más.

Encontrarás el Juego de la Competencia Social y Emocional aquí, en la Tienda de Terapia Creativa.

6. Jenga de la autoestima

Se ha demostrado que la autoestima y la Inteligencia Emocional tienen una correlación positiva y significativa entre sí (Ciarrochi et al., 2000). Lo divertido es que es fácil crear tu propio juego de autoestima a partir de un juego de fichas de Jenga. Necesitarás algo con lo que escribir en las fichas, pero por lo demás, es bastante sencillo.

Sólo tienes que abrir las fichas Jenga y escribir una actividad, una pregunta o un estímulo. Incluso las oraciones pueden servir, ¡utiliza tu imaginación! Algunos buenos ejemplos son:

• ¿Qué es lo que más le gusta de la persona de su izquierda?
• Soy muy bueno en...
• Cuente a los demás algo que haya hecho y de lo que se sienta orgulloso.
• ¿Qué les gusta de ti a tus amigos?
• Cuéntenos un momento en el que haya conseguido algo grande.
• ¿Qué le ha hecho feliz recientemente?

Cuando hayas completado todas las fichas, estarás listo para jugar al Jenga de la Autoestima. Junta tu torre y saca una ficha por turnos. Cada vez que un jugador saca una ficha, debe responder a la pregunta, completar la frase o representar la actividad de la ficha antes de volver a colocarla en lo alto de la torre.

Uno de los objetivos del juego es mantener la torre erguida el mayor tiempo posible.

La otra, por supuesto, es ofrecer a los niños la oportunidad de reflexionar sobre sus propias fortalezas y cualidades (y las de los demás). A través de este ejercicio, llegan a escuchar reflexiones que mejoran la autoestima de quienes les rodean.

Aquí está el juego Self Esteem Jenga en su origen.

7. El zorro y el conejo

Fox and Rabbit es un juego de grupo que ayuda a enseñar a los niños a autocontrolarse, y todo lo que se necesita para jugar son dos tipos diferentes de pelota. Pueden ser de distintos colores o formas, tú decides. Llama a una "Conejo" y a la otra "Zorro".

Empieza haciendo que los niños se pongan de pie formando un círculo y dale una de las pelotas a un niño de un lado. Dale la otra a un jugador del extremo opuesto, de modo que uno tenga a Fox y otro a Rabbit.
Una de las reglas principales del juego es que ni Fox ni Rabbit pueden mantenerse en la mano más de un segundo. Lo que lo hace difícil es que Fox intenta atrapar a Rabbit, mientras que éste está ocupado intentando escapar de Fox.

Esto significa que si un niño tiene a Rabbit, tiene que juzgar en una fracción de segundo dónde está Fox y mover rápidamente a Rabbit al siguiente niño en la dirección opuesta. Si tienen a Fox, tienen que pasarlo al siguiente jugador en la dirección de Rabbit. Si lo desea, puede añadir un sistema de puntos al juego, otorgando a un niño un punto por cada vez que un niño con Fox consiga "atraparlo". Es decir, cuando pasen el Zorro al jugador que en ese momento tiene el Conejo.

Aquí está el juego del zorro y el conejo en Playworks.

6 Dibujos animados e imágenes para niños

Las ayudas visuales son herramientas estupendas para ayudar a los niños a aprender. Vea estos vídeos con ellos y responda después a sus preguntas.

5. Infancia 101: La rueda de mis emociones (PDFs)

Incluso en la edad adulta, las imágenes son mucho más atractivas que el texto, la mayoría de las veces. El uso de imágenes como la Rueda de Mis Emociones puede hacer que el aprendizaje socioemocional se parezca mucho menos a los deberes.

De Childhood 101, esta Rueda de la Inteligencia Emocional está diseñada para ser interactiva. Puede descargarla e imprimirla aquí desde su fuente.

Cada una de las secciones de la rueda representa una emoción diferente. Usted y su hijo pueden recorrer juntos la rueda, realizando juntos diferentes actividades de Inteligencia Emocional.

Podrías:

• Habla sobre el día de tu hijo y sobre cómo se sintió en distintos momentos. Anota sus experiencias en las secciones pertinentes y podrás reflexionar sobre ellas más adelante;
• Represente o describa momentos pasados en los que ha sentido una emoción determinada, o incluso hable de cómo podría manejar mejor esos sentimientos;
• Practica la empatía utilizando la rueda para indicar cómo se sienten los demás (en los dibujos animados, en la televisión, en las películas, en la vida real, etc.). Puedes hablar de cómo te sentiste tú durante una experiencia emocional similar, o animar a tu hijo a que haga lo mismo.

