Los enfoques basados en las fortalezas se centran en identificar y aprovechar las fortalezas individuales para mejorar el desarrollo personal y profesional.
Participar en actividades que exploran y amplían las fortalezas personales aumenta la confianza y la motivación.
La incorporación de ejercicios basados en la fuerza fomenta la resiliencia, mejora la capacidad de resolución de problemas y aumenta el bienestar general.
Los enfoques basados en las fortalezas utilizan las fortalezas inherentes de los clientes para ayudarles a recuperarse y cultivar un sentimiento de empoderamiento en cuanto a su propia vida y tratamiento, independientemente de su sexo, etnia, religión, preferencia sexual o capacidad.
Ya se trate de individuos, familias, grupos u organizaciones, las prácticas basadas en las fortalezas y los activos animan a los clientes a mirar más allá de sus problemas y tragedias inmediatas y a plantearse un futuro que inspire esperanza y positividad.
En este artículo se analiza la teoría de la fortaleza, se responde a algunas preguntas habituales sobre las prácticas basadas en la fortaleza y se analizan las habilidades y actividades de los profesionales basadas en la fortaleza para añadirlas al trabajo con los clientes.
Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestras cinco herramientas de psicología positiva. Estos ejercicios detallados y con base científica le ayudarán a usted o a sus clientes a desarrollar su potencial único y a crear una vida llena de energía y autenticidad.
La teoría que subyace a la práctica basada en las fortalezas es que, ante la adversidad, las personas revelan sus fortalezas internas y tienen el potencial de utilizarlas para ser más resilientes e ingeniosas.
La perspectiva de las fortalezas se centra claramente en el potencial humano, los puntos fuertes, las capacidades y las aspiraciones. Según el modelo de fortalezas de Rapp y Goscha (2006), la gestión de casos de salud mental desde la perspectiva de las fortalezas y la resiliencia permite formas nuevas y creativas de trabajar con los clientes que respetan sus habilidades, competencias y talentos en lugar de sus déficits.
La práctica basada en la fortaleza hace hincapié en la autodeterminación y las fortalezas de los clientes, una forma de ver a los clientes como personas con recursos y resilientes ante la adversidad (McCashen, 2005). Es probable que los clientes con una mentalidad de fortaleza afronten los retos centrándose en sus cualidades positivas en lugar de en sus déficits, debilidades y defectos.
En pocas palabras, la teoría de la fortaleza considera las habilidades y capacidades del cliente como la plataforma sobre la que se construirá la recuperación.
Preguntas frecuentes
Hay muchas preguntas habituales sobre la teoría de la fuerza, así que las enumeramos aquí. Esperamos que esto también responda a sus preguntas.
1. ¿En qué se diferencia trabajar con fortalezas de lo que ya hago con mis clientes?
Adoptar un enfoque basado en las fortalezas puede ser todo un reto.
En primer lugar, los profesionales deben reexaminar su enfoque y pasar del pasado, los déficits y los problemas al futuro, las fortalezas y las soluciones.
En lugar de examinar los patrones de déficit del cliente, el enfoque de fortalezas se centra en comprender cómo se produce el cambio en la vida de los clientes y las posibilidades positivas que se presentan. Wong (2006) recomendó que los profesionales aplicaran el siguiente procedimiento de cuatro pasos para promover y utilizar las fortalezas con los clientes:
Explicitar: proceso de identificación en el que se reconocen y construyen abiertamente los puntos fuertes existentes.
Envision: método para identificar áreas de desarrollo futuro que permitan alcanzar objetivos.
Empower: un proceso de estímulo en el que se insta a los clientes a poner a prueba los puntos fuertes que han identificado y a perfeccionar su uso.
Evolve: un medio para resumir los logros y generalizar los puntos fuertes más allá de la terapia.
2. ¿Cuáles son los seis principios de la perspectiva de las fortalezas?
Según Rapp (1993), los profesionales deben adherirse a seis principios que actúan como motor del modelo de fortalezas:
Todas las personas, grupos, familias y comunidades tienen puntos fuertes, por lo que hay que centrarse en ellos y no en los déficits.
La relación terapéutica se convierte en una relación de colaboración: la relación profesional-cliente es primordial y esencial.
Cada cliente es responsable de su recuperación: las intervenciones de Strength se basan en la autodeterminación del cliente.
Todos los entornos están llenos de recursos: la comunidad es un oasis de recursos valiosos, no un obstáculo.
Trabajar con los clientes en entornos naturales dentro de su comunidad es el entorno preferido para ayudar.
Todos los seres humanos tienen la capacidad inherente de aprender, crecer y transformarse: los clientes que padecen enfermedades mentales graves pueden seguir intentándolo, triunfando y aprendiendo.
