Cuerpo y cerebro
Artículos de psicología positiva relacionados con el cuerpo humano y el cerebro. ¿Qué teorías e intervenciones de la psicología positiva pueden ayudarnos a mejorar el bienestar físico y mental?
Herramientas de IA para detectar el estrés: Cómo identifica el estrés la tecnología
Imagine su oficina del futuro. Mientras martillea el teclado, las luces se suavizan, suena música relajante por los altavoces y una voz suave [...].
¿Pueden las herramientas de reducción del estrés de la IA ayudar a gestionar el estrés en el trabajo?
El estrés laboral está aumentando en todo el mundo y afecta tanto al bienestar de los empleados como al rendimiento de las organizaciones. Aunque el estrés no siempre es malo, el estrés crónico puede tener consecuencias perjudiciales para [...]
Ansiedad existencial ante la inteligencia artificial
A menudo se habla de la inteligencia artificial en términos de velocidad, capacidad e impacto. De lo que menos se habla es de lo que se siente al convivir con ella. Para muchos [...]
Comprender la ansiedad ante la IA y su impacto social
A lo largo de la historia, las nuevas tecnologías han causado a menudo aprensión. Desde la preocupación por que las máquinas sustituyeran al trabajo humano hasta el temor a que los televisores controlaran las mentes, los cambios tecnológicos han [...]
Preocupación vs. Miedo: Cómo saber lo que realmente sientes
En el post anterior, exploramos la diferencia entre ansiedad y preocupación y su papel a la hora de prepararnos para posibles amenazas o peligros futuros. Donde, [...]
Preocupación vs. Ansiedad: La diferencia y su importancia
La preocupación, la ansiedad y el miedo forman parte de la experiencia humana. De hecho, cumplen funciones importantes que nos han mantenido vivos durante miles de años. [...]
Chatbots de IA y terapia: Riesgos y uso seguro de la IA
¿Es seguro utilizar chatbots de IA para la terapia? Investigaciones recientes sugieren que, si bien el uso terapéutico de chatbots de inteligencia artificial (IA) resultó beneficioso [...]
ChatGPT en terapia: Una herramienta de reflexión, no un sustituto
Si alguien hubiera dicho hace unos años que utilizaríamos ChatGPT en terapia, la mayoría de nosotros no habría sabido lo que eso significaba. Pero [...]
5 estrategias de afrontamiento que todo pensador crónico puede utilizar hoy mismo
¿Está atrapado en un bucle crónico de pensamientos excesivos? ¿Estás rumiando decisiones, palabras, acciones y resultados del pasado? Hay una forma de salir de este atolladero. Comprender el [...]
Comprender el ciclo del pensamiento excesivo crónico
Todos hemos pasado por eso: reproducir una conversación en nuestra cabeza, cuestionar una decisión que tomamos, preguntarnos qué podría haber sido. La lista continúa. Nos [...]
