La crianza consciente hace hincapié en estar presente y consciente, fomentando una conexión y comprensión más profundas entre padres e hijos.
Este enfoque anima a los padres a reflexionar sobre sus propias emociones y reacciones, fomentando una comunicación más sana y el crecimiento emocional dentro de la familia.
Practicar la paternidad consciente puede mejorar la autoestima y la resiliencia de los niños, fomentando su bienestar emocional y mental.
La crianza de los hijos es una de las funciones más enriquecedoras y desafiantes que podemos asumir a lo largo de nuestra vida.
Hay un interés creciente por los enfoques alternativos a los métodos tradicionales de crianza, con énfasis en la disciplina positiva y el fomento de relaciones enriquecedoras y respetuosas entre padres e hijos. Otro nuevo enfoque es la crianza consciente.
La crianza consciente es una filosofía de crianza basada en el bestseller The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children, de Shefali Tsabary (2010).
La crianza consciente se basa en cultivar la autoconciencia, la presencia y la autorregulación emocional de los padres. Con este enfoque, se anima a los padres a gestionar sus reacciones, sentimientos, pensamientos y comportamientos.
La esperanza es que si tomamos conciencia de nuestros propios desencadenantes y patrones, podamos dejar de repetir patrones que hemos aprendido de nuestros propios padres.
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La crianza consciente hace hincapié en la autoconciencia, la autorregulación emocional, la empatía y la presencia intencional (Duncan et al., 2009).
Anima a los padres a cultivar un profundo conocimiento de sus propias emociones, desencadenantes y sistemas de creencias, y a aprender a reconocer cómo influyen estos factores en las interacciones con sus hijos.
La crianza consciente también implica estar plenamente presente en el momento, en sintonía con las necesidades y emociones tanto nuestras como de nuestros hijos (Tsabary, 2010, 2023). Requiere que los padres aborden la crianza con atención plena, compasión y autenticidad (Boegel y Restifo, 2015).
Similar a la crianza suave, la crianza consciente trata de cultivar una conexión profunda y un respeto mutuo entre padres e hijos, fomentando un entorno en el que el niño se sienta seguro, escuchado y valorado. Hace hincapié en la disciplina positiva (Nelsen, 2006), la escucha activa, la cooperación y el fomento de la inteligencia emocional en los niños (Gottman y DeClaire, 1998).
Se centra en comprender y satisfacer las necesidades del niño manteniendo unos límites firmes pero suaves.
Mientras que la crianza suave se centra en prácticas de cuidado compasivas y empáticas, la crianza consciente añade una capa adicional de atención, autoconciencia y autorreflexión de los padres al viaje de la crianza (Peterson, 2015).
Ambos enfoques comparten el objetivo común de fomentar relaciones sólidas, de confianza y respetuosas entre padres e hijos (Siegel y Hartzell, 2005), pero la crianza consciente pone un mayor énfasis en la autoconciencia y la intencionalidad.
Crianza consciente: Shefali Tsabary en TEDxSF
Puede que le guste este vídeo de la charla TED de la fundadora del término crianza consciente, Shefali Tsabary, que combina la psicología occidental con antiguas prácticas de sabiduría asiática.
6 principios de la crianza consciente
La crianza consciente se rige por varios principios clave que conforman su enfoque de la crianza de los hijos. Estos principios están profundamente arraigados en la atención plena y hacen hincapié en la importancia de la autoconciencia, la presencia y la compasión en la crianza (Kabat-Zinn, 2013).
Algunos de los principios básicos de la crianza consciente, según Tsabary (2010, 2023) son los siguientes.
1. Autoconocimiento y autorreflexión
El autoconocimiento y la autorreflexión son fundamentales en la crianza consciente. Por encima de todo, los padres conscientes necesitan practicar para ser más conscientes de sus propias reacciones, sentimientos, pensamientos y sistemas de creencias, así como de sus propios patrones y desencadenantes emocionales.
2. Presencia consciente
La crianza consciente empieza por estar plenamente presente en el momento con su hijo. Implica dejar de lado las distracciones, las preocupaciones por el futuro o los remordimientos por el pasado y centrarse de todo corazón en el aquí y el ahora (Kabat-Zinn, 2013).
Al cultivar la presencia, los padres pueden profundizar la conexión con sus hijos y responder a sus necesidades con mayor empatía y comprensión.
