Inteligencia emocional
La inteligencia emocional puede definirse como la capacidad de controlar y distinguir entre las emociones propias y las de los demás y etiquetarlas correctamente.
La rueda de las emociones: Explorando una brújula para los sentimientos
¿Sabe cuántas emociones puede experimentar un ser humano? Un estudio de Cowen y Keltner (2017) sugirió que hay al menos 27 emociones distintas, [...]
Cómo mejorar la inteligencia emocional mediante la formación
Algunos de los momentos más inspiradores de la terapia son cuando los clientes comparten sus historias de éxito emocional, ejemplos del duro trabajo que han [...]
Desarrollar la madurez emocional: 11 métodos y hojas de trabajo
A todos nos gusta pensar que somos maduros emocionalmente, pero ¿lo somos realmente? Tener el valor de echar un vistazo imparcial a dónde podemos [...]
Cultivar la alfabetización emocional en adultos
La alfabetización emocional, es decir, la capacidad de comprender, expresar y gestionar las emociones de forma eficaz, es una habilidad fundamental para los adultos, tanto en contextos personales como profesionales. Este artículo [...]
Comprender la teoría Cannon-Bard de la emoción: 3 ejemplos
Nos describimos a nosotros mismos como personas que nos ponemos rojos cuando nos enfadamos, verdes cuando nos disgustamos o nerviosos cuando nos emocionamos. Pero ¿cómo definimos las emociones, comprendemos su [...]
¿Qué es la conciencia emocional? 6 hojas de trabajo para desarrollar la IE
Muchos sostienen que la inteligencia emocional (IE) es más importante que la inteligencia tradicional, ya que potencia el éxito académico y profesional, las habilidades de liderazgo y el bienestar mental y físico (Larsen, [...]
Inteligencia positiva: Cómo superar a los saboteadores en el coaching
La inteligencia positiva se ha convertido en un término popular en el mundo del coaching ejecutivo. Es la nueva "inteligencia" de esta década, al igual que la inteligencia emocional fue [...]
Cultivar la inteligencia social: 3 maneras de entender a los demás
¿Se ha fijado alguna vez en cómo algunas personas pueden hablar sin esfuerzo con cualquiera que conozcan, por muy divergentes que sean sus orígenes? ¿O ha visto que [...]
Evaluar la inteligencia emocional: 19 valiosas escalas y PDF
Cada uno de nosotros tiene ese amigo especial que parece tener una mayor percepción de sus sentimientos, una mejor comprensión de las emociones de los demás y una [...]
Las 18 charlas TED sobre inteligencia emocional más valiosas de YouTube
La inteligencia emocional recibe mucha atención en el campo de la investigación sobre el liderazgo, y también está atrayendo cada vez más la atención de muchos otros campos. [...]