3. ¿Qué dice la investigación?
Los enfoques basados en la fortaleza ofrecen una alternativa a los modelos tradicionales basados en el déficit. Aquí veremos algunas de las investigaciones y descubrimientos relacionados con los puntos fuertes.
Stanard (1999) examinó la eficacia de las intervenciones basadas en la fortaleza para clientes con enfermedades mentales graves. Los participantes con esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo y depresión mayor informaron de mejoras significativas en la calidad de vida tras el tratamiento.
Early y Glenmaye (2000) descubrieron que la perspectiva de las fortalezas ayudaba a los clientes a identificar recursos para hacer frente a la situación y a utilizar sus fortalezas existentes para mantener la esperanza y un sentido de propósito.
Un estudio de MacDougall (2018) descubrió que el uso de fortalezas de firma mejora la felicidad. Ciento cincuenta y cinco cuidadoras fueron asignadas a uno de tres grupos: uso de fortalezas de firma en nuevas formas, uso de fortalezas de firma adaptadas al dominio de cuidado, y un grupo de control solo de encuesta. Si bien cada grupo mostró un aumento de la felicidad, el uso de fortalezas características mostró una disminución significativa de la depresión en comparación con el grupo de control en un seguimiento de un mes (MacDougall, 2018).
Louis (2009) sugirió que los planes de estudios basados en fortalezas dentro de las instituciones educativas están asociados con una mayor motivación y esfuerzo en la educación secundaria y en la educación postsecundaria. Además, Bowers y López (2010) descubrieron que los estudiantes que aprovechan sus puntos fuertes son más hábiles para movilizar el apoyo social y aprovechar los éxitos anteriores.
Los enfoques basados en las fortalezas pueden ayudar a mantener y mejorar la participación de los clientes en los programas de tratamiento. Siegal (1996) examinó a 632 personas con problemas de abuso de sustancias y descubrió que la gestión de casos basada en los puntos fuertes se asociaba con la permanencia en el tratamiento posterior.
Las personas que utilizan sus puntos fuertes están más comprometidas en el trabajo. Stefanyszyn (2007) descubrió que la rotación de personal disminuía cuando los empleados ponían en práctica con regularidad sus puntos fuertes característicos.
Además, un estudio de directivos en el Reino Unido descubrió que el rendimiento de los empleados aumentaba un 36,4% cuando los directivos hacían hincapié en los puntos fuertes, en comparación con un descenso del 26,8% en el rendimiento de los empleados cuando los directivos se centraban en los puntos débiles del rendimiento (Corporate Leadership Council, 2002).
Además de los puntos fuertes que los clientes aportan al proceso, los enfoques basados en los puntos fuertes también se preocupan por la calidad de la alianza terapéutica. Primar y centrarse en los puntos fuertes del cliente se asocia con un mayor vínculo terapéutico, experiencias de dominio del cliente y una disminución de los síntomas (Fluckiger y Grosse Holtforth, 2008).
4. ¿Hay desventajas?
Etiquetar los puntos fuertes puede llevar a los clientes a rendir por debajo de sus posibilidades. Según Smiley y Dweck (1994), cuando un cliente asume que su recién etiquetado sentido del yo es una entidad estable e inmutable, es poco probable que invierta esfuerzos en desarrollar los puntos fuertes existentes y en descubrir nuevas oportunidades para ponerlos en práctica.
Los riesgos potenciales de este tipo de mentalidad de entidad estable en una intervención basada en fortalezas deben explicarse claramente a los clientes. Para estos clientes, el descubrimiento inicial de los puntos fuertes puede ser una fuente de intriga y emoción, seguido de un periodo de incertidumbre en cuanto a qué más se puede hacer con ellos.
Además, McFall (1991) sugirió que el etiquetado de fortalezas sin una mentalidad de crecimiento explícita puede conducir potencialmente a resultados terapéuticos adversos.
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4 habilidades que añadir a tu arsenal de fortalezas
Como profesional, hay una serie de puntos fuertes que te ayudarán en tu práctica. Céntrate en desarrollar las siguientes para mejorar tus capacidades.
1. Identifique sus puntos fuertes como profesional
En el entorno terapéutico, los clientes no son los únicos que tienen puntos fuertes: los profesionales traen consigo una serie de habilidades y recursos que pueden estar infrautilizados. El objetivo de este ejercicio es ayudar a los profesionales a identificar sus propios puntos fuertes, que pueden utilizarse como elementos básicos para facilitar un cambio positivo en los clientes.