3. No juzgar
Kabat-Zinn (2013) hace hincapié en la importancia de adoptar una actitud no crítica en la vida, y eso también se aplica a la crianza de los hijos.
Esto implica dejar de lado las ideas preconcebidas, las expectativas o las etiquetas sobre nosotros mismos, nuestros hijos o nuestras habilidades como padres. En lugar de juzgarnos a nosotros mismos o a nuestros hijos por sus pensamientos, sentimientos o comportamientos, la crianza consciente fomenta la aceptación y la curiosidad, permitiendo una mayor flexibilidad y apertura en nuestras interacciones.
4. Paciencia
La crianza de los hijos puede ser un reto y requiere mucha paciencia. Peterson (2015) hace hincapié en la importancia de cultivar la paciencia en la crianza, reconociendo que el cambio lleva tiempo y que los niños están en constante aprendizaje y crecimiento.
Practicando la paciencia, los padres pueden responder a situaciones difíciles con calma y ecuanimidad, en lugar de reaccionar impulsiva o duramente.
5. Compasión
La compasión está en el corazón de la crianza consciente. Tsabary (2023) anima a los padres a acercarse a sí mismos y a sus hijos con amabilidad, comprensión y empatía.
Esto implica reconocer y validar toda la gama de emociones experimentadas por padres e hijos y responder con compasión en lugar de criticar o juzgar. Al cultivar la compasión, los padres pueden crear un entorno enriquecedor y de apoyo en el que los niños se sientan seguros, queridos y comprendidos.
6. Autocuidado
Tsabary (2010) destaca la importancia del autocuidado de los padres. Anima a los padres a tomarse en serio su propio bienestar y a dedicar tiempo a la autorreflexión, la relajación y el rejuvenecimiento.
Al cuidarse a sí mismos, los padres pueden reponer sus reservas de energía, gestionar el estrés de forma más eficaz y mostrarse más presentes y atentos como cuidadores de sus hijos.
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5 ejemplos reales de crianza consciente
La crianza consciente no es sólo un concepto teórico, sino una experiencia vivida por muchas familias de todo el mundo. He aquí algunos ejemplos reales de cómo aplicar los principios de la crianza consciente en situaciones cotidianas.
1. Escuchar atentamente
Mientras Kelly estaba sentada en la mesa de la cocina contestando a los correos electrónicos del trabajo, su hija María irrumpió en la habitación llorando. En lugar de espantarla, Kelly respiró hondo, cerró el portátil y centró toda su atención en María. Se limitó a escuchar cómo María descargaba sus frustraciones por un desacuerdo con su mejor amiga.
Kelly se resistió a la tentación de dar consejos, sino que se limitó a asentir con la cabeza y a dar caricias tranquilizadoras. De vez en cuando, repetía lo que María había dicho o aclaraba algo con una pregunta. Validó los sentimientos de María en todo momento. María, al sentirse escuchada y comprendida, se calmó y juntas buscaron soluciones para arreglar la ruptura con su amiga.
2. Resolución de conflictos
En medio de una acalorada discusión sobre los límites del tiempo de pantalla, Henry y su hijo Peter sintieron que su frustración iba en aumento. Sintiendo que la tensión iba en aumento, Henry sugirió un descanso.
Más tarde, tomando una taza de chocolate caliente, volvieron a hablar del tema, pero esta vez con voces tranquilas y corazones abiertos. Henry reconoció el deseo de Peter de jugar a su videojuego favorito, mientras que Peter comprendió la importancia de equilibrar el tiempo frente a la pantalla con otras actividades. Juntos, llegaron a un compromiso: poner un temporizador para las sesiones de juego y programar también el tiempo de juego al aire libre.
3. Coaching emocional
Cuando Jacob, el hijo de Fiona, llegó a casa del colegio con aspecto abatido, Fiona intuyó de inmediato que algo iba mal. En lugar de bombardear a Jacob con preguntas, Fiona se sentó a su lado en silencio, ofreciéndole un brazo reconfortante alrededor de su hombro.
Al final, Jacob habló de sentirse excluido durante el recreo. Recordando el método de la "triple A" (reconocer, articular, aceptar), Fiona validó los sentimientos de Jacob, asegurándole que estaba bien sentirse triste. Juntos, hablaron de estrategias para hacer nuevos amigos, como apuntarse a un club a la hora de comer o invitar a compañeros de clase a jugar juntos.
