Productividad
Recursos basados en la ciencia sobre la búsqueda de la productividad. Aprenda a superar las barreras habituales y profundice en la investigación sobre el trabajo productivo y en profundidad.
Cómo los roles de equipo Belbin mejoran la colaboración en el lugar de trabajo
Detrás de toda organización próspera hay un equipo que funciona como una máquina bien engrasada. Cada miembro aporta algo distinto, ya sea una forma de pensar, una [...]
¿Qué es el flujo en la psicología positiva?
¿Alguna vez se ha perdido en una actividad tan completamente que las horas le han parecido minutos? Tal vez lo haya experimentado mientras pintaba, practicaba un deporte o [...]
Mihály Csíkszentmihályi: El Padre del Flujo
Sumergirme a 30 metros de profundidad con una sola respiración no me supuso ningún esfuerzo: estaba totalmente inmerso en el momento. El instructor describió la apnea [...]
Cómo concentrarse fácilmente en un mundo de distracciones: 6 técnicas
La atención es un recurso limitado. Como seres humanos, debemos ser selectivos a la hora de centrarnos en algo. Como componente básico de la biología, determinar qué aspectos [...]
Cómo dejar de posponer las cosas con 25 herramientas
En el mundo actual, lleno de distracciones, la procrastinación es un reto común que puede obstaculizar la productividad y el éxito, y puede afectar negativamente a nuestro bienestar. Es una [...]
Deep Work: El libro, el significado y el autor
¿Ha experimentado alguna vez un estado de trabajo caracterizado por una mayor concentración, un estado de fluidez y un aumento de la productividad? Si es así, ha realizado un "trabajo profundo". [...]
Gestión del tiempo: 7 técnicas y 3 herramientas para ayudar a los clientes
La gestión eficaz del tiempo no es algo natural. Por eso, libros, técnicas y programas de gestión del tiempo hay a montones. A la hora de [...]
Cómo superar el perfeccionismo: 15 hojas de trabajo y recursos
Aunque es difícil de definir, el perfeccionismo puede llevar a niveles de exigencia imposiblemente altos y tener consecuencias peligrosas. Mantener ese barniz impecable puede poner su bienestar mental y físico [...].
¿Qué es el perfeccionismo según la psicología? 7 ejemplos
¿No hemos buscado todos alguna vez la perfección? Una nota perfecta en un examen, una presentación impecable o la cita definitiva. Aunque aspirar [...]
Psicología de la procrastinación: 10 hojas de trabajo y juegos (PDF)
La procrastinación es un concepto interesante en nuestra cultura. Las percepciones de la procrastinación van desde ser el tema de chistes hasta asociarse con una enfermedad mental (Svartdal, [...]
