Tipos de terapia
Artículos sobre terapias y modalidades que pueden utilizarse en sesiones de coaching o terapia, tanto clínicas como centradas en la psicología positiva.
Pasar de la autocrítica a la autoaceptación: Una guía ACT
Los pensamientos negativos son una parte normal del ser humano, y luchar contra ellos puede generar más sufrimiento. Un ejemplo común es la autocrítica. La autocrítica puede ser [...]
Cómo practicar la autoaceptación con ACT
Todos tenemos a veces pensamientos como: "No soy suficiente". Son pensamientos normales y no necesariamente problemáticos. El problema radica en cómo puedes responder. Muchos [...]
¿Qué es la terapia narrativa? Técnicas y hojas de trabajo
"¿Cuál es tu historia?" Esta es la gran pregunta que la terapia narrativa puede ayudar a responder. La terapia narrativa aprovecha nuestras palabras y nuestras [...]
Terapia asistida por IA: Guía del profesional sobre herramientas digitales
La expansión de la inteligencia artificial (IA) se observa en todas las industrias del mundo. Informes recientes del sector estiman que el mercado mundial de la IA alcanzó [...]
Terapia con ketamina: ¿Qué es y cómo funciona?
La terapia con ketamina está ganando adeptos como intervención transformadora para la depresión resistente al tratamiento, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y el dolor crónico. La ketamina se desarrolló originalmente como [...]
La musicoterapia en la práctica: Cómo funciona y por qué ayuda
La música se utiliza desde hace mucho tiempo para elevar el ánimo, tranquilizar y conectar. También es una poderosa herramienta terapéutica. La musicoterapia es una práctica reconocida, basada en pruebas [...]
Terapia de escritura: cómo funciona y por qué ayuda
A menudo se sugiere escribir un diario como técnica para ayudar a las personas que luchan con síntomas difíciles de salud mental. El uso de palabras para explorar, procesar y [...]
¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?
La música tiene el poder de aumentar la intensidad de los momentos existentes y despertar emociones profundas, al tiempo que nos ayuda a recordar y revivir recuerdos significativos (Solanki et [...]
Cómo convertirse en terapeuta: Tipos y requisitos
Si desea mejorar la calidad de vida de las personas prestando servicios de salud mental, debe comprometerse a adquirir los conocimientos y habilidades adecuados [...].
TMS: Exploración de la estimulación transmagnética y su eficacia
Se prevé que la depresión sea la principal carga de morbilidad mundial en 2030, superando al cáncer y las enfermedades cardíacas (Malhi & Mann, 2018). Las investigaciones indican que 1 [...]