4. Toma de decisiones compartida
Mientras la familia se reunía alrededor de la mesa, Martina propuso la idea de planear una escapada de fin de semana. En lugar de dictar el destino, animó a cada miembro de la familia a compartir sus preferencias.
Su hija Emily sugirió con entusiasmo un viaje a la playa, mientras que su hijo Ethan prefería un retiro en la montaña. Tras animadas discusiones y una votación familiar, llegaron a un acuerdo: una cabaña costera cerca de rutas de senderismo. Todos se sintieron incluidos en el proceso de toma de decisiones, lo que hizo que el próximo viaje fuera aún más emocionante.
5. Disciplina consciente
Cuando Martín, el hijo de Félix, se negó desafiantemente a recoger sus juguetes por enésima vez, sintió que su paciencia se agotaba. En lugar de recurrir a los castigos, Félix respiró hondo y se arrodilló a la altura de los ojos de Martín.
Empatizó con su reticencia a ordenar, reconociendo que limpiar no siempre era divertido. Juntos exploraron formas de hacer la tarea más agradable, como poner su música favorita mientras ordenaba o programar un cronómetro para una carrera rápida de limpieza.
Gracias al refuerzo positivo y a la colaboración en la resolución de problemas, Martin acabó asumiendo la tarea con un entusiasmo renovado.
Crianza consciente frente a otros estilos de crianza
La mayoría de los estilos de crianza se dividen en cuatro categorías principales: autoritario, autoritativo, permisivo/indulgente y no implicado o negligente (Baumrind, 1971). Cada estilo de crianza equilibra el desafío y el apoyo.
Aunque la crianza consciente comparte algunas similitudes con otros estilos de crianza, como la crianza amable, la crianza con apego y la crianza positiva y autoritaria, también tiene características distintivas que la diferencian.
Una de las diferencias clave es su enfoque en la atención plena y la autoconciencia parental (Tsabary, 2010, 2023). A diferencia de los estilos de crianza autoritarios o permisivos, que pueden basarse en el control o la indulgencia, la crianza consciente hace hincapié en modelar la autorregulación emocional y la presencia sin prejuicios.
Crianza consciente frente a crianza suave
La crianza consciente y la crianza amable a veces se utilizan indistintamente, ya que comparten un énfasis común en la empatía, el respeto y la conexión.
Ambos enfoques dan prioridad a la creación de un fuerte vínculo emocional entre padres e hijos y al fomento de un entorno enriquecedor y propicio para el crecimiento y el desarrollo.
Sin embargo, la crianza suave puede poner mayor énfasis en la disciplina positiva y el establecimiento de límites, mientras que la crianza consciente abarca un enfoque más amplio en la autoconciencia, la autenticidad, la presencia consciente y el crecimiento personal.
Crianza consciente frente a crianza con apego
La crianza consciente y la crianza con apego comparten una filosofía similar basada en la crianza y el cuidado sensible. Ambos enfoques reconocen la importancia del apego seguro para promover un desarrollo infantil sano y el bienestar emocional (Bowlby, 1988).
Sin embargo, mientras que la crianza con apego se centra principalmente en la proximidad física y emocional entre padres e hijos, la crianza consciente hace hincapié en cultivar y modelar el autoconocimiento de los padres .
Como cualquier otro estilo de crianza, la crianza consciente tiene sus ventajas y sus retos. Un punto obvio es que la crianza consciente promueve el crecimiento personal, la autorregulación mejorada y la autoconciencia en los padres, mientras que otros enfoques de crianza se centran más en la mecánica de las interacciones entre padres e hijos.
Pros
1. Fuerte vínculo emocional
La crianza consciente fomenta una profunda conexión emocional entre padres e hijos, promoviendo la confianza, la seguridad y la resiliencia.
2. Resultados positivos del comportamiento
Los niños criados con principios de crianza consciente tienden a mostrar menos problemas de conducta y mejores habilidades de regulación emocional (Duncan et al., 2009; Boegel y Restifo, 2015).
3. Mejora de las habilidades de comunicación
La crianza consciente promueve la comunicación abierta y honesta, fortalece la relación entre padres e hijos y fomenta la comprensión mutua.