Elija entre diferentes imágenes con entre 4 y 8 segmentos para las distintas etapas de desarrollo. Por ejemplo, feliz, enfadado, preocupado, emocionado, sorprendido, etc.

6. 5 pasos para gestionar las grandes emociones

Otro gran recurso de Childhood 101, este es un póster imprimible que destaca 5 pasos que los niños pueden utilizar para regular sus emociones (Childhood101.com, 2019):

1. Recordarme a mí mismo que nunca está bien hacer daño a los demás
   Esto incluye tanto el daño verbal como el físico.
2. Respira hondo 3 veces o cuenta lentamente hasta 10
   Con este paso, los niños pueden empezar a apreciar el valor de no reaccionar instantáneamente. En el tiempo que se dan para relajarse, pueden encontrar una respuesta mejor a lo que les ha hecho sentirse de una determinada manera.
3. Utilizar mis palabras para decir cómo me siento y lo que desearía que ocurriera
   Enseñe a su hijo que está bien reconocer lo que siente, aunque la reacción inmediata que tendría no sea la adecuada.
4. Pida ayuda para resolver el problema
   Anímale a que acuda a ti o a alguien adecuado que pueda validar sus sentimientos. Pueden sentirse apoyados y buscar la ayuda de otros para resolver problemas emocionales.
5. Tomarme el tiempo que necesite para calmarme
   Hacer saber a los niños que, aunque las cuatro primeras estrategias no funcionen, no pasa nada por parar y calmarse. Esto les ayuda con el cese de la conducta, para que puedan responder más tarde (en lugar de reaccionar instantáneamente) una vez que hayan dejado pasar los sentimientos.

Juego de rol de Inteligencia Emocional para niños

La IE tiene que ver tanto con las habilidades sociales como con el autoconocimiento.

Los juegos de rol son una excelente manera de enseñar a los niños habilidades interpersonales como la empatía, la regulación emocional, la autoexpresión y otras. Incluso en niños con habilidades ya desarrolladas, los juegos de rol les permiten practicar, aplicar y perfeccionar las que ya tienen.

Empathy Charades es un buen ejemplo de juego de rol de Inteligencia Emocional que puede utilizar para ayudar a los niños a desarrollar la empatía. Al igual que las charadas normales, pueden participar dos o más equipos o individuos. A diferencia de las charadas normales, no es necesario hacer mímica.

Comience debatiendo la idea de la empatía y utilice ejemplos que considere útiles. A continuación, divídase en grupos e invite a cada equipo a inventar:

Un escenario;
Una emoción que acompañe al escenario; y
Una respuesta a ambas.

Un ejemplo podría ser el de un niño que se golpea la cabeza al caerse de la cama. La respuesta correspondiente podría ser que el otro niño se compadeciera de él y le diera una bolsa de hielo.

Deje que los niños representen su escenario y la emoción, y que el otro equipo o equipos intenten averiguar qué está pasando. Es una forma estupenda de ayudar a los niños a comprender el concepto de empatía y a ponerlo en práctica.

Al dramatizar el escenario y las respuestas, podrán recurrir a su vocabulario empático, pero sin desvelar todo el juego de adivinanzas. También les ayudará a pensar en distintas maneras de mostrar empatía en la vida real, juntos y de forma divertida.

Este juego de rol Expresar sentimientos y algunos más se pueden encontrar en su fuente aquí.

5 juguetes para la inteligencia emocional

A diferencia de los ejercicios de IE con juegos de rol, los juguetes suelen ser lo suficientemente fascinantes por sí solos como para que los niños quieran participar al instante.

Por lo general, ¡sin necesidad de engatusar ni dar explicaciones!

1. Sentimientos en un tarro

Desarrollado para niños a partir de 8 años, Feelings in a Jar es un recurso muy versátil. En pocas palabras, se trata de un ingenioso "tarro de los sentimientos" con tapa de rosca que contiene 365 papelitos diferentes.