Aunque el siguiente ejercicio está diseñado principalmente para profesionales, puede modificarse para utilizarlo con clientes.
¿Qué hace bien como terapeuta?
¿Cómo has desarrollado esas fortalezas o habilidades?
¿De qué manera le resultan útiles esas fortalezas como terapeuta?
¿Qué dirían otras personas que le han observado o han trabajado con usted que hace bien?
¿Cómo podría aumentar su conciencia de esas habilidades y utilizarlas un poco más a menudo como profesional?
¿Qué habilidad utiliza en otros ámbitos de su vida pero quizás no tan deliberadamente como terapeuta? ¿Cómo podría transferir esa habilidad a su trabajo como terapeuta?
¿Qué podría hacer en el futuro para seguir desarrollando sus puntos fuertes como terapeuta?
Considere la posibilidad de compartir sus respuestas con colegas o supervisores, o quizás de incluirlas como parte de su planificación de desarrollo profesional.
Este ejercicio se ha adaptado de The Therapist's Notebook on Strengths and Solution-Based Therapies (Bertolino, Kiener y Patterson, 2009).
La detección de puntos fuertes puede hacerse de muchas maneras: podemos intentar identificar nuestros propios puntos fuertes y los de los demás mediante cuestionarios, observaciones diarias o entrevistas. Según Saleebey (2006), los profesionales deben formular una serie de preguntas que pueden utilizarse para obtener información sobre las posibles áreas de la vida del cliente que pueden estar relacionadas con sus puntos fuertes.
Preguntas de supervivencia
Por ejemplo: ¿Cómo ha conseguido superar o sobrevivir a los retos a los que se ha enfrentado? ¿Qué ha aprendido sobre sí mismo y su mundo durante esas luchas?
Preguntas de apoyo
Por ejemplo: ¿Quiénes son las personas en las que puede confiar? ¿Quién te ha hecho sentir comprendido, apoyado o animado?
Preguntas de excepción
Ejemplo: Cuando las cosas iban bien en la vida, ¿qué era diferente? ¿Qué momento de tu historia te gustaría revivir, capturar o recrear?
Preguntas sobre posibilidades
Ejemplo: ¿Qué quieres conseguir en tu vida? ¿Qué espera de su futuro o del futuro de su familia?
Preguntas sobre la estima
Por ejemplo: ¿Qué le hace sentirse orgulloso de sí mismo? ¿Qué cosas positivas dice la gente de ti?
Preguntas de perspectiva
Ejemplo: ¿Qué ideas tienes sobre tu situación actual?
Preguntas sobre el cambio
Ejemplo: ¿Qué crees que es necesario para que las cosas cambien? ¿Qué podrías hacer para conseguirlo?
A la hora de identificar los puntos fuertes, las evaluaciones como el VIA son recursos valiosos. Sin embargo, en realidad, todos tenemos una serie de puntos fuertes que avanzan hacia el primer plano y retroceden según sea necesario. La herramienta 200+ Strengths Labels ofrece una extensa lista de puntos fuertes relevantes para diversos ámbitos de la vida, incluidos muchos que no forman parte de otras evaluaciones de puntos fuertes, por ejemplo, la elaboración de presupuestos, la coordinación, las entrevistas y la enseñanza.
4. Saber conceptualizar y utilizar las fortalezas del cliente
Gelso y Woodhouse (2003) identificaron el uso de los puntos fuertes del cliente como algo que implica dos procesos: el proceso de conceptualización (que se refiere a prestar atención e incorporar los puntos fuertes y los déficits del cliente) y la actuación del terapeuta (formas en que los profesionales pueden utilizar los puntos fuertes del cliente en el proceso terapéutico).
La tabla siguiente detalla los cuatro métodos principales de conceptualización y las acciones correspondientes que puede emprender el profesional.
Conceptualización de las fortalezas
Actuaciones de terapeutas
El profesional formula preguntas sobre los puntos fuertes del cliente, por ejemplo: "¿En qué áreas de la vida se desenvuelve bien el cliente?" o "¿Cuáles son los activos psicológicos internos del cliente?".
El profesional señala al cliente sus puntos fuertes.
Ejemplo de acción:
Comentar los progresos que está haciendo un cliente.
El profesional revela los puntos fuertes del cliente a través del proceso interpersonal de la relación terapéutica y la alianza de trabajo.
El profesional replantea positivamente los déficits.
Ejemplo de acción:
Describir la debilidad o déficit de un cliente como una fortaleza que alguna vez tuvo sentido y funcionó en un contexto anterior.
El profesional encuentra los puntos fuertes del cliente en los déficits.
El profesional se centra en los puntos fuertes del cliente integrados en estilos de personalidad defensivos o histriónicos.
