Resiliencia y afrontamiento
La resiliencia suele describirse como la capacidad de una persona para recuperarse después de haber experimentado dificultades. La resiliencia se basa principalmente en las fortalezas, los recursos y el capital psicológico personales.
How to Cope With Grief: Resilience Skills for Life After Loss
When we lose someone close, life rarely returns to normal after a few weeks of mourning. Grief has its own rhythm and time. It can [...]
7-Day Resilience Reset: How to Get Through Hard Times
Hard times make ordinary life tasks difficult to manage. When you are dealing with loss, change, stress, or uncertainty, it is natural to want answers [...]
Desarrollo de la resiliencia a partir del trauma: Una guía segura
A menudo nos apresuramos a ayudar a las personas a crecer después de una adversidad. Pero forzar el crecimiento sin establecer la seguridad puede volver a traumatizar a nuestros clientes. Tras un trauma, un duelo, [...]
Plan de estudios de 6 semanas de resiliencia en grupo para profesionales
Algunos clientes no encajan perfectamente en una categoría de crisis y, sin embargo, están luchando claramente de una manera que es silenciosa, crónica y que les desgasta [...].
Tarjetas de afrontamiento: Pequeñas herramientas para un gran alivio
Todos hemos tenido ese momento como clínicos. Un cliente entiende claramente una habilidad de afrontamiento en sesión, asiente con la cabeza, la practica y vuelve al [...]
Cómo controlar la ansiedad ecológica con la psicología positiva
¿Sus clientes están cada vez más angustiados por el futuro del planeta y sabe cuál es la mejor manera de ayudarles? La ecoansiedad, que es [...]
Cómo cultivar un equipo resiliente que prospere bajo presión
La clave del éxito de una organización es un equipo resistente y de alto rendimiento. La rápida evolución de la tecnología y el acelerado ritmo de la transformación digital exigen adaptabilidad, innovación y [...]
19 Actividades de resiliencia y formación para superar la adversidad
La resiliencia es algo más que recuperarse de la adversidad; se trata de crecer aprendiendo de los retos de la vida. Las actividades de resiliencia ayudan a desarrollar la capacidad de adaptarse, recuperarse, [...]
Teoría de la resiliencia: Conceptos básicos e investigación
Como terapeuta de traumas, he sido testigo de las profundas formas en que el abuso, el desamor, la tragedia y el dolor pueden destrozar el sentido de sí mismo de una persona. Muchos clientes llegan [...]
8 hojas de ejercicios de afrontamiento para adultos y jóvenes (+ PDF)
Por mucho que estudiemos, planifiquemos y nos preparemos, la vida nos lanzará inevitablemente bolas curvas. Cuando lo hace, es nuestra capacidad para adaptarnos, resolver problemas y [...]