4. Empatía y compasión
La crianza consciente cultiva la empatía y la compasión tanto en los padres como en los hijos.
Contras
1. Tiempo intensivo
La crianza consciente requiere una inversión significativa de tiempo y energía, ya que implica una autorreflexión constante, prácticas de atención plena y estrategias de crianza intencional.
2. Retos de coherencia
Mantener la coherencia en la aplicación de los principios de la crianza consciente puede ser un reto, especialmente en momentos de estrés o fatiga (Bailey, 2010).
3. Presiones sociales
La crianza consciente puede encontrarse con el escepticismo o las críticas de familiares, amigos o de la sociedad en general, lo que supone un reto para los padres que optan por este enfoque.
4. Trabajo emocional
La crianza consciente conlleva un trabajo emocional, ya que los padres deben navegar por sus propias emociones mientras apoyan las necesidades emocionales de sus hijos, lo que puede ser emocionalmente agotador (Duncan et al., 2009).
6 pasos para aumentar la conciencia como padre
Convertirse en un padre consciente es un viaje que requiere un autoconocimiento y un crecimiento personal continuos.
He aquí algunos pasos que los padres pueden dar para aumentar su conciencia y cultivar un enfoque consciente de la crianza.
1. Practicar la atención plena
Practicar a diario la atención plena, como la meditación, la respiración profunda o el yoga, para cultivar la conciencia del momento presente y la resiliencia emocional (Kabat-Zinn, 2013).
2. Reflexione sobre sus valores como padre
Tómese tiempo para reflexionar sobre sus valores, creencias y objetivos como padre y considere cómo influyen en las interacciones con su hijo (Siegel y Hartzell, 2005).
3. Buscar apoyo y orientación
Conéctate con otros padres conscientes o busca la orientación de expertos en crianza, terapeutas o grupos de apoyo para obtener ideas y perspectivas sobre la crianza consciente.
4. Practicar la autocompasión
Sé amable y compasivo contigo mismo a medida que te enfrentas a los retos de la crianza, reconociendo que la perfección no es el objetivo y que los errores son oportunidades para crecer (Neff, 2011).
5. Mantén la curiosidad y la mente abierta
Enfoque la crianza con curiosidad y mente abierta, dispuesto a aprender de las experiencias, perspectivas y opiniones de su hijo.
6. Vea a su hijo como un catalizador y un maestro
¿Qué puede aprender de su hijo? ¿Qué puede enseñarle su hijo? ¿Cómo facilita su hijo el crecimiento y el autoconocimiento en usted? Hágase estas preguntas todos los días.
5 actividades para padres e hijos
Participar conscientemente en actividades significativas juntos puede reforzar el vínculo entre padres e hijos y crear recuerdos duraderos. He aquí algunas actividades que los padres pueden disfrutar con sus hijos mientras practican el mindfulness y la crianza consciente.
1. Paseos por la naturaleza
Pasee tranquilamente por la naturaleza con su hijo y anímele a fijarse en las imágenes, sonidos y sensaciones que le rodean y a compartir sus observaciones con usted.
2. Alimentación consciente
Prepare y coma una comida con su hijo, prestando atención a las texturas, sabores y olores de los alimentos y saboreando cada bocado con atención (Albers, 2012).
3. Expresión artística
Realice actividades creativas como dibujar, pintar o hacer manualidades con su hijo, permitiéndole expresarse libremente y sin juicios.
4. Práctica de la gratitud
Inicie un diario de gratitud con su hijo, turnándose cada día para escribir las cosas por las que están agradecidos y reflexionar sobre las bendiciones de sus vidas (Emmons & McCullough, 2003).
5. Cuentacuentos
Comparta cuentos o lea libros con su hijo, animándole a imaginar, empatizar y reflexionar sobre los temas y personajes de las historias.
4 libros sobre el tema
Para los padres que buscan más orientación e inspiración sobre la crianza consciente, existen numerosos libros que ofrecen valiosas ideas y estrategias prácticas. Algunos libros recomendados sobre el tema son los siguientes:
1. El padre consciente: transformarnos a nosotros mismos, dar poder a nuestros hijos - Shefali Tsabary
Los hijos ayudan a sus padres a crecer psicológica y espiritualmente. Pero, sin quererlo, los padres pueden transmitirles malestar emocional.
