Compasión
Artículos sobre la compasión y la autocompasión que ofrecen los últimos avances en la investigación sobre la compasión.
Cómo utilizar las tarjetas de anclaje de autocompasión
Puede ser una de las cosas más difíciles de presenciar como profesional: clientes que se preocupan y son generosos con los demás, pero que son duros consigo mismos. ¿Qué [...]
Cómo perdonar a alguien que te ha hecho daño
Usted sabe que perdonar es importante, pero saber perdonar es algo totalmente distinto. Sin embargo, a pocas personas se les enseña realmente a perdonar. ¿Cómo [...]
La neurociencia del perdón y 6 barreras comunes
La primera vez que me topé con el poder del perdón fue cuando trabajé con supervivientes del Holocausto. No se trataba simplemente de dejar ir o decir [...]
Comprender la empatía frente a la simpatía: ¿Cuál es la diferencia?
La empatía y la simpatía están en la base de lo que significa ser humano. Somos un animal social y altamente cooperativo que depende [...]
¿Qué es la fatiga por compasión? Explicación de 24 causas y síntomas
¿Tienes una profesión asistencial? Si es así, ¿alguna vez se ha sentido preocupado por el sufrimiento de las personas con las que trabaja? En una [...]
Empatía 101: más de 3 ejemplos y definiciones psicológicas
¿Ha experimentado alguna vez las emociones de otra persona como propias? ¿Alguna vez un libro, una película o una fotografía le han hecho llorar? ¿O alguna vez [...]
Vivir con el crítico interior: 8 hojas de ejercicios útiles (+ PDF)
Todos conocemos esa voz en nuestra cabeza que nos critica, menosprecia y juzga constantemente. Esta voz tiene muchos nombres: crítico interior, juez, saboteador, el [...]
Terapia del perdón: más de 6 técnicas para ayudar a los clientes a perdonar
¿Valora el perdón? Si es así, probablemente lleve una vida más feliz y saludable. Perdonar a alguien que nos ha hecho daño o perdonarnos a nosotros mismos [...]
Cómo desarrollar la empatía: los 10 mejores ejercicios para adultos
Todos hemos conocido a personas que parecen carecer de empatía. Cuando ven a alguien disgustado o pasándolo mal, parecen desconcertados, no tienen claro cómo [...]
15 libros imprescindibles sobre empatía para cultivar la bondad
La empatía implica la capacidad de "sentir o imaginar la experiencia emocional de otra persona" (McDonald & Messinger, 2011, p. 2). Esta poderosa emoción inspira un comportamiento compasivo que [...]