Ejemplo de acción:
Ayudar a un cliente a reconocer que el uso del humor, por ejemplo, como mecanismo de defensa puede aliviar el dolor emocional y facilitar el proceso terapéutico.
El profesional utiliza la empatía para comprender los puntos fuertes del cliente y la cultura del cliente como mediadora del significado y la expresión de los puntos fuertes.
El profesional interpreta los puntos fuertes del cliente en el contexto cultural adecuado.
4 actividades para desarrollar las fortalezas
Las siguientes intervenciones pueden utilizarse para ayudar a los clientes a desarrollar sus puntos fuertes.
1. Introducciones basadas en la fuerza positiva
Una forma de ayudar a los clientes a centrarse en sus puntos fuertes en lugar de en sus debilidades es dirigir la atención hacia los aspectos más positivos de la vida.
A través de presentaciones basadas en fortalezas, los clientes tienen la oportunidad de reflexionar, recordar y expresar momentos en los que utilizaron eficazmente sus fortalezas.
En esta actividad, los clientes escribirán sobre una ocasión en la que estuvieron en su mejor momento y luego reflexionarán sobre las fortalezas personales que mostraron en ese momento.
Instrucciones:
Escriba una introducción de 300 palabras en la que se describa lo mejor de sí mismo.
La introducción debe tener un principio, un nudo y un desenlace.
Debe tratarse de un momento concreto en el tiempo, no de una colección de múltiples ocasiones.
Debe estar escrito en un tono positivo.
Al finalizar la actividad, se invita a los clientes a plantearse las siguientes preguntas:
a. ¿Qué puntos fuertes ilustra esta historia?
b. ¿Utiliza este punto fuerte con frecuencia?
c. ¿Los puntos fuertes y los valores presentes en la historia que has contado aparecen en diferentes ámbitos de tu vida?
d. ¿Cómo puedes hacer que estos puntos fuertes destaquen más en tu vida cotidiana?
2. Escala de autoeficacia de la fuerza (SSES; Tsai, Chaichanasakul, Zhao, Flores y López, 2014)
La escala de autoeficacia de las fortalezas puede utilizarse para evaluar la capacidad de un cliente para desarrollar sus fortalezas características y aplicarlas a las actividades cotidianas, incluidos el trabajo, el hogar y los entornos educativos.
Para completar esta actividad, los clientes deben conocer sus cinco puntos fuertes característicos y estar familiarizados con las definiciones de puntos fuertes pertinentes. Invite a los clientes a enumerar sus cinco puntos fuertes característicos, lo que puede hacerse de varias maneras, desde realizar entrevistas basadas en los puntos fuertes hasta rellenar la encuesta VIA sobre puntos fuertes y virtudes.
A continuación, se pide a los clientes que valoren una selección de preguntas y afirmaciones en una escala de 1 (nada seguro) a 10 (muy seguro). Estas afirmaciones se centran en la confianza percibida por los clientes en su capacidad para utilizar eficazmente cada una de sus cinco fortalezas principales, por ejemplo: "¿Hastaqué punto confía en su capacidad para utilizar sus fortalezas en el trabajo?" y "¿Hastaqué punto confía en su capacidad para utilizar sus fortalezas para ayudarle a alcanzar sus objetivos en la vida?".
Mantener el progreso del cliente puede ser un reto, sin embargo, al evaluar el progreso del cliente, los profesionales tienen la oportunidad de reconocer el progreso y crear un recordatorio concreto del trabajo duro y la dedicación del cliente. El propósito de este ejercicio es resumir y mantener el progreso del cliente incorporando una evaluación frecuente y positiva a lo largo del proceso de asesoramiento.
Los profesionales deben redactar un informe narrativo en el que se describan los puntos fuertes, los recursos y los progresos del cliente, incluyendo un párrafo en el que se presuponga la continuación del cambio. Una vez completado el informe del cliente, muéstraselo al cliente, comentad juntos el contenido y planificad acciones futuras.
Preguntas para la reflexión:
¿Qué opina sobre el boletín de calificaciones de las fortalezas y su progreso hasta el momento?
¿Qué aspecto del informe tiene más significado para usted?
¿Qué medidas puede tomar para seguir progresando?
Si tuviera que escribir su propio boletín de calificaciones, ¿qué diría?
Este ejercicio se ha adaptado de The Therapist's Notebook on Strengths and Solution-Based Therapies (Bertolino, Kiener y Patterson, 2009).
4. Buscar puntos fuertes en los demás
Puede resultar difícil para los clientes reconocer sus puntos fuertes; sin embargo, aprender a detectar los puntos fuertes en los demás puede ayudarles a identificar y reconocer sus propios puntos fuertes personales.
