Blog

Lugar de trabajo positivo

Artículos sobre psicología positiva en el lugar de trabajo. Cómo mantenerse feliz, con energía y autodeterminado en el trabajo según la investigación científica.

Libros sobre asertividad

Desarrollando habilidades de asertividad: Los 12 mejores libros y cuadernos de ejercicios

¿Alguna vez le han dicho que tiene que hablar más alto? Para complacer a otras personas, ¿les das la razón a pesar de que no está en tu [...]

""

Cómo realizar un entrenamiento en asertividad: 6 ejercicios

La falta de asertividad puede hacerte sentir que ya no vives tu propia vida y que no eres más que una marioneta, a [...]

Habilidades de asertividad

Cómo enseñar habilidades de asertividad en terapia: 5 técnicas

La asertividad es una habilidad que podemos aprender. Al mejorarla, podemos mejorar nuestra forma de comunicarnos, de relacionarnos con los demás y de [...]

""

Cómo ayudar a un adicto al trabajo en terapia: 18 síntomas e intervenciones

¿Ha trabajado más de 50 horas esta semana? ¿Se confiesa adicto al trabajo? Resulta que trabajar muchas horas no basta para [...]

Libros sobre el síndrome del impostor

Más de 10 libros imprescindibles para superar el síndrome del impostor

Personas de todas las profesiones y condiciones sociales se sienten impostoras en ciertos momentos. Como médico, no soy ajeno a este sentimiento. A menudo [...]

La asertividad en psicología

¿Qué es la asertividad en psicología? 5 ejemplos prácticos

En la vida, todos buscamos resultados diferentes. Un empleado quiere vacaciones, otro un aumento de sueldo y otro un horario flexible para pasar más [...]

Medición de la satisfacción laboral

7 mejores escalas, cuestionarios y encuestas de satisfacción laboral

A lo largo de nuestra carrera profesional, nuestros sentimientos hacia el trabajo cambian. A veces nos sentimos muy satisfechos, otras increíblemente desanimados e insatisfechos. Medir la satisfacción laboral [...]

Ejercicios de trabajo en equipo

Por qué es importante trabajar en equipo + 12 ejercicios

Creación de equipos. Dos palabras que pueden provocar un gemido colectivo entre los empleados. Mientras que algunos encuentran emocionantes los ejercicios de creación de equipos, otros [...]

""

Teoría de la satisfacción laboral: 6 factores para empleados más felices

El campo de la satisfacción en el trabajo es rico y polifacético, y está salpicado de definiciones, conceptos y teorías procedentes de diversas disciplinas. Pero ¿por qué es importante [...]

Síndrome del impostor

Cómo superar el síndrome del impostor: 14 tests y hojas de trabajo

¿No lo hemos tenido todos? Es esa sensación de que hemos engañado a los demás sobre nuestras capacidades y no merecemos estar aquí. Quizá no sea [...]