Cada uno contiene una palabra "sentimientos", por ejemplo: irritable, enfadado, valiente, esperanzado o inseguro. Hay muchas maneras de utilizar los papelitos; una buena idea es que los niños saquen uno y representen el sentimiento, ya sea en grupo o en su tiempo libre.

Lo bueno de este "juguete" es que también pueden utilizarlo los adultos y los adolescentes: sirven para escribir un diario y para romper el hielo en actividades de grupo sobre Inteligencia Emocional.

Feelings in a Jar está disponible aquí en Amazon.

2. Kimochi: Bella Rose

Si su hijo prefiere un peluche, descubrirá que los juguetes de la IE han recorrido un largo camino. Kimochi fabrica una familia de peluches para niños a partir de 3 años. Lo mejor de los juguetes Kimochi es que apenas requieren instrucciones, lo que deja a los niños libertad para interactuar y comprometerse con ellos mientras sienten cosas diferentes.

Bella Rose está diseñada para enseñar empatía a los niños, y cierra sus pétalos cuando "se siente herida". Su pequeño compañero de "sentimientos" es "Sensible".

Pero lo mejor de las muñecas Kimochi es que son las protagonistas de sus propios libros. Estos libros incluyen consejos sobre comunicación de Ellen Pritchard Dodge, autora de Communication Lab 1: A Classroom Communication Program.

Ayudan a los padres a enseñar a sus hijos a jugar y compartir de forma adecuada y amistosa. Además, cada muñeco suele ir acompañado de su propia Guía del Tacto gratuita. En ella se tratan aspectos básicos de la Inteligencia Emocional, como identificar y expresar emociones, hacer amigos y comunicarse.

Encontrará más información sobre la gama de Kimochi aquí.

3. Tarjetas para hablar de pensamientos y sentimientos

No es raro que algunos niños se callen cuando se trata de hablar de sus propias emociones. En las aulas, los profesores también se dan cuenta a menudo de que, al hacer participar a una clase, el mismo pequeño grupo de alumnos suele ofrecer siempre una respuesta voluntaria.

Las Tarjetas para Hablar de Pensamientos y Sentimientos son una buena manera para que terapeutas, padres y educadores inciten al diálogo y ayuden a los niños a explorar sus sentimientos a un nivel más profundo.

Están pensados para niños a partir de cuatro años y tienen imágenes ilustradas de personas que expresan emociones comunes: miedo, dolor, felicidad, alegría, etcétera. No son muy diferentes de una versión infantil de las pistas visuales que el MSC y otros tests de Inteligencia Emocional suelen incluir para la percepción de las emociones.

Desarrollado por psicólogos y terapeutas infantiles, se puede presentar a un niño una tarjeta y pedirle que identifique la emoción ilustrada. Esto puede servir para abrir un debate significativo sobre las experiencias y sentimientos de los niños, entre otras cosas.

Adquiera las tarjetas para hablar de pensamientos y sentimientos en Amazon.

4. Recursos de aprendizaje cubos emoji

Enseñe a los niños en edad preescolar y de guardería a expresar sus emociones con los Cubos Emoji, que son juguetes versátiles de Inteligencia Emocional para niños a partir de 3 años.

En lugar de caras humanas, cada cara del dado contiene uno de los 12 emojis de las redes sociales o un mensaje de sentimientos. Los mensajes sobre sentimientos incluyen afirmaciones o preguntas que estimulan el debate emocional, como:

Nombra algo que te tranquilice;
¿Qué le hace sentirse orgulloso? y
Comparta un recuerdo de cuando era tímido...

La idea clave es ayudar a los niños a relacionarse con las distintas emociones tanto en ellos mismos como en los demás, pero en la práctica, estos cubos pueden utilizarse para cualquier tipo de juego de Inteligencia Emocional.

Consigue los cubos Emoji de Learning Resources en Amazon aquí.

5. Cubos de aprendizaje PleIQ

La tecnología ha avanzado mucho, como demuestran los Cubos de Aprendizaje PleIQ. Estos 8 bloques de juguete son para niños de entre 3 y 8 años, y cada cara tiene números, símbolos y palabras.

Los niños pueden acercar los cubos a la cámara de una tableta, que activa diferentes historias, personajes y actividades en una aplicación PleIQ compatible que se suministra gratuitamente con los bloques. Como las 2D se convierten en 3D a través de la aplicación, toda la experiencia está diseñada para estimular y desarrollar diferentes tipos de inteligencia en los niños.