La famosa psicóloga clínica y autora de bestsellers Shefali Tsabary aboga por la crianza consciente, en la que los hijos representan el interior descuidado de sus padres.
Las personas introspectivas vuelven a conectar con su totalidad. A través de este viaje, los padres pasan del "sabelotodo" a unas relaciones recíprocas entre padres e hijos.
Los padres se dan cuenta de que sus hijos pueden guiarles y enseñarles en el presente mientras se redescubren a sí mismos.
2. Crianza consciente: A Guide to Raising Resilient, Wholehearted & Empowered Kids - Pedram Shojai y Nick Polizzi
Pedram Shojai, autor del bestseller del New York TimesEl monje urbano y El arte de detener el tiempo, y Nick Polizzi, autor de La ciencia sagrada, presentan pasos prácticos para:
Fortalecer la familia
Conectar con los niños en medio de la sobrecarga tecnológica
Afrontar los miedos existenciales del mundo real
Este libro le ayuda a adoptar la crianza consciente como un estilo de vida más que como un objetivo, con consejos de los mejores consultores de crianza, terapeutas, pediatras y educadores infantiles.
Fomenta la confianza, la autoestima, la resiliencia emocional y espiritual, y la fortaleza mental de tus hijos.
3. El mapa de la crianza: Soluciones paso a paso para crear conscientemente la mejor relación entre padres e hijos - Shefali Tsabary
La autora del bestseller del New York TimesEl padre consciente y La familia despierta presenta un enfoque revolucionario de la crianza de los hijos.
Todos los padres tienen el potencial de criar hijos felices, sanos y emocionalmente afianzados.
Basándose en más de dos décadas de experiencia práctica con padres, Tsabary presenta una solución práctica de crianza que permite a los padres manifestar sus aspiraciones más profundas para sus hijos.
Esta completa guía rompe sistemáticamente los patrones tóxicos heredados, sustituyéndolos por conexiones genuinas que nos capacitan para percibir y responder a nuestros hijos como individuos capaces de crecer y transformarse.
4. Criar buenos seres humanos: Una guía consciente para romper el ciclo de la crianza reactiva y criar niños amables y seguros de sí mismos - Hunter Clarke-Field
Fomentar la compasión en los niños crea un mundo más amable y sensible. Raising Good Humans ofrece métodos eficaces y prácticos para acabar con los comportamientos reactivos de los padres y enseñar a los niños amabilidad, cooperación y confianza.
Las prácticas eficaces de atención plena le ayudarán a gestionar el estrés y las emociones difíciles. Los padres aprenderán a fomentar una comunicación educada, a resolver problemas de forma constructiva y a practicar la escucha reflexiva.
También te enfrentarás y superarás tus propios comportamientos improductivos y reacciones naturales heredadas de los hábitos generacionales de tus padres. Cuando los niños ven que sus padres son amables y pacientes, absorben estos rasgos, formando normas generacionales de compasión.
17 herramientas esenciales para dominar la crianza positiva
Domine métodos probados para desarrollar una crianza positiva y ayudar a forjar el futuro de los niños con estos 17 Ejercicios de Crianza Positiva [PDF].
Contamos con una amplia colección de artículos y recursos basados en la investigación que pueden ayudar a los padres a comprender y aplicar diversas prácticas de crianza positiva. Puede que disfrute leyendo los siguientes artículos adicionales sobre temas relacionados con la crianza de los hijos.
También puede disfrutar con sus hijos de estos ejercicios gratuitos de atención plena.
Nuestro divertido reto de escucha atenta es una gran herramienta para ayudar a los más pequeños (y a los adultos) a observar sonidos en los que nunca antes se habían fijado.
Al igual que la escucha atenta, la alimentación consciente ayuda a reducir la velocidad y a apreciar los buenos alimentos y nutrientes. Elige un tentempié saludable que os guste a los dos y probad juntos nuestra hoja de ejercicios de alimentación consciente.
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Un mensaje para llevar a casa
La crianza consciente, basada en los principios de autoconciencia, atención plena y compasión, ofrece un enfoque educativo y holístico de la educación de los hijos.
Al cultivar la conciencia de sus desencadenantes emocionales y patrones pasados, así como la empatía y la autenticidad, los padres pueden crear vínculos emocionales más fuertes con sus hijos, fomentando un entorno de apoyo y cariño para el crecimiento y el desarrollo.
