Optimismo y mentalidad
Artículos sobre los efectos del optimismo, cómo fomentar el optimismo y traer más emociones positivas a tu vida, así como la mentalidad de crecimiento que hay que adoptar.
Redes sociales positivas: Cómo utilizarlas para conectar
Las redes sociales pueden afectar a nuestro estado de ánimo, autoestima y sentido de la conexión, pero ¿cómo podemos pasar de sentirnos agotados por nuestras [...]
Bienestar digital: Liberarse de la sobrecarga de pantallas
En el mundo moderno, es poco probable que podamos desintoxicarnos completamente de las tecnologías digitales, ya que están integradas en nuestra vida cotidiana. Así que [...]
Círculos de esperanza: Cómo crear esperanza en una comunidad
Con el corazón roto y la sensación de no tener futuro, así es como muchos de mis clientes de terapia traumatológica llegan a su primera sesión. En nuestro espacio compartido, me sentaba [...]
Cómo diseñar un entorno digital esperanzador
Como todo el mundo, a menudo siento que me enfrento a una tormenta incesante de información digital. El exceso de correos electrónicos, redes sociales y mensajería instantánea nos deja abrumados [...]
Teoría de la esperanza: cómo el pensamiento de Pathways puede ayudar a sus clientes
Al ver las noticias, a veces me siento desesperanzada por la forma en que los seres humanos nos tratamos unos a otros y al medio ambiente que compartimos. Sin embargo, cuando entro en [...]
Esperanza para clientes cínicos: 5 estrategias para inspirar el cambio
¿Cómo ayudar a un cliente cínico? Convencido de que la terapia fracasará, el apretón de manos sin fuerza y el ceño fruncido hacen que la presentación sea fría. Es [...]
Superar la desesperanza con 6 estrategias de afrontamiento positivas
Como profesionales dedicados a fomentar el bienestar y la resiliencia, a menudo nos encontramos con clientes que luchan contra profundos sentimientos de desesperanza. Ayudarles a navegar a través de la bruma de [...]
8 estrategias para transformar una mentalidad de escasez
La mentalidad de escasez, también conocida como mentalidad de pobreza, se está reconociendo rápidamente como un reto para la salud mental y el bienestar. Autores y TEDTalkers [...]
Cómo dejar ir y por qué es tan importante para el bienestar
El arte de dejar ir tiene antiguas raíces asiáticas. Especialmente importante en el taoísmo y el budismo, el dejar ir implica no apegarse, es decir, liberarse de los deseos [...].
La validez científica de la manifestación: Cómo ayudar a los clientes
"Manifestar" es una gran tendencia en el sector de la autoayuda y el éxito. Debido a que muchas personas intentan activamente practicar estrategias de manifestación, es importante que [...]