El aspecto de Inteligencia Emocional de este juego entra en juego cuando los niños asumen el papel de "guía" de los personajes que aparecen en la pantalla. Al ayudar a estos personajes a resolver problemas o a desenvolverse en distintas situaciones, tienen que darles consejos, ayudándoles a desarrollar al mismo tiempo sus habilidades de IE interpersonal.

Los Cubos de Aprendizaje PleIQ están disponibles aquí.

¿Cómo fomentar la Inteligencia Emocional en la primera infancia?

Podemos empezar por lo más básico: crear un espacio seguro en el que los niños se sientan apoyados y libres para expresar sus emociones.

Para ser sinceros, hay muchísimas actividades, juegos, ejercicios y mucho más para ayudar a los niños a desarrollar la Inteligencia Emocional. Así que, en el nivel más amplio, intenta elegir un enfoque que no sea ni demasiado desafiante ni demasiado fácil como para aburrir. Si esto te suena un poco a la Zona de Desarrollo Próximo, es porque lo es (Vygotsky, 1978).

Si desea ser más específico, puede echar un vistazo a los recursos anteriores; en la medida de lo posible, hemos añadido intervalos de edad aproximados para cada uno de ellos. Recuerde que cada niño es único y se desarrolla a su propio ritmo. Por lo tanto, un enfoque adecuado para un niño puede ser demasiado complicado para otro, y viceversa.

¿Podemos enseñar inteligencia emocional en la guardería?

Como demuestran varios de nuestros dibujos animados y juguetes, nunca es demasiado pronto para empezar a enseñar Inteligencia Emocional.

Kindergarten no es una excepción.

De hecho, en la primera infancia es cuando los niños empiezan realmente a desarrollar una mayor conciencia de sus propias emociones, así como una comprensión básica de los sentimientos de los demás. Aprenden a utilizar un lenguaje sencillo para describir las emociones de quienes les rodean y a relacionarlas, a su vez, con los comportamientos de los demás (de Villiers y de Villiers, 2014).

Según las pruebas científicas, y junto con otras habilidades, esto establece un marco para desarrollar la competencia social. Normalmente, esto también ocurre en la edad preescolar, pero un poco más tarde, una vez que se han establecido las bases (Denham et al., 2003). Así pues, el tipo de enseñanza de la Inteligencia Emocional que se imparte en la guardería puede abarcar un amplio espectro.

Para empezar, y en los niveles más bajos, las actividades y los planes de estudio de la IE suelen centrarse en las competencias más "básicas" de la Inteligencia Emocional. Por ejemplo, el conocimiento de uno mismo, el reconocimiento y la expresión de las emociones.

A medida que los niños las desarrollan, son un precursor lógico de las técnicas más sofisticadas de gestión emocional, habilidades sociales y mucho más.

En resumen, los niños necesitan aprender a andar antes de poder correr.

Un mensaje para llevar a casa

La IE es muchas cosas, desde comprender y reconocer cómo nos sentimos hasta cultivar y cuidar nuestras relaciones con los que nos rodean. Dar a los niños la oportunidad de desarrollar su empatía, sus habilidades sociales y mucho más es una de las mejores maneras de equiparlos para la vida que les espera. Desde las amistades en la escuela hasta la gestión de sus sentimientos cuando se sienten deprimidos, pasando por ayudarles a encontrar sus mejores formas de enfrentarse a la vida.

Otro aspecto positivo de enseñar Inteligencia Emocional a los niños es que nosotros mismos podemos aprender mucho mientras lo hacemos. Igual que nunca somos demasiado jóvenes para empezar a aprender, nunca somos demasiado mayores o adultos para dejar de desarrollar nuestra Inteligencia Emocional.

Esperamos que algunos de los juegos, juguetes y recursos que hemos reunido puedan serle de utilidad práctica en el aula, en casa o sobre la marcha, y que también sean divertidos.

No dude en compartir sus ideas con nosotros en los comentarios. ¿O quizás usted también tiene un recurso del que hablarnos?

Para más información, consulte:

• Cómo mejorar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo
• La importancia de la inteligencia emocional
• Cómo mejorar la inteligencia emocional mediante la formación
• Explicación de las teorías y componentes de la inteligencia emocional

Esperamos que haya disfrutado leyendo este artículo. No olvide descargar gratuitamente nuestras cinco herramientas de psicología positiva.