En este enfoque de la crianza, los niños son vistos como catalizadores del cambio, así como poderosos maestros que pueden ayudar a los padres a curar sus propias heridas.
Aunque la crianza consciente puede plantear retos y exigir un compromiso con un serio trabajo interior, las recompensas de una conexión profunda y significativa con nuestros hijos son inconmensurables.
A través de la autorreflexión continua, las prácticas intencionadas y el compromiso de cultivar las relaciones, los padres pueden embarcarse en un viaje transformador de crianza consciente, enriqueciendo tanto sus propias vidas como las de sus hijos.
¿Cómo puede aplicarse la crianza consciente en un hogar con varios hijos de diferentes edades?
La crianza consciente puede adaptarse a diferentes grupos de edad adaptando la comunicación y las expectativas a la etapa de desarrollo de cada niño, garantizando que se respeten sus necesidades y perspectivas únicas.
¿Qué estrategias pueden utilizar los padres para mantener la calma y la atención en situaciones estresantes?
Técnicas como la respiración profunda, la meditación de atención plena y reservar tiempo para el autocuidado pueden ayudar a los padres a mantener la calma y la atención plena en los momentos difíciles.
¿Cómo aborda la crianza consciente el equilibrio entre establecer límites y fomentar la independencia de los hijos?
La crianza consciente promueve el establecimiento de límites claros y respetuosos al tiempo que fomenta la autonomía, lo que permite a los niños desarrollar su independencia en un entorno seguro y de apoyo.
Referencias
Albers, S. (2012). Mindful eating: Una guía para redescubrir una relación sana y gozosa con la comida. Publicaciones Shambhala.
Bailey, R. (2001). Conscious discipline: 7 basic skills for brain smart classroom management. Loving Guidance.
Baumrind, D. (1971). Patrones actuales de autoridad parental. Developmental Psychology, 4(1:2), 1-103.
Boegel, S., y Restifo, K. (2015). Mindful parenting - Guía para profesionales de la salud mental. W. W. Norton.
Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
Duncan, L. G., Coatsworth, J. D. y Greenberg, M. T. (2009). A model of mindful parenting: Implications for parent-child relationships and prevention research. Clinical Child and Family Psychology Review, 12(3), 255-270.
Emmons, R. A., y McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
Gottman, J. M., y DeClaire, J. (1998). The heart of parenting: Raising an emotionally intelligent child. Simon and Schuster.
Kabat-Zinn, J. (2013). Vivir en plena catástrofe: Usando la sabiduría de tu cuerpo y tu mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. Bantam Books.
Neff, K. D. (2011). Autocompasión: Deja de machacarte y deja atrás la inseguridad. William Morrow.
Nelsen, J. (2006). Disciplina positiva: La guía clásica para ayudar a los niños a desarrollar la autodisciplina, la responsabilidad, la cooperación y la capacidad de resolver problemas. Random House.
Peterson, C. (2015). The mindful parent: Strategies from peaceful cultures to raise compassionate, resilient kids. Skyhorse.
Siegel, D. J., y Hartzell, M. (2005). Parenting from the inside out: How a deeper self-understanding can help you raise children who thrive. Jeremy P. Tarcher.
Tsabary, S. (2010). The conscious parent: Transforming ourselves, empowering our children. Namaste.
Tsabary, S. (2023). El mapa de la crianza: Soluciones paso a paso para crear conscientemente la mejor relación padre-hijo. YellowKite.
Sobre el autor
La doctora Anna K. Schaffner es coach profesional y escritora. Fue profesora de Historia Cultural en la Universidad de Kent. Anna está especializada en ayudar a las personas a superar el agotamiento y el agobio y a redescubrir su pasión y su propósito. Su combinación única de experiencia como escritora y coach refleja su dedicación de toda una vida al arte de la superación personal.
La crianza de los hijos es una de las funciones más enriquecedoras y desafiantes que podemos asumir a lo largo de nuestra vida.
La mayoría de los estilos de crianza se dividen en cuatro categorías principales: autoritario, autoritativo, permisivo/indulgente y no implicado o negligente (Baumrind, 1971). Cada estilo de crianza equilibra el desafío y el apoyo.
Convertirse en un padre consciente es un viaje que requiere un autoconocimiento y un crecimiento personal continuos.
