Emociones positivas
The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions explica cómo las emociones positivas pueden ampliar los pensamientos, las acciones y la conciencia.
Entrenamiento en regulación afectiva: 10 aplicaciones en terapia
Las emociones, los estados de ánimo y nuestras reacciones ante ellos tienen una función importante. Nos ayudan a conectar con los demás, nos enseñan a evitar el daño y nos [...]
11 Técnicas e intervenciones terapéuticas para controlar la ira
"Vi rojo". "Hizo saltar un fusible". "Me hizo hervir la sangre". "Se le fue la olla". "Me pusieron contra la pared". Estos son [...]
15 Mejores Evaluaciones y Escalas de Control de la Ira
Las emociones son fundamentales para la vida humana (Kvajo, 2016). La ira es una emoción básica evolucionada a partir de la necesidad de supervivencia, de defenderse de los depredadores y de huir [...]
12 actividades de autocontrol para niños (incluye hojas de trabajo)
Afrontar emociones difíciles es difícil para los niños pequeños. El autocontrol y la regulación son habilidades clave que hay que facilitar en los niños pequeños, ya que el fracaso en el desarrollo de suficientes [...]
Guía para controlar la ira: Las mejores técnicas y ejercicios
Tal vez usted tenga un enfoque serio de la vida, o tal vez simplemente esté enfadado. "La ira patológica puede arruinar tus relaciones, tu carrera y tu salud si [...]
Control de la ira para niños: 14 mejores actividades y hojas de ejercicios
Cuando nos enfadamos por algo, necesitamos tiempo para procesar las emociones que experimentamos. Incluso después de que el problema haya desaparecido o una disculpa [...]
¿Qué es la teoría del contagio emocional? (Definición y ejemplos)
Llegas a casa después de un duro día de trabajo, cansado y deprimido. Al abrir la puerta principal, se encuentra con [...]
Saborear en psicología positiva: 21 herramientas para apreciar la vida
Es un reto centrarse en el lado positivo mientras se vive en un mundo acelerado y se está inmerso en una afluencia de información muy centrada en [...]
Terapia centrada en las emociones: 17 herramientas para tus sesiones de EFT
Las emociones son uno de los procesos biológicos más complejos de la humanidad. La palabra se remonta a 1579 a partir de la palabra francesa emouvoir, que significa "[...]
Cómo ser vulnerable en la vida y en la terapia
De pie al frente de la iglesia, pronunciando el panegírico de mi padre, me sentí vulnerable y empoderada a partes iguales. La situación me superaba, y la [...]