Invite a los clientes a que enumeren tres puntos fuertes de cada una de las siguientes personas y a que piensen en las formas en que estas personas utilizan con éxito sus puntos fuertes.
Un amigo cercano
Alguien a quien admiran
Un conocido
El secreto de ser mentalmente fuerte - Amy Morin
4 hojas de ejercicios útiles (incl. PDF)
Las siguientes hojas de ejercicios sobre puntos fuertes pueden utilizarse para que los clientes piensen en sus puntos fuertes y en cómo utilizarlos en diversos contextos, desde la salud y las finanzas hasta el empleo y la vida cotidiana en general.
Hoja de trabajo de fortalezas pasadas, presentes y futuras
Esta hoja de trabajo se centra en las fortalezas que los clientes han mostrado en el pasado, sus fortalezas actuales y cómo podrían aprovecharlas para lograr sus deseos y aspiraciones para el futuro.
Hoja de trabajo Fortalezas en tiempos difíciles
Esta hoja de ejercicios examina cómo los clientes utilizan sus puntos fuertes para afrontar los momentos difíciles y cómo podrían desarrollarlos aún más.
Hoja de trabajo para reconocer sus puntos fuertes
Esta hoja de ejercicios es una forma estupenda de ayudar a los clientes a reconocer sus puntos fuertes y a comprender mejor dónde se encuentran.
17 ejercicios para descubrir y desbloquear fortalezas
Utilice estos 17 Ejercicios de Búsqueda de Fortalezas [PDF] para ayudar a otros a descubrir y aprovechar sus fortalezas únicas en la vida, promoviendo un mejor rendimiento y florecimiento.
La teoría de la fortaleza reconoce que, aunque la adversidad es una parte natural de la vida humana, los clientes tienen el potencial de enfrentarse a esos retos utilizando sus fortalezas para ser más resilientes, más ingeniosos y aprender nuevas estrategias para afrontar los momentos difíciles. Cuando los clientes hablan de sus puntos fuertes, suelen mostrarse más empoderados, receptivos y comprometidos con el proceso terapéutico.
Espero que este artículo le haya ofrecido una visión general de la teoría de la fortaleza, haya respondido a algunas preguntas sobre la práctica basada en la fortaleza y le haya proporcionado algunas habilidades y actividades prácticas para añadir a su trabajo con los clientes.
¿Qué son las habilidades y actividades basadas en los puntos fuertes?
Las habilidades y actividades basadas en las fortalezas se centran en identificar y utilizar las fortalezas inherentes al individuo para mejorar el crecimiento personal, la resiliencia y el bienestar general.
¿Cuáles son algunos ejemplos de actividades basadas en los puntos fuertes?
Algunos ejemplos son llevar un diario sobre los puntos fuertes, fijarse objetivos acordes con los puntos fuertes y practicar la atención plena para ser más consciente de los puntos fuertes en la vida diaria.
¿Pueden utilizarse en terapia las actividades basadas en fortalezas?
Sí, los terapeutas suelen incorporar actividades basadas en las fortalezas para ayudar a los clientes a reconocer y potenciar sus puntos fuertes, promoviendo el empoderamiento y el cambio positivo.
Referencias
Bertolino, B., Kiener, M. y Patterson, R. (2009). The Therapist's Notebook on Strengths and Solution-Based Therapies: Homework, Handouts, and Activities. New York: Routledge.
Bowers, K. M., y Lopez, S. J. (2010). Capitalizar las fortalezas personales en la universidad. Journal of College and Character, 11. https://doi.org/10.2202/1940-1639.1011
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Tsai, C.-L., Chaichanasakul, A., Zhao, R., Flores, L. Y., & Lopez, S. J. (2014). Desarrollo y validación de la Escala de Autoeficacia de Fortalezas (SSES). Journal of Career Assessment, 22, 221-232. https://doi.org/10.1177/1069072713493761
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Sobre el autor
Elaine Houston, licenciada con honores, es una experimentada investigadora, escritora y creadora de productos. Con experiencia en desarrollo comunitario y facilitación intercultural, ha trabajado con diversos grupos para ayudarles a adaptarse a una nueva cultura, incluidos el idioma y la orientación cultural.
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La opinión de nuestros lectores
jgroovydaisy
el 30 de enero de 2022 a las 18:28
Imparto cursos de pregrado de trabajo social generalista. Buscaba información para complementar mis clases y PowerPoint habituales y me encantó encontrar este artículo. La información está bien presentada y puede ayudar a las personas a ser mejores profesionales. Muchas gracias.
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