Cuerpo y cerebro
Artículos de psicología positiva relacionados con el cuerpo humano y el cerebro. ¿Qué teorías e intervenciones de la psicología positiva pueden ayudarnos a mejorar el bienestar físico y mental?
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Los cambios en la vida, aunque a menudo son vitales para nuestro bienestar, pueden suponer un acto de fe. Intentamos tener más confianza y menos estrés, ser más asertivos y [...]
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Aunque la mayoría de la gente puede considerar traumáticos sucesos como catástrofes naturales, guerras o accidentes, otros sucesos pueden ser traumáticos debido a la experiencia subjetiva de las personas. [...]
Explicación de las etapas del desarrollo psicosocial de Erik Erikson
En 1623, William Shakespeare escribió: "un hombre en su tiempo representa muchos papeles, sus actos son siete edades", desde el grito infantil hasta la [...]
Los beneficios de la salud mental según la ciencia
Los intentos de los responsables políticos y los profesionales de la salud mental por reducir las enfermedades mentales no siempre han tenido éxito del todo. Por el contrario, promover y proteger la salud mental puede ser [...]
19 Ejercicios e intervenciones de salud mental para el bienestar
Muchas personas son conscientes de la necesidad de ejercitar su cuerpo; sin embargo, es igual de importante ejercitar el bienestar mental. Los ejercicios de salud mental, [...]
5 Cuestionarios y evaluaciones de la calidad de vida
Si alguien le pidiera que evaluara su calidad de vida en una escala del 1 al 10, ¿qué respondería? Y lo que es más importante, [...]
10 beneficios neurológicos del ejercicio
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Los efectos positivos de la naturaleza en el bienestar mental
La naturaleza cura. Un simple paseo por el bosque o por la playa en una mañana soleada puede despertar los sentimientos más íntimos de felicidad [...].
¿Qué es la neuroplasticidad? Un psicólogo lo explica [+14 Herramientas]
Nuestros cerebros son realmente asombrosos, ¿verdad? ¿Has visto alguna vez uno de esos especiales sobre alguien que experimentó una recuperación sorprendente e inesperada tras [...]
2+ Actividades y hojas de trabajo sobre la imagen corporal positiva
¿Cómo se siente con su cuerpo? Si no responde inmediatamente "¡genial!" con una sonrisa, no se preocupe, ¡no es el único! Se trata de una [...]
